绝佳减肥食物拍档 红枣and西柚消脂瘦身一流

红枣和西柚都属于低热量、营养丰富的食物，如果把这两者结合起来，瘦身效果将会加倍哦！

西柚减肥原理

西柚里面含有大量的维他命C和抗氧化物质，能加速分解脂肪。而且果肉含糖量相当低，摄入人体后不会生成脂肪。西柚的热量十分低，每100克西柚仅有70卡，饱腹感极强。

红枣和西柚都属于低热量、营养丰富的食物，如果把这两者结合起来，瘦身效果将会加倍哦！

红枣减肥原理

红枣一直以来都是女性养颜补血的圣品，红枣不仅能用来泡茶喝，而且还可以被当作调料制作成汤品。红枣中有一种叫做环磷腺苷，能加速新陈代谢，达到减肥瘦身的目的。

红枣和西柚都属于低热量、营养丰富的食物，如果把这两者结合起来，瘦身效果将会加倍哦！

DIY西柚红枣陈皮茶

所需材料：西柚、干红枣、陈皮。

做法：把西柚去皮取出果肉然后榨成汁，把西柚汁倒入500ml的开水里，然后加入陈皮，用小火把陈皮煮开，最后加入红枣，再一起煮个5分钟就行了。

红枣和西柚都属于低热量、营养丰富的食物，如果把这两者结合起来，瘦身效果将会加倍哦！

DIY西柚红枣梅花粥

材料：西柚、干红枣、干梅花、粳米适量

做法：先把粳米洗干净，然后放到锅里煮软；西柚去皮榨汁，等粳米煮到7成软的时候，倒入西柚汁；将红枣用刀切成块，和干梅花一起倒入粳米中，就可以了。