一周瘦10斤的牛奶+醋减肥法 快速减肥瘦出S身材

牛奶和醋两者都是减肥非常有效的食物，而牛奶+醋减肥法也算是偏方了，一周绝对可以瘦10斤哦！

一周瘦10斤的牛奶+醋减肥法

牛奶+醋减肥最快的秘诀

牛奶减肥法大家肯定听说啦，但是牛奶+醋减肥法想必没多少妹纸知道啦，其实这款减肥方法真的很有效，每天坚持喝一杯，不仅能解决便秘的问题，还能达到全身消脂的作用，特别是对于腹部肥胖的女生尤其有效。

牛奶和醋两者都是减肥非常有效的食物，而牛奶+醋减肥法也算是偏方了，一周绝对可以瘦10斤哦！

一周瘦10斤的牛奶+醋减肥法

牛奶+醋减肥原理

牛奶里面含有大量的钙质，研究发现，每天摄入一定量的钙质能加速脂肪燃烧，而醋则能加速胆固醇排出，同时还能加速代谢。食用方法很简单，只要在你吃饭前，用200cc的牛奶和3大勺食用醋混合一起喝下去，就会有显著的瘦身效果。

牛奶和醋两者都是减肥非常有效的食物，而牛奶+醋减肥法也算是偏方了，一周绝对可以瘦10斤哦！

一周瘦10斤的牛奶+醋减肥法

如何制作牛奶醋

制作起来相当的简单，只需用200CC的牛奶加入3大勺食用醋，然后用勺子不停的搅拌，这个时候你会发现产生了一种像乳酪一样粘稠的块状粘液。喜欢甜食的妹纸，可以在里面加点蜂蜜，夏季喝的话，可以加点冰块，非常好喝哦！

牛奶和醋两者都是减肥非常有效的食物，而牛奶+醋减肥法也算是偏方了，一周绝对可以瘦10斤哦！

一周瘦10斤的牛奶+醋减肥法

服用牛奶醋的要领

早餐的食量要减至到过去的一般，然后喝一杯牛奶醋，再者午餐绝对不能多吃哦，七分饱就行了，晚餐可以选择不吃或者吃一点水果，然后喝一杯牛奶醋，这样才能获得非常好的减肥效果。