吃什么水果减肥最有效 一天一种水果让你开心瘦(3)

周四：苹果

酸酸甜甜的，而且离周末不远了，吃个苹果来抑制住这份心情吧！

想要减肥，当然要多吃水果啦，嘿嘿，一天一种颜色水果，开开心心减肥啦！

减肥原理：

苹果里面含有大量的果胶，它能防止脂肪的生成，而且多吃苹果，还有滋润皮肤的作用哦！