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啃苹果吃出性感身材 一边饱腹一边享瘦| 吃苹果能减肥，关键在于如何吃，这就需要掌握技巧了，所以接下来就一起来看看三日苹果瘦身法，让你一边啃苹果一边享瘦变美丽。... |
吃苹果让你速瘦 使得体态得以改善| 苹果一年四季都能供应，不仅营养丰富口感甚好，还能瘦身减肥，只要按照正确的方法去实施，就能让你瘦到尖叫，使你的体态得以改善。... |
夏天吃什么水果减肥 夏季减肥最好的伴侣| 夏季，多数人都认为夏季是减肥的好时机。夏季好多人都不喜欢吃饭，喜欢吃冷饮、水果等。夏季要想减肥，吃什么好呢？夏季什么水果最减肥呢？... |
吃苹果| 吃苹果游戏,吃苹果的好处,吃苹果的最佳时间,苹果治胆结石,吃苹果能减肥吗,怎样吃苹果减肥最快,吃苹果小游戏,肾炎能吃苹果吗,苹果... |
春季吃什么能减肥 六款水果让你瘦的健康又漂亮| 春季吃什么能减肥呢？当然是水果啦，下面的六跨水果能让你既瘦的轻松，又瘦的漂亮哦！不信的话，你可以去试试，保证一个星期最少瘦6斤哦！... |
每天早上坚持吃个苹果 30天狂瘦20斤| 在韩国，苹果一直被作为最佳的减肥水果，每天只要坚持吃一个苹果，就可以变成瘦美人哦！... |
苹果减肥方法利器 疯狂减重20斤| 苹果不但可以美容养颜还可以减肥哦，想知道怎么吃苹果可以减肥吗，下面跟着小编一起来学习一下吧。... |
经期间吃对水果加倍瘦 五种水果让你享瘦| 其实经期间是最好的减肥时机，但是要注意吃，下面的5种水果能让你加倍瘦。... |
减肥代餐这么吃超刮肉 中餐苹果晚餐黄瓜一周速瘦7斤| 你试过用减肥代餐减肥吗？看看身上的赘肉，下面一定要看看小编给你介绍的减肥代餐，只要中餐吃苹果晚餐吃黄瓜一周轻松瘦7斤。... |
减肥最快的秘诀是什么 五种食谱让你快速瘦| 谁都想一夜之间变瘦子，虽然有点夸张啦，但是小编下面介绍的五款食谱真的能让你快速瘦下来哦，赶快进来看看吧！... |
4种水果这样吃才能减肥 让你夏季减肥无烦恼| 想减肥不一定要上健身房，今天小编给大家介绍4款减肥水果佳品，快来看看吧！... |
一周水果减肥法 让你痛痛快快减去多余赘肉| 我们总是强调在减肥的过程中要多吃新鲜的果蔬。相比蔬菜，水果的味道更加甜美，所以各种水果减肥法也层出不穷。那么，它们真的都那么有效吗？有没有什么是我们需要注意的呢？... |
经期最佳五种减肥水果大公开 绝对不反弹| 怎样利用经期减肥呢？看看下面五种减肥水果吧，你在经期间如果多吃这五种水果，保证减肥不反弹哦！... |
小编教你四款苹果瘦身食谱 月瘦15斤照吃不误| 苹果作为减肥水果之王，已经驰骋在减肥界很久啦，但是但吃苹果是不是有点乏味，下面小编要教你自制四款苹果瘦身食物，美味至极月瘦15斤没问题。... |
夏季减肥最快的四种食物 健康美味从上瘦到下| 夏季减肥最快是食物时什么呢？小编为你介绍四种食物，不仅健康美味，而且会让你从上瘦到下哦！... |
秋天吃什么水果减肥最快 6种水果悄悄吃掉你的脂肪| 六种超级减肥的水果来袭啦，赶紧跟小编过来看看吧！... |
什么方法减肥最有效 苹果蜂蜜3天5斤不反弹| 想要减肥就应该控制饮食，那就来看看三日减肥餐吧，对于想要瘦身的mm来讲，这种方法最快最有效。... |
夏季备受追捧的水果减肥法 超级有效| 水果减肥法一直都备受追捧，不仅因为水果的热量低，且水果所含的物质恰巧能帮助女人有效减肥。下面，小编就为你介绍6个最火爆的水果减肥法，保证有效。... |
冬天最减肥的水果有哪些 五种水果刮油又养颜| 即使是冬天，减肥也离不开水果啦？那么冬天到底吃什么水果最减肥呢？下面小编要给你介绍五种刮油水果，不仅能帮你甩掉身上的脂肪，而且还可以养颜哦，真的是一举两得啊！... |
六种水果减肥又能解决便秘 只吃不能让你轻松瘦瘦| 每个女生都不只想吃着吃着就能瘦下来，这也不是不可能的啦，小编今天满足你的愿望，下面的六种水果让你轻松瘦下来。... |
冬季如何减肥 3个减肥误区让你瘦不下来| 冬季如何减肥呢？很多妹纸都表示自己饮食控制好了，运动也没少，可就是瘦不下来，你是不是进入了某些减肥误区呢？本期小编为你公开四个减肥误区，赶紧进来看看你中枪了没把!... |
最快最有效的减肥方法 苹果牛奶减肥法2天瘦6斤| 很多女生都在寻找最快最有效的减肥方法，本期小编为你推荐苹果牛奶减肥法，健康又有效，照着做，2天就能瘦6斤哦！... |
牛奶清肠减肥瘦身法 周末两天喝成小蛮腰| 夏天到了，看着别人穿漂亮的衣服像个公主一样，是不是很羡慕呢？摸摸自己肉肉的小肚子是不是很烦恼呢？减肥很辛苦坚持不下去有没有？上班不吃饭很饿是不是？小编为你推荐一种周末巧合牛奶瘦腰方法吧，很有效哦！... |
40岁女人如何减肚子上的赘肉 8大瘦腹法甩掉大肚腩| 40岁女人肚子上的赘肉不仅松弛，而且越来越，那么该如何减肚子上的赘肉，下面小编为你介绍四大瘦腹法，保证帮你甩掉大肚腩。... |
平坦腹部也可以吃出来 五种食物让你不再成为“小腹婆”| 看看你现在的腹部，是不是有了凸起的小肚子，赶紧得重视起来啊，不然真诚了小腹婆了，今天小编就要告诉你怎么吃出平坦腹部来。... |
两日牛奶减肥法 搞定你的小肚子不再做小腹婆| 不想做小腹婆，就试试我给你介绍的这款两日牛奶减肥法，保证你的小肚子马上扁下去。... |
三天苹果瘦身法真的健康吗？真的可以瘦身吗| 导语：苹果减肥法相当大家一定不会陌生了吧。各种三天苹果减肥法、一周 苹果减肥法这样吃真的对身体好吗?这样吃真的是可以分解脂肪吗?今天呢我们要了解一些苹果减肥法，只吃苹果真的是可以健康的瘦下来吗?一起来了解下吧。 流传： 苹果 减肥 法瘦15斤 苹果减... |
推荐十款刮脂超强的食物 怎么吃都瘦| 导语：食物上的选择大家选择一些有主要减肥的食物吃，不管是正餐还是平时的零嘴，食物的热量一定要低，像红薯、苹果之类的食物是减肥期间可以多吃的，而且营养元素丰富，所含有的膳食纤维具有非常好的排毒功效，能有效的排除体内的废物，达到瘦身目的。 1、... |
苹果瘦身食谱 有效消灭大肚腩| 导语：水果是减肥的必选产品，而苹果一年四季都有卖自然成为当之无愧的瘦身佳品，苹果的瘦身功效自然是不可否认的，可是你知道什么时候吃苹果是最好的吗?你知道怎么吃能快速的达到瘦身目的而不伤身吗?吃的正确，可是对瘦小肚子具有非常好的消脂功效哦。 苹果... |
了解水果最近食技巧 发挥水果瘦身最好的效果| 导语：吃水果虽然减肥效果好，但是吃水果也是有规律的，没掌握到技巧吃水果也不会减掉多少脂肪，你知道苹果什么时候瘦身效果最好吗?或许你只知道吃水果减肥瘦身效果好，但是却不知道它的最好的瘦身功效在哪个时段，一起来了解一些关于水果的减肥方法吧。 苹... |
产后最健康的瘦身方法 产后别大补清淡饮食甩肥肉| 导语：产后减肥最好的方法就是改善饮食，产后不适合做激烈的运动，也不能在产后开始大进补，油腻的食物还是要避免，改善饮食是最健康直接的方法了，那么产后要如何吃呢，下面是辣妈推荐的适合产后减肥的人吃的食物，保证你健康甩肉。 瘦身食谱一，材料：哈密... |
教你有技巧的吃苹果提高瘦身效率| 导语：苹果的瘦身原理和功效想必不用小编多说大家都知道，可是你知道怎么吃苹果能让苹果的瘦身功效发挥到最好吗?相信这个你就不知道了吧，没关系，今天小编就教大家如何有效率的吃苹果，让减肥变得轻松，让你的体重更快的变轻，减轻肠胃的负担，皮肤也会变好... |
七款营养瘦身早餐 吃的营养瘦是健康| 导语：减肥的大家伙可听好了，减肥期间的早餐可一定要吃好来，不仅要吃，而且还得吃的健康营养，想要瘦的话就要吃的好，早餐是最不容易发胖的一餐了，而且吃的好的话还有助于减肥哦，早餐不知道吃什么没关系，小编为大家推荐几款营养早餐，放心吃。 早餐食谱... |
高纤维食物减肥好帮手 怎么吃不胖| 导语：减肥期间大家可以多摄入一些高纤维的食物，纤维素不被人体消化，还可以携带一些物体排除体外，所以减肥可不是不能吃东西，多摄入一些高纤维的食物可是非常有利于瘦身的哦，哪哪些食物所含的纤维素比较高呢，下面我们就一起来了解看看有哪些水果吧。 1... |
胖子大开吃戒的时刻 九款怎么吃都不会胖的食物| 导语：不是所以的食物都是肥胖的黑手哦，只是你不知道而已，很多食物都具有很好的瘦身功效的，总是羡慕别人怎么吃都不胖，羡慕别人纤瘦的身材，对于肥胖的人而言难道就没有吃的权力了吗?今天我们就来了解一些让肥胖人士狂吃不胖的食物，还能为你消脂减肥呢。... |
牛奶减肥法，苹果搭配牛奶，让你秒瘦哦| 导语:减肥是很痛苦的，自己喜欢吃的美食不能吃，常常因为要保持身材而吃东西吃到一半就要停止，爱美是女人的天性，想要美就必须要付出代价，今天小编就跟大家分享一套健康的瘦身食谱，牛奶减肥法，苹果搭配牛奶，让你秒瘦哦。 牛奶，是最古老的天然饮料之一... |
瘦身神器 夏季减肥瘦身必备的苹果| 导语：苹果算的上是减肥界中的减肥神器，是减肥人士必备的减肥水果，因为一年四季都有的卖，夏季是减肥的热门季节，很多女生都在季节疯狂的减肥，而苹果自然成了瘦身的热门选项，那为什么苹果可以减肥呢?又怎么吃苹果能快速达到瘦身目的呢。 瘦身必备的水果... |
苹果减肥餐 巧妙搭配瘦身效果加倍哦| 导语: 苹果的瘦身功效想必不用小编多说，大家伙也都知道吧，苹果是很多人在减肥期间都会选择的一种减肥食物，单纯的吃苹果会不会觉得单调呢，今天小编教大家一组减肥餐，以苹果为主食，在搭配上一些其他的食物能有效燃烧脂肪哦，一起来看看怎么制作吧。 苹果... |
苹果减肥餐将肥肉彻底消灭| 导语：苹果是很多减肥人士都会选择的减肥水果，苹果也是一年四季都能买的到，苹果的含有各种丰富营养，脂肪含量有0.5毫克，而且苹果所含有的粗纤维能有效的促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，达到瘦身目的，经常吃苹果很让皮肤变的越来越好，身材也是越来... |
萧亚轩等明星最爱的牛奶瘦身餐| 很多人以为喝牛奶会导致肥胖，其实牛奶也有分等级，选择低脂以及脱脂的牛奶就不会导致肥胖，在搭配上一些食物，就能为美白又瘦身哦吗，很多明星们都是依靠这样的方式成功瘦身的哦，下面呢，小编就为大家介绍萧亚轩，张曼玉等明星的牛奶瘦身方法，让你也能瘦... |
三日苹果瘦身法 有效的为你刮走体内的油脂| 整天吃好吃的，在好的身材都保不住... |
苹果食谱 瘦身燃脂好能手| 苹果不可否认是大家公认的瘦身鼻祖，而且一年四季都有的卖，是大家选择减肥水果的第一选择，也是大家减肥时间必备的瘦身水果，每天都吃苹果会不会觉得有一点乏味呢，今天小编要为大家介绍几款苹果瘦身食谱，款款都是美味，款款都能让你瘦身哦。 【苹果减肥注... |
神奇苹果瘦身法 坚持就能速瘦| 想要快速瘦身的妹纸，如果你真的希望自己能快速瘦下来，那么就要对自己狠点哦，实行苹果减肥法就可以瘦的很快!不过苹果减肥法，不是很多人都能坚持下来的哦，因为要三天吃苹果，除了水以外不能吃任何东西。所以要想瘦身，那就得看你爱美的程度有多深了! 吃苹... |
牛奶苹果减肥食谱 赶走多余脂肪| 用减肥食谱来减肥，可以让大家瘦身的同时补充营养，什么样的减肥食谱比较有营养，瘦身也比较快呢?小编给大家推荐牛奶苹果减肥食谱，能有效的赶走你体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。这两者可是瘦身的黄金法宝哦，赶紧来看下怎么吃吧! 事先准备大约两斤的苹果... |
最佳苹果减肥方案 一周减5斤| 大家都知道苹果是种高营养的水果，而且清甜美味，几乎所有的人都喜欢吃苹果。要是大家知道苹果拥有很好的减肥效果，我想苹果应该更受欢迎吧!今天小编就给大家推荐一个苹果减肥方案，让大家能够快速瘦出理想，苗条的好身材，快来看看吧! 苹果豆腐三日减肥餐... |
产后瘦身食谱 摇身变辣妈| 产后的新妈妈身体比较虚弱，需要进补，可是这样也会让身体变得更加肥胖怎么办呢，有没有既能补充营养又能瘦身的方法呢?当然有啦，下面的早餐减肥食谱最适合产后瘦身的妈妈们，营养均衡又能有效的加快脂肪的燃烧，同时还能排毒去便秘，疗效齐全呀! 最健康的产... |
根据水果颜色选择减肥部位| 每一款水果都有自己不同的瘦身功效，相信很多美眉减肥期间都会选择水果减肥吧，除了吃苹果，香蕉平时你还会吃什么水果呢?今天呢，小编就要为大家介绍一个有趣的水果减肥餐，根据水果的颜色来减肥，不同颜色的水果可以瘦不同的部位哦。一起来看看吧。 1、紫色... |
十种水果减肥法 让你瘦不停| 要减肥就要从饮食做起，远离高脂肪高热量的食物，这些食物虽然可口但是也是你瘦身的克星。想要瘦就必须要严格控制自己的食欲，从清谈饮食开始。说到减肥食物就不能提及下面的十款水果，能让你在这个冬季华丽蜕变哦，选择低脂低卡的水果开始你的瘦身之旅吧。... |
牛奶苹果减肥法 一周就见效| 牛奶是大家生活中不可缺少的一部分，营养丰富早餐总少不了它。减肥的美眉，当你喝牛奶的时候有没有想过牛奶也可以帮你减肥呢?两天牛奶苹果减肥法就是利用牛奶代替水，加上苹果的辅助达到排毒减脂的目的。减肥效果一周就能见效哦! 2天牛奶排毒减肥法适合人群... |
神奇牛奶减肥法 轻松去掉小肚子| 不少美眉肚子肉肉多，小肚子太大使得的牛仔裤扣不上扣子，或是裤子上的拉链被撑坏。各位美眉是不是还在为小肚子给你带来的尴尬烦恼呢？让小编教你一个决绝的方法吧，采用牛奶减肥法可以让你轻松减掉小肚子，每次减肥只需两天哦，快来看下这神奇的方法吧！ 适... |
每日计划减肥食谱 三天瘦2斤| 性感主播小S说过：减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。减肥吃什么是关键，不能不吃，又不能吃太饱。合理的饮食安排很重要。减肥的同时营养也不能落下哦。下面小编为大家介绍一款一日瘦身餐，只要坚持，不节食不运动，... |
边吃边瘦 不想错过吧!| 边吃边瘦 不想错过吧!,饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功减肥，就要从饮食下手。下面，小编就来为你推荐8个最有效的食疗减肥法，让你这个夏季边吃边瘦哦! 饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功减肥，就要从饮食下手。下面，小编就来为... |
苹果巧用，让你甩掉肥胖一身轻！| 水果就是MM们的最爱，特别是对于需要减肥的你来说，而其中又数苹果为首，它的瘦身功效让你不得不更爱它，那怎么吃，让你瘦得更快，甩掉赘肉一身轻呢? (点击图片进入下一页) 三日苹果减肥法受追捧 该减肥法的具体操作是：在减肥期间每天只吃苹果，可以按人们... |
10个春季减肥水果，轻松吃出春天完美身段| 春天是减肥的好时节。要有效减肥，先要把一整个冬季堆积在体内的毒素排出。那么春季该用什么方法排毒瘦身呢?小编分享10个春季减肥水果，高纤维可以增强饱腹感，既能控制热量又能有效排毒，帮你轻松吃出春天完美身段。 1、 苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维... |
三天苹果减肥法的原理和注意事项| 三天苹果减肥法是常用水果减肥法中的一种，很多减肥妹纸对此并不陌生。那么三天苹果减肥法的原理是什么?是只要单纯吃三天苹果就可以吗?有哪些注意事项呢?下面小编就为想尝试三日苹果减肥法的妹纸们答疑解惑，一起看看吧。 三天苹果减肥法，顾名思义，就是在... |
三餐只吃苹果让女人更易衰老| 减肥的女人是不是更易衰老呢，想要减轻体重，又希望青春水润怎么样才可以做到呢？小编建议大家在减肥同时注意自己的健康与身体，千万不要因为减肥毁了自己的健康，得不偿失，后悔莫及！ 误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌 媒体曾经报道过，一个21岁的花季... |
水果减肥逐一减掉你身上的赘肉| 水果减肥是很多美眉必用的减肥方法，比方说一个月只吃苹果，一个月瘦下不少。你可能会认为苹果减肥功效太大了。其实你不知道那算是变向节食的后果。水果减肥是要看具体部位的，学习一下吧！ 瘦脸冠军西芹 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它... |
催吐、强运动、吃减肥药 坑爹减肥方法大盘点| 是谁说过减肥要只吃素不吃肉，又是谁说过三餐只吃苹果必瘦身网络流传的减肥方法越来越多，究竟哪种减肥方法才是最有效的减肥方法呢？小编为大家盘点几种最错误的减肥方法，希望大家可以走上健康减肥之路！ 误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌 媒体曾经报道... |
香蕉减肥一日三餐食谱，美味易学噢| 苹果减肥法受到很多美眉的喜爱，一日三餐只吃苹果，的确效果很明显的！香蕉其实也是不错的减肥食物，多种香蕉减肥餐，让你不用只是生吃香蕉那么乏味的，一起来学习做一下香蕉食谱吧，很简单的噢！ 香蕉减肥法 就像其他的饮食减肥方法，香蕉饮食减肥法一开始... |
以苹果为主料的低卡水果减肥食谱| 苹果是不错的减肥水果，小编试过三日苹果减肥法。三天之内不吃任何东西，只吃苹果，吃多少都没关系，小编坚持一天就弃械投降了。只吃苹果很痛苦也很反胃，现在看到苹果也没什么兴趣。今天小编搜罗了不少以苹果为主料的水果减肥食谱，可以择优选一个哦。 所谓... |
苹果要这样做才能减肥瘦身 你知道吗| 大家都很清楚，苹果可以帮助我们减肥瘦身，但这让每天只吃苹果来度日的MM们尝尽了苦头，如果让你每天只抱着苹果啃，不再吃喝其它任何食物，这让民以食为天的MM们情何以堪呢?其实不必如此折磨自己，下面，小编就来教你自制苹果美餐，用苹果制作出各种甜美可口... |
逐一点评，助你完全了解苹果减肥法| 对于苹果减肥法，小编是不陌生的。早在几年前小编就尝试过三日苹果减肥法，就是在三天之内，只吃苹果，不吃其他的东西。当时苹果吃的太多了，以至于结束减肥好长时间都不喜欢吃苹果。当然效果还是不错的。下面小编对四种苹果减肥法逐一点评，助你正确选择苹... |
冬季减肥水果大盘点，让你越吃越瘦| 相信减肥的美眉们都尝试过每天一顿三餐只吃苹果的日子，苹果减肥人人皆知，但是真正瘦下来的却少之又少，如何利用他们达到减肥的效果呢？一起来学习一下吧，冬季吃这些水果越吃越瘦 1.苹果 苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有... |
巧吃水果，美味又瘦身| 想必许多女性都有试过只吃苹果减肥的经历，其实巧吃许多水果都有减肥的功效。但是我们要选对方法，选对时间才能起到减肥的功效。让我们来详细的了解一下吧。 早晨起来，经过一夜肚子有点饿了，应该吃什么健康而不会发胖呢?这些是怕胖的美眉比较关注的问题。... |
女星专用的神奇牛奶减肥法| 娱乐圈中，女明星的身材最是需要保养。其中许多女星都有自己独特地减肥秘籍。维度小编经过独家打探，得知许多女星常用的一种牛奶减肥法最为神奇。来探个究竟吧。 1、萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身 具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)... |
盘点那些常见运动消耗的能量| 很多MM减肥都会选用节食这个方法，其实想要减肥你一定不能一味的靠节食，这样会严重伤害身体，你可以合理的饮食加上适量的运动这才是最健康、有效的瘦身方法，下面就让我们看看哪种运动消耗的能量最多吧! 常见运动能量消耗值 首先，小编要纠正大家一个错误的... |
快速瘦身宝典之苹果瘦身餐| 很多人都想快速减掉身上的脂肪赘肉，那么有什么好方法能够达到快速减肥瘦身的效果呢?不要担心，下面小编就来教大家一套减肥食谱，帮助大家快速完成修炼好身材，来看看苹果减肥瘦身法吧。 三日苹果减肥餐具体方法： 三日苹果减肥餐具体方法 在减肥期间每天只... |
掌握减肥黄金期 产后轻松打造苗条曲线| 导读：由于孕期营养的需要，准妈妈大多会迅速增肥，体重暴涨。肥胖是大多数新妈妈产后所面临的困扰甚至梦魇，因为爱美是女人的天性，没有人愿意看到自己产后身材走样、看上去像带着“救生圈”的买菜大妈。那产后如何才能科学健康地最快恢复苗条身材，恢复自... |
揭秘高效减肥的三日苹果减肥餐| 很多对减肥需求的人群来说，快速减肥瘦身才是他们最关心的问题，那么怎样才能快速减肥瘦身呢?并且还要健康有效的减肥瘦身?啦实施你一种你从没有试过的高效瘦身法吧，一套减肥食谱就能帮你解决这个难题。 三日苹果减肥餐具体方法： 三日苹果减肥餐具体方法 在... |
周末两天苹果牛奶赶走腰部赘肉| 导读：OL周末休息在家，想轻松减肥 吗，两天减肥餐，帮您瘦腰 减肚子。现在就提供一套水果餐轻松减掉你的小肚腩，感兴趣的MM不妨试一试哦! 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到... |
恢复自信身材 从坐月子开始| 由于孕期营养的需要，准妈妈大多会迅速增肥，体重暴涨。肥胖是大多数新妈妈产后所面临的困扰甚至梦魇，因为爱美是女人的天性，没有人愿意看到自己产后身材走样、看上去像带着“救生圈”的买菜大妈。那产后如何才能科学健康地最快恢复苗条身材，恢复自信呢？... |
很可怕 快餐中隐藏三个肥胖陷阱| 可能你一直很努力在避开高热量食物，很努力地减肥，可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中，隐藏着一些你看不到的肥胖陷阱。它们就是罪魁祸首。 案例1：苹果汁造成的假象 艾菲 27岁 广告部经理 我的工作要经常在外面跑，一个星期去四... |
选对时间吃苹果 红润气色助女性减肥| 秋冬时节，也是苹果下市的时间，苹果热量少且美味适合大众口味，并且由苹果还能衍生出血多美味菜系，例如拔丝苹果、苹果沙拉等等。苹果理所当然的成为秋冬节食减肥的不二法宝。下边我们就来介绍一下秋冬怎么吃苹果才能起到减肥的效果。并送上四款苹果减肥食... |
这样吃苹果才真的能减肥| 多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗-为你揭开水果减肥美容的八大偏方的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万... |
巧吃苹果性感窈窕吃出来| 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能... |
周末两天还原昔日腰身| OL周末休息在家，想轻松减肥吗，两天减肥餐，帮您瘦腰减肚子。现在就提供一套水果餐轻松减掉你的小肚腩，感兴趣的MM不妨试一试哦! 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周... |
减肥瘦身食谱！让你假日减肥不懈怠| 减肥瘦身食谱！让你假日减肥不懈... |
三日苹果减肥法有效吗？| 很多网友已经实行了一次三日苹果减肥法，而且成功的还不少呢！她们真的一次能减掉5斤呢!而且小肚子也没那么鼓了，这是很多网友朋友选择三日苹果减肥法之后的想法，但是到底吃苹果减肥真的有效吗？这种减肥食谱安全吗？ 瘦身、减肥，减肥方法， 瘦身、减肥... |
女人常吃苹果减肥餐 养生瘦身| 日常生活中，如果苹果减肥餐能够代替其他的减肥方法，不仅可以瘦身，还能够同时养生；苹果是最为常见、消耗量也颇大的水果之一。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，... |
夏季减肥水果排行榜| 女性不光要有一个漂亮的脸蛋，还要拥有一个苗条的身材，夏季减肥水果有很多选择，对于想要减肥瘦身的姐妹们，不用节食选择吃这几种水果就能有效减肥，下面让我们看看夏季减肥水果排行榜中的水果都有哪些吧！ 推荐减肥瘦身阅读夏季减肥方法 1、苹果 第一名：... |
蜂蜜苹果减肥法大PK| 在这个以瘦为美的时代里，你知道蜂蜜苹果减肥法怎么用吗?常常为减肥疯狂节食的朋友们，蜂蜜苹果减肥法不仅能够有效减肥瘦身，还能同时美容肌肤，真正想要减肥的朋友们，不要在节食了，选择科学的喝蜂蜜吃苹果减肥就能达到很不错的减肥效果! 推荐减肥瘦身阅读... |
减肥勿忘吃这8种养颜减肥食品| 吃苹果的同时，你犹豫吃不吃皮吗？想要美容减肥，很多减肥食品的果皮，其实对我们身体的健康十分有帮助；果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种瘦身饮食果蔬皮，保健功能格外优秀，不要在忽略这些减肥食品的果皮... |
3日苹果减肥法基本常识| 俗话说的好：“一天一苹果，医生远离我”，3日苹果减肥法经过了科学的验证，是日本超级流行的减肥瘦身方法；想要健康和瘦身兼得吗？3日苹果减肥法就是你健康瘦身的不错选择，可以帮助瘦身人士月瘦3斤到5斤左右哦！ 推荐减肥瘦身阅读吃什么减肥 一、吃苹果减... |
四天苹果加酸奶减肥法| 不要做大腹婆，那就利用这四天的苹果加酸奶减肥法来做排骨精吧！多吃苹果多喝酸奶并不一定减肥，如果正确的喝酸奶吃苹果，才能这科学减肥瘦身！想要尝试苹果加酸奶减肥法，依据小编推荐的四天实施步骤共同实现吧！ 推荐减肥瘦身阅读酸奶减肥 苹果酸奶减肥法... |
苹果怎么吃热量低？如何消耗？| 苹果减肥法很受欢迎，但是你知道吃苹果也有热量吗?你知道吃苹果的这些热量该如何才能消耗掉吗?不要盲目节食减肥哦，还是要选择适合自己且健康减肥的方法，才能营养瘦身，骨感虽然很美，但是也要健康的美!... |
模特都爱吃的健康减肥食谱！| 苹果生来就营养丰富，也是健康减肥食谱中模特都推荐的水果，但是在吃苹果的过程中，真正要通过这种健康减肥食谱达到不错的减肥效果，以下吃苹果的一些误区我们要注意，吃苹果有什么危险，我们一起去了解一下吧! 瘦身、减肥， 瘦身、减肥， 瘦身、减肥... |
吃苹果减肥法 瘦身又美白| 想减肥又想美容的MM，一定不要错过吃苹果减肥法，苹果是我们的好伙伴，可以让你变得更美哦。苹果素来享有水果之王的美誉，它有很多奇异的功效呢，据科学家们研究，苹果的美容作用很减肥作用都能让你叹为观止！ 1 、防止肥胖 吃苹果减肥法 瘦身又美白 防止肥... |
告诉你吃苹果能减肥吗| 平常吃苹果能减肥吗?如果真的能够吃苹果达到很好的减肥效果，这对馋嘴的MM来讲，真是一个天大的好消息！俗话说的好：“一天一苹果，医生远离我”；主要是因为在苹果中不仅含有丰富的维生素、矿物质和植物纤维，而且多吃苹果还对减肥也有很好的效果。见证吃苹... |
21天苹果减肥法应用细节须知| 何谓21天苹果减肥法呢？21天减肥法可能大家都有所耳闻，但是这里所说的21天苹果减肥法该怎么实施呢？苹果减肥的具体方法是减肥期间每天吃苹果，能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不怎么感觉饥饿为好。在这21天之内，要按照计划，选择食物和苹... |
午饭前吃一个苹果能减肥| 据《洛杉矶时报》11月1日报道，美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖。 每餐因此少摄入180卡热量 美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个苹果... |
女性吃苹果不仅减肥还防癌| 女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指... |
三天吃苹果肥胖远离你| 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的... |
四种水果减肥法 总有一款适合你| 要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及怎么吃才能有效减肥。 1、苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质... |
周末两天牛奶清肠减肥法| 适合人群：稍超重，肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第一天： 苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西... |
三天苹果餐 排毒又减肥| 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥。如果感觉口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。尽可能... |
我的苹果牛奶瘦身法| 苹果牛奶法：每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。 注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二... |
清肠美体5大绝招| 清肠绝招：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。 清肠绝招：木耳和yoga 专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物... |
苹果+牛奶轻松轻松瘦小腹| 每次减肥只两天，第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任... |
水果卡路里超级大比拼| 水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。 1、苹果 100克/50卡路... |
模特吃苹果3个月狂瘦70斤| 坐在记者面前的武靥，身材苗条，1.77米的高个子，走起路来轻盈盈的，像只快乐的蝴蝶，飞来飞去。 但她不说，外人绝对想不到，她的体重曾高达170斤。她发发狠，愣是在3个月内，将体重减到100余斤。 武靥是北京赛区选手，新丝路公司旗下的签约模特。1984年... |
地狱式减肥法3秘笈| 1、集中几天内一天只吃一顿饭，在下午4、5点钟的时候，喝一碗粥，加些小菜。 2、做调节气息的运动，比如瑜珈，既可以排毒，又能增强体内的循环，一个星期做3次，一次一个半小时。 3、之后持续断食，一天只喝蜂蜜水和吃苹果，然后正常进食。 注：地狱式减肥法... |
想减肥就看苹果牛奶瘦腹法，一周内可见效| 苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口! 第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全... |
减肥水果卡路里超级大比拼| 1、苹果 100克/50卡路里苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。 2、香... |
巧吃苹果三天减轻3公斤| 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的“三日苹果减肥法”。 ◆苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处... |
苹果减肥要点大集合| 一只苹果就能让你轻松瘦身，听起来虽然觉得神奇，但这绝对是有根据哦。 苹果为什么可以减肥？ 苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体... |
清肠排毒最需警惕5种误区| 只有针对自己的特点选择适合的排毒方式，才能够事半功倍 每个人的体质都不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方式，才能够事半功倍。 清肠误区一：只吃苹果 苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，... |
燃烧脂肪辨真假减肥| 误区：一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。 真面目：别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果，你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果，以榴莲为例，500克就有500千卡的... |
苹果牛奶帮你轻松减腹| 如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本... |
网友狂赞的排毒秘籍| 你是减肥一族吗？你的减肥方法是通过控制食欲吗？很多JMS都是少吃或不吃，控制饮食来减肥。这样必然会出现一个很明显的副作用，就是排便少，或者便秘。那么大家都知道便秘有什么坏处了，不知道都有什么方法来解决这个问题呢？ 其实想要解决便秘，有很多方法... |
八种能促进消化的食物| 1.大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2.酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于... |
水果上身” 5大瘦身法| 1、苹果瘦身法这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。注意事项：1个苹... |
宝宝饮用果汁可防肥胖| 美国发布的一项最新研究结果显示，喝纯果汁不仅不会使儿童体重增加，相反在为孩子们提供基本所需营养的同时，还有助于维持健康体重。 研究者们以美国国家健康及营养普查的数据为依据，分析了3618名2至11岁儿童的果汁摄入情况。贝勒大学医学院的儿童营养学专... |
中秋国庆减肥新招| 贪靓MM们如今的首要功课是赶紧把走样的身裁塑造修饰一番，才好配的上辉煌的秋日盛装——向赘肉正式宣战吧！ 减肥手段：季节减肥法 抓住最佳减肥时机 减肥战果：讨得了老公欢心 减肥秘诀：最佳季节和适当水果双管齐下 夏天趁老公出差的那个月，我展开了如火如... |
3种顶级方法让你的腰一细再细| 苹果牛奶瘦腹法适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果 …… 苹果牛奶瘦腹法 适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第... |
周末两天瘦腰减肚子| OL周末休息在家，想轻松减肥吗，两天减肥餐，帮您瘦腰减肚子。现在就提供一套水果餐轻松减掉你的小肚腩，感兴趣的MM不妨试一试哦!每次减肥只两天。第三四天恢复正常 …… OL周末休息在家，想轻松减肥吗，两天减肥餐，帮您瘦腰减肚子。现在就提供一套水果餐轻... |
3种顶级方法强制瘦腰| 苹果牛奶瘦腹法适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果 …… 苹果牛奶瘦腹法 适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两... |
女星有效保持S身姿的牛奶塑身法| 萧亚轩牛奶+苹果成功瘦身具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水，苹果日断水，基本上... |
冬季蔬果健康减肥妙招 每天狂吃照样瘦成小妖精| 冬季蔬果健康减肥妙招-苹果它的营养价值和医疗价值都很高，许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，... |
怎样吃苹果减肥 简单3天苹果酸奶减肥法新鲜出炉| 怎样吃苹果减肥？简单3天苹果酸奶减肥法新鲜出炉苹果味什么可以减肥呢？首先苹果是低热量水果，即使吃的多也不会胖，而且苹果含有特殊的果酸可以加速代谢，减少体内脂肪堆积。吃苹果减肥相当于节食，可以让忙碌的肠胃得以休养，回复原本的机能正常工作。... |
红豆加酸奶 盘点明星最爱减脂搭配餐| 萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身 具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水，苹果日断水，基... |
想减肥就用苹果加牛奶 瘦腹效果一流| 第一天： 苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。 第二天： 酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何... |
5位女星保持苗条的秘诀 牛奶减肥法| 萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身 具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水，苹果日断水，基... |
冬日易发胖 常吃5大清肠排毒食物| 清肠绝招1：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。 清肠绝招2：木耳和瑜伽 专家点评：黑木耳也是非常好的清... |
明星也爱用7个牛奶减肥法| 减肥，我们要先爱上牛奶。因为牛奶也有神奇的减肥功效。下面是女明星们最爱的七种牛奶减肥法，看看哪种适合你? 萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身 具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶... |
3种让你腰一细再细的方法| 经常敢吃晚饭就坐在电脑前边工作的白领mm们，腹部很容易发胖，为了不让她们的腹部变得越来越大，本文介绍了三种瘦腹的方法，供大家瘦腹参考。 苹果牛奶瘦腹法 适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再... |
收腰瘦腹 塑造妹妹S身材| 收腰瘦腹是MM们最难的问题了。其实小肚子是最好减下去的，但也是最快长回来的。这样的反复，让妹妹们有难解的痛苦。最后很多妹妹都将至放弃了。 下面小编给大家汇总一下，收腰瘦腹的几种特效方法： 小编推荐：10个小窍门轻松甩掉小肚子 重塑美：女人过瘦的十... |
排毒瘦腰 5大超效绝招| 一过节MM难免会大吃大喝，这时毒素也会趁机堆积在体内。毒素一堆积最明显的就是小腹凸出、浮肿虚胖，可是大多数MM又抵不住美食的诱惑，怎么办呢？下面小编就为大家详细介绍下节后5大排毒绝招，清清肠。 清肠绝招1：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般... |
警惕！水果减肥美容的8大骗局| 水果普遍被认为是高水分、低热量、富含营养的减肥必需品，但丰盛的水果大餐真的可以达到健康减肥的目的吗？快看看水果减肥美容的8大骗局。 持续吃苹果餐能减肥吗 骗局1：持续吃苹果餐能减肥吗？ 苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知... |
这些会让女人早衰的减肥误区| 减肥误区 误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌 误区二：催吐、强运动、吃减肥药 病患危机：神经性厌食症 误区三：三餐只吃苹果 病患危机：营养不良 误区四：只吃素不吃荤 病患危机：骨质疏松症 误区五：只吃肉不吃饭 病患危机：情绪低落 六种刮油食物春季不... |
牛奶清肠毒 2天轻松搞定小肚子| 在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能帮助你排清肠毒，让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间，尝试一下牛奶清肠减肥法，让你轻松瘦下来。是不是很诱惑啊?赶快来试试吧。 适合人群：稍超重，肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢... |
成功瘦身：怎样走出减肥误区| 下面，就由专家为你指点怎样走出减肥误区。 减肥误区一：每天三顿只吃苹果和酸奶 别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果，你所喜爱的高档水果，比如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果，以榴莲为例，100克就有147大卡的热量。... |
找对时间吃苹果 减肥效果更显著| 减肥方法很多。找到一个最实际的让你快速减肥。下面给大家介绍的这个方法。让你吃的好更减肥！这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。 每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况... |
最受女性欢迎的4种水果| 很多MM一发现自己最近胖了就开始减少饭量，以水果充饥，这种方法真的很有效，但是也一定要掌握一定的方法才会更好，所以下面MM们要注意了，是六种水果减肥方法的介绍哦。 水果减肥法1、苹果瘦身法这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食... |
苹果怎样吃减肥效果更佳| 很多mm们都知道吃苹果客以减肥，但是为什么吃苹果可以减肥？怎样吃苹果减肥效果更佳呢？吃完苹果后该怎样饮食可以有效地帮助自己减肥呢？我相信很多mm就不知道了，所以下面为大家做一下介绍。 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆... |
亲身实验：巧吃苹果3天狂瘦6斤| 众所周知，一天一苹果，医生远离我。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的三日苹果减肥 法。 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨... |
惊！牛奶清肠排毒 两天解决小肚腩| 冬季排毒瘦身不用再狂吃水果，牛奶也可以帮你清肠排毒哦！只需两天，就可以达到预期效果！一起来分享吧！ 适合人群：稍超重，肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥 只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果... |
网友分享的5大清肠排毒绝招| 女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。 NO.1 MAY 24岁 清肠绝招：... |
女星保持苗条的牛奶塑身法| 点击图片，进入下一页 在娱乐圈中，女明星们的身材是最引人注明的。所以女明星的塑身方法也是受到很多人的关注。今天就给你揭秘一下6位女明星们的牛奶塑身秘方！ 萧亚轩 萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身 具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左... |
整形术语 什么是脐再造术手术| 什么是脐再造术手术，脐再造术手术术后有何特点，脐再造术手术适合什么人做，这些关于脐再造术手术的问题，一起听听整形医生的解答吧... |
瘦脸另类方法 面部吸脂| 面部吸脂会不会反弹，很多人都会存在这样的疑问。瘦脸已经成了当今社会的一种时尚话题，而面部吸脂更成了一种流行，进行瘦脸的朋友对于面部吸脂会不会反弹都是比较关注的，其实脸部吸脂手术是进行瘦脸比较好的选择，... |