饮食是一个广泛的称呼与概念，包含吃、喝相关的文化及做为。 饮食是现代的一种文化，而中华美食则誉满天下。中国饭好吃，外国人爱吃也是不争的事实。中国的饮食文化源远流 (维度女性网)
空心粉巧搭配瘦身食谱| 空心粉怎么吃才能 减肥 呢?其实空心粉富含氨基酸、维生素和微量元素，有利于瘦身，同时它的碳水化合物含量也不可小觑，因此极易产生饱腹感。这就是它能瘦身的原因。 凉拌空心粉... |
六大排毒瘦身美容果蔬| 在习惯了轮番往脸上涂抹各种化妆品的今天，人们往往忽视食疗这个美肌最古老也是最基础的方法。赶紧跟随我们好好研究一下那些日常蔬果里藏着的美丽秘密吧…… 驻颜圣果：番茄... |
自制减肥餐 菠萝也能助减肥哦| 菠萝减肥作用：菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。研究证明，菠萝具有良好的减肥效果。因为菠萝含有菠...... |
月瘦15斤的三道蔬菜减肥食谱| 蔬菜是瘦身减肥期间很多人都比较喜爱的一种食物，那么如何吃蔬菜才能达到最佳的瘦身效果呢？下面瘦身男女小编就要告诉大家怎样吃蔬菜让瘦更快，帮助您快速的达到瘦身减肥的目... |
吃什么排便消脂减肥五种健康食物| 天气干燥容易上火，便秘是春季的常见?Ｎ萍鑫宕笕蟪κ澄铮鼓芮崴伤Φ糁荆痪倭降茫焓允园? 1、新鲜绿色蔬菜 绿色蔬菜 新鲜的蔬菜多为碱性，可中和饮食中糖、蛋、肉... |
吃什么水果减肥11种健康减肥水果| 很多人都知道水果可以减肥，那哪些水果可以减肥？怎么吃才更有减肥的效果呢？今天小编就和大家分享一些减肥的水果偏方，大家赶紧一起来看一下吧。 水果减肥法原理 水果减肥法[1] 是指除... |
推荐十种超健康的减肥果蔬| 导读： 卡路里是减肥的重要部分，而便秘也是造成肥胖的一个主要因素。那么，低卡又排毒的减肥食品就能让你加倍享瘦哦！下面，小编给你推荐10种健康减肥食物，助你消脂排毒、轻... |
周末休闲减肥大餐美味又瘦身| 周末是休闲放松的好时机，很多人宅在家里或与朋友一起，很容易就暴饮暴食了，这与健康减肥是相违背的。那么，有什么好的减肥方法防止周末暴饮暴食呢？小编推荐下面4个减肥方法... |
吃什么减肥营养师推荐的四道瘦身粥| 减肥 吃什么一直是广大 减肥 人士所关注的问题，在这里营养师推荐大家用粥品作为主食，这样就能大大降低每天所摄取的热量，下面就为大家推荐4款 瘦身 粥品，让减肥变的更简单! 1、黑芝麻... |
中医拔罐减肥搭配饮食效果好| 摘要： 减肥的MM要注意增加对这类食物的摄取哦！减肥的方法五花八门，究竟最有效的减肥方法是哪种呢？饮食减肥是一种健康的减肥方法，饮食减肥的窍门有哪些呢？ 尝试过拔罐减肥... |
适合都市小资女苹果醋减肥法| 导语：苹果醋是近些年来开始流行的健康饮品，用新鲜苹果制成，由于苹果和醋都健康保健食品，所以苹果醋减肥法很快就在网络中流行开来。饮用苹果醋可提升新 陈代谢、控制食欲，... |
减肥要选好方法 吃全麦饮食更易瘦| 要想减肥控制自己的饮食是最直接的方法，很多的时候我们吃的并不多。胖的最终原因是由于选择食物的时候错了，吃了高热量的东西怎么可能会瘦... |
OL一周减肥食谱 健康瘦身餐单| 兰黛女性网减肥食谱减肥食谱大全，和您一起分享健康减肥瘦身食谱，助您健康减肥。为您推荐快速减肥食谱、一周减肥食谱帮您一周瘦10斤，精选家常减肥食谱、明星减肥食谱让减肥不再那么痛苦。网罗最有效的减肥食谱，最营养美味的科学减肥食谱，让您在美食诱惑面... |
冬季减肥美食享受美味不发胖| 冬季 天气寒冷，人们需要更多的食物来提供热量，那么如何才能达到吃饱又不发胖的目的呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家在寒冷的 冬季 严格控制热量，享受美味... |
八道美食可让你享受减肥盛宴| 都说越吃越胖，下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中加入它们吧! 1、生菜 给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、... |
周末推荐四道自制瘦身家常菜| 如何利用家常菜减肥呢？我们常吃的一些事物，要如何把它变成减肥食材呢？例如常见的辣椒、韭菜、冬瓜、黄瓜、等等的一些常见的家常食物。要如何自制出美味的减肥美食呢？想知... |
揭秘小S及女星们私家减肥食谱| 为什么女星们个个都拥有一副副傲人身材呢？她们难道是不吃不喝的吗？但是我们却常在新闻上看到，... |
西兰花减肥美食低脂又饱腹| 西兰花具有较低的能量，但是能够带来饱腹感，所以减肥的时候记得经常吃西兰花哦，这样就不会饿肚子了。 西兰花减肥原理 西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维... |
末日28小时速瘦餐减肥不松懈| 世界末日传言降到，但是也不要松懈身上的肥肉。难道真的要做一个到了世界末日还是胖子吗？回想杰克握着浮板上露丝的那一刻，都是肥胖惹的祸。所以不管何时何地都不要放弃你的... |
四道营养瘦身美容食谱| 不管高丽MM是整容了变美还是本来就很美都不是重点，重点是高丽MM的身材真的很苗条，很玲珑有致。她们是怎么做到的呢? 减肥 食谱一：豆腐汤锅 材料：豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、... |
秋季常食红薯减肥排毒防止便秘| 秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。... |
如何明智地选择减肥零食方法| 零食对于一些人来说是减肥大忌，对于另一些人来说又是减肥小帮手。这两种说法从何说起呢?下面就来帮你解答这一问题。 吃零食要适量 “有证据证明少食多餐可以消耗更多热量，”... |
推荐三道美味肉类减肥美食| 在减肥这个独木桥上，有很多的食物是我们减肥之路上的天敌，比如说油炸的食物，比如说脂肪高的肉类都是我们减肥不能碰触的东西。其实，减肥并不是让我们跟肉肉绝缘，一点都不... |
三个减肥误区让你正确认识减肥| 减肥 就是要少吃，吃的越少越好;减肥就要大量运动;吃低脂肪的食物就能瘦天啊!这就是你的减肥理论吗?好可怕!错了，错了，全都错了!怪不得一直在喊减肥的你，怎么减都不瘦呢，因为... |
九种苦涩食物常吃能减肥| 苦涩的食物往往让人难以下咽。但是你知道吗，苦涩的食物往往是减肥的最佳食物哦! 1.苦丁茶 原是中国古代药、饮两用的珍贵饮品，有绿色黄金之美誉。野生苦丁茶含有丰富的茶多酚、... |
三个饮食减肥计划 坚持必瘦| 如何合理安排饮食减肥是减肥关键点，可能有些人很华丽的制定了一个满意的饮食减肥计划，但是在做起来的时候总是以各种理由被打破，例如自己周末的饮食减肥计划是吃一些低热的... |
冬季减肥避开6种高热高脂食物| 宅女们宅在家不仅缺乏运动，容易导致发胖，而饮食也是最大的原因，那么哪些食物容易发胖呢？在冬天许多高热高脂食材隐藏在不同类型的食物类型中，也许在你潜意识还认为这是不... |
煮熟的木瓜能有效的瘦身减肥| 你了解木瓜的吃法么？到了秋冬季节，确实很多人都在不同程度的增加体重。原因在于，天气寒冷，食欲增加；食肉量也在明显的增加，大多数人都都习惯冬季吃点高热量的食物来抵抗寒冷，各... |
心得分享：怎么吃米饭可以减肥| 很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可?Ｊ导噬希魇车纳闳肽艽幢ジ垢校谝欢ǔ潭壬峡梢云鸬浇谥? /> |
全面认识减肥 无须担心瘦不下来| 在决定减肥之前，首先是认识自己的体重问题，以确认自己是否在应减肥者行列。客观地认清自己的体重状况是健康有效地完成减肥任务的前提。很多人往往因不能正视自己的体重或者对自己的体重认识上有偏差，而导致减肥失败或者带来其他困扰。... |
节日里长胖了怪谁 罪恶饮食清单一览| 过个春节大鱼大肉，吃这又吃那的，不知不觉就长胖了，这该怪谁呢？接下来就让小编为大家盘点一下罪恶饮食的清单吧，告诉大家可吃哪些食物和少吃哪些食物。... |
了解4大减肥杂学 助你轻松瘦身| 瘦身方法一大堆，有用的无效的都参杂在一起，这就需要我们自己去分辨，那么接下来的4大减肥杂学不妨了解一番，助你轻松瘦身。... |
控制食欲不乱吃 让自己越发匀称苗条| 食欲是指人在外界的刺激下而产生的进食欲望，如漂亮的、香喷喷的美食。在进食中，由食物引起吞咽幸福感和味觉幸福会刺激人越吃越想吃，吃得越多越开心。... |
耳穴瘦身法简单方便 2月后让腰身缩小| 耳穴瘦身现在应用比较多的有两种方法，一种是针灸疗法，另一种是按压疗法。... |
耳穴瘦身要注意4点 你做到了吗| 耳穴瘦身适用于单纯性肥胖者，但对继发性肥胖和药物肥胖的治疗效果不理想，因此，在治疗之前需要弄清楚自己肥胖的原因。... |
瘦身不成功 盖因走进下列饮食误区中| 为什么会减肥不成功呢？大概跟饮食有关吧，即使吃的再健康，要是走进了某些饮食误区的话，那就照样瘦不了身，也就减不了体重。... |
减肥有新招 轻松让你实现瘦身目的| 今日就让我们一起来学习新的减肥方法，那就是旧石器时代的瘦身方法，仿照她们的饮食方法，让自己轻轻松松就能实现瘦身目的。... |
饮食减肥9大规则需打破 让你走捷径去瘦身| 为什么按照方法去减肥还是瘦不了，那是因为你没有打破规则，所以接下来就让小编教大家打破饮食减肥的九大规则吧，让大家走捷径去瘦身。... |
男人粗腰影响性功能 运动+饮食两手抓助你甩肉| 男人肥胖尤其是腰围越大的话就越会影响性功能，所以赶紧减肥去找回男人尊严吧，那么该如何减肥呢？运动+饮食两手抓助你甩肉减肥。... |
牢记饮食+运动小细节 让你秋冬季不屯肉变胖| 秋冬季节运动量减少，饮食量反而增加，这个时候想不长胖都难，那么该如何遏制赘肉疯狂增长呢？牢记下面的饮食+运动小细节，让你秋冬季不屯肉。... |
年底坚决不囤肉 小秘诀让你再忙也能变苗条| 年底很忙，但再忙也不要忘了减肥瘦身，要不然到了明年就会屯一身肥肉了，那么年底该如何减肥呢？就让小编教你制定减肥计划方案吧。... |
10个饮食计划 轻松甩掉腰部多余赘肉| 圣诞将至，想要在最短的时间内赶走恼人的腰上赘肉，你需要做的就是立马行动起来，最有效、最快速地练出纤细小蛮腰吧！重新审视你的饮食状况，就可以让你的腰围永久性缩水！... |
侯佩岑怀孕七月身材纤细 孕期饮食有讲究| 自从侯佩岑怀孕后，先生黄伯俊对她无微不至，常常体贴接送下班。近日，在经纪公司的安排下，侯佩岑与老公以及肚子里的BB一起拍摄了全家福，照片中侯佩岑四肢纤细，完全没有孕期发福的迹象。... |
瘦人增肥 需要饮食运动好心情| 为什么有些瘦人怎么吃都胖不来？这需要看个人体质，有些人体质天生偏瘦，但有些人确实病理性的。分清体质你更好对症增肥。... |
竹竿MM翘臀养成术 两招帮你增肥| 对于消瘦的人来说，可能在青春期之前，家长并没有照顾的很好，可是你现在已经长大了，雕塑身材的功课就必须由你来做了!... |
不做纸片人 健康增肥20法则| 哦昂人的苦恼减肥，那么瘦子的烦恼则是如何增肥，小编向你介绍增肥需注意的20点问题。... |