其实想要要变成一个小脸美人并不是像你想象的那么遥不可及的，只要你认真仔细些，坚持一些，在平日的食物挑选上多多注意摄取含高钾质的食材，你就能实现这个愿望了。因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。下面小编就为你推荐六种含高钾质的瘦脸食物，让你轻松吃出小V脸。
1、菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。
其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。