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冬季六款食物搭配吃出好身材

来源于:维度女性网2013-12-30 13:05编辑:00123qaz
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饮食瘦身是一个非常健康科学的瘦身方式,不同的食物搭配有不一样的瘦身功效,在寒冷的冬季饿肚子减肥可不是一件好的事情哦,害怕长肉的你可以尝试小编为你推荐的这几款食物哦,把它们搭配在一起,会有非常好的瘦身效果哦。一起来看看有哪些食物吧。

糙米

1、含纤维,能促进肠道蠕动,可使大便畅通、肠胃干净

2、丰富的维他命B能舒缓神经紧张、提升睡眠质素

3、有效抑制黑色素的产生,使皮肤保持白净,并能促进新陈代谢,加快脂肪燃烧

有机芹菜

1、含丰富膳食纤维,有助整肠、消除便秘,消除小肚腩

2、芹菜叶有丰富维他命C,具预防感冒、增加抵抗力及美白的功效

3、有较明显的降压作用

图说天下
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