导语： 风靡模特界的4大健康减肥食谱。运动能减肥这就不用小编多说了吧，但是减肥食谱怎么吃减肥效果最好?吃什么减肥最快呢?今天小编就跟大家分享一下风靡模特界的减肥食谱，照着吃你也能变成模特身材哦。
风靡模特界的4大健康减肥食谱
一、蔬菜锅
主要材料：冬粉、白菜、生菜、玉米、芋头、金针菇、榨菜、香菇、番茄、豆腐。
辅料：枸杞子、姜、菇头，香菇精汤头少许。
做法：1、首先烧开水，把水煮沸后，先将辅料都放入锅中。
2、水完全烧开之后就把除金针菇、冬粉白菜和生菜除外的食材加进去。
3、等水再次煮滚后，把剩下的食材加进去，最后调味，完成。
Tips：蔬菜锅可算是新鲜、健康减肥晚餐食谱啦，蔬菜种类很多而且做法简单，绿色蔬菜其实是可以按自己口味选择的，只要不选热量高等不利于减肥的种类就行，冬瓜、小白菜、海带、苦瓜都是很好的选择。
另外，一定要注意量，虽然说是蔬菜锅，但是材料也不能放太多，晚餐不应该吃得太饱，不然会延长消化时间，加重体内各器官的负担，还会影响睡眠，对减肥可是没有一点好处，一般情况下八分饱就行啦!