小编教你四款苹果瘦身食谱 月瘦15斤照吃不误

苹果作为减肥水果之王，已经驰骋在减肥界很久啦，但是但吃苹果是不是有点乏味，下面小编要教你自制四款苹果瘦身食物，美味至极月瘦15斤没问题。

小编教你四款苹果瘦身食谱

苹果鸡蛋饼

所需材料：苹果、鸡蛋、牛奶、糖

制作方法：把加单打散，然后加入牛奶和糖一起拌匀；然后把苹果洗干净去核后再切成片，在平底锅中放入油然后再将蛋浆倒入锅中用小火煎，随后把苹果放在蛋饼上，等到熟了之后翻过来煎，最后装盘即可。

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小编教你四款苹果瘦身食谱

酸奶苹果沙拉

所需材料：苹果、原味酸奶

制作方法：把苹果洗干净，然后用刀切成一小块一小块放到碗中备用；最后将原位的酸奶直接淋在苹果块上面，用勺子搅拌均匀就行了，此款酸奶苹果沙拉非常美味，而且一点都不发胖呢。

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小编教你四款苹果瘦身食谱

苹果玉米汤

所需材料：苹果、玉米、鸡腿、姜

制作方法：把鸡腿的皮去掉，然后跟姜一起用冷水煮到滚烫再捞出来。苹果和玉米洗干净切块，再把所有的材料加上适量的水一起放到锅里面煮，从大火煮到滚，再用小火煮40分钟，非常美味哦！

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小编教你四款苹果瘦身食谱

海带泡菜拌苹果

所需材料：果、海带、泡菜、芝麻

制作方法：首先将苹果洗干净去芯，然后和皮一起切成厚厚的一片备用，泡菜同时也切成块，但是要比苹果切的小点，最后把海带泡好，切成丝雨苹果和泡菜一起搅拌，撒点芝麻就行了。