吃什么水果减肥最有效 一天一种水果让你开心瘦

想要减肥，当然要多吃水果啦，嘿嘿，一天一种颜色水果，开开心心减肥啦！

周一：木瓜黄色水果

工作的第一天，要带着一份火红的心情哦，一定会让你精力充沛。晚上别亏待自己，忘记工作的压力，给你来一杯“橙色心情”吧。听说很多女明星也是通过木瓜来减肥和丰胸的哦！

想要减肥，当然要多吃水果啦，嘿嘿，一天一种颜色水果，开开心心减肥啦！

减肥原理：

木瓜不仅丰胸啦，它里卖弄木瓜酵素可以分解脂肪、糖类，自然就会让你变瘦啦！

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周二：蓝莓蓝色水果

蓝莓果可是被国外专家被称为是“抗氧化之王”。保护视力是钢钢的，而且还有很好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。实在是个“大补”的水果啦！

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减肥原理：

对于下半身有很好的减肥作用，而且热量很低。

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周三：猕猴桃绿色水果

猕猴桃里面有丰富的维生素，含水量很大，被称为是“VC果王”，最重要的是口感很好，我是很爱吃滴！

想要减肥，当然要多吃水果啦，嘿嘿，一天一种颜色水果，开开心心减肥啦！

减肥原理：

猕猴桃有三低：热量低，糖度低，脂肪含量低。就是减肥的最佳水果嘛。而且中医认为它能利水，润肺，健脾胃。猕猴桃果类很漂亮，浓浓的绿色，一看心情就好的不得了。