冬季如何瘦脸 快速瘦脸全攻略一周变V脸

每个女生都想拥有完美的V字小脸，可是天生大饼脸怎么办呢？如何瘦脸呢？别着急，本期小编为你带来冬季快速瘦脸全攻略，让你一周变V字小脸哦！

瘦脸之理论篇

1、皮肤营养不良：我们的皮肤也是需要营养的，比如一个新鲜的苹果，肯定是充满了水分和营养的，假如你的脸部皮肤没有受到充分的营养，自然会变得松弛下垂。

2、我们的皮肤有种叫做自由基的物质，它会破坏脸部健康的皮肤，让你的脸变得松弛和肥胖。

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瘦脸之食疗篇

1、女性要多吃补血的食物：因为如果身体气血不足的话，李娜不肌肤会变得干燥和松弛，看起来会非常憔悴和苍白。而肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

2、多吃含蛋白质食物：摄取充足的蛋白质，能让促成体内足够的胶原带白，这样你的脸部肌肤会变得更加有弹性。

3、多吃抗氧化食物：包括绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，这些食物含有很强的抗氧化能力，可以促进肌肤代谢，让你的脸部皮肤更加紧实有弹性。

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瘦脸之动作篇

1、消除双下巴：多做抬头动作，充分锻炼到下巴上的肌肉；

2、消除面部浮肿：从鼻翼以食指打小圈的方式一直按摩到颧骨位置，连续按摩20次，能消除面部浮肿，甚至抚平法令纹；

3、预防面部松弛：将你的嘴角向上拉伸；然后像金鱼一样鼓出腮帮子，让口中的气体来回左右滚动，这样能充分锻炼到面部肌肉。