代餐PK减肥茶轻松瘦秘方

[导读]不爱运动又想瘦，其实你也可以轻易做到，你只要按照爱美网向你推荐的以下饮食减肥秘方，利用代餐或是茶饮，你就能懒洋洋的轻松享瘦。代餐PK减肥茶代餐族的美眉大多有毅力，做好与减肥斗争到底的准

[导读]不爱运动又想瘦，其实你也可以轻易做到，你只要按照爱美网向你推荐的以下饮食减肥秘方，利用代餐或是茶饮，你就能懒洋洋的轻松享瘦。

代餐PK减肥茶

代餐族的美眉大多有毅力，做好与减肥斗争到底的准备，所以让她们放弃三餐中一餐的美味而选择减肥餐，也是绝对没问题!她们减肥成功，并不难!

“代餐族”瘦身，想瘦，一天一次就足够!

No 1燕麦玉米，好身材+好气色

瘦下来，小脸变得粉嘟嘟，超级简单懒人瘦!

热心读者花乐乐推荐的最好吃瘦身法。据说，她是玉米的忠实爱好者，一向早餐燕麦，晚餐玉米的她，有一天，产生了将两者融合的想法，于是，低脂燕麦加上多效玉米，不可预料瘦身之旅，就此展开……

瘦身原理

燕麦中脂肪和饱和脂肪的含量低，主要是含有低脂低饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。并且燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，帮助减重者抑制食欲。

玉米中含有较多的粗纤维，玉米还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

美瘦吃法

材料：玉米粉50 克，燕麦仁50克

做法：

1. 将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。

2. 用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。

食用：每日代替早餐或晚餐，若想取得好效果，建议早晚餐都替代即可。[导读]不爱运动又想瘦，其实你也可以轻易做到，你只要按照爱美网向你推荐的以下饮食减肥秘方，利用代餐或是茶饮，你就能懒洋洋的轻松享瘦。代餐PK减肥茶代餐族的美眉大多有毅力，做好与减肥斗争到底的准

燕麦玉米

真人体验：

燕麦玉米，让我越瘦越年轻!

燕麦玉米是我减肥历程中吃过最好吃的减肥食物，以前吃绿茶粉，效果虽然不错，但由于那味道所以就停止了，一开始编辑向我推荐燕麦减肥法，在自己的综合下，就出炉了燕麦玉米减肥吃法，不但简单制作，还材料便宜，最重要的是效果好啊。

燕麦玉米我是用来代餐吃的，替代早晚餐中一餐，我喜欢替代早餐，吃燕麦玉米一段时间后会感觉自己肠胃很舒服，身体很轻松，觉得可能和它的排毒作用分不开，再加上它富含的膳食纤维，反正那段时间觉得身体很轻松!