维他命e,维他命b,维他命c的作用专题
维他命C
维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维生素C (维度女性网)
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- 维他命C
查看全文>>维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维生素C... - 夏天早上吃什么水果最瘦腰 四款水果打造纤细凹凸曲线
查看全文>>夏天吃水果可是最好的减肥方法了，那最瘦腰的减肥水果是什么呢？下面小编要为你介绍四款瘦腰水果，帮你打造纤细凹凸曲线哦！... - 经期减肥吃什么很重要 这五种水果会让你翻倍瘦
查看全文>>你想减肥真的要好好利用经期这段时间，吃对食物保证能让你加倍瘦哦！... - 七大水果减肥餐 快速吃掉腹部赘肉
查看全文>>肥胖的人大多是毒素在体内堆积。这就导致恶性循环，越胖越减不下来。今天介绍7种水果帮你减掉腰腹赘肉。... - 经期期间吃什么加速减重 5种水果让你越吃越瘦
查看全文>>经期间巧吃水果，会让你越吃越瘦哦！看看下面的5种减肥水果吧！... 
张辛苑减肥前后对比照 单靠水果吃出白瘦美身材
查看全文>>作为资深的民间美女，张辛苑减肥前也是普通的胖纸一枚，她靠的什么方法减肥的呢？下面就看看她的水果减肥法吧，轻松吃出精瘦身材。... 
绝佳减肥食物拍档 红枣and西柚消脂瘦身一流
查看全文>>红枣和西柚都属于低热量、营养丰富的食物，如果把这两者结合起来，瘦身效果将会加倍哦！... 
七种瘦腹部水果 让你吃出平坦小腹
查看全文>>女性朋友身上最爱长肉肉的地方就是腹部，这个时候就要赶紧行动起来，要减肥啦。小编为大家介绍7种瘦腹部的水果，让你吃出平坦小腹。... 
七大水果减肥餐 排出毒素快速吃掉赘肉
查看全文>>肥胖的人腹大多在饮食方面有问题，容易引起消化不良，毒素在体内堆积。这就导致恶性循环，越胖越减不下来。今天介绍7种水果帮你减掉腰腹赘肉。... 
秋季吃什么水果减肥 吃对水果减肥又美容
查看全文>>水果减肥法是最直接的减肥方法咯，但是很多女生会有很多以为，今天小编会一一为你解答的！... 
晚上吃什么不会胖 4大排毒食物瘦身效果翻倍
查看全文>>晚上吃什么不会胖呢？本期小编为你介绍4大排毒食物，不仅能治疗便秘，而且还能甩掉身上的赘肉哦，究竟是哪四大食物呢？赶紧进来看看吧！... 
减肥真的可以不减胸吗 五种食物让你瘦成S曲线
查看全文>>又能丰胸，还能减肥，太诱人了吧，下面介绍5款超级有效的减肥丰胸食物，不要太瘦哦！... 
丰满胸部吃出来 五种食材让你不知不觉吃出波涛汹涌
查看全文>>想要胸部丰满，关键还在于吃，如果能在平常的饮食中加入一些丰胸的食材，那不知不觉你的胸部也可以吃出波涛汹涌哦！... 
爆乳洪棠私家丰胸秘诀 吃什么食物能丰胸
查看全文>>洪棠的爆乳32E身材，实在是让人羡慕不已，很多粉丝都在问洪棠的丰胸秘诀是什么？吃什么食物能快速丰胸呢？下面小编跟大家一起来分享。... 
哪些食物吃了可以丰胸 6种食物让你吃出完美胸部
查看全文>>哪些食物吃了可以丰胸，下面跟着小编来看看咯！... 
久坐族怎样减肚子上的赘肉 四款减肥水果吃出小蛮腰
查看全文>>久坐族肚子上的赘肉都比较多，因为长期缺乏运动，和不良的饮食习惯，导致了小腹凸出的现象，那么久坐族怎样减肚子上的赘肉？本期小编为你介绍四款减肥水果，吃着就能吃出小蛮腰哦！... 
想要告别水肿脸 一定要吃这12种果蔬
查看全文>>早晨起床看到肿肿包子脸是不是有不想上班的冲动~不用担心，小编介绍12种蔬果美食，照着吃水肿脸说拜拜。... 
夏季最瘦腿的四大食物 让你吃出光滑嫩白细腿
查看全文>>办公室女性由于久坐，下半身都比较粗大，下面小编帮你介绍四大瘦腿食物，让你吃出光滑白嫩细腿。... 
水果减肥才是王道 MM瘦腰又丰胸
查看全文>>爱吃水果的姐妹们注意啦！很多种水果具有有效的美容、保健作用，你还在等什么赶紧行动吧！许多常见的美味水果都有美容效用，如维他命C超多的奇异果（猕猴桃）一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激胃液 分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。... 
网罗37种丰胸大法 看看哪种适合你
查看全文>>胸小自卑？别怕！今天美女网小编特地为你网罗了被公认的37种健胸大法，款款都行之有效，让小咪咪平地隆起变性感双峰哦。... 
丰胸必吃的食物 小A神速变大D
查看全文>>完美的胸部可以为身材加分，你希望拥有傲人的胸部吗?那么今天小编要跟大家分享的就是6款有美胸效果的食品，多吃就可以轻松圆你的丰胸梦哦。你还在等什么?快来看看吧!... 
减肥首要素排毒有助于减肥 解决宿便问题
查看全文>>导语：运动要做，饮食要控制，排毒更加不能少，每天如果有正常排便的话就能减少你体内的毒素，千万不要忍住便意哦，要做好排毒工作，才能你的体重快速的下降，六个排毒方法推荐给大家，有效的为你解决宿便的问题。 一定要吃早餐： 研究表明，不吃早饭的人在... 
减肥就要荤食搭配 才能瘦身加倍
查看全文>>导语：很多人在减肥期间的饮食都的以素食为主，但是适当的搭配一些荤食的话对减肥更有帮助哦，能及时的补充体内的营养，长时间的吃素食的话会让身材虚弱无力哦，所以今天小编为大家推荐的几款食谱呢是荤素搭配，燃脂效果也是翻倍哦。 山楂萝卜瘦身汤 材料：... 
分享水果瘦身弊端和优势 了解水果瘦身方法
查看全文>>导语：水果减肥是非常常见的瘦身方法，营养低脂美味姑娘们当然不会错过这么好的减肥方法，除了它们的减肥功效外你对它们还了解多少呢，你知道它们的弊端吗?你知道哪款的瘦身功效是最好的吗?你知道怎么样吃能达到最好的瘦身效果吗?下面一样为你揭晓。 番茄轻... 
6款怎么吃都不会胖的食物
查看全文>>导语：夏季结束了，但是减肥不会结束，新一季的秋季才是大家所要注意的季节，秋季比夏季更容易长肉，大家要注意起来哦，在食物的选择上要学会挑剔谨慎，小编为大家推荐一些在怎么吃都不会变胖的食物，让你可以放开吃，不用担心肥胖的问题。 1、吃死都不胖的... - 推荐七款果蔬食物给大家 专瘦腰间赘肉
查看全文>>导语：推荐七款果蔬食物给大家，对于收腹脂肪是有非常好的够功效的，腹部的游泳圈可不是那么瘦的，经过长时间的累计，累积了不少的毒素，除了要积极运动之外，收腹排毒的食物也是不可缺少的了，推荐几款超强排毒刮油的食物给大家，纤细蛮腰秀出来。 1、苹果... 
九款低脂果蔬 解决减肥嘴馋状况
查看全文>>导语：减肥期间的饮食是控制的比较严格的，想吃零食什么的都是一种奢侈，为了避免热量的摄入过多，总是会小心翼翼的控制饮食，当然就算是减肥也会有满脑子想吃东西的欲望，如果实在是想要吃东西的话，小编为大家推荐九款食物，让你怎么吃都不胖。 1、吃死都... 
六款刮油超强的果蔬 解决水桶腰
查看全文>>导语：腰间的小肚腩已经在身上待了不短的时间了吧，用过很多方法但是都失败了，想要消除肚腩，除了要方法好之外，还得要坚持，坚持一段时间后才会看到效果，除了运动之外，小编还推荐几款刮油超强的水果给大家，坚持，就能看到小蛮腰哦。 瘦腰瘦肚子果蔬一：... 
调整睡姿，调整饮食，各个方面开始瘦脸计划
查看全文>>导语：小脸已经成为了这个时代的主流，爱美是女生的天性，自然不少姑娘都开始进行各种瘦脸方法，脸部的赘肉当然还得靠一些脸部的运动来带动脸部肌肉，促使脂肪的燃烧，下面八个瘦脸的方法给推荐给大家，调整睡姿，调整饮食，各个方面开始瘦脸计划。 瘦脸妙招... 
吃对食物有助于瘦腿 远离重口味食物毁腿没商量
查看全文>>导语：腿部的粗壮不但可以通过运动来调节，只要吃对一些食物也是对瘦腿有很大帮助哦，想要瘦腿就要少吃一些重口、含盐量多的食物，这些食物都的导致腿变的粗壮的原因哦，所以要坚持就一定要改善饮食，下面就是一些吃了有帮助瘦的食物。 Top1：奇异果 食物热... 
六款简单易制作的营养瘦身早餐 推荐给上班族
查看全文>>导语：好的早餐能让你精神一整天，而且还能为加快瘦身效果，所以大家的早餐吃好了吗？相信大多数的人的早餐都是应付了是或者不吃，这样可是不好的哟，不吃早餐可是会变笨的哦，早晨时间短不是问题，推荐六款制作简单的营养早餐给大家，工作在忙，早餐一定要... 
七款果蔬教你吃出纤细美腿
查看全文>>导语：靠吃的小编也能让你吃出一双纤细美腿，腿部的过于粗壮和平时的饮食也息息相关，重口味的食物，加上不运动，热量当然容易堆积，所以我们就从饮食出发，通过改善饮食，让身体的到净化，小编介绍一些专门瘦腿的水果给大家，吃出纤细美腿。 1、奇异果 奇异... 
吃下面五种食物 减轻体重 让皮肤光滑细嫩
查看全文>>导语：身材达到120的你不要怪食物，食物无罪，是你自己没有控制好自己而言，暴饮暴食能怪谁，不合理的饮食，不规律的进食，各种夜宵才会让你肥胖，所以减肥首先就是要改善饮食，学会正确饮食，杜绝那些发胖的食物，吃食物就要吃下面这几种。 1、木耳净化血液... 
夏季减肥水果称王 为你分解掉多余脂肪
查看全文>>导语：现在的人都不喜欢运动，都宁愿在家宅着，不喜欢外出，可是不运动的结果就是身材慢慢开始走型，纤细美腿被大象腿替换，小蛮腰被脂肪占领，难道你想在家变成大肥婆吗？不喜欢运动的话就利用饮食来达到瘦身目的吧，一些有利于减肥的水果推荐给大家。 1、... 
水果减肥最有效 夏季瘦身必备的哦
查看全文>>导语：夏季是水果热，面对主食我们毫无食欲，水果自然成了解饥的食物，同时水果也是非常的好的瘦身食品，专瘦你的小腹哦，像苹果这类的水果瘦身之王，自然是少不了，那一起来看看小编还为大家推荐了哪些能有效帮助瘦腹的水果吧。 1.苹果腹部减肥。早在好几年... - 运动减肥遇瓶颈 水果来帮忙 消脂快狠准
查看全文>>导语：运动瘦身遇到瓶颈了，体重半天减不下来，那就先暂停下吧，换种方式也许会瘦的更快哦，小编为你推荐几款水果瘦身食物，水果独有的特性可是具有非常好的瘦身功效哦，五款水果介绍给大家，不但能为你瘦身下来，还能让你的皮肤变得白里透红哦。 事实上苹果... 
为什么水果能减肥？说说水果减肥的原因
查看全文>>导语：为什么水果具有瘦身功效呢，难道真的低脂低卡的功效就能瘦身吗?当然没有这么简单啦，今天我们就来揭开水果瘦身的秘密，为什么水果能瘦身，又有哪些水果具有减肥功效呢?带着你的疑问一起来跟小编详细了解下吧。 1.木瓜： 尚未成熟的青木瓜甜度虽然不足... 
10中减肥可以多吃的食物 越吃越苗条
查看全文>>导语：减肥首先要选对食物，食物是人不可缺少的物质，食物既能让你变肥，只要善于利用的话也能让你变瘦，在食物的选择上要以清淡、营养丰富、低脂为原则，这样的食物才能有效的为你刮掉脂肪。让你减肥不费吹灰之力，来看看小编为大家推荐了哪些食物。 1、牛... 
丰胸食谱 长胸不长脂肪 吃出丰满巨乳
查看全文>>导语：胸部越来越受到女人的重视，胸大成了女人的骄傲，胸小的妹纸也是非常的自卑，胸部的大小主要还是由脂肪组成，有的妹纸发现在减肥的过程中，胸部也会跟着缩水，那么如何才能让胸部上涨的同时，腰围不涨呢，那就要吃对食物啦，那吃什么时候能达到减重丰... 
七种超强燃脂水果你的减肥不二选择
查看全文>>导语:水果的减肥功效一直是被公认的，相比较节食，和运动的减肥方法而已，水果减肥要受欢迎的多，而且营养丰富，是减肥的不二选择，小编在这里为大家推荐7种水果界的瘦身佳品，绝对让你由内岛外的瘦下来，下面就一起来看看是哪七种水果吧，苗条身材就在眼前... 
吃下面五款水果平坦小腹自然来
查看全文>>导语：腹部的凸起除了饮食之外还有的有是便秘等导致的，要想永久的拥有平坦小腹可不是但单单的运动和少吃就能解决的，小编在这里为大家推荐七款水果减肥餐，能有效的帮助排毒瘦身，减轻便秘状态，让排便顺畅，瘦身自然也就快了，平坦小腹自然拥有。 【减肥攻... 
水果排毒瘦身餐排除毒素一身轻
查看全文>>导语：体内堆积的毒素太多就会导致减肥缓慢，肤色变色黯淡，所以在减肥的时候一定先要排除体内的毒素，今天小编就要为大家介绍几个能有效清除体内毒素的水果，每一种水果的营养价值不一样，能补充人体所需要的营养，但是它们有一个共同点就是能排出毒素，减... 
10款强而有力的减肥水果
查看全文>>水果一直是减肥的好帮手，很多明星都是通过水果成功瘦身的，可是减肥的你要知道如何选择水果?并不是所有的水果都能帮助你减肥的，有的水果热量大，糖分多是不适合减肥人士食用的，今天小编就为大家介绍10款减肥水果给大家，保证让你健康享瘦。 1、樱桃 樱桃... 
生食卷心菜减肥去脂效果更好
查看全文>>结婚很多人都会选择用吃素的方法进行瘦身清肠，没错，吃青菜是能很好的刮油去脂，可是你知道生吃青菜的减肥效果更好吗?很多人会生吃苦瓜，不过今天小编要为大家介绍的这一个蔬菜可没那么苦哦，生食卷心菜，记得一定是要生食哦，这样营养价值既不会流失，每天... 
六个减肥消脂最快的水果
查看全文>>减肥人士一直是水果减肥的忠实粉丝，减肥都会使用水果，苹果，香蕉神马的更是有众多拥护者，水果的营养多，水分多能及时补充人体所缺少的营养钙质，下面小编为大家推荐6款水果，帮助你补充营养，消脂去油，塑造完美的健康身材，远离肥胖。 减肥最快的水果1... 
小编推荐9款食物 让你怎么吃都不胖
查看全文>>冬季减肥怎么少的了水果的帮忙的呢，在冬季，饮食上面要格外注意，控制不好很容易就会越来越肥，如果减肥的你不知道吃什么的话，小编就你推荐这9个水果，这个九个水果你可以放肆的随便吃，怎么吃都不会胖哦，饿了就吃，保证让你瘦的健康漂亮。 1、吃死都不胖... 
冬季六款食物搭配吃出好身材
查看全文>>饮食瘦身是一个非常健康科学的瘦身方式，不同的食物搭配有不一样的瘦身功效，在寒冷的冬季饿肚子减肥可不是一件好的事情哦，害怕长肉的你可以尝试小编为你推荐的这几款食物哦，把它们搭配在一起，会有非常好的瘦身效果哦。一起来看看有哪些食物吧。 糙米 1、... 
超省钱的蔬菜减肥餐 ——生吃卷心菜瘦身有养身
查看全文>>蔬菜一直是瘦身界人气减肥食物，营养丰富，低脂又低卡，是很多减肥人士必备的减肥产品。主要的是经济实惠哦，今天介绍的这款减肥蔬菜是卷心菜，不是煮熟以后吃哦，而是生吃。生吃能保证百分之食入卷心菜的营养，既能快速瘦身，又能保护肌肤的松弛，还等什么... 
6种丰胸食物 平胸也能变波涛汹涌
查看全文>>平胸的美眉最大的苦恼就是如何丰胸，希望能找到一种安全、健康、有效的丰胸方式!小编给大家推荐通过饮食来丰胸健康又有效，通过吃一些丰胸食物刺激胸部，让乳房再次生长发育，以达到丰胸的目的。如果平胸的美眉想让自己变得波涛汹涌，那就多吃这6种食物吧!... 
经济实惠的卷心菜瘦身食谱
查看全文>>看着自己身上的肥肉，却有不知道如何瘦身，运动?太累。节食?怕饿，抽脂?太疼，而且还的花一大笔银子，想要知道经济实惠有快速瘦身的减肥方法吗?冬季减肥，小编为大家推荐卷心菜瘦身食谱，作为饭桌上常见蔬菜，可是非常经济实惠的一道瘦身食谱哦。一周就能让... 
柠檬是美丽女人致胜的法宝 美容瘦身双重功效
查看全文>>柠檬是美丽女人的法宝，为什么这么说呢，那是应为柠檬具有美容瘦身的功效!柠檬可以美白肌肤，去除色素，延缓衰老，女星都喜欢用柠檬美肤哦。柠檬的瘦身功效相信大家也很想知道，小编就卖个关子，让各位美眉自己去了解柠檬的减肥原理，还有最佳减肥的食用方法... 
3款减肥水果 享受美食后的最佳补救措施
查看全文>>在生活中美味的食物到处都是，到处都是美食的诱惑，怎能让美眉忌得了口呢，没有多少人能抵制诱惑的!享受完美食，又要加倍去减肥，这对美眉来说对残忍了。就连小编都不忍心美眉这么辛苦，所以小编就为各位美眉推荐3款减肥水果，这可是享受美食后最好的补救措... 
四款水果 为你甩肉去脂 做瘦美妞
查看全文>>冬季是胖美眉们的福音，厚实的衣服可以为她们掩盖肉多的事实。可是你们一辈子都要的这么厚实吗?你还想被小伙们们嘲笑是胖子?去买衣服逛完整都买不到自己能穿的衣服。不要做缩头乌龟哦，趁着初冬，赶紧开始减肥吧，减肥也不难，只要有坚定的意志，吃对减肥的... 
科学吃早餐 促进新陈代谢有效帮助减肥
查看全文>>早餐是一天中最重要的一餐，不仅能给身体带来一天的能量，还能为减肥提供帮助。所以减肥中的你们，一定不能忽略最重要的早餐。长期不吃早餐，会给身体带来严重的损害，所以姐妹们，从明天开始，不仅要吃早餐，而且还要吃好早餐，一起跟小编学下科学的营养早... 
冬季红酒减肥法 美容瘦身两不误
查看全文>>红酒减肥法相信很多朋友都不陌生吧，不仅减肥还能美容养颜。一种非常高贵的减肥方式，很多明星都尝试过用红酒减肥，效果相当不错哦。那你知道为什么红酒能减肥吗?那怎么喝红酒还能有效的减肥呢，是一次喝一瓶吗?当然不是啦，那样你只会醉哦，接下来就个小编... 
风靡日本的卷心菜瘦身法 7天瘦10斤
查看全文>>卷心菜是最近大受减肥MM的热捧，在日本减肥界更是非常流行。据说这个方式一个礼拜就能瘦出惊人的效果。而且卷心菜热量低，卡路里少，一年四季都有的卖。主要的价格经济实惠。是减肥人士不能不知道的减肥妙招哦，对于吃货的你们来说不节食就能健康瘦身哦。 餐... 
可以减肥的零食 吃的越多就越瘦
查看全文>>一提到零食，很多MM就会摇头说不吃，会长肉的。长肉的零食永远是哪些薯片，烧烤高热量食物，零食是可以吃的，不过要吃对的零食才能不长肉，那什么样的零食是不长肉反而会瘦的呢，快过来跟小编一起看看吧。 青梅 西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日... 
丰胸食物大全 减肥不减胸
查看全文>>美眉总是好贪心的，既要减肥也要胸部丰满，这怎么才能做到呢?美眉别着急，小编有办法，以下是最全的丰胸食物种类，这些丰胸食物还可做到减肥效果哦，减肥又丰胸这不就是你一直期望的吗，快来看下吧。 一、减肥不减胸的天然食品 1、主食中有小麦(面粉)、玉米... 
秋季减肥食物 祝你燃烧脂肪
查看全文>>秋季吃什么最能瘦身，芝麻、蛋、红豆、奇异果等13种减肥食物能补充维生素、纤维素，美化肌肤。这13种食物，样样都能帮你燃烧脂肪，减掉赘肉。还在等什么呢，赶紧吃吧，吃再多也不胖哦! 1、芝麻 芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻仁油... 
美胸食物，让你越吃越丰满！
查看全文>>当我们赞美一个人是否拥有完美身材时，首先要看的当然是胸部。所以，胸部的完美程度首先给身材加分的喔。下面，小编就来分享几款美胸食物，就是让你越吃越丰满! (点击图片进入下一页) 完美胸部最需要的食物： 1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可... 
5种食物，速度为你打造傲人美胸！
查看全文>>丰胸一直是姐妹们心头的难言之隐：不能明说，又不能不做!那要如何让自己的胸部真正丰满起来，摆脱这种局面呢?小编，来向你推荐5种丰胸美食，速度为你打造傲人美胸喔! (点击图片进入下一页) 5、番茄 番茄里的维他命C也很丰富，帮助防止胸部变形，而且番茄里的... 
几款早餐，让你享受美味，更享瘦！
查看全文>>美食的魅力所在，不用我们去一一细说，早餐的吃法，更是多种多样，最难能可贵的是，现在吃早餐也能让我们瘦身成功喔。快来看看什么样的美味早餐，才让我们越吃越瘦吧! (点击图片进入下一页) 一杯柠檬水+两小块自制蛋糕 柠檬水中含有丰富的维他命C和植物单宁... 
瘦脸的最佳选择，让你速成V型脸
查看全文>>一个人是否美丽，第一看的当然是脸部。这就是为何女生都在疯狂追求瓜子脸的原因。但拥有一张小脸蛋，真这么难吗?下面，就来说说怎样轻松拥有精致小脸蛋的秘密! (点击图片进入下一页) 大久保麻梨子小露酥胸，甜美笑容，很吸引人。 拥有34F傲人身材的日本女星... 
想减肥成功，就来吃这些美味食品吧
查看全文>>想要减肥成功，饮食是重中之中。所以，在瘦身的路途中，如何吃，是关键的一环。那在日常生活饮食里，我们要注意哪些细节，又该多吃哪些具有强效减肥效果的美味食品呢? 1、吃死都不胖的食物：鸡蛋 有铁娘子之称的英国前首相撒切尔夫人，当年就是用鸡蛋减肥法... 
营养合理搭配 减肥才不累
查看全文>>如果你还在郁闷，不知道穿哪套衣服才能包裹住满身的赘肉出街;如果你还在左思右想该用什么方法，才能瘦出苗条身材;今天在这里，你就有福了，小编教你如何搭配饮食，营养健康，最惊喜的是会让你在这个夏天随时都可以秀出完美身姿喔! (点击图片进入下一页) 卷心... 
“夏季九大低卡消脂减肥水果”帮你瘦出苗条S曲线
查看全文>>水果对于减肥者来说无疑是天然的减肥作物，既是绿色健康食品又可消除体内毒素，达到护肤养颜的美丽变身。水果中富含丰富的维生素，人体所需的微量元素，夏季临近水果盛行，下面为您介绍夏季热销的9大低卡路里的减肥水果，让你吃出健康，瘦出苗条。 说到夏季... 
减肥必吃的食物大分享 怎么吃都不胖
查看全文>>在瘦身的过程中，饮食很重要也是减肥最关键的一环，那么在日常生活中我们应该多吃哪些食物呢?下面，小编就给大家介绍几种食品，帮助大家提供足够的能量，同时也不用担心会发胖，一起来看看怎么做吧! 1、吃死都不胖的食物：鸡蛋 有铁娘子之称的英国前首相撒切... 
普通又神奇的瘦身佳品卷心菜
查看全文>>众多蔬菜中，卷心菜算是经济实惠的一种蔬菜了。但是一些专家最近又发现了卷心菜的减肥功效，让这个在不同不过的蔬菜变得备受关注哦，你需要减肥吗，那么关注卷心菜，没错的哦！ 一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是... 
按摩减肥+小工具帮你完美塑形
查看全文>>小尖脸，大咪咪，修长玉腿，这些都是构成美女的要件... 
按摩手法+小工具，完美塑造漂亮女性
查看全文>>作为女人，对美的追求始终是高标准的。现如今，美的最高标准就是小尖脸，大咪咪和修筑美腿。如何通过一种运动就让三个重要部位都很引人注目捏?小编推荐按摩减肥手法配合瘦身小工具，轻轻松松塑造出完美漂亮的女性哦。 大久保麻梨子小露酥胸，甜美笑容，很吸... - 神奇饮食丰胸法 “玉女补奶酥”的丰胸妙方
查看全文>>还在为扁平的胸部四处寻找着可靠丰胸方法吗?其实，想丰胸方法有很多。如果MM们想要快速丰胸，该选择哪种方法来丰胸呢?而很对MM还是选择饮食丰胸法，因为一直以来人们都是通过饮食调理来改善身体问题的。那么，对于饮食丰胸说法，你拿定注意了吗?今天，下编带... - 解决脸部护理问题，摒弃护理谬论！
查看全文>>女人的脸部就是自己为自己打的广告，是否让人赏心悦目，全凭脸部是否让人过目不忘。当然脸部也会经常越到一些让我们心烦的小问题，比方说黑头过多，肤质变差。你是否有过类似的问题呢？ 毛孔粗大的成因 毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、... 
翘臀攻略 就要练出性感小电臀
查看全文>>拥有紧实、挺翘的美臀，是每个女生的愿望，可是现实生活中，美眉们因为上班久坐，缺乏运动，往往很难锻炼到臀部肌肉，性感的小电臀就更是奢望了，但只要你肯下决心，小编就助你一臂之力。下面的翘臀攻略就送给你吧! 臀部的五大宿敌 1. 紫外线是结缔组织的头... 
宅女伤不起 推荐几款减肥防辐射健康饮料
查看全文>>天天坐在计算机前面你是不有些精神衰弱身体乏力了呢?你是不是觉得自己面部泛黄色斑见多呢?是不是还觉得小肚子一天天凸起，新买的衣服没过几天就不能穿了。你是时候该调整一下了，减减肥，瘦瘦身吧。下面小编推荐几款减肥防辐射健康饮料，快来看看吧。 人手一... 
立春后MM最爱的水果瘦腿法
查看全文>>已经立春了，MM们就要告别这个寒冷的冬季迎接可以穿短裙的季节啦，但是，一冬季的养膘让自己的大腿已经不能够在暴露在光天化日之下，这次MM该着急了，那么有什么方法能够快速瘦腿变美呢?下面小编就来为你介绍水果瘦腿法吧! 奇异果避免脂肪堆积 奇异果中的维... 
7种水果帮你解决腰腹赘肉
查看全文>>腰腹肥胖的人，易患习惯性便秘，优势甚至长久以后易引起腰肌劳损。所以，戒掉腰腹赘肉是关键的事情。肥胖的人腹腔较易淤血，影响消化吸收功能，容易引起消化不良，毒素在体内堆积，所以就很难减下肥来。下面就介绍7种水果帮你解决难题。 水果减肥餐 吃掉小肚... 
丰胸篇：饮食加运动 让胸部挺起来
查看全文>>(一)饮食法： 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4.芹菜、核桃及... 
种种瘦脸食物 轻松吃出小V脸
查看全文>>其实想要要变成一个小脸美人并不是像你想象的那么遥不可及的，只要你认真仔细些，坚持一些，在平日的食物挑选上多多注意摄取含高钾质的食材，你就能实现这个愿望了。因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。下面小... 
吃出苗条 惊人卷心菜减肥法
查看全文>>今天来给大家介绍一种日本非常流行的卷心菜减肥法，据说这个方法一周能快速减肥10斤。所谓卷心菜减肥法就是利用餐前吃卷心菜瘦身。完完全全就是名字本身的一种瘦身方法。一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非... 
茶叶减肥要喝对方法才能瘦身
查看全文>>绝大多数的MM们应该都不太了解茶文化，只知道有些茶叶是能减肥的。但是，知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。所以，想要达到想要的效果，你... 
看艺人们是如何将胸部长大
查看全文>>不少女明星为了让自己的身材更火辣，可以说是用尽了各种偏方，像是艺人严淑明、唐林以及傅天颖，就通过了各种不同的撇步，塑造出了美丽的曲线。 有香港波神之称的艺人严淑明表示，她能够拥有尖挺的双峰，完全是靠後天的运动来维持，而台湾波霸唐林，却是有不... 
摆脱搓衣板 大师来教你
查看全文>>以“飞机... 
C罩杯全攻略 小胸MM赶快行动！
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番茄减肥餐单 狠甩10斤肉肉
查看全文>>苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐你又可有试过？未有所闻便要留意以下介绍了！一个蕃茄（约200克）只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量。 番茄瘦身餐 午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清... - 调整姿态 极致美胸不再话下
查看全文>>想拥有凹凸有致的丰满美胸，可要多花点力气了！ 丰胸饮食 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。 锌、铁、钙、蛋白质：... 
番茄减肥经！送给小胖妞
查看全文>>苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐你又可有试过？未有所闻便要留意以下介绍了！一个蕃茄（约200克）只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量。 番茄瘦身餐 午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清... 
饮食丰胸 让你步步惊心
查看全文>>乳房是女性魅力代表，象征着生命、青春、爱情和力量。大多数男人不敢承认爱看女人胸部，但在男人心中，胸部支配着男人的感觉。统计表明，有96%的男性被其吸引。丰满健美的乳房是成熟女性的标志，是女性魅力的表征。 一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，... 
破解饮食减肥10谬误让你一吃就瘦
查看全文>>每个想减肥或正在减肥的人，都会有自己的一套理论及减肥方法，倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效不大的话，有否想过是用错了方法，看过以下的谬误后，你可能会发觉自己在减肥的途中正做着各种各样愚蠢的事情，及早发现，减肥自然有望。 破解1减肥时，... 
五种脸型对症下药告别大胖脸(图)
查看全文>>照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。怎么样才能拥有漂亮小脸？下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。 TYPE1：脂肪型（由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸） 对策：大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水... 
甩掉小肚子 7大水果帮你轻松搞定
查看全文>>夏季到了，爱美的你是不是还在为凸出的小肚子感到烦恼。其实你不用担心，只要你没事吃吃以下水果就能轻松甩掉小肚子。 苹果 1、苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它... 
消水肿+清宿便 花椰菜营养无敌
查看全文>>经常吃的花椰菜不仅仅是营养的好手，还是减肥的好帮手。今天小编与你分享如何利用花椰菜帮你击退身上脂肪，夺回窈窕曲线。 花椰菜减肥的两大重点： 1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜 将1/2~1颗花椰菜洗净切开，放入滚水烫熟，可加少许盐调味，在正餐前食用。因为吃... 
秋季滋补黄金期！必选食物TOP10
查看全文>>世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，今天小编为大家盘点了10种最适合女性滋补身体的食物。…[详细] 红米 红米... 
什么水果才是当之无愧的减肥之王？
查看全文>>如今的减肥 方法千奇百怪，水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最快呢番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢今天我们就一起来看看吧! 番茄轻松减肥法番茄几乎全由水造，食之... 
7大瘦脸健康美味 吃出V型脸
查看全文>>你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。 菠菜 小小一把的 菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是... 
上班族实战教白领轻松瘦腰法
查看全文>>腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引起腰肌劳损。 水果减肥餐 吃掉小肚腩 1、苹果腹... 
凹凸有致深V女性美胸4大魔法
查看全文>>想要拥有凹凸有致身材吗？没有手术的疼痛与风险，你也可以美梦成真。现在告诉你一些更经济、更有效又安全的方法，即使过了青春期也不用担心没机会！ 女性美胸魔法一：丰胸饮食 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。... 
坚持这样吃 谁敢叫我太平公主
查看全文>>乳房是女性魅力代表，象征着生命、青春、爱情和力量。大多数男人不敢承认爱看女人胸部，但在男人心中，胸部支配着男人的感觉。统计表明，有96%的男性被其吸引。丰满健美的乳房是成熟女性的标志，是女性魅力的表征。 一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，... 
10款自制减肥茶 减肥消脂瘦身轻松减重
查看全文>>减肥有多辛苦？不能吃自己爱吃的，不能喝自己爱吃的。减肥就等于拒绝美食？其实不然，教你自己动手制作十款有消脂作用的瘦身饮料，保证美味又不发胖。 蜜柚绿茶 1、蜜柚绿茶 材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。 做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，... 
卷心菜也能减肥
查看全文>>一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低。控制每天摄取的... 
平胸女必看：16类食物让你悄悄再发育
查看全文>>想要让胸部“第二次发育”，那就“乖乖”的多吃这16类食品： 1：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。 2：葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 3：黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类... 
美胸大魔咒 快速打造诱人美胸
查看全文>>想要拥有凹凸有致身材吗？没有手术的疼痛与风险，你也可以美梦成真。现在告诉你一些更经济、更有效又安全的方法，即使过了青春期也不用担心没机会！ 美胸魔法一：丰胸饮食 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维... 
太平公主也能吃出挺翘胸部
查看全文>>乳房是女性魅力代表，象征着生命、青春、爱情和力量。大多数男人不敢承认爱看女人胸部，但在男人心中，胸部支配着男人的感觉。统计表明，有96%的男性被其吸引。丰满健美的乳房是成熟女性的标志，是女性魅力的表征。 一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一... 
小小心计让美胸变得如此简单
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推荐：10大天然美食 造就傲人双乳
查看全文>>想要拥有大胸部，不一定要到医院动刀子塞硅胶，也不用每天挤乳沟那么累，只要吃对食物，也能巧妙丰胸哦。很神奇吧，今天就让小编告诉你10种丰胸食物，让你的胸部充满元气丰满傲人。 1.让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是... 
冬季美胸方案
查看全文>>想要拥有凹凸有致身材吗？没有手术的疼痛与风险，你也可以美梦成真。现在告诉你一些更经济、更有效又安全的方法，即使过了青春期也不用担心没机会！ 美胸魔法一：丰胸饮食 丰胸饮食 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发... 
让胸部UP起来的小秘方
查看全文>>导读：节食减肥引起的胸部下垂，主要是因为节食减肥中胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就下垂了。解决这个问题，只需选对bra让胸部不再下垂、补足营... 
睡前喝红酒减肥吗
查看全文>>很多网友问：睡前喝红酒减肥吗?亿爱时尚提醒：红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤... 
适合你的健康丰胸攻略 让你瞬间迷人
查看全文>>健康丰胸攻略，真正适合你的健康丰胸方法！维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。蔬菜... 
丰胸6大美人计 飞速升级D罩杯
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让女人自信满满的丰胸小方案
查看全文>>每个女人都希望自己有丰满的胸线，虽然先天因素占比较多，但胸部小的MM大可不必气馁，我们可以依靠后天的努力，通过饮食、生活上的细节让胸部变得更加迷人。一起来看看下面的丰胸秘籍吧！ 平胸再不必自卑，这里有丰胸攻略为您奉上，帮助您早日完成丰胸大业！... - 几种美味食物 让你吃出傲人美胸
查看全文>>春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦。中华网健康频道丰胸专题为你详细介绍如下知识:防止丰胸复发的方法，祝您早日治疗康复。 所有女人都想让胸部再大一些，再挺一些，去做手术又贵又有风险，其实吃对吃... 
关于饮食丰胸 胸部有话要说
查看全文>>女人美胸，除了用丰胸产品外，最重要的，要从饮食上入手，要知道，从内而外的养，才能起到最佳的丰胸效果哦，以下都是让胸部丰满的营养食物还有丰胸食谱，快来看看，学习一下哦！ 你的胸部需要哪些营养素？ 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：... 
能让双腿修长的美味蔬果
查看全文>>1、芝麻 芝麻能提 供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。最好是买芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收这些美腿的必要元素。 2、海苔 维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，海苔可以促进代谢排水，想要有... 
丰胸食材如何搭配才更有效
查看全文>>以飞机场来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐涨胸。 基本常识：全球公认的标准美胸 据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。 而保证胸部... - 超有效的西红柿减肥法
查看全文>>专家解读：营养师指出：不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。但是，赵思姿提醒，蕃茄性... - 治疗腋臭最好的方法 腋臭的治疗方法
查看全文>>夏季天气炎热，是最容易出汗的，但是，患有腋臭的人就会散发出严重的味道，影响人们的形象，因此，腋臭患者想要通过治疗来除臭，可视介入定位清除术是腋臭的最好治疗方法，可以让您彻底的治愈狐臭，不在复发，值得信赖的好方法。 专家说，可视介入定位清除术... 
强荐！哪些食物可以瘦脸
查看全文>>平时吃哪些食物可以瘦脸呢？很多事物有去脂肪、去水肿作用，这些食物就是平日应该多吃的。瘦脸的食物一般都是含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除脸部肿胀问题。想瘦脸，先来看看哪些食物可以瘦脸吧。 强荐！哪些食物可以瘦脸 想要吃出精致... 
解析：吃香蕉可以减肥吗
查看全文>>吃香蕉可以减肥吗？当然，香蕉减肥法非常有名，香蕉不仅瘦身，还是美腿的好食物呢。吃什么水果减肥最快以后对你来说就不是问题了，快来学习香蕉减肥法吧。 解析：吃香蕉可以减肥吗 Point 1：富含维他命C、钾离子等营养成分 吃香蕉可以减肥吗？首先，医师要告... 
白领怎么减肥 必备瘦身茶
查看全文>>白领怎么减肥最有效呢？下面六款白领必备的瘦身茶，非常利于减肥哦。在办公室上班的白领工作压力大，不良的坐姿，若再加上没有吃对食物很容易发胖。白领怎么减肥呢？几款最好的减肥瘦身茶，白领MM每日必备哦。 白领怎么减肥 必备瘦身茶 白领怎么减肥？几款必... 
丰胸大法 10种天然丰胸食物
查看全文>>想丰胸的MM，千万不要错过下面推荐的10中天然丰胸食物啦，丰胸就全靠它们啦！通过食补的方法来丰胸是最健康最持久的，很多丰胸食谱都很棒的。为你介绍十种天然丰胸食物，有了以下十种食物，才有最佳丰胸效果。 丰胸大法 10种天然丰胸食物 1、天然丰胸食物，... 
常吃7种水果 轻松拥有平坦小腹
查看全文>>1.苹果腹部减肥 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将... 
七种可以减肥的食物
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喝茶减肥法 喝出完美身材
查看全文>>喝茶对减肥有好处大家都知道，但是怎样喝？什么时候喝？喝冷的还热的?我们应该选哪种茶？各种茶分别有什么功效？喝对茶，你也可以轻松瘦身，现在就一起看以下资讯吧！ 1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消... 
奇异果减肥瘦身的好食品
查看全文>>毛茸茸的小奇异果，一点也不起眼，但却是低热量、拥有14种营养素的优质水果，尤其是维他命C及钙的含量，都高居水果王国的榜首，连所含每日营养建议摄取量也勇夺冠军，对连吃饭都没空的现代人而言，是再方便不过的了。 ●每天2粒奇异果可助睡眠、安抚情绪!! 对... 
美味瘦身减肥食谱助你度夏
查看全文>>想要健康减肥？想要一个美味的菜式？给你本月最佳口味瘦身菜式推荐：缤纷鲜果鸡扒 材料：奇异果一个，香橙一个，番石榴一个 做法：1.将鸡扒去皮，再以自己喜爱的调味料腌制，尽量少油少盐少糖，油最好选用橄榄油或者玉米油，用微波炉高火加热至熟透。根据鸡... - 饮食减肥常见的错误认识
查看全文>>每个想减肥或正在减肥的人，都会有自己的一套理论及减肥方法，倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效不大的话，有否想过是用错了方法，看过以下后，你可能会发觉自己在减肥的途中正做着各种各样愚蠢的事情，及早发现，减肥自然有望。 错误认识1 ：减肥时淀... 
卷心菜减肥法让你一周瘦10斤
查看全文>>今天来给大家介绍一种日本非常流行的卷心菜减肥法，据说这个方法一周能快速减肥10斤。所谓卷心菜减肥法就是利用餐前吃卷心菜瘦身。完完全全就是名字本身的一种瘦身方法。 一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非... - 番茄减肥 简单又见效
查看全文>>一谈到减肥，一般人都会认为那是一件痛苦的事情。不过若能好好应用蕃茄来减肥，非但不必挨饿，还能健康的减去体重。 事实上，蕃茄口感颇佳每100公克才含有16大卡的热量，即使吃了一个中等大小的蕃茄﹙250g﹚，也才只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一... - 两款瘦身食谱 清爽可口
查看全文>>健康番茄沙拉 材料： 中型红番茄4个、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1/4茶匙、酱汁、美奶滋沙拉酱5大匙 作法： 1、把番茄蒂的部分切掉，然后从这个地方开洞，并且挖掉番茄内的籽 2、菠菜洗干净之后，用开水川烫，把水分沥干后待凉，然后切碎并加入橄... 
乳酪香蕉瘦身餐助您快速减肥
查看全文>>真相：这餐单缺乏营养素，如铁、锌、维他命C、叶酸、维他命B杂、维他命E等，不过用三天不会有严重的损害。吃香蕉与乳酪作早餐尚算附合健康原则。其实原味乳酪也不算低脂，应首选低脂或脱脂乳酪，因为除脂肪及胆固醇较低外，低脂及脱脂乳酪的蛋白质及钙含量都... - 美味零食也可以减肥
查看全文>>水果健康有益，好处是防癌，减慢老化，控制血压，对肥胖人士来说，水果更是标准高纤维，低脂肪的的健康小食。香港人大多习惯晚饭后才吃一个水果，所以很多人都未达到「每天吃两个水果」的健康标准。试试带备少量水果在公司，肚饿时吃水果，绝对有益健康。最... 
喝适量红酒就可以轻松减重
查看全文>>红酒减肥新招具体做法也很简单：每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。可是，近日也有人指出喝红酒同样存在着肥胖危机，理由是指出红酒的热量相对较高。那么，喝红酒到底是增肥还是减肥呢？ 我们认为，红酒能减肥的理由如下： A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C... - 饮食丰胸秘笈
查看全文>>以“飞机... 
什么水果越吃越长肉
查看全文>>又到了盛产水果的季节，”每天一个苹果，疾病远离你。”多吃水果，早已是人人都知道的健康真理，但是吃水果也需要有的放矢，如果选择不当，可是会适得其反哦，所以赶快来看看备忘录，让你吃得更健康。 备忘1：吃水果要挑对时间吃 早上吃水果最好，早上吃水果... 
帮你摆脱象腿的6种日常蔬果
查看全文>>6种日常蔬果帮你摆脱象腿 1、香蕉 卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。 2、木瓜 吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃... 
美体早餐完全手册
查看全文>>早餐作为漫漫长夜后的第一餐，对我们是十分重要的。一顿理想的早餐应该包括一杯饮料，为了补充夜晚消耗的水分；奶制品，为了补充所需钙质；富含维他命C的水果和面包或粗粮，提供上午所需能量。 早上你总是不想吃吗？这里还有一条理由可能会让你心动：早餐通... 
大盘点极品瘦身饮品
查看全文>>大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦... - 破解饮食减肥最常见谬误
查看全文>>每个想减肥或正在减肥的人，都会有自己的一套理论及减肥方法，倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效不大的话，有否想过是用错了方法，看过以下的谬误后，你可能会发觉自己在减肥的途中正做着各种各样愚蠢的事情，及早发现，减肥自然有望。 谬误1.减肥时，... 
吃4种食物排毒瘦肚腩
查看全文>>排毒是一个时尚的话题。毒素的积累会让你面色晦暗，肚腩越来越大。精明减肥，该如何摄取足够的排毒食品？如何防止在身体堆积毒素？ 是时候该为自己的优食负责任了。排毒是每天的必修课，所以慎选食物是很重要的，推荐4种食材，变身零毒素的打卡人！ 绿茶 绿... 
洒脱品茶艺术瘦身
查看全文>>1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 3红茶：发畴茶有助消化。 知道喝什... 
水果减脂 健康瘦身20斤
查看全文>>水果减肥法：除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果,如苹果、奇异果、橙子等，减肥就可收到事半功倍的效果。 水果减肥的原理： 吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄... 
水果卡路里超级大比拼
查看全文>>水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。 1、苹果 100克/50卡路... 
说说喝茶减肥那点事儿
查看全文>>现在的女孩子，都想自己越瘦越好，个个成了减肥瘦身专家，说起自己的心得那是头头是道。 什么三日苹果餐、七日瘦身汤，减肥药天天吃，还忙着去健身房做运动，花了银子又饿了肚子，瘦是瘦了，可一点也不健康。前些天，我一朋友在吃着什么明星专用三口减肥餐时... 
苗条女生梦幻零食大排行
查看全文>>相信大部分女生对于零食都是又恨又爱的，恨的是那小小的几口美味热量大都高的惊人，至于爱，这还用说，你见过不喜欢零食的女人吗。几乎所有的女人都梦想着有一种零食，既能满足自己的口服之欲，又不会长胖，要是能捎带着美个容或者瘦个身那简直就完美了，那... - 常见水果的热量对比
查看全文>>苹果100克/50卡路里 苹果是很多人首选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。 香蕉100克/1... - 辅助排毒 瑜伽食谱
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瘦身食谱中的水果常客
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腹部减肥的水果大餐
查看全文>>奇异果腹部减肥、维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内! 1、苹果腹部减肥、早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的... 
疯狂大餐后的消脂瘦身食谱
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纯净体质的瑜伽食谱
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正宗红酒减肥法速甩5斤
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公认最牛的七大瘦身果蔬
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分阶段的瘦身秘籍
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七大水果的腹部减肥秘笈
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十种丰胸美食多吃不发胖
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吃对食物让你的胸部变得丰满傲人
查看全文>>想要拥有大胸部，不一定要到医院动刀子塞硅胶，也不用每天挤乳沟那么累，只要吃对食物，也能巧妙丰胸哦。很神奇吧，今天就让小编告诉你10种丰胸食物，让你的胸部充满元气丰满傲人。 …… 想要拥有大胸部，不一定要到医院动刀子塞硅胶，也不用每天挤乳沟那么... 
防止胸部下垂的美味方法
查看全文>>要促进胸部发育，要想解决胸部下垂等问题，常吃下面的丰胸食品就能一次过满足你所有愿望！1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。2、菜类 …… 要促进胸部发育，要想解决胸部下垂等问题，常吃下面的丰胸食品就能一次过满足你所有愿望... 
用饮食扩建“飞机场”
查看全文>>以“飞机... 
留心！这些坐姿容易令胸部下垂
查看全文>>错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。正确姿势：上身基本挺直，胸离开 …… 错误姿势： 人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小... - 饮食16招教你扩建“飞机场”
查看全文>>1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他 …… 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2、黄豆、花生... - 美胸的饮食法宝
查看全文>>一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪 …… 一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天... 
经济有效又安全的丰胸方法
查看全文>>想要拥有凹凸有致身材吗？没有手术的疼痛与风险，你也可以美梦成真。现在告诉你一些更经济、更有效又安全的方法，即使过了青春期也不用担心没机会！ 美胸魔法一：丰胸饮食 维 …… 想要拥有凹凸有致身材吗？没有手术的疼痛与风险，你也可以美梦成真。现在告... - 胸部健美的38种方法
查看全文>>今天美眉们就要站起来，齐齐... 
排行榜丰胸的十佳食物
查看全文>>现在的女孩都是爱吃又怕胖，面对美食只能强忍。其实只要吃对了丰胸食品，不但吃不胖，还能丰胸。1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物 …… 现在的女孩都是爱吃又怕胖，面对美食只能强忍。其实只要吃对了丰胸食品，不但吃不... - DIY食谱 完美胸型吃出来
查看全文>>丰胸DIY食谱——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配。1、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 …… 丰胸DIY食谱——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等... - 多吃这些食物 肉肉长在胸上
查看全文>>1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 …… 1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰... 
有什么方法可以丰胸 丰胸秘籍告诉你丰胸方法大全
查看全文>>有什么方法可以丰胸 丰胸秘籍告诉你丰胸方法大全一、饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄(葡萄食... 
冬季怎样快速减肥 小编教你卷心菜减肥法
查看全文>>冬季怎样快速减肥小编教你卷心菜减肥法一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利... 
丰胸美胸36计 Cup升级超Easy！
查看全文>>一.饮食法 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3.橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4.芹菜、核桃及... 
减肥指南 7大健康美味吃出V型脸
查看全文>>菠菜 小小一把的 菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为 菠菜是相当容易流失营养的食材。 比外， 菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面... 
10款自制减肥茶 消脂瘦身轻松减重
查看全文>>1、蜜柚绿茶 材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。 做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。 蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。... 
瘦身大揭秘 红酒是否真能减肥
查看全文>>红酒减肥偏方解读： 红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1～2片起司或50g乳酪，再喝1杯50～100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。 认为红酒能减肥的理... 
7种水果 让女人小肚腩消失无踪
查看全文>>1.苹果。早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放... 
7种瘦身水果 让你拥有平坦小腹
查看全文>>1.苹果腹部减肥。早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将... 
冬季减肥也享受 5大方法快速瘦身
查看全文>>冬季是女性体重飙升最快的时期，如何在冬季控制体重到达瘦身目的？看看以下5点，让你享受冬季减肥的乐趣！ 冬季减肥也享受 5大方法快速瘦身 1.冬季减肥也享受：每天量量体重，提高瘦身成功率。 很多时候，变胖都是因为你的忽视。所以坚持每天都量下体重吧，... 
每天喝一杯红酒轻松减肥5斤
查看全文>>新陈代谢加速是消除脂肪的根本原因，红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样，所以如果每天喝一杯红酒可以让你轻松的减掉身... - 吃出漂亮动人美腿的六种食物
查看全文>>天气越来越热，想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上瘦身的好帮手。因为这些才是你饮食减肥的好帮手。 ◆海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。 ◆红豆 所含石硷酸成分... 
看娱乐圈＂纸片人＂都是怎么变瘦的?
查看全文>>在全民大瘦身的年代，总有那么一些人让我们萌生出许多的羡慕嫉妒恨。他们，就是纸片人。有些是天生的强生的，有些则是靠后天努力越来越薄的。娱乐圈也不乏有这么一群人，好像怎么吃都吃不胖。娱乐圈的纸片人们，她们，究竟都是怎么瘦的? 纸片人丁小芹 丁小芹... - 丰胸法让你胸部涨不停
查看全文>>你是不是想拥有凹凸有致身材呢？可是又不想经历手术的痛苦和身体的折磨，而只想让梦想成真呢？那就快来学学下面小编告诉你的一些更经济、更有效又安全的丰胸方法吧！就算你已经过了青春期也不用担心没机会让你的胸部一张再涨！ 丰胸饮食 维他命C：葡萄、西柚... 
24种丰胸方法 美胸更健胸
查看全文>>(一)饮食法： 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4.芹菜、核桃及... 
夏日丰胸让你迅速凹凸有致
查看全文>>一个丰满的胸部曲线是每个女人都想拥有的，所以在夏季就更要展示原本属于女人的美，丰满的曲线是女孩子美丽的标志，所以丰胸成了女人在夏天的必备功课。那就一起来看看下面的丰胸秘籍吧，让你做个丰满女人！ 丰胸全攻略 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形... 
丰胸全攻略 让你曲线丰满凹凸有致
查看全文>>平胸再不必自卑，这里有丰胸攻略为您奉上，帮助您早日完成丰胸大业! 丰胸全攻略 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。... 
这些食物 你的乳房需要“吃”
查看全文>>你的胸部需要哪些营养素? 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。 锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。 蔬菜、水果：具有... 
美胸秘笈 丰胸健胸好方法
查看全文>>我们日常三餐不以为然的蔬果牛奶鱼肉也能丰乳吗？太神奇了！ 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维... - 5款民间丰胸食谱让你变丰满
查看全文>>如果胸部发育不良，没关系，可以通过食补来拯救，再配合上正确的按摩手法，你很快就能实现丰胸了。 你的胸部需要哪些营养素： 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维... 
丰胸全攻略 助你凹凸有致
查看全文>>你对你的胸部了解多少？如果对自己的胸还一知半解的话，那你还不是一个称职的女人。那如何才能最好地呵护她呢？今天我们就为大家介绍关于胸部护理的相关知识，希望对你有所帮助。 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发... 
6分钟就胸部保健按摩护理
查看全文>>有MM觉得胸部护理是件很麻烦的事情，干脆就不再做了，其实，只要你掌握下面的动作，每天6分钟就能搞定胸部保健按摩与护理! 按摩操 由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋... 
体重狂减胸部激增良方
查看全文>>节食减肥引起的胸部下垂，主要是因为节食减肥中胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就下垂了。解决这个问题，只需选对bra让胸部不再下垂、补足营养，配... - 丰胸绝招让胸部涨不停
查看全文>>想要拥有凹凸有致身材吗？没有手术的疼痛与风险，你也可以美梦成真。现在告诉你一些更经济、更有效又安全的方法，即使过了青春期也不用担心没机会！来学学这些丰胸高招吧！ 丰胸饮食 丰胸饮食 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等... 
10种美食让胸部立变丰满
查看全文>>让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。 1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。 2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是... 
张馨予红酒练就魔鬼身材
查看全文>>点击图片，进入下一页 张馨予是目前国内炙手可热的网络红星，她魔鬼般火辣的身材让很多宅男疯狂。她玲珑有致的身形是如何练就的呢？原来，张馨予的减肥法宝就是红酒。 红酒预防老化 红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝...
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