很多人在减肥是都会寻找各种各样的减肥方法，甚至收集到各种的偏方和民间的减肥秘方，那么，哪个民间的减肥秘方最有效而且不反弹，还能最适合自己呢?想要找到适合自己就要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，才能选择适合自己的减肥秘方，下面快来看看吧。
民间减肥秘方一：梨子减肥法
梨子减肥法
减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。