经期最佳五种减肥水果大公开 绝对不反弹

怎样利用经期减肥呢？看看下面五种减肥水果吧，你在经期间如果多吃这五种水果，保证减肥不反弹哦！

一、苹果

苹果减肥法曾经风靡一时，所以在经期间多吃苹果也是正确的啦，因为苹果里面含有很多苹果酸，可以加速身体的新陈代谢，抑制脂肪的生成。而且关键是苹果的含钾量很高，可以有效解决下半身水肿问题。

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二、西柚

西柚的热量可以算是水果里面最低的，即使你再怎么吃也是不会发胖的，而且饱腹感很强，西柚里面含有大量的钾，又是以消肿瘦腿的利器。

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三、木瓜

很多人只知道木瓜能丰胸，但却不知道木瓜也有减肥的效果。它里面含有一种非常独特的蛋白分解酵素，喜欢吃肉的妹纸可有福利了，因为这种酵素能清楚因为吃肉而堆积在你下半身的脂肪，而且木瓜肉中的果胶能洗肠的作用，较少废物在下半身的堆积。

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4、香蕉

虽然香蕉的热量是有点偏高，但也不碍它是经期减肥水果，因为香蕉的脂肪量是很低的，而且钾质非常丰富，妹纸门卫往往吃一根香蕉就很有饱腹感了。这也是款瘦腿佳品，想要减肥的妹纸一定要多食用哦！