爆！饮食增肥需对血型下药

　　

　　A型血，适应素食　　大豆蛋白质是这类人的健康食品。　　常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。　　少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。　　可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。　　可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。