最快的减肥方法 苹果减肥法和蜂蜜减肥法哪个更有效

夏季最快的减肥方法是什么呢？是苹果减肥法还是蜂蜜减肥法，下面小编就要为你揭开两种减肥方法的减肥原理，看看哪个更适合你。

苹果减肥法和蜂蜜减肥法哪个更有效

蜂蜜减肥法减肥原理

蜂蜜里面含有超级丰富的脂肪酸，它能促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，而且蜂蜜的热量很低，虽然属于甜食，但是热量只有白糖的75%。除此之外蜂蜜还含有其他营养物质，比如维他命B族、维他命C、钾、钙等，所以是减肥佳品。

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苹果减肥法和蜂蜜减肥法哪个更有效

蜂蜜减肥方法方案

如果你是属于全身肥胖者，三日蜂蜜蜂蜜减肥法是最理想不过的，但是每个月只能实施一次，可以除掉大概10-20斤的体重。而且蜂蜜减肥法的排毒效果非常好，半年后就能改善易胖体质。

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苹果减肥法和蜂蜜减肥法哪个更有效

苹果减肥法原理

苹果里面含有独特的果酸物质，能加速身体代谢，减少脂肪的产生，；而且苹果的热量也很低，饱腹效果极强，它能帮你排出体内的废气，对于净化血液有非常好的效果。使用苹果减肥法能使胃部收缩，有利于肥胖者控制食欲，自然而然你就会瘦下来了。

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苹果减肥法和蜂蜜减肥法哪个更有效

三日苹果减肥法

连续三天只吃苹果，不吃其他任何食物，只要你感觉到饥饿就吃苹果，最好是红苹果，青苹果比较酸，容易伤胃。三天之内你可以喝开水或者薄荷茶，绝对不能喝饮料，减肥期间如果出现便秘问题，可以喝一勺橄榄油润肠，能帮助排出宿便。