维生素ad,维生素d滴剂,维生素d3专题
维生素D
维生素D（vitamin D）为固醇类衍生物，能呈现胆钙化固醇(维生素D3)生物活性的所有类固醇的总称，是脂溶性维生素类。影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效，又称抗 (维度女性网)
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- 维生素D
查看全文>>维生素D（vitamin D）为固醇类衍生物，能呈现胆钙化固醇(维生素D3)生物活性的所有类固醇的总称，是脂溶性维生素类。影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效，又称抗... - 怎样吃早餐才不胖 六大减肥早餐让你瘦
查看全文>>别再为早餐吃什么而苦恼啦，下面小编为你解决这些问题。... - 想要double瘦 四种食物搭配瘦身效果加倍
查看全文>>三月不减肥，四月徒伤悲，妹纸们要醒醒啦，天气日渐回暖，轻薄的衣服已经遮不住你的赘肉啦，看看下面超级减肥的食物搭配，让你加倍瘦哦！... - 10个饮食妙招 养成好的饮食习惯 以除后患
查看全文>>导语：减肥期间除了控制饮食外，还有一些饮食上的妙招也是要注意的，减肥不能是单单的进行某一项减肥方法，要想瘦的快的话，可以从多方面进行，这样才会加快减肥速度，让你早日恢复苗条身材。10个好的饮食习惯分享给大家，养成你就必瘦。 补点维生素D加钙 缺... - 适合OL的减肥早餐 营养瘦身两不误
查看全文>>今天为上班族的亲们介绍4款美味的瘦身早餐，早上的实际比较紧凑，很多上班族选择匆忙的边走边走，有的选择不吃。这样的早餐方式是对身体不健康的。更加对减肥没效果。早餐不仅要吃，还要吃的好，在赶的时候也请吃好早餐，这样才能有好的精神和身体去进行一天... 
冬季减肥攻略 运动、饮食有讲究
查看全文>>冬季减肥饮食攻略 在冬季，倘若一味地食用低热量的食物，不但有损健康，而且也无法抵御寒冷。 建议：减肥者可以将每天摄取的食物热量控制在1000千卡至1400千卡之内，同时注意均衡营养。 冬天的寒冷气温影响到人体的内分泌系统，使人体激素分泌增多，从而加速... 
秋季6大食疗法 助你快速瘦身
查看全文>>瘦身是一件非常需要毅力的事情，瘦下来后不反弹也是很需要技巧的!有的人减肥以为不吃东西就会瘦，这种想法是错误的，在减肥的过程中，怎么吃，吃什么，是很重要的。除了要饮食规范外，一些生活中的小细节也能帮助大家快速瘦身! 秋季减肥小妙招1 美国研究发现... 
四种懒人减肥早餐，快速瘦身
查看全文>>一、牛奶餐 材料：牛奶，苏打饼干 这款早餐以牛奶为主比较西式，西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。 做法：超市购买的牛奶可以直接冷饮，加热也十分方... 
逆转减肥思想，鱼肉才是你瘦身的法宝！
查看全文>>对于肥胖的人们来说，鱼呀、肉呀就是他们绝对禁止的。其实，这些才是你减肥瘦身的法宝喔!快来看看，鱼类与肉类是如何让你吃出苗条身材吧! (点击图片进入下一页) 营养价值 减肥时想吃肉怎么办?鱼肉当之无愧是首... 
减肥和营养都属于钻石级别的食物！
查看全文>>我们都知道鱼对补充身体营养是很重要的，所以大病初愈的人，都推荐多吃鱼，但你可不知道，其实鱼的营养丰富，但却有强大的减肥功效喔。所以，鱼就是我们补充营养又减肥瘦身的最佳选择! (点击图片进入下一页) 营养价值 减肥时想吃肉怎么办?鱼肉当之无愧是首... 
揭秘吃对了就能一直瘦的秘诀
查看全文>>谁说减肥只能可怜兮兮的少吃?只要补对营养，反而可以帮减肥大计大大加分。想减肥的人都知道饮食控制的重要，但在减少热量摄取的同时，也可能降低了营养素的摄取量，其实，节食的效果还不如补对营养。包括优质蛋白质、维生素B群、维生素C、维生素D、共轭亚麻... 
6款超低脂的鱼类减肥食品 助你冬季减肥成功
查看全文>>减肥是个苦差事，尤其是饮食减肥法，在吃上稍不注意，所有的减肥成果都会付之东流。肉食动物们在减肥上所受的煎熬更甚，每天纠结于吃不吃肉的问题，让减肥变得好有压力。其实吃肉跟减肥并不冲突，特别是吃鱼。下面推荐6款超低脂的鱼类减肥食品，肉食动物可以... 
薏米减肥套餐，美味瘦身两不误
查看全文>>美眉们听说过薏米吗？它不仅是食物而且是一种药材，并且它有很强的减肥功效噢，它可以有效的促进新陈代谢，抑制身体内脂肪的堆积，并且可以养颜美容呢！小编为大家精心挑选几种最简单的薏米减肥食谱，一起瘦吧！ 一、木瓜银耳薏米羹 材料：木瓜100g，薏米50g... 
6款超低脂鱼类减肥食品 秋季减肥就靠它
查看全文>>似乎从开始决定减肥开始，就该同时决定从此与肉绝缘，减肥和吃肉似乎是十分冲突的事，必须二选一。其实，饮食减肥和吃肉一点也不冲突，问题的关键就是要巧吃。下面小编分享6款超低脂鱼类减肥食品，让你在满足口腹之欲的同时实现减肥目的，今秋减肥就靠它啦。... 
晒晒太阳就减肥 原来想瘦如此容易
查看全文>>你知道吗？晒晒太阳都能够帮你促进减肥？其实人体就像植物一样生长离不开少阳光！想瘦身的人也就离不开阳光了！两个原本身材相同的人，假如其中一个经常不能沐浴阳光，就极容易变成一个胖子！户外晒太阳能够帮助身体补充维生素D从而起到帮助促进瘦身效果，冬... 
脱脂低脂的牛奶真的有助于减肥吗？
查看全文>>减肥的MM都知道在减肥的时候是需要选择一些低热量的食物的，比如在牛奶上，人们会选择脱脂或者低脂的牛奶，他们认为这样便不会因此而破坏了好不容易的减肥效果，但到底它们是否真的有助于减肥呢?下面来看看小编为你解析真相。 其实，很多减肥者坚持只喝脱脂... 
初春一定做的全民健身时尚运动
查看全文>>春天到了，这是一个令人开心愉快的季节，同样也是我们健身强体的最好时机，随着春天气温的逐渐升高，人体的血液循环加快，让身体的每一个部位都有了变化，加强锻炼能够使身新健康，精力充沛。今天小编就为你推荐几款初春时尚健身运动，现在就来一起去体验健... 
酸奶减肥调节脂肪 扮靓人生
查看全文>>酸奶是一种既营养还能减肥调节脂肪的奶制品，它含钙丰富，同时还对骨骼健康生长很有帮助，也能预防骨质疏松。对营养学稍有了解的人还知道，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。可是，如果说酸奶制品和钙还具有减肥的功效，你会相... 
这4种泳姿 帮你既减肥又塑形
查看全文>>人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大... 
巧吃冰激凌功效惊人 竟能减肥抗癌
查看全文>>你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗?那么大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的“坏食物”，只要稍微注意一下吃法，我们又能开怀享受美食了。 冰激凌：瑞典的一项最新研究... - 男人健康菜单
查看全文>>中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海... - 酸奶调节脂肪减肥
查看全文>>奶制品含钙丰富，对骨骼健康生长很有帮助，也能预防骨质疏松。对营养学稍有了解的人还知道，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。可是，如果说奶制品和钙还具有减肥的功效，你会相信吗？ 科学家在美国第三次国民营养与健康普查中偶... 
想减肥的姐妹一起来喝酸奶吧
查看全文>>营养快餐 目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，因此酸奶对人体... 
减肥“黄金搭档”吃不长胖
查看全文>>有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子：荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好。 从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。 几款荤素“黄金... - 正宗乳品减肥餐 越吃越瘦
查看全文>>不知何时起，减肥已成了女士们最爱挂在嘴边却又很难完成的豪壮宣言。当绝食减肥、药物减肥、运动减肥……铺天盖地涌来时，我们何不从“吃”入手…… 乳制品的减脂新功效 人们都知道，多吃富含钙的乳制品，可强健骨骼、预防骨质疏松。新近研究发现，乳制品有... - OL最佳保健时间TOP10
查看全文>>1刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶... 
适量补钙可防中老年女性发胖
查看全文>>适当补充钙和维生素D可帮助中老年女性控制身体发胖，提高她们的生活质量。 美国一项新研究结果显示，适当补充钙和维生素D可帮助中老年女性控制身体发胖，提高她们的生活质量。 研究人员说，他们是在对美国3万多名女性进行长达７年的跟踪调查和分析研究后得出... 
怎么样才能瘦腿 须注意快速瘦腿方法饮食习惯
查看全文>>怎么样才能瘦腿？须注意快速瘦腿方法饮食习惯补充钙质近几年来因为减肥而导致骨质疏松的女性越来越多，为了健康也要补充身体必需的钙质，这样有助拥有匀称修长的双腿，而蛋白质和维生素D能促进钙质的吸收，也可以多多补充。平时可以多吃乳酸酪、脱脂牛奶、冻... 
营养素的减肥功效 你绝对值得一试
查看全文>>瘦身补充剂： 维生素D 美国内分泌学会年会的研究结果建议：如果能在实施某个节食计划的开始阶段提高维生素D的摄入量，那么就能减掉更多体重。 建议摄入量： 1000IU 你可以通过多吃含脂肪高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪和一些坚果来补充维生素D。也可... 
击退粗糙 夏日Show出完美肌肤
查看全文>>这样的小丘疹，其实就是毛发角化，它是由于皮肤上的角质 (人体头发和指甲中也有这种蛋白质) 堆积而引发的。这些角质没有脱落而是堆积在毛囊开口处，久而久之便会在手臂形成红色或肤色的小丘疹，使手臂皮肤变得粗糙。了解了这一点，是不是轻松不少，解决它一... 
自然饮食 提升完美胸部围度
查看全文>>事实证明：美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。除了注意脂肪的摄入量，还要多食下列食品，这些食品中所含的胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖...
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