导语： 饭后吃什么?这些吸油刮脂效果超好。很多MM习惯饭后就坐着或者躺着，这样怎么能不长小肚腩呢?这样的习惯对减肥来说非常不利。那么饭后怎么样的习惯才是健康的呢?下面给大家推荐几样适合饭后吃的食物，不仅有助消化，还有着超强吸油刮脂的效果哦!
饭后吃什么？这些吸油刮脂效果超好
大餐后喝点大麦茶
爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。大麦茶具有平胃止渴、消渴除热、化谷食之功效，有利于食物消化，并有养胃、暖胃、健胃的作用。
一般在吃了油腻的东西之后可以吃一个核桃或者芹菜，这样刮油的效果是很好的，如果食用了大鱼大肉之后就可以餐后吃核桃也是很有效果的。
借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
芹菜中纤维素含量高，可以带走吃进去的部分脂肪，尤其是凉拌芹菜中的维生素、矿物质、膳食纤维等保留得更多，能更好地去油腻。