想要double瘦 四种食物搭配瘦身效果加倍

三月不减肥，四月徒伤悲，妹纸们要醒醒啦，天气日渐回暖，轻薄的衣服已经遮不住你的赘肉啦，看看下面超级减肥的食物搭配，让你加倍瘦哦！

绝配一：绿茶+柠檬

这两种食物都是减肥利器，搭配在一起的话，绝对是非常棒的组合，因为绿茶里面含有茶多酚，能加速脂肪燃烧，在绿茶里面加入柠檬汁的话，绝对瘦身效果翻倍，但记住一定要是无糖的。

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绝配二：草莓+全麦吐司

两种食物看着都很有食欲，但是热量都是超低又饱腹，全麦食物含有大量的铁质，能及时补充身体的活力，让你一整天精神抖擞，而草莓里面含有丰富的维生素C，可以将不溶性的铁元素转换成可溶性的，达到减肥的作用。

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绝配三：蘑菇+菠菜

减肥的前提一定是保证身体的健康，女生从25岁开始就哟钙质流失的现象，蘑菇里面含有丰富的维生素D，可以将菠菜里面的钙质转化合成成骨化三醇，加快人体对钙质的吸收。妹纸们，想要瘦也要做个健康瘦美人啊！

绝配四：花椰菜+芥末酱

花椰菜和芥末酱搭配电话簿，能提升花椰菜的抗癌作用，因为芥末里面含有公认的抗癌成分，与水煮清淡的花椰菜相遇的话，会让味道变得不那么难以下咽，而且芥末能降低食欲，防止你暴饮暴食。