瘦身不成功 盖因走进下列饮食误区中

为什么会减肥不成功呢？大概跟饮食有关吧，即使吃的再健康，要是走进了某些饮食误区的话，那就照样瘦不了身，也就减不了体重。

　　为什么你觉得自己吃的很健康，但是减肥却不成功，这是什么原因?这可能是因为你走入了某些饮食减肥误区!以下饮食减肥误区大公开，解开你减肥不成功的原因。

　　为什么我们明明吃的很健康，也很努力的在做运动但都无法瘦下来呢?减肥失败这件事似乎困扰着每一位正在减肥的人，我们为你揭秘11个减肥失败的原因，看看你是不是走入了这些误区。

　　1、研究表明如果当我们在进餐时使用夹子来夹取食物的话就会少吃平时30%左右的食物，这是因为这种夹取食物的动作并不是我们平时所习惯的方式，所以你就会自然而然的减少进食量。

　　2、很多人都会忽视饮料中所含的卡路里，实际上很多饮品中的卡路里数比标注的数字要多2~3倍，所以当你在减肥时，一定要用白开水来取代果汁。