冬季最有效的减肥方法 揭秘减肥界蜂蜜的作用与功效

冬季天气寒冷干燥，什么减肥方法才最有效呢？本期小编为你带来冬季最有效的减肥方法，教你怎样喝蜂蜜水减肥，揭秘减肥界蜂蜜的作用与功效，一个月轻松就能甩掉10斤赘肉哦！

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蜂蜜水减肥原理

蜂蜜的营养非常丰富，它里面的脂肪酸能促进肠胃蠕动，里面丰富的维他命有注意帮助身体排出毒素，改变便秘的情况。蜂蜜之所以能减肥，是因为它的热量很低，100克蜂蜜仅含有290卡的热量，是女性非常健康的减肥佳品。

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蜂蜜水减肥法推荐

方法一：用20克的蜂蜜和一升的水冲调，然后再加上两大勺苹果醋，连续喝三天就能达到快速减肥的效果。

方法二：早上起来用绿茶加一勺的蜂蜜调制，当作早餐：午餐则用蜂蜜红茶代替；晚餐喝两杯蜂蜜红茶，减肥效果三天后就能看到。

方法三：连续三餐都食用蜂蜜水，肚子饿了就吃一勺蜂蜜，一个月后一般能瘦个10斤左右。

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小提示

干燥寒冷的冬季喝蜂蜜水减肥，不仅能滋润皮肤，而且还有助于瘦身哦，因为蜂蜜里面的维他命能促进肠胃蠕动，帮助身体排出身体内的毒素，而且喝完蜂蜜水后，饱腹感极强，有非常好的控制食欲作用。