食物热量的高低并不是你可不可以食用的唯一标准。就比方说红糖，虽然糖类是减肥的危险物品，但是它和另外一些食品搭配食用却能起到非常明显的减肥作用。红糖就酸奶就是很典型的例子哦！
酸奶红糖减肥法
何谓酸奶红糖减肥法?
酸奶红糖减肥法，是网上流传的一种减肥方法。网帖称“酸奶+红糖”一个月可减肥24斤。专家提醒，科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动，节食等减肥方法应慎用。酸奶加红糖是网络上最近特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚持这样吃法，一个月瘦了24斤。有的人认为，酸奶热量低，含蛋白高，红糖热量高，含丰富的微量元素和维生素，两者可以互相补充。