冬天最减肥的水果有哪些 五种水果刮油又养颜(3)

猕猴桃最好喝其他水果一起榨成果汁食用，长期坚持的话，瘦身美体的作用会非常明显，同时它也能改善米的睡眠状态哦！怪不得人家说，吃猕猴桃能变得越来越美。

即使是冬天，减肥也离不开水果啦？那么冬天到底吃什么水果最减肥呢？下面小编要给你介绍五种刮油水果，不仅能帮你甩掉身上的脂肪，而且还可以养颜哦，真的是一举两得啊！

葡萄柚

葡萄柚的热量是所有水果中最低的，100克的葡萄柚仅有26卡的热量，所以基本上你吃上一个，也不会有多少热量摄入身体内。但是要学会正确吃葡萄柚才会有减肥效果。那怎样吃才是正确的呢？

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葡萄柚不能和淀粉一类的食物一起食用，因为这样葡萄柚就会变得不容易消化和吸收了。晚上是吃葡萄柚减肥的最好时间，特别是你吃完晚饭后半个小时，吃点葡萄柚的话，能加速脂肪的分解，避免身材走样啦！