耳穴瘦身
耳穴瘦身现在应用比较多的有两种方法，一种是针灸疗法，另一种是按压疗法。两种方法的原理相同，但针灸疗法需要到专业医师处进行专门的治疗，因此本书将其介绍省略。而按压法简便易行，自己在家就可以操作，我们将作为重点介绍。
耳穴按压瘦身法的优点在于简单方便，并且经济实惠，对身体无妨碍，属于自然疗法。
⊙材料工具：20克王不留行粉(或绿豆)、长宽各约0.6厘米的透气胶布(如果找不到，可以自己动手剪成)。
⊙方法：把王不留行粉黏在透气胶布中间，然后贴在耳穴上。每隔一个小时(或稍短的时间)用手按耳穴，会有又酸又痛的感觉。每次只需贴一只耳朵，三四天后换贴另一只耳朵。
如此反复操作，两个月之后，就可以见到腰身缩小。在此过程中，饮食上不用忌口，是一种既轻松又没有压力的瘦身方式，不会影响到正常的作息生活。贴耳穴的关键是，自己要配合好时间，每天按时要按压耳穴，否则效果就不明显。