蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋 (维度女性网)
吃面条能塑身减轻体重 你是否吃对了| 吃面条不仅不会发胖，反而能够减轻体重，只不过要看你是否吃对了，所以接下来就让小编为你介绍一下减肥面条的正确吃法吧。... |
如何减肥不挨饿 3个减肥小技巧帮你hold住苗条身材| 女人面对美食，总是会被这种诱惑而破功，那么如何减肥不挨饿呢？小编教3个减肥小技巧，帮你轻松hold煮苗条身材。... |
如何控制食欲 小编支招教你吃不停的原因| 减肥最最关键的一点就是如何控制食欲，对于有些妹纸来说，这是非常难做到的，不用着急，小编为你支招，教你吃不停的原因。... |
瘦身食谱一天瘦2斤 算得上最厉害的瘦身食谱| 瘦身食谱一天瘦2斤这个说法似乎有些夸张，但也不是做不到，没有什么最厉害的瘦身食谱，只有最适合自己的食谱。肥胖很多时候都跟饮食习惯息息相关，当然跟遗传也有一定的关系，但是如果控制好了饮食，相信离苗条就不远了。... |
黑豆怎么吃才能减肥快 风靡网络的黑豆减肥法| 黑豆怎么吃才能减肥快 风靡网络的黑豆减肥法，这个方法在网上刘闯已久很多网友都验证过说真实有效，黑豆之所以能减肥是因为黑豆是低脂食物，并且富含维生素和蛋白质可以加速人体的新陈代谢从而达到减肥的目的。... |
夏季怎样瘦身减肥 5个小习惯让你疯狂瘦| 怎么样瘦身一直是MM们讨论的热点话题，特别是夏天来临，瘦身更是成了众多爱美人士的首要任务。今天我们就来看看怎么样瘦身？下面这5个小习惯让你疯狂瘦！... |
怎么减肥 十大减肥谬论你知道吗？| 对于怎么减肥，每个女性都非常关注，但是生活中的那些减肥小常识真的都是有用的吗？哪些减肥知识是不能相信的呢？今天小编介绍减肥中常见的十个谬论。... |
饮食减肥 帮你远离发胖烦恼的3餐饮食秘诀| 晚上经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖？那吃什么才不会胖？接下来，小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡。... |
地铁有位肥臀挤不进? 臀部过大怎么减| 女性臀部脂肪堆积不仅影响体型美，还容易造成尴尬的局面。白领赵小姐上班挤地铁，好不容易有个位置，却不敢坐下，只因臀部太大了挤不进。看来臀太大也不是件好事哦。下面支招减肥臀的有效方法，赶紧来围观吧！... |
10个实用减脂秘笈 一天瘦1斤不是梦| 很多女生一直喊着要减肥，也尝试很多方法却怎么也瘦不下来，到底怎样才能健康瘦身呢?一起来看看小编分享的10个减肥小常识，帮你排除疑惑，快速恢复苗条身材哦。... |
自制5款清甜果汁 喝出丰满美胸| 是有很多人为了能够升CUP做了很多无用功，丰胸就那么难吗?不是的，丰胸也能很简单，下面编辑就为大家介绍几款能让你迅速升CUP的果汁，让你随时随地都能丰胸。... |
通过饮食吃出丰满上围 5大食谱让你心胸开阔| 要让自己的胸部扩大且心情好起来，那就通过饮食去丰胸美乳吧，所以接下来就让小编为大家推荐五大食谱，助你吃出丰满的上围来。... |
最强丰胸秘诀 让你马上有乳沟| 面对那么多的丰胸招数，哪种方法最适合你呢？接下来就让小编为大家盘点一下最强丰胸秘诀吧，让你马上有乳沟，马上就变性感佳人。... |
掌握产后胸部下垂的原因 让胸部保持丰满和弹性| 很很的妈妈开始注重产后修复，产后的乳房修复成为产后修复最为重要的一个方面。想要对抗胸部下垂，你需要知道胸部下垂的原因是什么，先要改掉那些不好的习惯就看看吧！... |
女人必看的塑身丰胸秘籍 四款木瓜丰胸食谱变美乳娘| 每个女人都想拥有丰满的胸部，本期小编为你带来塑身丰胸秘籍，教你自制4款木瓜丰胸食谱，让你轻松变美乳娘。... |
蛋白质| 蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋... |
春季吃什么能减肥 六款水果让你瘦的健康又漂亮| 春季吃什么能减肥呢？当然是水果啦，下面的六跨水果能让你既瘦的轻松，又瘦的漂亮哦！不信的话，你可以去试试，保证一个星期最少瘦6斤哦！... |
小编告诉你五种食物可以帮助控制体重| 有些食物吃了之后真的可以帮助你减肥？你相信么？哪些食物可以控制体重呢？这下面的五种食物会增添饱腹感，帮助你控制食欲。... |
营养瘦身早餐 吃出S形完美曲线| 早餐还在吃面包牛奶吗？那你就Out啦！吃多面包不但会厌倦，面包的糖分还会使脂肪积累，让你一天天变胖！雨天来临，温度骤降，周末不妨在家亲手煮几味瘦身早餐，又营养，又美味，还可以边吃边瘦哦?∠旅婢徒樯芩目罘奖阒谱鞯氖萆碓绮停媚忝恳惶於脊米倘? />... |
早餐怎么吃不胖 四大早餐瘦身效果惊人| 吃份好的早餐真的很重要，下面的四大早餐让你猛吃不胖。... |
水果瘦身美容又健康 夏季消脂水果| 夏季到了，各种水果开始上市了，你要开始留心有什么可以帮助你瘦下来。水果是一巨大宝库，享受美味的同时看看是不是瘦完这里瘦那里。... |
懒人冬季如何快速减肥 4招教你打造窈窕身材| 冬季是屯肉的季节，这不是没有道理的，因为天气寒冷，很多女生都喜欢用吃来达到抗寒的目的，不知不觉身上就长了一大堆赘肉，那么冬季如何快速减肥呢？小编教你四招打造苗条身材。... |
夏季吃什么零食不发胖 四款神级零食组合美味又减肥| 没有哪个女生不喜欢吃零食的，那么夏季吃什么零食不发胖呢？小编下面介绍四款神级零食组合，超级美味又减肥哦！... |
不吃早餐越减越肥 四款早餐让你轻松瘦下来| 一顿好的早餐能让你的减肥效果事半功倍，下面小编介绍的4款早餐可是会让你越吃越瘦哦！... |
上班族女生快速减肥秘诀 六种零食小心肥死你| 很多上班族女生都会抱怨：明明饭已经吃的很少了，为什么还是会发胖，可是你仔细回想下吃的零食吧，本期小编为你揭开六种零食的秘密，赶紧和它们绝交吧，小心肥死你哦！... |
减肥早餐应该吃什么 五种等级早餐会让你越吃越瘦| 早餐对于减肥重要性小编已经提过很多次了，想必还有很多妹纸是不吃早餐族，下面我们来看看哪些早餐会让我们越吃越瘦吧！... |
晚上想大吃大喝怎么办 五个方法赶走食欲助你瘦| 上了一天班，很想大吃大喝来缓解下压力，哎，稍不注意，你的减肥计划就将功亏一篑，下面的五个方法呢个赶走因为劳累而产生的食欲，值得一看。... |
经期减肥吃什么很重要 这五种水果会让你翻倍瘦| 你想减肥真的要好好利用经期这段时间，吃对食物保证能让你加倍瘦哦！... |
早餐要怎么吃才能减肥 三款水果食谱吃出S身材| 早餐吃什么才能减肥呢？试试下面的三款减肥水果食谱吧，不吃不觉就能吃出好身材哦！... |
四种食物加快脂肪燃烧 让你的赘肉无处藏| 吃什么能减肥呢？什么食物又加快我们的脂肪燃烧呢？提高代谢关键在于什么呢？这些问题一直困然着胖纸们？下面小编给你揭开这些谜底的答案吧！... |
早餐吃什么减肥 5款美味减肥早餐让你减肥从早开始| 不吃早餐减肥大错特错，现在小编给你介绍5款减肥又健康的早餐，快来看看咯！... |
怎样吃早餐才不胖 六大减肥早餐让你瘦| 别再为早餐吃什么而苦恼啦，下面小编为你解决这些问题。... |
超火爆香蕉醋减肥法 “柠檬酸循环”让你2个月瘦33斤| 香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。... |
超火爆的香蕉醋减肥法 1周健康瘦15斤| 香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。... |
运动后吃什么不会发胖 四种食物hold住减肥成果| 辛辛苦苦运动完，吃错了食物的话，很容易将健身成果抹杀掉，下面小编介绍五种食物，帮你hold住减肥成果。... |
果汁应该怎样喝才能助于减肥| 果汁减肥法其实不是说没有用的，其实减肥的妹纸可以用它来辅助减肥的，掌握好下面几个原则，你就可以成功瘦身。... |
吃薯片真的会发胖吗 四妙招让你吃着也能变瘦| 薯片被认为是减肥的大敌，难道吃薯片真的会发胖吗 ，小编教你四招，这样吃也能瘦哦！... |
冬天吃对东西照掉肉 四种给力食物让你边吃边享瘦| 冬天因为寒冷，人的食欲大打开，胃口会变得很好，于是很多人都说冬季是长肉的季节啦!但这种说法不全面，只要你在冬季吃对食物，是照样能瘦的，不信就看看小编下面介绍的四种食物吧！... |
吃什么水果可以瘦身 小编推荐健康的香蕉减肥法| 夏天吃什么水果瘦身？试试香蕉减肥法吧，很多明星都用过这个方法哦，快来看看小编为你带来的健康香蕉减肥法吧。... |
胖纸们的福利 终极减肥食物大盘点| 想瘦还是要在饮食上下功夫，必选学会选择那些会让你瘦的食物，今天小编要盘点四种终极减肥食物，让你一次瘦个够。... |
自制香蕉小甜点 让自己健康去享瘦| 吃货们人生最大的快乐就是享受美食。如果你怕外边的食物热量高，不干净或者是在是抵抗不了那些美食，可以选在在家自制小甜点，让自己健康去享瘦。... |
主餐当水果是减肥的误区 多餐摄取高热量| 很多妹纸用水果当做主食减肥，其实水果含有的热量，一餐吃下来比任何食物还高哦。美眉们要好好认识下，主餐当水果是减肥的误区，那么跟小编来一起普及下常识吧！... |
一日三餐怎么吃减肥 小编教你这样吃保准瘦| 想要减肥，一日三餐还是得正常吃啦，但是怎样吃才能减肥呢？下面小编就要为你定制详细的瘦身计划，这样吃保准你瘦哦！... |
夏季减肥最快的四种食物 健康美味从上瘦到下| 夏季减肥最快是食物时什么呢？小编为你介绍四种食物，不仅健康美味，而且会让你从上瘦到下哦！... |
蜂蜜减肥 三天减7斤| 在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便... |
秋天吃什么水果减肥最快 6种水果悄悄吃掉你的脂肪| 六种超级减肥的水果来袭啦，赶紧跟小编过来看看吧！... |
吃肉也可以减肥 多吃5中蛋白质食物让你瘦的更快| 多吃蛋白质食物也可以减肥哦，这是减肥女皇郑多燕说滴，下面跟着小编过来看看.... |
怎样减肥最快最有效 四种食物让你无便一身轻| 晚上吃东西怕发胖，一天不运动也怕发胖，哎，怎样减肥才最快最有效呢？小编下面介绍四种食物，让你排出宿便瘦的更彻底。... |
经期期间吃什么加速减重 5种水果让你越吃越瘦| 经期间巧吃水果，会让你越吃越瘦哦！看看下面的5种减肥水果吧！... |
早餐是减肥的关键 四种早餐让你吃的健康又瘦身| 早餐是你减肥期间最重要的一餐，一定要学会吃营养丰富但是热量低的早餐，下面小编教的几个方法会让你在享受美食的同时，减肥效果也慢慢吃出来。... |
哪些食物能加速脂肪燃烧 四类减肥食加速代谢| 吃东西减肥关键是要选择吃对的食物，下面小编要介绍几种能让你瘦的食物吧！... |
吃饱了不用担心发胖 四种减肥代餐食材带来减肥新主义| 高卡的食物虽然美味，但是后果是长肉，有什么食物能同时享受美食不发胖呢？小编今天要介绍四款减肥代餐食材，让你吃着美味享瘦。... |
懒人冬季快速减肥秘诀 四款高效减肥早餐吃出S身材| 作为懒人来说，冬季如何快速减肥呢？本期小编为你带来冬季懒人快速减肥秘诀，四款高效减肥早餐组合轻松帮你吃出S身材哦！... |
喝水就能瘦掉小肚子 四个小方法帮你消除大肚腩| 不想成为小腹婆，就要学会喝水的技巧，下面的四个喝水小方法，能让你轻松解决小肚腩的方法，快来试一试吧！... |
避免减肥误区 晚上只吃水果可以减肥吗| 晚饭只吃水果是一个常见的减肥误区。而大家应该养成一个良好的饮食习惯，树立正确的减肥态度，才能达到更好的减肥效果。... |
冬季五种超级刮油食物 一吃立马吸走身体多余脂肪| 冬天由于温度低，基本上个个都成了宅男宅女，所以要想冬天不长肉，最好的减肥方法就是吃对食物了，下面的五种刮油食物，不仅不会让你长胖，而且会吸走身体的多余脂肪哦！... |
怎么利用少食多餐减肥 吃的对不节食月瘦10斤| 对于吃货和不爱运动的妹纸来说，少食多餐是最好的减肥方法，下面小编要教你少食多餐的快速减肥秘诀，月瘦十斤不是问题哦！... |
夏天吃什么减肥效果最快呢 四款食物不用挨饿也能瘦| 夏天吃什么减肥效果最快呢？下面小编要帮你介绍四款食物，低卡又有饱腹感，让你不挨饿也能瘦。... |
酸奶怎么喝最减肥 达人教你一日三餐酸奶减肥法| 酸奶的减肥效果是供认不讳的，那怎样喝酸奶减肥效果最好呢？今天减肥达人教你一日三餐减肥法，让你日瘦2斤没问题。... |
夏季怎么吃才不会胖 小编教你瘦子的饮食习惯必定瘦| 很多胖MM会问，为什么瘦子吃太多也不会胖呢？其实你有没有观察过她们的饮食习惯呢？下面小编要揭开她们的吃饭秘诀，看来必定瘦哦！... |
减肥必看 错误食物搭配让你越吃越胖| 减肥当然要注重饮食啦，但是错误的食物搭配，即使热量差不多，也会让你越来越胖。... |
什么食物吃了反而能瘦呢 五种减肥食物低卡又营养| 什么食物吃了反而能瘦呢？今天小编来揭开这个迷思，一起跟着来看看吧！... |
新研究：早餐吃甜食或助减肥| [导读]人们在减肥时通常禁食甜食。但在最近一项新的研究中，研究人员发现那早餐营养丰盛，并适当吃些甜点的人也能减肥，甚至能比早餐只吃一点点的人瘦得更多。研究人员招募193名临床诊断为肥胖但未患糖尿病的成年人进行了一项小规模试验。把他们分为两个减肥... |
减肥早餐 鸡蛋“扛饿”效果强| 到了减肥最火爆的春季后，各种各样的减肥方法层出不穷。但其的效果如何就不尽相同了。美国研究人员日前发现，早餐吃鸡蛋可以帮助人们减少一天中摄取的热量，有利于减肥。这是因为鸡蛋富含蛋白质，易使人产生饱腹感，从而降低食欲。 美国康涅狄格州大学研究人... |
吃低脂肪食物会瘦吗 如何吃才能快速瘦下来| 学会吃才能瘦的更快，吃低脂肪食物会瘦吗，如何吃才能快速瘦下来呢？下面小编就一一为你揭开谜底。... |
冬季快速减肥秘诀 减肥早餐四个误区千万别犯| 很多女生一到冬季身材就开始发胖，呢么冬季快速减肥秘诀是什么呢？答案就在早餐中，本期小编教你几个冬季减肥早餐的几个诀窍，只要走出这些误区就能快速瘦下来哦！... |
OL最爱的黄瓜减肥法 三天黄瓜减肥食谱狂甩10斤赘肉| 什么方法能达到快速减肥的效果，当然要属黄瓜减肥法啦。下面小编要介绍三天黄瓜减肥食谱，让你狂掉10斤赘肉哦！... |
丰胸水果有哪些 四种水果帮你吃出一对美乳| 妹纸们对于可谓下了一番苦功夫，到底哪些水果真的有丰胸功能呢？下面就跟着小编一去去探个究竟吧！... |
减肥早餐怎么吃 四款早餐让你吃的开心瘦的快| 越来越多的女性认识到吃早餐的重要性，那减肥早餐到底要怎么吃才有效呢？别急，下面的四种减肥早餐绝对是你心水的，赶紧进来看看吧！... |
香蕉减肥法再次来袭 一周之内猛瘦10斤| 香蕉是减肥的极利器。下面，小编就教你怎样利用香蕉来减肥，让你一周之内猛瘦10斤哦。... |
吃米饭真的会发胖吗 四个秘诀让你越来越瘦| 吃米饭真的会发胖吗？其实也不然啊，只要掌握好秘诀照瘦不误，下面看看小编为你支招把，小心越来越瘦哦！... |
冬天最减肥的水果有哪些 五种水果刮油又养颜| 即使是冬天，减肥也离不开水果啦？那么冬天到底吃什么水果最减肥呢？下面小编要给你介绍五种刮油水果，不仅能帮你甩掉身上的脂肪，而且还可以养颜哦，真的是一举两得啊！... |
冬季如何快速减肥 需要注意的减肥早餐三要素| 调查研究显示，很多肥胖是由于不吃早餐而致，可见早餐对于减肥的重要性，特别是到了了冬季，该如何快速减肥呢？吃减肥早餐需要注意些什么呢？下面就跟随小编一起来了解下吧！... |
2款丰胸早餐+好习惯 轻松二次发育| 你是否对自己的胸部满意呢?如果胸部摄取不到足够的蛋白质，就会缩水或者不会发育长大，很多女性朋友的胸部之所以不丰满，有很大一部分原因是饮食上的欠缺，其实丰胸很简单，只要早餐能吃些丰胸的食物，罩杯一样会疯涨，现在就来看小编给你推荐的两款丰胸早餐... |
蜂蜜减肥 简单有奇效| 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是... |
10分钟早餐吃出苗条身段| 早餐一定要吃，而且要吃得健康这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生素，又可以提供一定的膳食纤维。但是，不论怎样搭配，这样的早餐都不够合理，因为当中缺乏足够能量和蛋白质，不能满足身体“运转”的需求，长时... |
想要瘦腰就这么吃 四种瘦腰水果让你吃出小蛮腰| 想要瘦腰，不仅仅要运动，吃东西也是关键，生活中有很多瘦腰的食物，哪些食物能帮助我们瘦腰呢？下面的四种水果可以帮你吃出纤细腰部。... |
网友公开甩肉33斤减肥餐 你也可以变身超级辣妈| 今天小编要介绍一位超级辣妈，在短短的几个月内就狂甩33斤赘肉，恢复到比以前更辣的身材，真的是超级励志，她是怎么做到的呢？让我们来看看吧！... |
六大瘦身惊人的减肥早餐 月减25斤不是问题| 三餐中最重要的就是早餐，千万别为了减肥而不吃早餐，伤身又不能减肥。下面小编为大家介绍几款减肥早餐，瘦身效果惊人。... |
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秋季减肥最快的方法 四款减肥水果一月劲瘦10斤| 秋季天气干燥，再有夏季的减肥方法就有点不合适了，下面小编为几介绍四款减肥水果，不仅能养颜，而且还能让你一月轻松甩去10斤赘肉哦！... |
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吃货如何减肚子上的赘肉 蛋白质减肥餐2周变腰精| 对于吃货来说如何减肚子上的赘肉呢？除了运动只要，饮食也是非常重要的，本期小编为你带来蛋白质减肥餐，按照吃的话，2周之内就能吃出小蛮腰哦！... |
孕后身材不发胖 杨幂教你怎么怀孕不长肚子| 杨幂怀孕了，可是身材依旧纤细，看看她的胳膊和大腿，真的和孕前毫无差别，下面就跟着小编曲看看杨幂怀孕不发胖的秘诀吧！... |
如何减肚子上的赘肉 秋季减肥四法宝变腰精| 秋膘袭来，如何减肚子上的赘肉呢？如果你再不警觉的话，小心真的成了小腹婆，本期小编为你带来秋季减肥四法宝，这几款食物让你越吃越瘦变腰精。... |
40岁女人如何减肚子上的赘肉 8大瘦腹法甩掉大肚腩| 40岁女人肚子上的赘肉不仅松弛，而且越来越，那么该如何减肚子上的赘肉，下面小编为你介绍四大瘦腹法，保证帮你甩掉大肚腩。... |
上班族快速瘦腰秘诀 四种食物让你变身小腰精| 女人想要看上去苗条，一定要拥有小蛮腰，那么如何快速瘦腰呢？上班族的瘦腰秘诀是什么呢？本期小编为你带来四款瘦腰食物，让你变身小腰精。... |
平坦腹部也可以吃出来 五种食物让你不再成为“小腹婆”| 看看你现在的腹部，是不是有了凸起的小肚子，赶紧得重视起来啊，不然真诚了小腹婆了，今天小编就要告诉你怎么吃出平坦腹部来。... |
肚子上的猪腩肉怎么减 六个小秘方让你不做小腹婆| 谁都想要个平坦小腹部，小腹婆让你看上去老了好几岁，下面的六个秘方可以让你的小蛮腰重现哦，赶紧来看看吧！... |
冬季瘦脸最快的方法 四款瘦脸水果大公开| 大饼脸是很多女生苦恼的问题，瘦脸真的有那么难吗？冬季瘦脸最快的方法是什么呢？本期小编为你带来最瘦脸的四款水果，赶紧进来了解下吧！... |
四种超级瘦脸食物 让你速变V字脸| 生活中有些食物有瘦脸的作用，这些食物有哪些呢？下面就跟着小编一起进去看看吧！... |
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减肥代餐为什么能减肥 揭开代餐减肥面纱瘦身不盲从| 节食减肥就是条不归路，所以采用了减肥代餐来走出“吃出苗条”的减肥路线，下满小编要帮你揭开减肥代餐的神秘面纱，瘦身不再盲从。... |
你的屁屁太平太瘪吗 三招让臀部变丰满| 较为瘦小的女孩子，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！... |
三个提臀动作坚持练一个月 紧实翘臀立现| 摸摸你的臀部是不是扁塌至极，下面小编要给你介绍三个翘臀动作，坚持练一个月，保证打造出完美性感美臀。... |
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节食减肥3大学问 助你瘦出理想身材| 当你下定决心进行节食排毒减肥瘦身法时，前3天为预备期，饮食量应逐日减少，到第四天就可以完全断食，可以喝水或鲜蔬菜果汁。因为有了前3天的训练，到第四天完全断食时，就不会感到饥饿难忍了。... |
晚上不吃饭能减肥吗 需要方法循序渐进才行| 晚上不吃饭能减肥吗 需要方法循序渐进才行，如果一下子开始不吃晚餐有没有任何专家的指导自己瞎折腾只会越减越肥或者搞出一身病来，为了你的身体健康也会了能成功减肥一定要注意减肥的方式和方法切勿盲目减肥造成不可挽回的健康代价。... |
女人吃醋能消耗脂肪 1个月可瘦6斤| 国外兴起吃醋减肥法，通过吃醋来达到瘦身目的，要知道食醋中的氨基酸成分能够消耗多余的脂肪，让你一个月就能瘦掉6斤，逐渐变苗条。... |
想瘦身试用6招 让体内脂肪快速燃烧去| 为什么有的人老是吃不胖，而有的人喝口水都会发胖？那是因为对方是燃烧系体质，体内脂肪燃烧的快新陈代谢也快，哪还怕发胖？... |
制定减肥计划表 12周9大攻略助你完成瘦身大业| 有计划的去减肥瘦身总比没计划盲目减重来得强，那么该制定怎样的瘦身计划呢？接下来就让小编为你制定一个12周9大攻略的减肥计划表吧。... |
饮食减肥9大规则需打破 让你走捷径去瘦身| 为什么按照方法去减肥还是瘦不了，那是因为你没有打破规则，所以接下来就让小编教大家打破饮食减肥的九大规则吧，让大家走捷径去瘦身。... |
4招提臀运动 塑造完美臀部曲线| 部曲线是否美好，在很大程度上决定着一个女性的身材是否具备极致的魅力诱惑。... |
掌握9个窍门 教你摆脱水桶腰| 女性都希望自己能拥有迷人的腰部曲线，但是腰部脂肪过多，而且非常难减，对于女性来说简直就是噩梦。今天就告诉你如何防止腰部脂肪囤积，快速消除积聚脂肪，让你早日远离水桶腰。... |
4个翘臀秘诀 即刻拥有热辣臀部曲线| 久坐办公室，爱美的MM们想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，应该怎么办呢？ 今天小编就给亲们支个招。... |
“吃”出完美肌肉 只需6大健身食物| 肌肉，你可曾听说过可以“吃”出来？以下食物就有这个作用。... |
竹竿MM翘臀养成术 两招帮你增肥| 对于消瘦的人来说，可能在青春期之前，家长并没有照顾的很好，可是你现在已经长大了，雕塑身材的功课就必须由你来做了!... |
增肥远离误区 健身增肥三大误区| 不管是男性还是女性，太瘦都不是健康的表现，偏瘦的男性更是让人感觉“单?保薹ǜ艘浴鞍踩小薄? /> |
6大饮食增肥建议 胖的健康| 胖是吃出来！没有吃不胖的人，只要你找对方法，弄清自己身体消瘦的原因，就能健康的增肥。... |
达人教你如何巧喝酸奶增肥| 酸奶一身都是宝，即可被用来减肥，又可以增肥，不同的喝法有不同的功效。 今天小编教大家怎么用酸奶增肥。... |
不做“消瘦”人 瘦人如何健康增肥| 现在是胖的人想瘦，瘦得人想胖，人都有一个矛盾的心理。不管是变胖还是变瘦，健康总是摆在第一位。... |
瘦人必看诀窍！如何快速健康增肥| 瘦子要增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食。... |
增肥谨记5点 运动饮食双管齐下| 一口吃不成胖子，增肥也是一件需要持之以恒的事，运动和饮食双管齐下才能健康的胖起来，练出肌肉来。... |
大S怀孕喜当妈 过度瘦身险酿悲剧| 大S终于成功怀孕了！12月2号晚十点半，大S在微博上写下：“感谢大家的祝福，我们一家有了三口了，感恩”，亲口证实了怀孕。随后，大S接受媒体采访时，大S用开心到极点回应说：“成功怀孕如释重负?倍骃的婆婆张兰在接受采访则说：“大s是我的骄傲?? /> |
瘦子必看！六大最易让人增肥的食品| 想要长胖，选对的食品是关键，多多尝试下面这些食品，说不定天天简简单单喝几杯美味又健康的鲜榨果汁就能让你饱满起来呢！... |
MM不要太瘦 三款增肥食谱| 谁说瘦子没烦恼，瘦子也在为怎样增肥，怎样更健康苦恼。小编为你介绍三款增肥食谱，到底它的功效有没有这样神奇呢？你试试看就知道了。... |
女性增肥的4个饮食偏方 做肉感美人| 胖的人想瘦，瘦的人想胖，那么如何增肥健康又有效呢？别急。下面小编带来5则健康增肥的饮食技巧，能帮助身体吸收，迅速增肥，想胖的MM不要错过哦。... |
网友分享：如何正确增胖而不增脂| 瘦人增肥也要给自己制定正确的饮食和健身计划，才能确保你长得是肌肉而不是肥肉。一起看网友的增重心路历程吧。... |
春节keep身材 吃货MM有肉瘦身食谱| 眼看就年底了，大吃大喝是避免不了的，但是，如何在春节保持身材，又不能亏待自己，吃什么瘦身食谱既热量低又美味呢？... |
面条减肥 这么吃不再发胖| 很多人为了减肥都不敢吃面条这类高淀粉食物，但只要学会正确的吃法，吃面条也可以轻松瘦身！其实吃对面条也能健康又瘦身！... |
豆腐减肥瘦身小妙方 节食不容易饱腹很简单| 减肥食谱有很多种，吃豆腐减肥你试过吗？豆腐不仅有营养，吃豆腐减肥也可以保证身体健康。而且，对于爱吃豆腐的MM们绝对是一件幸福的事儿，对吧？赶快来试试吧。... |
减肥食物靠谱搭配| 炎炎夏日饮食瘦身是很靠谱的，减肥食物如何搭配才能更好地达到减肥目的呢？食物搭配不当可是会有副作用的哦，下面快来看看，小编为大家搜罗来的最暴肥和最减肥食物搭配吧。... |
美味瘦身餐快乐减肥| 冬季是最容易让你长胖的季节，因为天气冷，很多人都愿意去吃一些高热量的东西，再加上不运动，很容易就会长胖。如何能让瘦身变得轻松些呢？介绍三款减肥餐，让你动动嘴就能减肥，轻松享瘦一季！... |
减肥奉行素食主义 准妈妈应该怎么办| 很多人为了减肥奉行素食主义，还有一些是素食主义的坚决拥护者，可是如果怀孕了怎么办？还能奉行素食主义吗？会不会对宝宝有害？虽然很多专家坚持准妈妈应该停止素食主义，但是还有准妈妈即使是素食主义也安全生下了宝宝。... |
夏季瘦身果汁 营养又好喝| 夏季是MM们展现苗条性感身材的季节，也是瓜果成熟的季节，想要在夏季保持苗条的身材，这些新鲜的瓜果可是强有力好帮手，新鲜蔬果汁不仅清凉可口，还能让你变得更苗条。赶快加入自制蔬果汁瘦身营，让清凉甘甜的蔬果汁帮你打造魔鬼身材!... |
芦荟清油燃脂食谱 美容瘦身一举两得| 大家都知道芦荟具有美容的功效，其实它还可以帮助瘦身呢！小编在这里就给各位美女介绍一种特制的芦荟食谱，在每天主食的基础上用以佐餐，可以起到很好的清理肠道内的油脂，燃烧脂肪，使得美女们在享受美食的同时收到减肥成果。... |
推荐六招懒人减肥法 懒妹纸也能瘦| 想要拥有瘦美身材但是又懒得运动的肥胖人士，想要瘦下来真的是一道难题。不过肉厚一尺，招儿高一丈，总是会有方法的。现在，小编集结了6个能够让你快速减肥的懒人小妙招，希望可以帮助你在不知不觉中就变成瘦身材。... |
MM丰胸注意事项；毁胸“七宗罪”| 吃大胸围是一种学问，也是一种简单有效的丰胸方法。但是如果一味的乱吃而不讲究的话，等着你的可能是身材肥胖，胸围缩水的悲惨状况。... |
红薯黄豆巧瘦身 腰围立马瘦一圈| 吃多少运动容易囤积脂肪，如何有效的消除吃进去的脂肪和肥肉成了很多爱美的姑娘们所苦恼的事情，今天小编给大家推荐一个减肥秘方——红薯黄豆糊，吃多了不消化的姑娘们，可以跟着一起动手来帮助肠胃进行瘦身运动哦。... |
2014健康减肥：MM必知11个饮食常识| 想要减肥的MM看过来，11个基本的饮食减肥常识，赶紧看一看，很有借鉴意义。... |
8个绝招增补瘦素 和脂肪说拜拜| 瘦素是一种能控制体重便增的蛋白质类激素，保持体内瘦素平衡能提高人体代谢率，轻松的抑制脂肪合成，进而减轻体重。下面美女网小编和大家分享激发瘦素分泌的8个绝招，让你轻松和脂肪说拜拜哦。... |
最轻松的减肥法 改变你的用餐顺序| 很多人喜欢饭后喝汤或吃饭时大口大口的吃肉，其实这种用餐方式就是导致你变胖的主要原因！如果不想身体继续横向发展，那么改变你的饮食习惯和顺序是相当重要的。... |
推荐9种燃脂瘦身美食 早春好享“瘦”| 春天到了，MM还在为如何瘦身而烦恼吗？今天小编给大家推荐9款燃脂瘦身美食，赶快行动起来吧。... |
胖子必看:15个让你变瘦的小习惯| 不想被肥胖所困扰？想要迅速甩掉一身的肥肉？其实只要养成良好的生活习惯就能快速的达到瘦身减肥的目的。下面就来看看我们平时应该如何瘦身吧。... |
OL常备8种低卡食物 裹腹减肥两不误| 办公室场被击中低卡食物对于吃货来讲实在是最好不过的了。... |
限糖饮食减肥法 好身材从管住嘴开始| 传统饮食减肥法大多以控制卡路里摄入量为主，让人总是战战兢兢，小心计算着每一样食物的卡路里含量，轻易不敢吃肉，还常常饿的呱呱叫，减肥过程痛苦万分。而在欧美、日本盛行已久的限醣饮食法却不计较食物的卡路里含量，只要限制糖类摄取，蛋白质和脂质摄取充... |
如何快速减肥?分享7个速瘦技巧| 怎样减肥最快？减肥这件小事情，看似简单，其实很多MM都不是非常了解什么样的方式才是最有效的减肥方法。到底怎样减肥最快最有效呢？小编分享7个简单的减肥小窍门，将这些减肥方法加入你的计划中，助你快速减肥！... |
网罗37种丰胸大法 看看哪种适合你| 胸小自卑？别怕！今天美女网小编特地为你网罗了被公认的37种健胸大法，款款都行之有效，让小咪咪平地隆起变性感双峰哦。... |
安全丰胸3字决 令胸部浑圆翘挺| 女性们都希望自己拥有窈窕身材的同时,胸前也丰满圆润.那么,如何丰胸才最有效呢.教你3个终极丰胸秘籍,让你拥有傲人的双峰.... |
告别下垂:让乳房保持傲挺的专业技巧| 现代生活中，每个女性都希望自己拥有坚挺而健康的胸部，然而不断的使用一些丰胸产品，但是咪咪还是那么?Ｄ敲矗粘Ｉ钪信栽跹腥榉勘＝∧?下面小编来告诉大家一些乳房保健的方法。... |
做胸挺女人 8个细节让乳房饱满健康| 丰满的胸部一直是女性美的象征，但胸部不是越大越好，和自己体型不相称的大胸部只会成为累赘。... |
食疗丰胸:常吃五谷杂粮胸部自然涨大| 近几年在人们饮食范围内颇受欢迎，粗粮。大家都知道粗粮有丰富的营养及多种维生素，可以补充人体所需的多种营养。粗粮还有一个不为人知的秘密，那就丰胸。哪些粗粮都能丰胸，一起来研究能丰胸的粗粮秘密。... |
饮食丰胸：吃5类食物20天A杯换大D| 想要前凸后翘并不难，吃就可以吃出来。五大类健康丰胸食物让你在丰胸的同时享受美味，完全不用担心副作用和反弹。下面就让小编为姐妹们细数5大类绿色健康丰胸食物。... |
小胸变丰挺饱满的秘诀 立变F罩杯| 小胸MM们还在为丰胸而苦恼吗？别再烦恼了，亲们，小编为你们找到各种丰胸法，保证让平胸的你拥有丰满美乳。... |
胸部扁平怎么办？教你吃对食物变大胸| 在所有明星的丰胸秘籍中，饮食都是最主要的哦，通过食物来改善自己的胸围是最好的办法，没有副作用，蛋白质的丰富含量可以丰胸但是却不会发胖。... |
4款简单有效的丰胸汤 比隆胸靠谱| 想要胸部越来越丰满，就要为胸部补充足够的营养。对食物味道要求高的你，丰胸也少不了美食。小编今天介绍五款美味的营养丰胸汤食谱，制作也非常简单，只要自己在家享用手自制丰胸汤，就能有性感胸器了。... |
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九款可以瘦身有能瘦脸的食物| 导语：为了减肥大家也是绞尽心机，想尽办法，其实只要通过改善饮食就是最好的最轻松的减肥方法，为大家推荐九款减肥的果蔬，不但可以瘦身还可以瘦脸，减肥就要多吃下面几种食物，好身材就是这么吃出来哦，看看都有哪九款食物吧。 1、豆苗 绿油油的豆苗菜含有... |
番茄瘦身食谱 四款不一样的番茄瘦身食谱| 导语：番茄含有丰富的维生素C，不仅能减肥对皮肤也是非常的好的哦，还能抗衰老呢，番茄大家平时都是怎么吃的呢，经常吃同样的食谱是不是有点乏味了呢，为大家推荐几款不一样的番茄瘦身餐，一样的食物不一样的感觉。 一，番茄汁法式吐司 蛋汁可以放入冰箱内保... |
五款减肥必备的低脂食物| 导语：减肥，低脂食物不能少，热量不会自己消失的，要通过控制热量来调节体重，吃三餐是无法避免的，我们要做的就是减肥体内脂肪的堆积，几款低脂的食物推荐给大家，减肥的你必备的哦，嘴馋的时候就可以多吃吃下面几款食物哦。 美味花生 花生含有丰富的维生... |