冬天最减肥的水果有哪些 五种水果刮油又养颜

即使是冬天，减肥也离不开水果啦？那么冬天到底吃什么水果最减肥呢？下面小编要给你介绍五种刮油水果，不仅能帮你甩掉身上的脂肪，而且还可以养颜哦，真的是一举两得啊！

苹果

苹果一年四季都有，而且口感极佳。大量的膳食纤维能有利益你的肠胃蠕动。苹果中的钙质能排掉体内多余的水分，有效的解决因为盐分而造成的水肿问题。对于下本身肥胖的妹纸，是非常好的选择。

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请记住，吃苹果的最好时间为早上和中午，这时候苹果的减肥作用是最大的，如果在这段时间内你饿了，就啃个苹果吧，有效的解决你的空腹感哦！

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柠檬

柠檬里面有多种营养成分，特别是柠酸，它可以促进蛋白质分解酶的分泌，让你的肠胃加快蠕动，非常有利于减肥。

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柠檬的香气会让人的精神振奋，用它做成柠檬水不仅可以解渴，而且可以有效防止你想吃东西的欲望。吃完饭后，给自己来杯柠檬水吧，非常有助于效果，但胃酸多的人不能喝。

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猕猴桃

冬天多吃猕猴桃，是个非常明智的选择。作为水果皇后，猕猴桃有非常优异的食用纤维源。这些都是帮助人体肠胃消化的好东东，能吸走我们肠道内的有害物质，对于减肥有非常好的效果。