各路饮食减肥方法齐上阵 总有款适合你

不要觉得社会太现实，女生只有变得漂亮才会有市场，下面小编要帮你介绍多款饮食减肥法，找一款适合自己的试试吧！

蜂蜜减肥法

蜂蜜减肥法共计5天，第一天只能喝蜂蜜，不能吃其他东西，饿了就吃蜂蜜；第二、三天可以正常饮食，但是只能吃七分饱；第四天喝第一天一样只能喝蜂蜜水；最后一天恢复饮食，但是不能大鱼大肉。

ps：蜂蜜减肥法的优点在于不用太过于节食，能很好的解决便秘问题，而且皮肤会变得越来越好。

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鸡蛋减肥法

连读三天只能吃鸡蛋，不论是水煮蛋还是蒸蛋都行，但是不能油煎，只能吃一个蛋黄，饿了就吃鸡蛋，因为鸡蛋里面有高蛋白，所以妹纸们不用担心会容易感到饥饿的问题，你只要一天吃上三个鸡蛋就已经会感觉很饱了。

ps：鸡蛋减肥法能给予充足的饱腹感，防止饥饿，而且不用担心会减胸哦！

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苹果减肥法

头一天你只能吃苹果，任何其他食物都不能碰；第二天只喝牛奶，目的是为了消耗脂肪；最后一天以喝点白粥开始恢复饮食。

ps：基本上你不用挨饿啦，而且苹果减肥能快速排毒，牛奶最好选择脱脂牛奶，这样减肥效果会更好。

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香蕉减肥法

早餐你可以用香蕉+酸奶搭配吃，这样能有效促进排便；午餐就吃根香蕉和喝一杯牛奶，渴了就喝温开水；晚上吃少量的青菜，再吃根香蕉，此方法坚持一个星期后，一般能瘦5斤左右。

ps：香蕉可是排便利器，因为里面含有大量的钾，能很好的解决下半身水肿问题，搭配牛奶一起的话，还能有效防止饥饿感。