减肥机构排名,减肥最有效的方法,中医减肥的最好方法,减肥的原专题
减肥原理
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减肥机构排名,减肥最有效的方法,中医减肥的最好方法,减肥的原专题
- 减肥原理
查看全文>>减肥机构排名,减肥最有效的方法,中医减肥的最好方法,减肥的原理,运动减肥原理,减肥,科学减肥,21天减肥法,赵奕... - 冬季最有效的减肥方法 揭秘减肥界蜂蜜的作用与功效
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柠檬片搭配什么减肥最快 四种食品让你瘦成一道闪电
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南瓜怎样吃才能减肥 四款南瓜食谱清肠刮脂让你瘦个够
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吃什么水果减肥最有效 一天一种水果让你开心瘦
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OL不花钱的最有效减肥方法 西红柿减肥法四天瘦8斤
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绝佳减肥食物拍档 红枣and西柚消脂瘦身一流
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减肥最快的瘦身食谱 豆腐+牛奶一周瘦10斤没问题
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最快的减肥方法 苹果减肥法和蜂蜜减肥法哪个更有效
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风靡国外的卷心菜减肥食谱 一个月轻松瘦10斤
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排毒防便秘一举两得 柠檬水减肥法让你周瘦8斤
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怎样减肥最快最有效 懒人最爱的三款减肥方法
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怎样减肥最快最有效 三餐清肠分食暴瘦法一月瘦30斤
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最快最有效的减肥方法 苹果牛奶减肥法2天瘦6斤
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如何减肥最快最有效 吃货减肥最快的方法
查看全文>>如何减肥最快最有效，这是很多胖MM都想问的问题，到底有没有瘦身最快最有效的方法？当然，本期小编为你带来吃货们减肥最快的方法，赶紧进来看看吧！... 
3大减肥秘方 半月强效瘦7斤
查看全文>>无论从网上还是书上、电视上都能听到或看到各式各样的民间减肥秘方。我们不禁迷惑了，哪个民间的减肥秘方最有效还不反弹，最适合自己的呢？无论是哪种民间减肥秘方，我们都要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，最终选择适合自己的减肥秘方。 民间减肥秘... 
民间饮食减肥秘方 半月瘦7斤
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塑身衣减肥效果怎么样 挑对款式让你快速打造魔鬼曲线
查看全文>>在众多减肥方法中，塑身衣应该是很多女性会选择的一种方法，塑身衣真的能减肥吗？当然，但是也必须根据自己的身材挑对款式，才能达到最好的减肥效果。... 
怎样快速除宿便 四款食谱帮你吃出平坦小腹
查看全文>>宿便可是导致你小腹凸起的罪魁祸首，肚子里面有这么多毒素，小腹怎么会平坦，小编介绍四款瘦身食谱，帮你解决宿便问题，平坦小腹吃出来。... 
秋季快速瘦腿秘诀 红豆绿豆减肥法一月瘦16斤
查看全文>>红豆是消肿的佳品，绿豆有排毒减肥之效，两者结合起来一起煮粥，减肥效果特别明显，下面小编为你带来秋季快速减肥秘诀,红豆绿豆减肥法一个月轻松瘦16斤。... 
减肥食谱一周瘦10斤 给力的一周7天食谱安排
查看全文>>减肥食谱一周瘦10斤给力的一周7天食谱安排，只要你根据食谱加以锻炼一周瘦10斤也不是没有可能的，减肥靠的就是恒心，很多人坚持前面两天就坚持不下去了，控制得住体重才能把握得住命运。... 
3款美味瘦身粥 帮你刮油去脂减掉肥肚子
查看全文>>周末总是会想大吃一顿，往往给身体带来很多“油水”。看着肥肥的肚子，是不是很烦恼呢？其实，只要一碗粥，就能排除很多油脂哦！小编为你推荐3款刮油粥，尝试一下吧。... 
橙子减肥瘦身法
查看全文>>夏天来了，减肥的美女们如何既减肥又享瘦？吃水果不仅能调理身体，而且还能瘦是不是很享受呢？下面小编就给大家介绍一些吃橙子减肥享瘦的方法，快来试试吧！... 
8款减肥瘦身食谱 夏天可以很纤美
查看全文>>夏天减肥不愿意运动怎么办？靠吃也能瘦身哦！下面小编为大家介绍8款减肥瘦身食谱，让你的这个夏天很纤美，美味又减肉，很棒吧？值得一试哦。... 
一系列的瘦腿动作 塑造完美腿型
查看全文>>导语：腿部不够紧致，穿裤子不够有型，运动度强一点又怕腿变肌肉腿，到时候是越减越难看，腿粗的话穿什么都不会好看，那瘦腿的话如何瘦才简单有效呢，下面是一系列的瘦腿动作，推荐给大家，每天在家练习下的话，就能塑造完美腿型!还在为大腿烦恼的姑娘们赶紧... 
拯救粗线条小腿 还你铅笔腿
查看全文>>导语:今天呢主要是为大家推荐一套瘦小腿的运动，腿部的线条是非常重要的，纤细的腿部线条可以显得你更加的性感、纤瘦，想要拯救你的大粗腿的话就来跟小编一起来学习下下面这套瘦小腿的运动吧，保证练习完后小腿立马瘦一号哦，赶紧来学习下吧。 方法名称：拉... 
薄荷减肥餐 有效消除炎热和脂肪
查看全文>>导语：薄荷茎和叶子有清凉的香味可以帮助在炎热的夏季很好的祛热解暑，有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，所以用来减肥也是非常不错的食品，而今天呢小编就是要为大家推荐几款薄荷减肥餐，让薄荷来为你清凉一夏，消除炎热和脂肪吧。 薄荷减肥原理 薄... 
白萝卜减肥食谱 低脂低热量绝不长肉
查看全文>>导语：白萝卜的水分非常的足，热量和脂肪几乎是等于零，作为减肥食材的话白萝卜是当之无愧的，而且白萝卜又蔬菜都含有的纤维素，可以加速排毒瘦身，不管是生吃还是煮熟吃，白萝卜的瘦身功效都不会改变，几款白萝卜瘦身食谱推荐给大家。 白萝卜减肥原理： 白... 
远离局部肥胖 消除手臂赘肉 追求完美身材
查看全文>>导语：手臂内侧的拜拜肉是最暴露身材部位，松弛不说而且还会给人一种粗壮的感觉，明明体重刚刚好，却还是要被扣上胖子的称呼，感觉来跟小编学习一些瘦手臂的方法吧，甩掉手臂的内侧的拜拜肉，让的身材看起来更加纤细，远离局部肥胖。 减肥 方法：后屈伸瘦手... 
远离局部肥胖 消除手臂赘肉 追求完美身材
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低碳饮食瘦身计划 环保又健康
查看全文>>导语：摄入碳水化合物容易导致肥胖，很多明星在减肥的时候都会刻意的控制碳水化合物的摄入，但是人体不能缺少碳水化合物食物，为了避免肥胖你可以在一周进行为期两天的低碳饮食行为，消耗完之前的食物，虽然短短的两天低碳饮食，但是瘦身效果也是不容小觑的... 
橙子水果瘦身方法 可以代替正餐哦
查看全文>>导语：橙子的脂肪有0.2克，含量丰富的维生素C、P，可以开胃下气帮助消化，防治便秘的功效，减肥期间大家也可以用橙子来作为减肥的水果，也可以代替正餐，推荐一套橙子瘦身食谱给大家，在搭配上一些其他的食物，瘦身效果可是加倍的哦，一起来看看吧。 橙子的... 
南瓜瘦身排毒食谱 让你的身材变得更加匀称纤细
查看全文>>导语：南瓜能促进人体的新陈代谢，促进造血功能，对于肥胖患者就可以帮助食物消化，促进排便，蔬菜都是非常好的减肥食品，而今天小编要为大家推荐的几款蔬菜呢就是南瓜，南瓜不仅可以瘦身还可以美容哦，所以减肥的你多多吃黄瓜哦，可以让你的身材变得更加匀... 
四款健康玉米食谱 解决便秘排肠毒
查看全文>>导语：玉米的营养价值是非常高的，对于便秘型肥胖的人而已，可以刺激肠蠕动，防止便秘，加速体内肠毒的排除，对于肥胖的人而言是一款非常不错的夏季瘦身食谱，而且还可以防癌哦，几款玉米瘦身食谱推荐给大家，大家多吃玉米哦。 玉米减肥原理 玉米减肥原理 每... 
九款低脂瘦身果蔬 瘦出最美的你
查看全文>>导语：减肥期间的食物绝对是不能将就，饮食对减肥非常的关键，想要瘦可不是想吃就吃，不想吃就不吃就能瘦的，选择一款好的食物对减肥可是大大有帮助哦，所以美女们可千万不能马虎哦，来看看小编为大家推荐什么适合夏季减肥吃的食物。 1.萝卜缨 热量：1杯/约1... 
瘦腿食物大集合 瘦出性感美腿
查看全文>>导语：腿不但要白，还得要细，当你把粗壮的大腿赘肉甩掉后会显得你更加的修长哦，美腿在这个夏季是非常性感的，所以女生们在腿上都下了不少的功夫，那么究竟怎么做能让双腿变得纤细笔直呢，来试试小编为大家推荐的下面这一套的瘦腿食谱吧。 饮食瘦小腿，吃什... 
六个民间减肥方法 瘦到你尖叫
查看全文>>导语：减肥总类繁多，相信大家也接触了不少的减肥方法吧，不过今天小编要为大家推荐的这个减肥方法，是来自于民间的哦，瘦身效果据说特别的好，是不是想试试啊，六个减肥方法都是通过饮食来达到瘦身目的，绝对不会让你饿着肚子，一来了解下吧。 一、吃梨减肥... 
七款白菜瘦身食谱 促进排便排毒
查看全文>>导语：说的减肥，素食是减肥者的大爱，营养却有低脂，各种西红柿，黄瓜自然成了大家的最爱，不过今天小编要为大家推荐的是一款白菜，白菜的价格也是非常的实惠，对于减肥的人而言可以省下一笔钱，而且白菜有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，促进排便排毒... 
推荐6种去脂去火的食物 瘦脸瘦腿瘦手臂都OK
查看全文>>导语：夏季减肥在食物上的选择一定要有选择性的选择，既能要减肥的，营养也不能落下，重要的还能祛除炎热的夏季，面多众多食物相信大家伙都不知道如何选择，没关系，小编这就为大家推荐6种去脂去火的食物，每一款都有它独特的瘦身功效，瘦脸瘦腿瘦手臂都OK... 
夏季减肥的全面瘦身方案 运动，饮食，排毒都不能少
查看全文>>导语：减肥说难不难，说简单也不简单，只要大家掌握方法，脂肪分分钟可以甩掉，今天小编就为大家介绍一套夏季减肥的全面瘦身方案，运动，饮食，排毒都不能少，开启夏季全方面瘦身模式，为你打造出纤细的蛮腰，曼妙的身材，这个夏季过的美丽动人。 瘦身篇 任... 
地瓜为你排毒瘦身 肥胖人士的不二选择
查看全文>>导语：别看地瓜样貌丑陋，对于肥胖人士而言地瓜具有非常好的减肥功效，所含的纤维素可以有效的将体内毒素排出体外，减少便秘饮食，而且还能美容，抗癌等各种功效，肥胖的你吃地瓜，瘦身效果绝对错不了，几款地瓜瘦身食谱推荐给大家。 地瓜的减肥原理 黄色的... 
六周减肥周期 严格控制饮食 避免发胖
查看全文>>导语：减肥切勿太过着急，小编非常能理解大家想要瘦身的心情，可是短时间的速瘦只会给身体带来不适，减肥是有一个周期的，在周期内瘦下来是完全符合减肥原理的，大家在减肥期间一定要严格的控制好饮食，严格控制卡路里的摄入，调整饮食状态。 六周时间，足够... 
推荐三款瘦身食谱，为你分解掉体内的脂肪
查看全文>>导语：与其挨饿受累还不如学会如何调节饮食，利用饮食来达到瘦身目的，并不是每一款食物的热量都非常高的，而且一些食物的特性本身就具有很好的瘦身功效，不知道如何吃没关系，小编来为大家推荐三款瘦身食谱，为你分解掉体内的脂肪。 番茄李子汤 原料：紫李... 
七款白菜瘦身食谱 低脂营养排肠毒
查看全文>>导语：减肥自然避免不了素食的帮助，少油少盐清淡营养是我们减肥一直所提倡的饮食瘦身法，不少减肥人士在减肥期间会自觉的选择蔬菜来作为瘦身方法，那今天小编要为大家推荐的是蔬菜是白菜，白菜具有丰富的膳食纤维，可以有效的排毒瘦身，就算是烹饪过后的白... 
一周果蔬瘦身餐为你减少体内油脂，让体重自然减轻
查看全文>>导语：越来越热了，是不是经常出汗啊，没办法胖子就是这么容易出汗，所以赶紧努力的把自己变成一个瘦子吧，饮食减肥法适用于任何人群，所以今天小编为大家推荐的就是一套饮食减肥法，一周果蔬瘦身餐为你减少体内油脂，让体重自然减轻。 星期一：油菜 在星期... 
十日瘦身计划 十天就能让你大变样
查看全文>>导语：今天为大家推荐一个10日瘦身方法，在这十日以内做个完整的瘦身计划，减肥的你一定要在这十天内严格的进行，饮食上千万要控制好，只要十天就能看瘦掉一圈，只要十天你就能大变身，不管你信不信，反正我是信了，一起来看看具体做法吧。 10日轻断食减肥法... 
减肥吃橙子 橙子食谱为你强效刮油
查看全文>>导语：在水果中，一直都不缺减肥的神奇，今天小编要为大家推荐的一款水果的是橙子，橙子所含有的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，而且所含的维生素C也是非常的丰富的，减肥吃橙子也不错哦，橙子减肥方法推荐给大家。 橙子的减肥原理： 橙... 
四季夏季瘦身粥 排肠毒强瘦身
查看全文>>导语：夏季喝粥不仅能满足肠胃的需求，而且营养丰富，还不会导致发胖，夏季减肥小编可是强烈为大家推荐四款减肥粥，瘦身效果绝对不会让你失望的，下面就来跟小编学习这个几款减肥粥的做法，减肥也别让自己饿到哦，一起来学习下吧。 黑米粥： 做法： 1、用清... - 酸奶的正确瘦身食用发和酸奶瘦身食谱
查看全文>>导语：相信大家都知道酸奶具有很好的瘦身功效吧，能有效的润肠通便，如果你以为酸奶可以减肥就每天无节制的喝的话，那你就错了，这只会造成反效果，今天我们就来看看如何食用酸奶才能达到瘦身目的，又如何吃才能加快瘦身步伐，酸奶这样吃才能有减肥功效。 酸... - 白菜刮油效果好 瘦的苗条更健康
查看全文>>导语：蔬菜是减肥非常好的选择，低脂低卡，营养又丰富，而且还可以排肠毒哦，对于月光族而言，健身房、瑜伽都是遥不可及的，想要最省钱、效果又好的那就选择蔬菜吧，小编为大家强烈推荐大白菜，水分多，热量低，排毒、美容都有效。 白菜减肥原理： 白菜含有... 
十大常见减肥方法的利与弊 了解减肥特性减肥更健康
查看全文>>导语：减肥期间很多减肥法容易让人迷失，为了能快速的达到瘦身目的，不惜尝试一些伤身体的瘦身方法，这些减肥方法是没有瘦身效果的，要想瘦身就一定要对减肥有一个正确的了解，下面这10个常见的瘦身方法，一起来了解下面他们的利与弊。 1、节食减肥 原理：减... 
减肥不减胸 山药食谱瘦身丰胸同时搞定
查看全文>>导语：很多美眉在减肥的时候发现胸围也慢慢的开始缩水，这究竟是怎么回事呢？胸部也是有脂肪组织的，当减肥时候脂肪的流失胸的脂肪也会跟着流失，造成成了胸部的缩水。那么如何才能做到减肥不减胸呢，几款食物介绍给大家，绝对让你减肥的时候还能让罩杯升级... 
双豆减肥汤 绿豆搭配红豆提亮肤色 排毒瘦身
查看全文>>导语：夏季减肥选择什么好呢？小编为你推荐双豆减肥汤，什么是双豆减肥汤呢？就是红豆和绿豆，两种豆都是具有丰富的膳食纤维，能有效的排除体内的毒素，有很多朋友都是这样瘦身下来的哦，让你身体变得干净，皮肤变得透亮，身体变得匀称。 无论你是否听说过双... 
萝卜减肥餐 热量低 专治便秘性肥胖
查看全文>>导语：白萝卜具有消食、便秘等功效，而且热量低，脂肪少，水分多，绝对是瘦身的最佳选择，白萝卜即可生吃，也可以制作成熟食瘦身效果照样也是非常棒的哦。今天小编为大家推荐几款特别的萝卜瘦身餐，让你尝试下不同的萝卜食谱。 白萝卜减肥原理： 白萝卜是一... 
减肥期间早餐吃什么，自制早餐吃的健康
查看全文>>导语：早餐很多人都不知道如何去吃，早餐我们一直在强调要吃的营养健康，那么吃才算营养健康，不会发胖呢，小编在这里为大家推荐几款美味营养早餐，让你早餐吃的安心，就算吃饱饱的也不用担心发胖哦，来看看如何制作这2到美味早餐吧。 减肥早餐一：牛奶玉米... 
过午不食减肥，改善易胖体质
查看全文>>导语：减肥可以少吃，但是不能完全的不摄入食物，今天小编要教减肥的大家一个过午不食的减肥方法，在2点以后不摄入食物，但是，早餐和午餐记得要吃饱哦，这样才能让你饿不到，减少食物的摄入就能有效的控制热量，达到瘦身目的哦，下面就一起来跟小编了解下具... 
白萝卜瘦身操 纤维素为你排毒减重
查看全文>>导语：白萝卜是一种很普通的蔬菜，白萝卜含有百分之99水分，而且白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有很强的促进消化功效，减肥的你可以选择食用白萝卜来食用，充足的水分让你在夏季补充足的水分，保证让你瘦的美眉的哦，还能为你排除体内毒素，由内而外的... 
红薯为你排油解脂有效瘦身
查看全文>>导语：红薯含有丰富的膳食纤维，对于便秘人士而言是一个很好的治疗便秘的食物，正在减肥的人士也可以多吃红薯，多吃红薯不仅不会发胖，而且还是一种非常理想的瘦身食品，热量也是极其的低，而且容易腹部，能减少其他食物的摄入，女性经常吃的话还能预防衰老... 
西红柿减肥法美颜瘦身双重功效
查看全文>>导语：西红柿含有各种丰富的维生元素，女性经常吃西红柿的话具有很好的抗氧化和瘦身功效，是女性减肥的不二选择噢，而且口感极佳，不管是生吃还是做成菜，都是具有非常好的功效的，它所含的膳食纤维能有效的排除体内多余毒素哦，那西红柿什么时候吃瘦身效果... 
了解这些减肥方法的真正瘦身原理
查看全文>>明明都有按照减肥方法去做为什么还是瘦不下来?不是减肥方法不够好，而你没有真正的去理解它的减肥原理，有好的减肥方法要懂的去利用，不是说蛋白质可以减肥就每餐都吃，这样只会带来反效果，适量吃才是正确的，所以减肥的时候要注意，千万不可盲目瘦身。 1.... 
两款营养瘦身让你瘦成纸片人
查看全文>>运动累死累活的第二天怎么上班呢，所以运动减肥对于上班族而言是不适合的选择，那么如过有美味的瘦身汤摆在你的 眼前，喝了又饱腹又能瘦身你会选择吗?相信聪明的孩子都会选择这个减肥方法吧，又有美食吃还能瘦何乐而不选择呢，下面呢为大家推荐2款瘦身汤，让... 
三道牛奶减肥餐营养减肥两者兼得
查看全文>>牛奶能补充人体内所缺少的钙质营养,在不少人的眼中,牛奶是补充营养,美白的产品, 你可知道牛奶原来还有减肥的功效.或许你会决定牛奶是长肉的,那是因为你没有利用好,牛奶在搭配上不同的减肥产品能让减肥功效达到最好,让小编教你如何利用牛奶进行减肥把,几道牛... 
海带减肥餐促代谢减脂肪
查看全文>>海带具有非常好的减肥效果，能促进新陈代谢，而且所含的纤维素不容易被人体消化吸收，女生减肥吃海带对身体非常有好处，海带含有丰富的铁元素，还能改善酸性胖体质，减肥的你不妨尝试下海带减肥餐，下面就为大家介绍几道海带减肥餐的具体做法。 海带减肥原理... 
苦瓜粉减肥法 告别苦涩减肥时代
查看全文>>苦瓜一直是被女生们称为减肥圣品的食物，可是它苦涩的味道却人很多人反感，还没开始减肥，想想就已经开始后怕了，现在市面上有一种苦瓜粉卖，味道没有那么苦，但是燃脂效果却一点也不逊色，每天坚持服用苦瓜粉的话能有效的为你排毒瘦身哦。减肥的你可以尝试... 
天然蜂蜜瘦身餐 让你甜蜜瘦身
查看全文>>蜂蜜是大自然赐予人类的礼物，是最天然的的营养品，经常食用蜂蜜对身体非常有好处，尤其是对于女性有非常好的瘦身养颜效用，能延年益寿，让身体变得健康透亮，蜂蜜的效果我就不多说了，相信大家对此都非常的了解，下面呢小编就教大家如何制作美味的蜂蜜减肥... 
牛奶减肥餐 营养瘦身双层功效
查看全文>>牛奶是人体的必须营养品，牛奶的营养非常丰富，而对于减肥的人而言，牛奶是万恶的食物，是减肥的大敌，牛奶也有很多种，只要你选择低脂或者脱脂的牛奶就能为你有效降低脂肪，而且对养颜美白也是极有好处的，美味的牛奶在搭配上一些其他的食物就能让你的瘦身... 
睡觉就能瘦 超级省钱的减肥妙招
查看全文>>睡觉就能减肥你信吗?不管你信不信，瘦身效果就在那里，年底加班已经够忙了，还得要累死累活的去健身房运动的大汗淋漓的多累，每天只需要好好的睡上一觉就能轻松瘦身，还能养足精神多好，而且还超级省钱哦，说了这么多，相信你一定很想知道怎么一回事吧，现在... 
冬季吃酸性食物 为你强效刮油去脂
查看全文>>柠檬一直的减肥人士的最爱，柠檬的燃脂功效可是没的说的，像女星赵薇就用利用柠檬成功瘦身的，不过今天小编要为大家介绍的可不是只有单单这个柠檬瘦身哦，柠檬加酸藕的绝妙搭配，是不是听着就觉得各种牙酸... 
揭秘三大减肥药误区 健康瘦身是王道
查看全文>>减肥药简单方便，很多减肥的美眉都会选择吃减肥药来减肥。但是减肥药真的是有效吗，天然减肥药真的是安全的吗?小编今天就给大家好好讲讲大家对减肥要药的误解，选择减肥药需要慎重哦，快来了解下吧! 为了快速瘦身，选用服用减肥药的MM不少，但是她们并不了解... 
冬季饮豆浆 狂甩肉
查看全文>>美味的豆浆不仅营养丰富，还有助于消化，而且还具有很好的减肥功效，很多人早餐都会选择饮用一杯豆浆，而且冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补哦。而且豆浆还可以搭配一些其他的食物，如香蕉，橘子等这些食物与豆浆搭配起来，减肥功效更是惊喜，快来学习下如何营... 
五周瘦身水果餐 天天都在瘦
查看全文>>冬季减肥可别忘记补水哦，冬季减肥很重要，不过如何减肥才能健康瘦身可是一个问题哦，冬季为了预防寒冷，每天都会吃进去含有大量热量的食物，为了能快速减肥小编为大家推荐七款瘦身果蔬，能快速为大家消除体内脂肪，快速瘦身哦，来看看有哪些食物把。 星期一... 
黑咖啡减肥有奇效 冬季减肥最佳选择
查看全文>>想要瘦出婀娜多姿的窈窕身材，那就要选择黑咖啡来瘦身!黑咖啡热量低，可以有效的分解脂肪，同时还具有利尿美容功效，还能预防一些疾... 
冬天怎么减肥？ 海带减肥食谱轻松瘦
查看全文>>冬天大家胃口大开，吃得太多容易胖，可是吃不饱又好难受，怎么办呢？海带具有很好的瘦身作用，减肥的美眉可以吃海带减肥哦。海带减肥当然不仅仅是吃海带，这样很容易会腻的，用海带跟其他菜搭配，不仅开胃还越吃越瘦呢，大家快来看看这几款海带减肥食谱吧！... 
柑橘能高效燃脂 最佳的瘦身水果
查看全文>>柑橘清甜美味，受到大众的喜爱，不过减肥的美眉似乎不喜欢，因为柑橘太甜会发胖。小编告诉大家，柑橘虽甜，但是是种非常有效的减肥水果哦，柑橘的糖分不会被身体吸收，直接转化为能量。如果你不相信，那就来看下柑橘的减肥原理吧! 柑橘十分鲜甜可口，水分充... 
甜食都会致肥胖？ 糖水可减肥
查看全文>>在大家的印象中，天的东西都会让身材变得肥胖的，这也是爱吃甜食的美眉减肥的最大痛苦。小编要告诉大家，吃甜食也是可以瘦身的哦，喝糖水可以瘦身，不要以为小编在吹牛，不相信就来看看下面的糖水减肥原理，这可是有依据的，大家快来看看吧! 研究结果显示，... 
营养蜂蜜减肥法 好身材就靠它
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养生：蜂蜜美肤消炎抗衰老 最佳的瘦身食物
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冬季减肥吃菠菜 刮油去脂苗条瘦身
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黄瓜低卡低脂高纤维 美容瘦身最佳蔬菜
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南瓜减肥食谱 瘦身又防糖尿病
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两款番茄减肥食谱 这么吃才能瘦的快
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盘点9种低卡燃脂食物 瘦出纸片人
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冬季吃橙子 边瘦身边补营养
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蜂蜜减肥食谱 美容排毒瘦身强
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查看全文>>大家都知道豆浆营养价值高，但即使是这样美眉和很少喝豆浆。难道美眉不知道豆浆具有减肥功效吗，在月经前7天，每天喝200ml的豆浆，减肥效果超棒哦!想知道豆浆的减肥原理吗，想知道豆浆搭配什么食物更有利于减肥吗?下面小编为大家一一解答! 月经前的七天，早... 
冬季瘦身 首荐冬瓜瘦身养生汤
查看全文>>冬季也是一个需要养生的季节，爱美的你可别光顾着瘦身，忘记养生哦。美眉们都不敢吃的太好，对于鸡鸭鱼肉更是避而远之。那怎么样才能达到养生瘦身双管齐下呢？小编来为你支招啦，冬季养生瘦身首推冬瓜营养瘦身汤，能为你滋补身体的时候，还能清体促消化，拥... 
红茶绿茶哪款减肥茶更适合你
查看全文>>不管是什么季节减肥，减肥茶都是最好的选择，配制减肥茶很简单，只要有开水就好。所以上着班也可以喝减肥茶，不用花费你的时间和精力，是不是很符合上班族呢？红茶和绿茶都是很好的减肥茶，下面我们来看下这两款减肥茶的减肥原理和一些注意事项，看看哪款更... 
牛奶苹果减肥法 最养生最有效的减肥法
查看全文>>随着人们的生活水平的提高，越来越多的人追求健康养生的生活方式，减肥也不例外!减肥的美眉不要落后哦，你也要选择养生类型的减肥方式，健康减肥很重要。要是你不知道用什么样的减肥方式，那小编就推荐牛奶苹果减肥法，减肥超有效，超养生哦! 大腹便便的肚子... 
三款菠菜减肥食谱 促代谢燃燃脂
查看全文>>冬季上个季节的肥肉还没减掉，冬季又要开始囤积了，这可如何是好呢?要是现在还不努力减肥，肥肉又要到下一个春季了哦，美眉可不能让赘肉陪你过年... 
南瓜瘦身法 美味又瘦身
查看全文>>南瓜可以减肥吗？当然可以啦，南瓜是一种营养丰富，脂肪含量低，容易饱。吃南瓜不仅能减肥，美容效果也不赖哦。不想减肥节食的你，可以选择南瓜食用哦。下面就跟小编一起来了解下南瓜减肥的原理，再学习下南瓜减肥食谱，保证让你吃到瘦。怎么吃都不胖。 南瓜... 
轻松倒走减肥 与慢跑效果一样
查看全文>>对于美眉来说，跑步减肥似乎很费劲，即使是慢跑也不愿意。那么，懒美眉可以换一种更加简单的减肥方式，那就是倒走。很多美眉都会很开心有这样一种轻松的减肥方式，但同时也会疑惑，倒走真的可以减肥吗?下面小编就为你详细讲解这倒走的减肥原理。 一、倒走的... 
黑木耳减肥法 五款黑木耳减肥餐让你吃到瘦
查看全文>>相信大家对黑木耳的功效都知道的吧，不仅能保证身体营养所需，还能达到减肥的目的。有的MM或许还不知道黑木耳也能减肥。黑木耳是素食，好吃还营养，怎么吃都不会胖。减肥不知道吃什么的你，不如尝试下黑木耳减肥法，让你越吃越瘦。 1.黑木耳可以减肥吗? 这个... 
冬季红酒减肥法 美容瘦身两不误
查看全文>>红酒减肥法相信很多朋友都不陌生吧，不仅减肥还能美容养颜。一种非常高贵的减肥方式，很多明星都尝试过用红酒减肥，效果相当不错哦。那你知道为什么红酒能减肥吗?那怎么喝红酒还能有效的减肥呢，是一次喝一瓶吗?当然不是啦，那样你只会醉哦，接下来就个小编... 
减肥饮食计划 不用挨饿的减肥法
查看全文>>准备减肥的你有减肥的计划吗?想选择哪种减肥方式呢?运动，食疗，还是节食呢。节食可不提倡哦。减肥也的健康、科学的减肥。迷惘的你，那就让小编为你介绍几款比较好的减肥食材吧，让你减肥也不用挨饿。 1、奇亚籽 奇亚籽是来自中美洲的绝佳减肥食物，它不仅能... 
巧克力也能减肥？ 美味巧克力让你瘦身又美容
查看全文>>巧克力能减肥?巧克力不是减肥的大忌么，一碰就就功亏一篑。其实很多朋友对巧克力误解了。适当的饮用巧克力不仅不会增肥，还能为你瘦身美容呢。爱吃的你，是不是有多少次想吃又不敢买... 
注意4个饮食习惯 不挨饿也能瘦出小平腹
查看全文>>小肚子肉肉多，显得腰形很难看，让美眉的魅力指数下降许多。怎样减掉小肚子上的肉肉呢，馋嘴美眉都在想要是不用饿肚子就好了。那么小编就教你一种不用挨饿的瘦肚子方法，只要注意4个饮食习惯，包你瘦出平坦小腹。 日常习惯：随便吃 ╳ 新功能：最后吃主食可... 
减肥不节食 四妙招让你吃着就能瘦
查看全文>>你还在饿肚子减肥吗?还在看着别人大吃大喝的时候，你却只能在旁边咽口水。减肥也有技巧的，节食减肥只能让你活受罪。聪明的你就别在让自己饿着啦，减肥的关键不在不进食，只要注意下饮食的之中的小习惯就可以了。一起来看看是哪些习惯吧，能帮助你有效的瘦身... 
蜂蜜减肥食谱大全 周瘦15斤没问题
查看全文>>不要以为甜的东西就会增肥哦，有些甜的食物恰恰能助你燃烧脂肪，达到瘦身的效果哦。蜂蜜就具有这样的作用，蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 蜂蜜的减肥原理 蜂... 
瘦肚腩 四招为你快速搞定
查看全文>>想要瘦腹部，就必须练习专门瘦小腹的动作。小腹的凸起，很影响女生的形象，瘦小腹是女性最大的痛。那怎么样才能有效的甩肉瘦腹呢，我们先了解瘦小腹的减肥原理，然后在学会几组动作，掌握正确的运动方式，才能有效的达到瘦腹目的。 要想消除小肚腩，最有效的... 
泡出来的纤细美腿
查看全文>>最适合懒人的减肥法来咯，这个季节最适合泡脚不过了，还能促进血液循环，增强新城代谢，不仅能减肥哦。又养生有瘦身，泡脚真的就能减肥吗?那怎么泡脚才能达到减肥的目的呢，如何泡脚呢?下面就为大家详细的讲解下泡脚瘦身的原理。 现代人经常都会躲在空调的室... 
蜂蜜减肥法 喝出纤细体型
查看全文>>减肥的你 相信对蜂蜜减肥法，不陌生吧，蜂蜜是一种天然的营养品，能清肠胃，通便，从而达到减肥的效果。那除了一般的蜂蜜加醋的喝法，你还知道哪些蜂蜜的喝法吗?不知道了吧，下面就由小编为大家推荐八款蜂蜜减肥食谱，天天甩赘肉，喝出骨干身材。 蜂蜜的减肥... 
泡脚减肥法 缓解疲劳去脂肪
查看全文>>现代人生活节奏加快，人们每天都很忙碌，无暇顾及身体。加上空闲时间少运动量减少，生活给的压力使得很多人都有肥胖证。用泡脚来减肥既省钱又省时间，在晚上上网或看电视时泡一下脚，加快血液循环，缓解疲劳，阻止脂肪堆积。 从肚子开始。开始这种微小在变化... 
瘦身秘法 香蕉醋减肥法
查看全文>>醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。香蕉又帮你通肠道，把体内的垃圾排到体外。香蕉和醋结合在一起，减肥效果加倍。喝香蕉醋能让你在两个月内减少16斤，你是不是很兴奋... 光吃蘑菇就能瘦？减肥原理大公开！
查看全文>>蘑菇不仅营养丰富，还不含脂肪，而且还能燃烧脂肪呢，怎么样，听到这是不是觉得要把蘑菇捧为减肥圣品... 
7款适合上班族的提神瘦身茶
查看全文>>对于上班簇来说，工作繁忙压力大，没有什么时间研究如何瘦身。现在小编就给上班一簇介绍一个最简单的瘦身减压方法，那就是喝减肥茶。但是什么样的减肥茶才是真正效果好的呢。下面7种减肥茶都能让你达到瘦身提神的效果哦！ 一、减肥茶的减肥原理 茶中含有的芳... 
红薯瘦身效果佳 刮油就靠它
查看全文>>减肥食物有好多种，你是否知道红薯也是其中一种。红薯种含有丰富的纤维素，而且所含脂肪极少低热量，还有效的阻止糖类转化为脂肪，非常适合减肥的美眉食用。用红薯来减肥，好吃又营养，是减肥不错的选择。但是吃红薯也需要注意一些小细节哦！ 红薯又名番薯、... 
番茄瘦身良品 与四种水果搭配效果更加
查看全文>>吃番茄减肥原理： 番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。番茄独特的酸味和刺... 
极品冬瓜减肥食谱 减肥美眉的最爱
查看全文>>冬瓜是 瘦身的好食物，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 冬瓜具有较高的营养价值。冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的... 
番茄减肥新吃法 吃出精瘦身材
查看全文>>很多女人减肥的时候会喜欢吃番茄，的确，番茄是很好的减肥食品，热量低，还可以清肠排毒，助消化。番茄减肥的效果是很好的，但是也得有量哦。如果你还在单纯的只吃西红柿的话那就OUT了，跟着小编一起学习番茄的四款不同做法吧。减肥也不能亏待自己哦。 吃番... 
冬瓜食谱混搭法 快速燃脂 效果加倍
查看全文>>减肥的MM们应该都知道冬瓜减肥法吧，冬瓜自古都是减肥佳品，瘦身效果超好，但是如果天天是单吃冬瓜的话也会觉得无味吧，下面小编为大家推荐几款不一样的冬瓜混搭食谱，在你在减肥的同时，也能吃到美味的食物，营养搭配，效果加倍哦。 冬瓜减肥原理： 冬瓜对... 
越吃越瘦的食物 把腰围从L码瘦到S码
查看全文>>姐妹们，省点力气吧，瘦身可不止运动一种哦!不一样的另类减肥法，让你不运动、不节食就能瘦身哦!想知道不费力的月减30斤吗?下面小编为您推荐几款越吃越瘦的食物，月减30不是梦哦! 1、奇亚籽 奇亚籽是来自中美洲的绝佳减肥食物，它不仅能帮你加快体内的新陈代... 
鸡蛋减肥法 瘦身营养两不误
查看全文>>一口气减不成个瘦子， 胖MM们不要着急, 很多女生们应该没听过过鸡蛋减肥法吧!是的，鸡蛋也能减肥哦，今天就跟小编一起来了解下鸡蛋减肥法吧! 一、鸡蛋减肥法 减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所... 
黄瓜减肥餐 5款让你好吃不肥
查看全文>>黄瓜对于女性而言，不仅是美容利器，也是减肥食品中是必不可少的，它的功效一流！具有很好的美白 祛斑 补水等效果！黄瓜本身的营养也很丰富的，多吃黄瓜能降低血液中的胆固醇.对肥胖症等病人都有益处。接下来小编为大家介绍几款好吃有又营养的黄瓜减肥餐。... 
豆浆减肥，懒人也能轻松享瘦
查看全文>>豆浆的减肥原理： 很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成内分泌和脂肪代谢失调，进而引起脂肪积蓄。因此，减少动物性脂肪的摄取，增加天然植物食品在饮食中的比例，... 
火龙果快速燃脂，享受新花样
查看全文>>火龙果属于热带水果，它的含糖量低，营养价值丰富，可以有效的燃烧脂肪，排出体内毒素，是最佳的减肥水果之一。下文将接受火龙果的减肥原理和食谱，想瘦身的MM赶紧来围观吧! 火龙果的减肥功效 上述已经提到火龙果具有减肥的效用，那到底为什么火龙果会具有减... 
9种减肥食物的减肥原理
查看全文>>9种减肥食物的减肥原理,低卡食品是减肥的好帮手，而钙质是燃烧脂肪的重要物质，所以，补充足够的钙质也是减肥者的瘦身关键哦!下面，小编给大家推荐9种低卡又高钙的健康减肥食品，让你轻松吃着瘦哦! 1.低脂酸奶 热量：1杯/约110卡路里 含钙量：415毫克 减肥原... 
橙子减肥法，让你吃和瘦都是如何享受！
查看全文>>橙子素来都是人们眼里最喜欢的水果之一，特别对于钟爱美肤的MM们来说了，橙子中所含的丰富维C等营养，都是对它如此厚爱的原因了。但，今天，我们要说的是，橙子其实还可以助我们减肥一臂之力喔，快来试试它的这一妙用吧! (点击图片进入下一页) 橙子的减肥原... 
解析黄瓜的减肥原理，让你瘦身事半功倍！
查看全文>>许多MM都在自个琢磨，到底吃什么才能减肥，怎么吃才能有效果?今天，小编就来为大家解析下，黄瓜的减肥原理，让你明明白白的，如此瘦身，还不轻而易举，事半功倍?! 黄瓜为什么可以减肥?原理有3点。 1.黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它能有效抑制糖类物质... 
瘦身美食，让你速度拥有苗条身材！
查看全文>>也许你只知道苦瓜可以清凉排毒，但许多MM就不喜欢苦瓜那个苦味。现在，小编告诉你：其实黄瓜亦能清为你排清体内毒素，顺利减肥成功喔，这个夏天就是让你拥有苗条身材! (点击图片进入下一页) MM们都听说过苦瓜减肥，但是你知道吗?黄瓜也同样可以减肥喔!爱美网... - 几分钟瘦臀法，速度打造翘臀！
查看全文>>当你还在为自己扁平肥大的臀部无奈时，别人早就穿着紧身的迷你裙，自信的秀出完美小屁屁了。别人是怎么做的呢?快快来偷师一下吧，几分钟轻松搞掂大肥臀! (点击图片进入下一页) 前凸后翘是很多MM都想要拥有的身材，但是很多时候扁平的臀部让我们无可奈何。想... 
让你吃得饱饱的还不长脂肪的秘决
查看全文>>对于宅在家的人们，吃了、睡了、长脂肪了。想当然要为出现的可怕后果负责。怎么才能不长脂肪呢?现在，小编就来教大家如何日日吃得饱饱的还不长肉喔，让你享尽美味，还拥有轻盈身材! (点击图片进入下一页) 冬天就连呆在室内都觉得寒冷无比，更何况是室外?只要... 
这样吃，热量不入身，肥胖不占身
查看全文>>吃是长脂肪的源头之一，所以，为了彻底消灭肥胖，对待吃，我们一定慎之以慎。那在感觉饥饿时，我们要如何吃才能让热量不入身、肥胖不占身呢? (点击图片进入下一页) 寒冷冬季体内新陈代谢会加快，导致身体总是容易出现饥饿的感觉，这个时候你就总是会控制不住... 
瘦美眉的饮食瘦身绝招 吃得再多也不胖
查看全文>>不少胖美眉经常抱怨：身边总有几个女朋友吃得再多都不发胖，实在是让人羡慕、嫉妒、恨!其实如果你留意这些瘦美眉你可能就会发现她们的瘦身小秘密!好了，今天小编就直接告诉你吧!懒人瘦身的饮食绝招，让你吃得多也不胖! 懒人减肥方法习惯1：先汤后饭 新功能：... 
“红薯减肥法，月瘦12斤”窈窕身材吃出来
查看全文>>粗粮不仅有益身体健康，能够提供人体所需的营养，还可以帮助减肥。早晨吃含有粗粮的食物，可以有效排毒通便，促进肠胃蠕动。那么今天就教你红薯瘦身汤，轻松瘦身有妙招。 粗粮减肥原理：粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合... 
红薯粗粮瘦身汤排毒润肠，保证月瘦12斤
查看全文>>粗粮是如今盛行的饮食，粗粮中含有丰富的粗纤维和膳食纤维。具有排毒养颜，润肠通便的功效。红薯具有减肥功效，利用红薯和粗粮混合搭配做一道排毒润肠粗粮汤，保证让你一个月瘦身10到12斤。赶紧来看看我们的红薯粗粮瘦身汤是如何做成的吧! 粗粮减肥原理： 粗... 
冬季跑步减肥方法让瘦身更健康更有效
查看全文>>小编总觉得，冬季控制饮食有点难哦。那么多好吃的，总会让人忍不住嘛。而且要彻底减肥，光靠饮食控制还是不够的，配合适当的运动才会效果加倍。小编推荐冬季慢跑运动，花上少量的时间和精力一样可以实现减肥目的。下面先了解一些冬季跑步减肥的常识吧。 冬季... 
6个另类减肥方法选对才能健康享瘦
查看全文>>昨天看新闻，说是大连很多人因受网上流传的偏方影响而导致美容不成反毁容。唉。其实在减肥的问题上，也有不少偏方、秘方在流行，不少妹纸片面听信偏方造成很悲催的后果。有些减肥偏方很容易危害身体健康，所以在采用它们之前，先要明白其减肥原理，保证自己... 
日式相扑骨盆操帮你矫正骨盆打造易瘦体质
查看全文>>提到日式相扑，你首先会想到什么?小编首先想到的就胖纸，而且是不一般的胖纸，小编常常担心他们的遮羞布会掉下来哦，哈哈。小编还曾经想过，日本人怎么发明这么变态的运动捏?这东东跟减肥怎么也不搭界呀。不过小编的看法不误... 
3款黄瓜减肥食谱，帮你瘦身美容又养颜
查看全文>>黄瓜是蔬菜减肥方法的首选，因为它味道好，而且营养丰富热量低，久吃不胖哈。黄瓜除了有很好的瘦身效果外，还是不错的美容养颜佳品。下面小编为你分享3道黄瓜减肥食谱，让你吃着有滋有味的黄瓜减肥餐，轻轻松松瘦下来。 黄瓜减肥原理 黄瓜为什么可以减肥?原... 
瘦脸食品帮你吃出完美小脸
查看全文>>有些人并不胖，可是脸上肉肉的，看起来总是缺少那么点韵味。比如林心如，虽然也算是美女了，可是脸型偏大，小编总觉得她永远算不是顶级美女。有什么办法迅速瘦脸吗?除了按摩外，其实还可以通过饮食调节哦。下面推荐几种瘦脸食品，帮你吃出完美小脸。 脸部长... 
清新美味水果减肥餐，让瘦身变得更轻松
查看全文>>水果一向是美容减肥的圣品，这种甜美的减肥方式最容易让妹纸们接受。那么，各种水果的减肥功效如何，在利用它们减肥时该如何选择呢?下面小编就来分享水果减肥食谱，让你在美味中享受窈窕，让瘦身变得更轻松更有效。 MM们都知道水果有美容瘦身的功效，但是想... 
荷叶茶如何吃才能一月瘦10斤？
查看全文>>中国自古以为就有用荷叶减肥的传统，荷叶减肥，令人瘦劣。至今，荷叶茶仍然是妹纸们的减肥宠儿，小编就曾用荷叶茶有效减肥呢。不过很多妹纸对荷叶茶的减肥原理和方法并不了解，下面小编就来为大家做个减肥知识普及，让你完美实现月瘦10斤。 荷叶减肥一大特点... 
7款美味的红薯减肥食谱健康享瘦好美味
查看全文>>红薯因其热量高，淀粉含量高，早早的就被摈弃在减肥食品之外了，其实红薯完全是冤枉的。它不仅可以增强饱腹感，而且还能有效地缓解便秘，阻止糖分转化成脂肪，是不错的减肥食品。下面小编给大家推荐7款美味红薯减肥食谱，让你在享受美味时也能轻松减重。 红... 
简单又健康的水果减肥法--香蕉减肥法
查看全文>>香蕉是减肥水果中最受瞩目的品种之一，不少明星也靠香蕉有效减肥呢。但是有些妹纸却很怀疑，香蕉那么甜，说明它含糖量不低啊，糖类不是减肥的大敌吗?吃香蕉减肥到底靠不靠谱啊?下面小编就来介绍简单又健康的香蕉减肥法，让你明白它的减肥原理到底是什么。 像... 
多款绿茶减肥料理快速燃脂更瘦身
查看全文>>绿茶是不错的减肥饮品，但是你知道它的减肥原理是什么吗?小编告诉你，绿茶中的儿茶素，是脂肪燃烧的加速器，燃脂迅速自然瘦的快啦。如果要减肥，绿茶是必不可少的东东之一。下面小编分享几款绿茶减肥料理，让你轻轻松松喝出好身材。 绿茶之所以能减肥，秘密... 
普洱茶的减肥经验，狂喝一个月瘦10斤
查看全文>>普洱茶是不错的减肥饮品，不少妹纸借助这种神奇的方法减肥。可是有的妹纸知其然，却不知其所以然。普洱茶的减肥原理是什么?如何能让普洱茶发挥更大的减肥功效呢?下面跟小编来看一位网友的普洱茶减肥经验，狂喝普洱茶可以让你一瘦10斤哦。 1.一个月减掉10斤... 
美味减肥餐快速减重吃出苗条
查看全文>>又下雪了，天越来越冷，能坚持上班就已不错，再坚持运动就有点强人所难啦。连小编这么爱运动的人都缩在家里盖着被子看电视，更不要说其他畏寒冷懒惰的妹纸啦。宅在家里该肿么减肥捏?小编分享冬季减肥餐，让你宅在家里也能快速减重吃出苗条身材。 MM们总是希... 
跑步减肥方法：注意跑步细节，瘦身更有效！
查看全文>>节食减肥虽然可以在较短时间内得到效果，但是光靠节食还是不行的，长期节食不仅营养不良，而且日后反弹也很厉害，所以要想长长久长地保持减肥效果，还是适当运动比较好。下面介绍跑步减肥方法，让你了解在跑步运动中注意哪些细节会让瘦身更加有效。 冬季宅在... 
揭开普洱茶这个瘦身利器的神秘面纱
查看全文>>很多人都喜欢喝绿茶减肥，但是你知道吗，其实普洱茶的减肥效果比绿茶更好呢。尝试喝普洱茶的人会告诉你，这是一种非常有效的减肥利器。那么，普洱茶的减肥原理到底是什么?哪些体质的人可以喝普洱茶减肥呢?下面小编就为您一一解析。 普洱传说 减肥论坛上曾流... 
瘦脸食品，帮你迅速挥别水肿，吃出360度无死角小脸！
查看全文>>脸上的赘肉该如何减呢?节食?运动?似乎都对脸部不起作用啊?!脸部肥胖也是由于水肿和脂肪引起的，要有效瘦脸，就必须有效打击脸部水肿和脂肪。下面分享一些瘦脸食品，帮你击退水肿，消灭脂肪，吃出完美无死角小脸! 脸部长期浮肿，肉肉怎么减都减不下去，怎么办... 
三日苹果减肥法每周一次养成易瘦体质
查看全文>>大家都知道苹果是相当好的减肥水果，网上也有很多流行的苹果减肥法、苹果减肥食谱等。小编就曾经听信网上传言，尝试过三日苹果减肥法。坚持做下来之后，瘦身效果确实很明显。下面小编就将自己亲身体验过的三日苹果减肥法分享给大家，想瘦身的朋友一起来看看... 
5款热门产品 加速燃脂瘦出小蛮腰
查看全文>>减肥如逆水行舟，不进则退。你对赘肉的仁慈，其实就是对自己身材的不负责任。可是对运动节食都不感冒，我们又该如何瘦出完美腰身呢?首先就是要燃脂。下面推荐5款热门减肥产品，帮助脂肪迅速燃烧，轻松瘦出性感小蛮腰。 热辣瘦身，快速收细你的小蛮腰 减肥原... 
让你瘦出精致小脸的食物
查看全文>>肥胖的脸怎么看都是让人难以接受的，试 问，谁不想拥有一张精致如同林志脸一样的迷人小脸呢?天生丽质不是每个人享有的权利，所以想美的我们就要靠后天的努力来改变了。下面，我们就来说说吃什么食物就能实现做小脸美人的梦想吧! (点击图片进入下一页) 脸部长... 
冬季减肥食谱——白菜刮油减肥餐，超快速瘦身
查看全文>>虽说现在生活好了，可是小编还是不喜欢吃那些返季节蔬菜，总觉得冬天只有吃大白菜才是最安全的。其实白菜也是不错的减肥蔬菜，具有强大的刮油功效呢。下面分享冬季白菜刮油减肥餐，助你快速瘦身哦。 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体... 
最有效减肥食谱 轻松减脂不拒美味
查看全文>>减肥除了要注意运动外，最重要的一点就是要忌口，如果来者不拒的话，小编可以肯定你的减肥注定要失败。可是，在饮食上有所选择并不等于盲目节食，下面小编就告诉你减肥最有效的食谱，让你轻松减脂不拒美味! 秋季容易使人懒散，但是减肥大计也不能松懈哦!爱美... - 8款自制蜂蜜减肥茶，助你轻松喝着瘦
查看全文>>蜂蜜所含热量低，而且还能降低脂肪在人体内的堆积，是不错的排毒减肥食品，这就不难理解为什么这么多人喜欢用蜂蜜减肥了吧。其实蜂蜜还可以做成减肥茶来帮助减肥哦，下面就推荐8款自制减肥茶，一起看看吧。 蜂蜜 减肥 的三大 减肥原理 ： 1、蜂蜜所含热量较... - 日式相扑骨盆操，几个小小的运动减肥动作便能矫正骨盆 打造易瘦
查看全文>>随着时代的进步，人们对减肥的认识越发深刻。减肥早已不能简单地等同于减重，重塑完美身形才是减肥的终极目标。今天小编推荐日式相扑骨盆操，矫正骨盆，每天坚持一分钟，就可以轻松打造出易瘦体质。 ■ 相扑骨盆操的减肥原理 原理一 软化股关节改善水肿 原理... - 寒冷冬季 生姜红糖茶给你温暖与好身材
查看全文>>导语： 寒冷的季节，许多女性都会手脚冰凉，尤其是那些易寒体质的人，严严冬天最想要的就是喝杯热热的茶了，很多爱美的女士肯定会想在拥有温暖的同时又能拥有好身材，那么生姜红茶就能帮助你们做到这点哦，下面让小编带着你们一起来了解生姜红茶是怎么能给你... 
最省力的减肥法 享受又燃脂甩赘肉
查看全文>>喝汤真的能减肥吗?在无数人的脑海里闪现的是具有高热量油腻的老火靓汤，还能减肥?在你不断打着问号的好奇中，来看看小编自制的减肥汤吧，你会发现，原来还真有最省力的减肥方法，让你喝着美味的靓汤，享受又燃脂甩赘肉，何乐而不为呢?! (点击图片进入下一页)... 
你属于哪种肥胖人群？你适合哪种减肥方法？
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黄瓜减肥餐，轻松减肥没商量
查看全文>>黄瓜是很多人都喜爱的一种蔬菜，其实不仅仅是一种美食，而且是减肥瘦身的佳品，它健康营养，而且热量很低，是你减肥不二的选择。小编为大家介绍几种黄瓜减肥餐，让你品尝各色美食以免乏味枯燥。 黄瓜减肥原理 黄瓜减肥原理： 1.黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的... 
胶布贴脚踝翘臀法5分钟就能提升臀高2CM
查看全文>>现代人对美的要求越来越高，不仅要求有完美的肤色，纤细的体态，还要有翘翘的美臀。要塑造完美臀部线条，除了要对抗地球引力外，还要对抗久坐导致的肥胖和变形。今天小编教你用胶布贴脚踝处拉升阿基里斯腱，扁平臀立即变翘臀，可以试试哦。 前凸后翘是很多MM... 
柚子减肥法 让你瘦的神奇水果
查看全文>>【导读】MM们都十分清楚，在减肥瘦身中吃水果是必不可少的一项。但具体什么水果才能帮你快速刮走你的油脂、甩掉你的赘肉呢?今天，小编来力荐一款减肥最佳水果---柚子。要知道，柚子可是减肥瘦身的好搭档呢，它不仅具有较高的营养价值，更能帮助你刮油，呵，... 
减肥食物排行榜大曝光 山药居首
查看全文>>节食是很多美眉都喜欢的减肥方法，瘦的快，胖的也快！所以赶快丢弃这种方法吧！减肥的美眉最怕的就是吃错东西，高脂肪、高热量的食物是减肥的天敌。今天，小编就向大家介绍几款最有效的减肥食物！ 1.山药 减肥原理：山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，... 
吃生萝卜的减肥原理、效果及注意事项
查看全文>>早知道萝卜可以理气通便，是不错的养生蔬菜，最近才知道，原来吃萝卜也可以减肥... 
懒人减肥食谱 简单轻松瘦到窈窕身材
查看全文>>中秋国庆刚过不久，放飞野外游玩的心情终于也被随之收回，但身上的赘肉还是没少，继续拾起减肥的重担吧。反反复复的减肥瘦身，时刻不敢停歇，可怎么都无法甩掉多余的脂肪，怎么办?小编来给你制定一套懒人减肥餐，不必努力爬山，不必费力跳绳，让你轻松在家吃... 
美味减肥早餐 不再有胖的机会
查看全文>>在现如今，不吃早餐成了很多人的生活方式，让每日三餐变成了两餐，也许是懒，也有的为了减肥。孰不知，如此一来，让你的健康与肥胖提供了多好的温床呢?所以一定要保证每日吃早餐，没有事比你的健康更重要。下面，小编就来教大家自制美味更能减肥瘦身的早餐，... 
快速减肥食谱生吃萝卜
查看全文>>您当前位置：爱美网 瘦身 吃出苗条 减肥的朋友一定都知道一些有减肥瘦身功效的食物，像萝卜就是很好瘦身食物，相信MM们对此食物都不陌生。但很多朋友却不懂怎么吃才能更有效的帮助减肥。下面，就让维度网小编为你一一介绍吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事... 
已是初秋时节 女星依旧舍不下露腿短裙
查看全文>>已经进入秋季了，天气开始转凉。可女明星们似乎根本无动于衷，还是依旧舍不下露腿短裙，到底是多么舍不得夏季啊?还是舍不得最后的秀美腿的机会呢?你是不是也想明星们一样，就是舍不得短裙、短裤，想要再穿上几天?其实秋季照样可以秀腿，只要美腿计划不懈... 
简单一招 纤细手臂立现
查看全文>>想要做个精致女人，松松垮垮的手臂一定不行，像紧实的手臂这样的细微之处都能做好，才能称得上是个完美、精致的女人。想要瘦手臂可又觉得方法太复杂吗?别急，今天，小编就教你一招制胜，不要繁琐的步骤，紧实手臂马上练出来! 方法简介： 双腿并拢跪坐在地面... 
水肿型肥胖美眉的圣食佳品
查看全文>>水肿型肥胖的美眉注意了!由于代谢不好导致的肥胖，可以利用以下几个食疗小方达到消水肿的减肥效果。其中的鱼腥草、苦蒿还是我们的传统中药呢!吃出苗条就是这么简单! 民间饮食减肥秘方一：梨子减肥方法 减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种... 
简易速效橙子减肥方法 吃出健康瘦美人
查看全文>>在春夏减肥什么方法快速有效呢?那一定是水果减肥了，而在水果中橙子则是最佳的选择。吃橙子能让你拥有好身材做个瘦美人。橙子减肥法帮你速效减肥、健康减肥。所以下面就来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧，一起来健康减肥。 橙子的减肥原理： 橙子被... 
红糖水酸奶减肥食谱 两周速减7斤多
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抹茶减肥方法及3大原理 瘦身效果快人一步
查看全文>>有很多MM们都喜欢吃抹茶口味的食物，抹茶作为饮品或甜品食材已经逐渐被大众广泛喜爱，你知道吗，其实抹茶也是一种日本人气的减肥食品，你是不是怀疑抹茶减肥的真实性呢?又怎样喝抹茶减肥呢?下面小编就教你一招卡路里超低的早晨抹茶减肥方法吧，让抹茶的瘦身... 
菠菜热控减肥食谱 消脂利尿健康减肥
查看全文>>最近减肥方法中热控减肥成为当下最热门的减肥方法，那么，热控减肥食物又有哪些呢?其实菠菜是非常不错的热控减肥食用品，它营养又低卡，而且富含钾，对消除水肿很有效。下面小编告诉你菠菜的热控减肥功效，并推荐2款菠菜热控减肥食谱，教怎么吃菠菜美味健康... 
美味橙子减肥法 越吃越苗条
查看全文>>减肥很枯燥吧?有过减肥经历的MM都会体会到，但是为了俺没的身材我们又不得不承受这份痛苦，不要再自虐了，快来尝试一下香甜橙子减肥法吧，可口的橙子挑战你的味蕾，帮助你燃烧卡路里。 橙子的减肥原理： 橙子被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾... 
各种酵素饮品DIY 加速新陈代谢减肥快
查看全文>>酵素，也就是酶，是细胞赖以生存的基础，肥胖体质的人群往往就是体内新陈代谢较为低下。所以，你的饮食减肥食谱中酵素食品是不可缺少的。那么下面，小编就为你介绍酵素减肥原理，以及各种酵素饮品的制作方法，快来学学吧。 酵素减肥 加速新陈代谢 酵素的分类... 
日本搞笑艺人白鸟久美子最爱生吃萝卜减肥法
查看全文>>你又尝试过生吃萝卜减肥法吗?你知道吗?日本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70日内激瘦10公斤，连红翻天的日本女子组合AKB48成员前天墩子也说过要亲自尝试一下哦!下面小编就为你介绍吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事项，再教你做几款生萝卜快速减肥食谱，快来... 
让白领无法拒绝的减肥食谱：红糖+酸奶
查看全文>>因为现在减肥已经成为了全民运动了，市场上开始出现越来越多的减肥食品，那么，那种是我们应该选择的呢?其实红糖水+酸奶是最好的减肥方法啦，健康营养的混搭减肥食谱，是每个白领MM们都非常喜欢的方法，而且这种混搭的减肥效果非常强劲，两周就能减掉7斤左右... 
网络热推民间盛传3大减肥秘方
查看全文>>很多人在减肥是都会寻找各种各样的减肥方法，甚至收集到各种的偏方和民间的减肥秘方，那么，哪个民间的减肥秘方最有效而且不反弹，还能最适合自己呢?想要找到适合自己就要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，才能选择适合自己的减肥秘方，下面快来看看吧... 
冬季白菜瘦身减肥食谱 帮你刮油瘦十斤
查看全文>>在冬天减肥是非常困难的事情，所以整天喊着减肥的MM基本没一个是成功瘦下来的，既不想运动，也不想吃药，那么就只能够采取饮食减肥餐了，今天要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你能坚持吃一星期就能保证你减掉时间赘肉哦，快来试试吧。 白菜减肥法减肥原理：... 
不需太多时间运动 爬楼梯是你最佳选择
查看全文>>想要在平时随时随地就能锻炼身材这可能吗?答案是可以的，那么到底是什么样的运动呢?不要着急，你有没有仔细观察过在生活中我们随处可见的楼梯，我们可以放弃电梯，采用这种方式来减肥，下面就让小编来介绍它的减肥原理吧。 爬楼梯能消耗多少热量? 平时说工作... - 番茄加豆浆 2周还你苗条身材
查看全文>>很多网路上和书上都有提到过番茄和豆浆是女性减肥的好食物，但是好东西也要用对方法才能瘦下来，那么和谐食材要怎样吃才能让我们瘦下来呢?下面，小编就教你正确吃番茄、豆浆的方法，让你瘦身效果加倍，从此苗条起来。 一、干烤番茄、微波番茄减肥原理：提升... 
揭开中药蒸汽浴减肥法的作用原理
查看全文>>很多人最近都提及中药蒸汽浴减肥法，现在最火热的减肥法就要属中药蒸汽浴减肥法了，但是，这种方法真的那么管用有效吗?他是通过什么原理来作用促使瘦身的呢?不要着急，下面就来介绍一下： 中药蒸汽浴减肥原理：通过药物蒸汽的热辐射作用，使患部血管扩张，血... 
逛街也能减肥瘦身 你听说过吗？
查看全文>>每个女孩都喜欢逛街，有那个女孩是不喜欢逛街的吗?其实逛街还有一个作用你知道吗?那就是能够帮助胖MM减肥瘦身，或许有许多人会质疑这种减肥方式，但是他是有一定依据的，下面小编就来和大家一起分享逛街如何减肥。 逛街减肥原理： 如果您了解过走路减肥原理... 
澳洲幸福饮食减肥法
查看全文>>新年伊始，又开始制定新的减肥计划吗？目前，风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”，告诉你均衡营养也可获得苗条身段，让你不必再忍饥挨饿，可以吃美味的食物，平均12周减掉9公斤，每月减3公斤！ 这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织CSIRO所研发的，... 
神奇豆腐牛奶汤 帮你快速瘦掉小肚子
查看全文>>凸起的小肚子让你穿什么样的衣服都心有余悸，想要减掉小肚子却没有时间来做运动，这种两难的状况让你很为难吧，不要担心，下面来试试食疗瘦身的方法，不需要运动只要吃就能帮你瘦掉小肚子，信不信就快来试试这款豆腐+牛奶的组合吧。 豆腐含大量的植物性蛋白... 
冬季4款白菜燃脂餐 让你一周就瘦
查看全文>>那些整天喊着减肥减肥的MM们没有一个是能瘦下来的，原因在于他们中大多数都是懒MM，既不像运动减肥也不想节食减肥，想来想去，也只有饮食减肥法最适合他们了。下面推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续7天食用，一定能让你瘦下来。 白菜减肥法减肥原理： 白... 
三招DIY黑醋减肥法 让你轻松瘦下去
查看全文>>很多MM都会有这样的想，能不能既不运动，又不节食，还能减肥瘦身的好办法呢?有的人会说你真是白日作梦，这么懒的人怎么可能会瘦下来呢。但是小编真的可以实现你的愿望哦，来试试黑醋减肥三法吧，一定会带给你惊喜的。 黑醋减肥原理： 黑醋富含人体必须的氨基... 
甩掉腹部赘肉的四大黄金法则
查看全文>>随着时代的发展科技的颈部，在带给我们方便的同时也使我们减少了出去运动的习惯。每天都是坐着，吃饭，看电视，上班等等都与坐分不开。久而久之我们的腹部开始出现了大量的赘肉。此时的我们该怎么办呢?不要害怕，下面小编就带你来解决这个难题。 法则一：饮... 
冬季瘦身食谱 白菜料理荣登首位
查看全文>>天气渐渐变冷，不知不觉已经进入冬季，在这个时节减肥我们可以采取饮食减肥的方法。因为冬季是白菜的盛产时节，所以，小编为大家找来几款白菜瘦身的食谱来和大家分享一下。因为白菜是一种非常好的减肥食物，热量低，还含有丰富的植物纤维，维生素矿物质的含... 
快速燃脂促代谢 番茄豆浆减肥法
查看全文>>番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍，两周就能轻松减掉5斤。快来试试吧。 一、干烤番茄、微波番茄减肥原理：提升代谢、燃烧... 
减肥又丰胸 专家有妙招
查看全文>>减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在和“减肥”进行了一场场旷日持久的战争后，也未能见什么成效，这是为什么呢？ 让我们先看看市面上的减肥产品吧！市面上的减肥产品不外乎两大类： 一种是“泻药”，让你吃了猛上厕所，这样能达到暂时减... 
苦瓜减肥食谱
查看全文>>常吃苦瓜有助减肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效减少脂肪和糖的摄取量达40%-60%左右。下面，小编给你推荐8种苦瓜减肥食谱，让你这个夏季在“苦”中享瘦哦！ 冰镇梅汁苦瓜 1、冰镇梅汁苦瓜 材料：苦瓜、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁 做法： Step1：将苦瓜切半... 
夏季降火清脂的三道美食
查看全文>>一、虾米炒苦瓜 虾米炒苦瓜 材料：苦瓜一根、虾米少许。 做法： 1、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤。 2、将苦瓜切成薄片，虾米洗净滤干。 3、锅中油热后，放入虾米翻炒均匀。 4、放入苦瓜翻炒均匀。 5、加入盐、鸡精调味即可。 减肥原理：苦瓜具有纤体、抗癌... 
美味西兰花的减肥功效
查看全文>>西兰花减肥原理 西兰花富含膳食纤维 西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排... 
贪嘴懒妞最适用的五大瘦身必杀技
查看全文>>播肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。 日常习惯1：先汤后饭 新功能：最后吃主食可减肥 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉... 
增加血清素控制食欲减肥法
查看全文>>如何减肥 是一直困扰许多爱美人士的问题。怎样减肥才能健康又有效呢？控制食欲对减肥是有一定的作用的。但是减肥的MM们往往就是因为抵不住美食的诱惑，结果越吃越胖，减肥总是不成功。下面就来教你一个快乐减肥方法 ，通过饮食、运动来增加血清素的含量，从... 
正确喝咖啡 帮你消脂排水肿
查看全文>>咖啡成为了一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾... 
瘦身美穴图解“拿捏”好身材
查看全文>>想要做S形女人，丰满的胸部、纤细的四肢、平坦的腹部、紧翘的臀部都是不可缺少的。穴位按摩减肥只要按压瘦身穴位就能轻松达到减肥的目的，非常适合忙碌的OL们。下面小编就来教你不同局部的穴位按摩减肥方法，帮你丰胸、瘦手臂、收腹、翘臀和瘦腿一次过全部搞... 
泡脚减肥法 越泡越瘦越健康
查看全文>>减肥心得： 现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不... 
另类减肥法：橙子减肥法 高效减肥
查看全文>>橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。 你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身... 
五个饮食减肥原则 牢记健康不停瘦
查看全文>>现在的网络中减肥食谱多种多样，减肥原理也多种多样。这些消息是否让你有些应接不暇呢？但万变不利其中，女性最终要遵守的减肥原则，不过也就5个。让我们来一起学习这五个原则吧。 原则一：不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果... 
香橙减肥速排毒 女性须知的减肥方法
查看全文>>橙子皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维生素C含量较高的水果，是最受青昧的水果，橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内毒素的积聚。想要减肥的嘴馋女性赶快来试一试吧！ 减肥原理： 因为橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以... 
让你2个月瘦20斤的秘密
查看全文>>橙子的减肥原理 吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧！一起来健康减肥！ 橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场... 
民间减肥秘方一个月速减十斤
查看全文>>吃梨减肥法 一、吃梨减肥法一个月减10斤 1、生吃梨 减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。 生吃梨子的减肥方法： 早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己...
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