食物搭配大全,食物搭配禁忌,食物搭配禁忌大全专题
食物搭配
食物搭配大全,食物搭配禁忌,食物搭配禁忌大全,学习营养搭配,食物相克与最佳搭配,宝宝的营养搭配,哪些食物可以补脑,食物相克,食物金字 (维度女性网)
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- 食物搭配
查看全文>>食物搭配大全,食物搭配禁忌,食物搭配禁忌大全,学习营养搭配,食物相克与最佳搭配,宝宝的营养搭配,哪些食物可以补脑,食物相克,食物金字... - 夏季最爽口减肥食谱：六式黄瓜餐款款让你瘦
查看全文>>黄瓜是夏季常见蔬菜，同时也是非常好的减肥食品，下面小编就要跟大家介绍的是黄瓜减肥法，通过不同的食物搭配来起到明显的瘦身效果，那么就来看看黄瓜怎么吃最减肥吧。... - 想要double瘦 四种食物搭配瘦身效果加倍
查看全文>>三月不减肥，四月徒伤悲，妹纸们要醒醒啦，天气日渐回暖，轻薄的衣服已经遮不住你的赘肉啦，看看下面超级减肥的食物搭配，让你加倍瘦哦！... - 减肥必看 错误食物搭配让你越吃越胖
查看全文>>减肥当然要注重饮食啦，但是错误的食物搭配，即使热量差不多，也会让你越来越胖。... - 小编教你自制四款夏季一月瘦20斤的蜂蜜减肥餐
查看全文>>蜂蜜绝对是非常好的减肥食品，单吃的话可能有点单调，如果你学会和其他食物搭配的话，真的超级美味的哦，减肥美食两不误。... 
也要炸鸡+啤酒？MM必知发胖零食排行榜
查看全文>>看电视剧吃零食似乎已成为约定俗成的习惯了，作为追剧好伴侣的零食不是不能吃，只不过在选择零食种类时需要谨慎。哪些零食最容易发胖，一起来看看吧。... 
推荐十款刮脂超强的食物 怎么吃都瘦
查看全文>>导语：食物上的选择大家选择一些有主要减肥的食物吃，不管是正餐还是平时的零嘴，食物的热量一定要低，像红薯、苹果之类的食物是减肥期间可以多吃的，而且营养元素丰富，所含有的膳食纤维具有非常好的排毒功效，能有效的排除体内的废物，达到瘦身目的。 1、... 
食物营养搭配 既低脂低卡又健康营养
查看全文>>导语：在食物上的选择还是要以低脂为主要选择，但是营养也是不可缺乏的，在食物的搭配上一定要动下脑筋，既要低脂低卡又要健康营养，下面小编做了一些的食物搭配，大家可参考下，也可以按照小编的搭配去吃，瘦身效果保证你满意。 健康饮食减肥 注重搭配吃不... 
四款健康瘦身食谱 吃出来的好身材
查看全文>>导语：不要在为减肥吃什么而烦恼了，小编今天就要为大家推挤几款低脂的瘦身食谱，让你可以放开肚子去吃，而不用在纠结卡路里的问题，只要食物搭配的合理，大家就可以放心的吃，大家也参考下面的食物搭配，而自己创新出新的减肥食谱。 虾排三明治 材料：鲜虾... - 酸奶也能丰胸 搭配其他食物丰胸又减肥
查看全文>>导语：酸奶的营养丰富，所含的益生菌具有润肠通便的功效，每天一杯对身体非常好，而且酸奶不单具有减肥功效，还具有丰胸功效哦，这你就不知道了吧，将酸奶与其他具有丰胸功效的食物搭配起来，而且很多明星大牌都是这样吃的哦，一起来了解下吧。 不过，酸奶并... 
黄瓜搭配瘦身技巧 搭配不当瘦身无效果
查看全文>>导语：黄瓜的水分非常的多，是夏季非常好的瘦身蔬菜，排毒、美容、消脂都是非常的有效的，可是你知道怎么吃黄瓜瘦身效果最好吗？搭配不好的话可是达不到瘦身目的的哦，吃黄瓜的时候切记要避免与这几类食物搭配，2款黄瓜的正确吃饭推荐给大家。 1+12的搭配 黄... 
瘦手臂详细攻略 食物搭配运动 甩掉拜拜肉
查看全文>>导语：手臂是非常容易暴露身材的部位，哪怕其他部位是瘦的，粗粗的手臂都会给人视觉上的错误，把你误认为是个胖子，那么如何才能有效的甩掉拜拜肉呢，首先我们先了解下粗手臂的形成和7个针对性的瘦手臂方法，定能为你瘦出纤细玉臂。 造成手臂肥胖的原因是什... 
瘦手臂详细攻略 食物搭配运动 甩掉拜拜肉
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5款巧搭饮食 学会食物搭配 才能不挨饿瘦身
查看全文>>导语：想要瘦的快，饮食方面就一定要注意，注意在注意，饮食对减肥有很重要的作用，学会搭配饮食能让你减肥不用担心在饿肚子，让你不用担心每天还得去累死累活的运动减肥，为大家推荐5款饮食，巧搭能你吃的营养，瘦的健康，按照同样的道理在家你也可以自己创... 
食物搭配营养不拉健康瘦身
查看全文>>导语：不要以为减肥不吃就会瘦，那你错了，吃东西跟减肥没有关联，不吃不会瘦，巧吃反而能让你瘦下来哦，今天小编就教大家一些饮食方面的技巧，让你不用节食就能拥有好的身材，饮食的搭配技巧只要你学会了，就能让你百吃不胖哦，想肥都难，下面就一起来看看... 
火龙果减肥餐美容瘦身速身型
查看全文>>导语：火龙果每一百克的里面所含的脂肪只要有0.14克，含有丰富的膳食纤维，及其他营养，经常吃火龙果对身体具有好处，能清理血液，美容，瘦身等各种好处，女生更加应该多吃哦，除了单吃火龙果外，小编还准备好了一些火龙果的食谱给大家，与其他食物搭配起来... 
怎么喝酸奶能有效瘦身
查看全文>>导语：关于酸奶是否能减肥的争议一直都存在，酸奶有利于肠胃的消化，具有丰富的营养是一款很好的保健品，对于瘦身也是有很好的功效的，那些喝酸奶越喝越胖的人不是酸奶没有减肥效果而是你食用错误了，酸奶并不是什么时候都能喝，也不是喝的越多就瘦的越快，... 
春季喝瘦身汤养生养胃瘦身
查看全文>>在南方很多人都会饮汤的习惯，餐前喝汤能增加饱腹感，有效的控制饮食摄入，而且不同的食物搭配能有不同的效果，可以丰胸可以瘦身，今天小编要为大家推荐三款人气瘦身汤，营养丰富，味道好，让你不节食不运动就能轻松瘦身哦，快来学习下如何制作吧。 人气主食... 
六款丰胸食物搭配按摩手法让你胸部蹭蹭上涨
查看全文>>拥有丰满上围的女人在女人群中更加受瞩目，现在的女人越来越注重胸部的胸围与护理，各大明星争相代言丰胸产品，可是丰胸产品屡出丑闻，也让人有所顾忌，最安全的丰胸方法还是饮食疗法，正在丰胸的你不妨尝试下小编推荐的这个丰胸食谱觉得让你胸部蹭蹭上涨。... 
史上最残忍的减肥方法 14天甩肉25J
查看全文>>如果你想在短期内就瘦身成功的话，那你就不能错过小编为大家推荐的这个减肥方法，史上最残忍的减肥方法，只要你能坚持住，只需要短短2个礼拜就能为你甩肉25J，不要以为不可能哦，没有什么不可能的，只要你敢尝试，并且坚持下去，短短2周就能让你华丽蜕变。 3... 
减肥圣品番茄的巧搭减肥餐
查看全文>>西红柿是一款非常低热量的食物，同时含有非常丰富的纤维素，能有效的排出脂肪，相信大家见减肥的时候都有选择过番茄减肥吧，不管是生吃还是用于做菜，番茄的瘦身效果依然是那么的好，而且将番茄与其他食物搭配起来，又有另外的瘦身功效哦。 吃番茄减肥原理：... 
水果入菜减肥餐瘦身就是这么简单
查看全文>>你可知道水果也能入菜瘦身，与一些其他的食物搭配也能让你享瘦美味哦，相信对于吃的大家都不会拒绝吧，而且吃了还能瘦身的美食，这种两全其美的瘦身办法，爱吃的人都不会拒绝，说了这么多，相信你一定很想知道怎么制作吧，那就随小编一起来学习瘦身水果餐吧... 
冬季六款食物搭配吃出好身材
查看全文>>饮食瘦身是一个非常健康科学的瘦身方式，不同的食物搭配有不一样的瘦身功效，在寒冷的冬季饿肚子减肥可不是一件好的事情哦，害怕长肉的你可以尝试小编为你推荐的这几款食物哦，把它们搭配在一起，会有非常好的瘦身效果哦。一起来看看有哪些食物吧。 糙米 1、... 
苹果+豆腐三日减肥方案 瘦到你不想再瘦
查看全文>>冬天减肥就属减肥食谱比较简单方便啦，让我们享受美味的同时瘦身，估计没有一个人会拒绝的!但是我们减肥应该吃些什么食物呢，什么食物搭配的减肥效果最好呢?小编给大家推荐三天苹果豆腐减肥法，苹果核豆腐都是减肥的良品，两者搭配在一起效果更加! 苹果是减... 
香蕉麦片减肥方法 健康营养 瘦身效果加倍
查看全文>>女星们的成功减肥史，总能带动一阵子的减肥热潮。中国有大S依靠香蕉减肥成功瘦身，而引起的香蕉减肥风潮，然而在日本，也有一位女星依靠香蕉成功瘦身，在日本掀起了一股香蕉瘦身热潮。可见是香蕉是减肥的佳品哦，尽管香蕉减肥效果好，天天吃香蕉也会觉得腻把... 
萝卜减肥餐 日女星70日减23斤
查看全文>>你听说过萝卜也能减肥吗？当然可以，不过要生吃才行。冬天萝卜很多，而且价格低廉又有营养，用萝卜减肥是种经济又有效的方式！日本艺人白鸟久美子就是用萝卜减肥哦，70天内她就减了23斤，是不是很快呢，你也试一下哦！ 吃生萝卜70日激瘦23斤 吃生萝卜70日激... 
选择低脂低热量食物 怎么吃都不胖
查看全文>>大家都认为吃太多东西会发胖，所以大部分美眉都是通过节食的方式减肥，这是一种危害身体的不健康减肥方式。其实如果摄入低热量、低脂肪的食物是不会发胖的，再加上食物搭配就能做到营养均衡。下面小编给他家推荐3款低脂低热量食谱，保证你多吃也会光瘦不胖。... 
蜂蜜健康减肥食谱 爱美的你值得拥有
查看全文>>蜂蜜虽然甜，但它可是减肥的良品。美眉不用担心吃蜂蜜会发胖，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能够直接被人体肠壁细胞吸收利用，所以不会致肥胖，同时蜂蜜可以润肠道、美容抗衰老。蜂蜜和其他食物搭配，效果更加哦，爱美的你值得拥有。 蜂蜜被称为女... 
苹果减肥食谱 馋嘴美眉的最爱
查看全文>>要想瘦就要管好自己的嘴，自制力不强的美眉总是减不了肥。有没有光吃也能瘦的方法呢，很多馋嘴美眉都在想。当然有，小编就给你介绍光吃也能快速瘦身的方法。苹果是种非常好的减肥水果，用苹果和其他食物搭配不单调，减肥效果更好，这种方式最适合馋嘴美眉了... 
极品冬瓜减肥食谱 减肥美眉的最爱
查看全文>>冬瓜是 瘦身的好食物，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 冬瓜具有较高的营养价值。冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的... 
豆浆搭配瘦身食谱 瘦出好曲线
查看全文>>秋冬季节，瘦身要挑好方法，才能事半功倍。豆浆的功效是很多的，不仅可以加快新陈代谢、通肠道、减脂肪，还能升高体温，让你的冬天不再冷。豆浆跟其他食物搭配，瘦身效果更佳。现在小编就给你介绍7款豆浆减肥食谱。 豆浆的四大功效： 1、富含维他命，让你瘦... 
魔鬼瘦身法 瘦身的神话
查看全文>>减肥是无数女孩每天都想的问题，可是空想是不能变为现实的，即使实施计划没坚持也是白费力。世界上没有懒女人只有丑女人。要想瘦就得下狠功夫。小编给你介绍3337的魔鬼瘦身法，实施两个周期(每个周期分3天、3天、3天、7天)，绝对让你瘦掉15斤以上。 3337减肥... 
史上最强悍的地狱式减肥法 快速瘦出魔鬼身材
查看全文>>姐妹们，最强悍的减肥方式来了，看你有把握HOLD住么?只要你能坚持的住，两个星期后你将看到一个全新的自己!这也是最残忍的减肥方式，能坚持下来的人没几个。跟小编一起看看地狱式减肥法吧，减肥的你能撑到第几天呢? 3337减肥法就是将食物严格按照3:3:3:7的比... 
六种食物搭配能让你3天速瘦9斤
查看全文>>一、糙米 1、含纤维，能促进肠道蠕动，可使大便畅通、肠胃干净 2、丰富的维他命B能舒缓神经紧张、提升睡眠质素 3、有效抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，加快脂肪燃烧副标题 二、有机芹菜 1、含丰富膳食纤维，有助整肠、消除便秘... 
科学减肥食谱 123看清楚
查看全文>>科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，科学家们推荐了一种适合中国女性健美的特色数字食谱副标题 1.就吃1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚... 
日本女明星追的饮食瘦身法大公开
查看全文>>今天小编向你介绍一种瘦身方法，这可是在日本就连艺人们也都钟爱的饮食瘦身方法!日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤，腰围瘦了24cm，体脂肪减少了7.9%!连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试。其实相当简单，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜... 
3道低卡减肥食品让你饱腹享瘦
查看全文>>节食减肥挺有效的，但实际操作起来挺难受的，每顿饭都不敢多吃，甚至不敢吃，看着别人享受美味，心里是相当纠结滴。今天，小编就给大家推荐3道低卡减肥食品，让减肥的MM不必再受节食的苦，吃得饱饱的照样减肥。 减肥餐自然是要比普通餐食热量低的饮食搭配，... 
一些高热量食物搭配食用可以起到减肥作用
查看全文>>食物热量的高低并不是你可不可以食用的唯一标准。就比方说红糖，虽然糖类是减肥的危险物品，但是它和另外一些食品搭配食用却能起到非常明显的减肥作用。红糖就酸奶就是很典型的例子哦！ 酸奶红糖减肥法 何谓酸奶红糖减肥法? 酸奶红糖减肥法，是网上流传的一... 
正确巧用蜂蜜减肥 效果超乎想象
查看全文>>现如今蜂蜜是人们最好的养生佳品，也是深受很多女性喜爱的减肥饮品。用蜂蜜减肥如果和不同的食物搭配，还有掌握正确饮用方法，不仅可以改善口感，更令你的减肥效果加倍哦!那么，蜂蜜究竟该怎样喝才能发挥最好的减肥效果呢?下面小编就教你如何巧用蜂蜜减肥，... 
8种清新减肥食品 营养瘦身一起来
查看全文>>有些MM为了减肥而刻意节食，忍饥捱饰饿，苦不堪言。小编觉得，这种靠少吃来减肥的方法很不科学，长期这么下去，对人的身体和精神都是一种煎熬，而且会造成营养不良。下面小编分享分享8种清新减肥食品，能够让你在保证身体充足营养供给的同时，轻轻松松瘦下来... 
快速减肥食谱生吃萝卜
查看全文>>您当前位置：爱美网 瘦身 吃出苗条 减肥的朋友一定都知道一些有减肥瘦身功效的食物，像萝卜就是很好瘦身食物，相信MM们对此食物都不陌生。但很多朋友却不懂怎么吃才能更有效的帮助减肥。下面，就让维度网小编为你一一介绍吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事... 
5种食物搭配醋 轻松拥有完美曲线
查看全文>>有没有姐妹是平时喜欢吃醋的呢?其实，那些爱美的MM们除了使用那些各种减肥产品之外，还可以尝试一些简单又实用的减肥方法哦。下面小编要为大家介绍的就是吃醋减肥法，只要坚持用下去你就能够拥有完美曲线。 一、了解食醋 食醋减肥 食醋中富含的氨基酸可以促... 
红豆绿豆结合有妙用 真人试用2周瘦12斤
查看全文>>红豆和绿豆使我们平时经常见到的食物，红豆可以消水肿，绿豆则有去火的功效，有没有想过将这两种食物搭配起来呢?小编近日听说了一种减肥食物的做法，主料就是红豆和绿豆，有MM用这种方法15天瘦了10多斤，心动了吗?快来学习一下! 一、双豆减肥汤减肥原理 红豆... 
日本搞笑艺人白鸟久美子最爱生吃萝卜减肥法
查看全文>>你又尝试过生吃萝卜减肥法吗?你知道吗?日本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70日内激瘦10公斤，连红翻天的日本女子组合AKB48成员前天墩子也说过要亲自尝试一下哦!下面小编就为你介绍吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事项，再教你做几款生萝卜快速减肥食谱，快来... 
这么吃小心中毒 揭开食物搭配玄机
查看全文>>看过电影《双食记》的你，一定对片中利用食物相克原理，杀人于无形的故事心有余悸。其实食物也有脾气，个性不合的食物配在一起吃，就会产生毒素伤害我们的身体；但配对了，健康效果就会加倍。让我们来看看个中玄机。 Do：找到好搭档，美食更健康！ 1. 草莓+... 
食物搭配不当导致越吃越胖
查看全文>>食物搭配不当导致越吃越胖 海味+水果 海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的... 
交你怎样爽快吃肉减肥
查看全文>>减肥固然是打造女性身高身体重量美丽得途径，但是一味地节食并不可取，应适当调配减肥不错的食物搭配，留意补充人体所需的食物所含的养分成分。减肥并不意味着天天吃减肥菜、自来植物的果实、减肥茶等粮食，减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦... 
最新减肥法一周鸡蛋
查看全文>>一周鸡蛋减肥方法 早上：蜂蜜+白醋(不兑自来水)、两个鸡蛋中午：整个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。晚上：整个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。 以下是我根据自己的情况制定的一周鸡蛋减肥方法： 26日、28日、30日上班得不错的食物搭配如下：早餐：蜂蜜+白醋(1：... 
夏季酸奶减肥方法轻松享瘦
查看全文>>酸奶不仅对身体好，而且还有瘦身功效，这就是酸奶减肥方法；酸奶和很多食物搭配都具有很不错的瘦身功效，今天小编为大家收集了一些关于酸奶减肥方法的做法，相信如果你按照此方法做，一定能够瘦身12斤超easy。 瘦身、减肥，减肥方法， 瘦身、减肥，减肥方... - 减肥不能吃吃米饭面包吗
查看全文>>我相信现在很多的MM天天都在为减肥而烦恼不已，而减肥过程中最重要的环节就是吃！它直接关系到你减肥的成败！我看到很多MM都在用节食减肥这个方法，而且在节食过程中视米饭，面包，饼干等等这些碳水化合物食品为头等天敌，决不沾，我也知道这是一种很有效果... - 狂甩肥肉 OL最佳饮食瘦身
查看全文>>人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。 科学家研究发现， 同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。 他们将此规律归纳为甲乙两公式： 甲：油脂类(牛排、奶油... 
记住这公式 让你玩转体重
查看全文>>想知道为什么想减肥的你却瘦不下来，想增肥的你却瘦骨嶙峋吗？看看公式你就知道了！ 人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭... - 燃脂餐单想减多少任你挑
查看全文>>现在，我们为你介绍两个利用食物化学作用达到燃烧脂肪的减磅餐单给妳，想3日减5磅，还是7日减两寸？自己挑！ 清洁身体餐单早餐：任何种类新鲜水果，分量随意＋无糖果汁一杯午餐：任何种类蔬菜＋甜瓜半个＋无糖果汁一杯晚餐：任何种类蔬菜＋生菜两杯＋蕃茄汁半... - 女性饮食一至七原则
查看全文>>科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合中国女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭... - 酸奶三日断食 超效瘦身
查看全文>>酸奶减肥法可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉，可以适当配一些豆浆也是很美味健康的选择。 适合人群：不吃饭绝对不行的mm、经常便秘的mm、不喜欢作饭的mm、经常感冒的mm 酸奶断食法时间表... - 都市女性膳食搭配七注意
查看全文>>科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。 据此， 他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四... - 黄瓜配木耳 排毒又减肥
查看全文>>黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖... 
健康美人恋上9种菜
查看全文>>吃蔬菜保健康的道理现在是“地球人都知道”，可你知道，吃蔬菜还有“及格线”呢！专家介绍，每人每天应吃的蔬菜种类是：9种！这个标准你达到了没？ 专家指点“膳食金字塔”法则 我国的“膳食金字塔”规定，每人每日应吃四五百克的蔬菜。多吃蔬菜的好处是数不... - 高低搭配 减肥不累
查看全文>>说起减肥，我们想到的最直接、最简单、似乎也最有效的办法就是饿肚子。然而“减则减矣，美则不美”，很多“病西施”就是这么“减”出来的。何况，在美食主义盛行的今天，身陷饥肠膔膔和美食诱惑的双重包围之下，将减肥进行到底的努力多半要半途而废，难得修成... - 18种食物让你越吃越瘦
查看全文>>许多mm，因为减肥而节食，甚至绝食。其实营养的食物搭配才能塑造好身材，并且保持健康体魄哦！今天为大家介绍18种让你越吃越苗条的食物，另外在最后还附有一些减肥小帖示哦，敬请留意 1 紫菜—— 紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富... - 女性减肥膳食最佳模式
查看全文>>人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式： 甲：油脂类(牛排、奶油等... 
三日燃脂食谱 瘦身看得见
查看全文>>这个减肥食谱通过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的，只要短短三天，就有明显的瘦身效果。 第一天 早餐：花生酱多士一片+西柚半个 午餐：罐装盐水浸吞拿鱼四安士+多士一片 晚餐：瘦肉400克(鸡、猪、牛肉均可)+肉豆一杯+苹果半个+ 雪糕半杯... 
女性饮食减肥的最佳模式
查看全文>>科学家研究发现， 同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。 他们将此规律归纳为甲乙两公式： 甲：油脂类(牛排、奶油等)＋碳水化合物(面粉、土豆)＝增重 乙：油脂类(牛排、奶油等)＋蔬菜＋豆... 
5种食物搭配醋 1月轻松瘦10斤
查看全文>>食醋知多点 食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。 食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋... 
盘点减肥不成功的8大错误方法
查看全文>>减肥不成功，你的减肥方法用对了没有？很多MM都在为减肥而奋斗，但是方法错误的话会让你事倍功半呢！下面我们一起来看一下那些方法是你瘦身的拦路虎吧，改正这些错误才能成功瘦身哦！ 没一个真正的锻炼计划 错误一：你不是做一个真正的锻炼计划 没有计划、没... 
平常食物搭配不当 让你越吃越胖
查看全文>>海味+水果 海味+水果 海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡...
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