7个办公室减肥瘦身法 上班也能瘦

导语：7个办公室减肥瘦身法 上班也能瘦。办公室一族每天大量时间都奉献给了凳子，你说天天坐着不动不坐出办公臀水桶腰才怪呢!那么想在办公室减肥该怎么做呢?下面小编跟大家分享7个办公室快速减肥瘦身方法，利用琐碎时间，上班也能瘦不停哦。

7个办公室减肥瘦身法 上班也能瘦

1、甩臂操

首先双手自然下垂于身体两侧，弯曲手肘，将下手臂抬升至与上手臂成90度角的位置，身体保持不动，此时利用肩胛骨的力量甩动双臂，往前后的方向甩动，注意身体一定不能动，让肩胛骨带动手臂的摆动。