导语：胸部越来越受到女人的重视，胸大成了女人的骄傲，胸小的妹纸也是非常的自卑，胸部的大小主要还是由脂肪组成，有的妹纸发现在减肥的过程中，胸部也会跟着缩水，那么如何才能让胸部上涨的同时，腰围不涨呢，那就要吃对食物啦，那吃什么时候能达到减重丰胸效果呢?
吃什么让肉肉长在胸部上
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。