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健康食品

健康食品(Healthy food)是食品的一个种类,具有一般食品的共性,其原材料也主要取自天然的动植物,经先进生产工艺,将其所含丰富的功效成分作用发挥到极至,从而能调节人体 (维度女性网)

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豆浆减肥达人的四款豆浆减肥食谱 让你变豆浆美女
超级神奇柠檬减肥法 让你1周美美瘦12斤
最快的减肥方法 燕麦断食瘦身效果佳
又逢圣诞狂欢节 怎样吃才不发胖
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    豆浆一直被作为中国的传统美食,可是它的减肥效果也是非常显著的,下面就来看看豆浆减肥达人的四款豆浆减肥食谱吧!...
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    柠檬可是减肥圣品,美颜又减肥。下面小编就来为大家介绍柠檬减肥原理及柠檬减肥食谱,让你吃出苗条身材。...
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    什么方法减肥速度最快呢?试试燕麦减肥法吧,不仅可以清理你的肠道,而且还不会让你挨饿哦!...
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  • 又逢圣诞狂欢节 怎样吃才不发胖 又逢圣诞狂欢节 怎样吃才不发胖
    古人常说每逢佳节倍思亲,而今日对于众位MM们来讲,这句话该改写了,现在是每逢佳节胖三斤,在各种大补大饮之下,不发胖才怪呢。...
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  • 减掉孕妇肚 8招塑造性感腹部 减掉孕妇肚 8招塑造性感腹部
    顽固的小肚腩紧紧地跟着你,让你坐公交时也被误认为孕妇而给你让座?编辑教你8个减肚子妙招,帮你收腹减肚腩,甩掉“伪孕妇”的身份,打造平坦小腹!...
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  • 爆!饮食增肥需对血型下药 爆!饮食增肥需对血型下药
    不同的血型对不同的食物有不同的需要,对准自己的血型进食,会让你得到更加理想的效果哦。...
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  • 另类增胖疗法:长期饮用红酒 胖起来不是梦 另类增胖疗法:长期饮用红酒 胖起来不是梦
    每天少量喝点红葡萄酒的好处很多,但最近有研究发现,喝红酒还能帮助长胖哦。...
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  • 减肥掌握下面六条减肥铁律 必瘦 减肥掌握下面六条减肥铁律 必瘦
    你是自助餐控吗?一见自助餐就走不动路?体重暴涨自己还浑然不觉?那你就要小心了,自助餐会让你在不知不觉中摄入惊人的热量,自助餐自控指南,6条让你摆脱自助餐发胖烦恼。...
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  • 闻一闻就能瘦 这样瘦身你造吗? 闻一闻就能瘦 这样瘦身你造吗?
    你知道吗,原来闻一下水果或是蔬菜的味道也能帮你减肥。最新研究指出健康食物的味道可以给减肥者一种提醒,加强其自制力,有的甚至能控制食欲,达到减肥的效果。这种气味减肥法到底原理是什么,闻哪些气味对减肥效果更佳呢?美女网小编立刻为你指引,教你怎样...
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  • 减肥掌握下面六条减肥铁律 必瘦 减肥掌握下面六条减肥铁律 必瘦
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  • 六种秋季减肥必备的六款食物 六种秋季减肥必备的六款食物
    自己冰箱里常备着家里一周的生活食品,尽量多准备些学习热爱这些绿色食品。会帮助你在满足的同时,给你的日常饮食中酸奶是瘦身的良友,因为它热量低,还可以给你提供充足的钙。酸奶是瘦身的良友,因为它热量低,还可以给你提供充足的钙。...
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  • 九款可以瘦身有能瘦脸的食物 九款可以瘦身有能瘦脸的食物
    导语:为了减肥大家也是绞尽心机,想尽办法,其实只要通过改善饮食就是最好的最轻松的减肥方法,为大家推荐九款减肥的果蔬,不但可以瘦身还可以瘦脸,减肥就要多吃下面几种食物,好身材就是这么吃出来哦,看看都有哪九款食物吧。 1、豆苗 绿油油的豆苗菜含有...
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  • 五种瘦腿食物 去脂消水肿重塑纤细美腿 五种瘦腿食物 去脂消水肿重塑纤细美腿
    导语:一双美腿是多少女生梦寐以求的目标,很多女生的双腿各种肉多粗壮,想瘦又不知道怎么下手,瘦腿不想瘦腰那么轻松,每天要经常护理腿部,按摩腿部,还得吃一些专门消除腿部水肿的食物来帮助瘦腿,下面分享一些瘦腿的食物给大家。 1. 冬瓜是常见的能够帮...
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  • 三餐饮食瘦身技巧 拒绝暴饮暴食 三餐饮食瘦身技巧 拒绝暴饮暴食
    导语:美食随美味可不要贪吃哦,不然随之而来的就是一系列的减肥历程,过度的肥胖不仅会给你的外形带来不便而且还会让你的身体健康出现问题,所以在平时的饮食上一定多多的注意,千万不要再暴饮暴食,三餐要按时的吃这样才会让你的身材苗条健康。 1.不吃早餐...
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  • 面条是减肥还是增肥?了解面条减肥真相 面条是减肥还是增肥?了解面条减肥真相
    导语:面条的瘦身效果一直都有争议,有的人说会发胖,有的人说会减肥,那么到底吃面条是减肥呢还是增肥呢,今天我们就来了解下面条的减肥的真相,教你如何吃面条不发胖,让你在对的时间吃面条,不仅饱腹还不会发胖哦。 关心问题一:吃面条会胖吗? 这个问题...
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  • 中午吃面条最佳时间不会发胖 中午吃面条最佳时间不会发胖
    导语:面食对减肥减肥者而言是碳水化合,而碳水化合物是减肥人士不想摄入的食物,可不要把面条列为黑名单哦,面条的脂肪是非常少的,而且在对的时间吃对面条反而能瘦身哦,面条吸水性强,具有强烈的饱腹感,可以减少其他食物的摄入,中午吃面条是最好的时候...
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  • 局部瘦身食物集锦 想瘦哪就吃对食物 局部瘦身食物集锦 想瘦哪就吃对食物
    导语:严格控制饮食是减肥的第一步,重口味的食物虽然可口但是导致身材变臃肿的最佳祸首,为了身材就暂时告别下诱人的食物吧,小编推荐一些瘦身食物给大家吃,多吃下面几种食物对减肥是非有效的,瘦脸,瘦手臂,瘦腿都不是问题,只要你吃对食物,想瘦哪就瘦...
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  • 让体重降到两位数 享受美女特权 让体重降到两位数 享受美女特权
    导语:女胖子是没有未来的,找不到男朋友,工作中不受到老板的重视,特权可是只有美女才会有的哦,今天我们就来学习一些瘦身的技巧,房子肥胖,减轻体重,让体重慢慢下降,让你的体重数字慢慢的降低到两位数。 DO 1. 控制体重: 了解你正驶向饮食雷区,会让...
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  • 泡干柠檬片瘦身方法 赘肉快速消除 泡干柠檬片瘦身方法 赘肉快速消除
    导语:柠檬含有丰富的维生素C,不管是减肥,还是美白都具有非常好的功效,女性要经常食用哦,保证让你永远青春美丽,今天小编就教大家如何泡干柠檬片的减肥方法,每天有规律的饮用的话瘦身效果是非常好的,让你的赘肉通通不见,皮肤也变得更好了。 干柠檬片...
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  • 掌握六个减肥技巧 让减肥变得轻松 掌握六个减肥技巧 让减肥变得轻松
    导语:减肥很多人都把它想想的很困难,看到人家的减肥成功你就没有心动吗?长肉容易,减肥不易,且瘦且珍惜,减肥其实也并没有大家想的那么困难,只要你掌握一些减肥的小技巧,就能提高你的瘦身效率,让你瘦的快一点,在快一点。 1.每天坚持称重量 你会发现...
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  • 拯救下半身的线条 巧吃食物帮你解决 拯救下半身的线条 巧吃食物帮你解决
    导语:下半身的粗壮怎么才能有效的解决呢?下半身过于粗壮的话会影响到身材的整体曲线,一点都不美观哦 ,所以大家伙要注意啦,想要拯救下半身的线条的话,就要知道哪些食物不能吃哪些食物要多吃,看看都有哪些食物是能有效瘦腿的。 摄取解决下半身肥胖的问...
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  • 瘦下半身不要运动 只要食物 六种食物解决下半身臃肿问题 瘦下半身不要运动 只要食物 六种食物解决下半身臃肿问题
    导语:改善下半身的臃肿的办法,除了运动之外,饮食的功效也是不可小觑的,今天小编就要我为大家推荐一些能有效解决下半身臃肿的问题,为你解决上下身体的协调性,拥有完美的身材比例,下面我们就来了解一下有哪些食物是能帮助你克服下半身的臃肿问题。 摄取...
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  • 六个瘦身诀窍 好习惯成就好身材 六个瘦身诀窍 好习惯成就好身材
    导语:不是在减肥的路上,就是在准备减肥,女人永远都嫌自己的太胖,不够苗条。如果你是不是严重的肥胖类型的话,小编可不建议你进行过度的瘦身计划,只要你养成一些好的习惯就能为你保持好身材哦,来看看都有哪些帮助瘦身的诀窍吧。 1.每天坚持称重量 你会...
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  • 掌握七个瘦身技巧  让你瘦身无止境 掌握七个瘦身技巧 让你瘦身无止境
    导语:减肥选择一个合适的减肥方法非常的重要,可比节食的瘦身效果要好的多,减肥的过程的比较缓慢的,瘦身也不是一两天就能瘦下来的,想要在夏天快速的瘦下来,得有一些好的习惯来帮助你,下面七个瘦身技巧,只要你掌握了的话瘦身效果可比抽脂还要快哦。 1....
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  • 多吃不会胖的食物 多吃不会胖的食物
    导语:还在为了减肥而每顿算着卡路里吃,还在为了瘦身每顿都吃不饱,什么都不敢吃,从现在开始小编教你减肥期间如何吃,就算吃的饱吃的好照样也能瘦,下面小编为大家推荐一个能瘦的瘦身食物,像玉米,红薯,土豆之类的食物就算多吃也不会长肉哦,还能帮助你瘦...
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  • 燕麦减肥食谱好吃甩肉快 燕麦减肥食谱好吃甩肉快
    导语:想穿性感的吊带衫吗?哪个女生不想在夏季的街头穿的美美的,可是有好身材才能穿的出漂亮的衣服哦,想要穿漂亮的衣服的话就赶紧的开始减肥吧,瘦下来后各种衣服随你跳,想穿什么就穿什么,下面赶紧来看看小编为你推荐了什么的好的减肥方法和食谱。 每天...
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  • 食用黑醋一个月让你瘦15斤 食用黑醋一个月让你瘦15斤
    醋可以减肥大家应该都知道的吧,今天小编为大家介绍的这一款醋可不是什么苹果醋,而是一种黑醋,黑醋含有丰富的矿物质和多种氨基酸,能有效的助消化,预防衰老,对着减肥具有非常好的效果,相信大家还是不知道具体怎么使用黑醋减肥,那下面小编就详细的为大...
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  • 赵薇的减肥新宠 柠檬瘦身法 赵薇的减肥新宠 柠檬瘦身法
    之前赵薇在微博上公开自己的瘦身秘诀是通过食用柠檬瘦身之后,柠檬减肥方法就大伙,许多减肥中的人开始效仿赵薇的减肥方法,的确,柠檬含有丰富的维c,不仅能美白护肤,还能有效的消除脂肪,是一款非常好的瘦身食谱,下面就一起来学习下如何将柠檬的消脂效果...
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  • 十款食物助你吃出瓜子脸 十款食物助你吃出瓜子脸
    婴儿肥的脸部虽然看起来非常可爱,可是换句话说,难道你要一直顶着一张大饼脸吗?现在可是小脸当道时代,婴儿肥已经不吃香了,想要变得更加迷人,就必须拥有一张无敌的瓜子脸哦,小编为大家收集了一些瘦脸的美食,多摄入含高钾质的食材,能帮助你快速拥有小尖...
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  • 冬季聚会在多都要瘦 三个减肥方法  饭局在多都不怕 冬季聚会在多都要瘦 三个减肥方法 饭局在多都不怕
    年关将至,又到了最忙碌的季节了,考验大家的时候到了,各种聚会、应酬,都是让你长肉的节奏,想要在冬季还能保持住身材可得有顽强的控制力哦。想知道冬季保持身材的秘诀吗?想知道如何吃边所有饭局不长肉嘛?就来看看小编为你介绍的减肥方法,冬季聚会在多,...
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  • 三个减肥攻略 燃脂迅速瘦身快 三个减肥攻略 燃脂迅速瘦身快
    是不是觉得明明吃的很少,却还是很肥。明明有运动,为什么体重还是维持不变。身上的肉肉一两也没有少。你知道你为什么会失败吗?不是你的方式不对,是你没有掌握到一个量,科学健康的减肥计划,减肥不单是要有热情和决心,也要严格的按照减肥计划去实行。制定...
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  • 黄瓜排毒瘦身又养颜 减肥最佳食物 黄瓜排毒瘦身又养颜 减肥最佳食物
    黄瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品。黄瓜浑身都是宝,生吃黄瓜可以美容养颜,也可以用作减肥的食材,还能能降火气,排毒养颜。用黄瓜来减肥无疑是最明智的选择!用黄瓜来减肥还要讲究点小窍门,一起来看下怎样吃黄瓜吧。 黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新...
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  • 水果丰胸大全 丰满是吃出来的 水果丰胸大全 丰满是吃出来的
    用水果来丰胸已经受到越来越多热的追捧,丰胸的水果有很多种,见效速度大不相同。选择水果法丰胸的美眉,你选对水果了吗?下面小编给你介绍7种快速丰胸的水果,很快你就可以迎来你的第二春哦,快试一下吧。 1、香蕉热量87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家...
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  • 柠檬美容瘦身佳品 打造美女利器 柠檬美容瘦身佳品 打造美女利器
    柠檬不仅可以瘦身,还可提高记忆力,有美容作用。柠檬是一种非常好的瘦身水果,可是要做到瘦身效果最佳,应该怎么做呢?将柠檬和其他食物一起搭配,才能发挥柠檬潜在的功效。 柠檬减肥功效 柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除...
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  • 黄豆的减肥妙用,轻松健康瘦身就从现在开始! 黄豆的减肥妙用,轻松健康瘦身就从现在开始!
    黄豆一直是大家公认的健康食品,它所含的丰富营养就是大家对它不离不弃的原因。那它是怎么能用来减肥的呢?下面,小编来告诉你,如何用黄豆自制出瘦身的美味食物,让你好好享受瘦身的快乐感觉吧! (点击图片进入下一页) 专属健康减肥族群的美味瘦身食谱又来啦!...
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  • 丰胸水果,甜蜜的丰胸享受! 丰胸水果,甜蜜的丰胸享受!
    对于现代上班族MM们来说,为了提精神,常饮咖啡,这似乎是每个人都有的习惯,但你可能不知道,其实咖啡就是一种会导致你胸部缩水的东西喔。所以,该吃什么来还你一对丰满又挺拔的胸部呢?水果丰胸就是一种秘密的享受! (点击图片进入下一页) 胸部最爱排毒食物...
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  • 绿色健康食品,就是让你科学瘦身的法宝 绿色健康食品,就是让你科学瘦身的法宝
    我们对一般的蔬菜都比较熟悉的,因为我们每日餐桌上都会有其中的一两样。更因为蔬菜是低卡路里的,自然也成了减肥MM们的最爱,但,小编要告诉你的是,这样吃,才能发挥出它瘦身的最佳效果喔! (点击图片进入下一页) 人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是...
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  • “夏季九大低卡消脂减肥水果”帮你瘦出苗条S曲线 “夏季九大低卡消脂减肥水果”帮你瘦出苗条S曲线
    水果对于减肥者来说无疑是天然的减肥作物,既是绿色健康食品又可消除体内毒素,达到护肤养颜的美丽变身。水果中富含丰富的维生素,人体所需的微量元素,夏季临近水果盛行,下面为您介绍夏季热销的9大低卡路里的减肥水果,让你吃出健康,瘦出苗条。 说到夏季...
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  • 减肥也要吃主食 想瘦身抓住饭后黄金时段 减肥也要吃主食 想瘦身抓住饭后黄金时段
    饮食中离不开主食,正在减肥的美眉也不应该为了瘦身而拒绝主食。那么减肥期间适合吃什么主食?小编马上为你推荐一些热量低的主食,以及一些促进排毒、预防便秘的粗粮。对了,饭后运动瘦身效果最明显! 只有吃素能减肥? 七种主食吃对方法照样瘦 玉米 是禾本科植...
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  • 吃点心前要三思 怎么吃才不会胖 吃点心前要三思 怎么吃才不会胖
    胖子都有一大爱好,那就是吃,想要减肥就必须远离零食,怎么可能呢?其实美眉们不用完全拒绝零食的诱惑,聪明的女人可以变吃零食边瘦身。下面一起来学学吃零食的时候如何远离肥胖吧! 1、吃点心前要三思 小食或许对你来说是有益健康的,但如果没选择的胡吃海...
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  • 人人羡慕的巴掌小脸 可以“吃”出来 人人羡慕的巴掌小脸 可以“吃”出来
    上镜又显瘦的巴掌小脸,哪个女生不喜欢?不过想要轻松吃出巴掌小脸也不是不可能哦!下面这些食物,就是你瘦脸的好帮手!快来了解一下,快速吃出精致小脸! 1、柿干: 可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干...
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  • 选择加速新陈代谢的健康食品让你更苗条 选择加速新陈代谢的健康食品让你更苗条
    如何才能瘦身呢,节食还是运动呢?其实瘦身最重要的是促进新陈代谢,排除体内毒素、垃圾,让你轻松上阵。哪些食物可以促进新陈代谢呢,小编向大家推荐几种食物,脂肪爬上身很难的噢! 加速新陈代谢的健康食品:吞拿鱼 吞拿鱼含有丰富的omega-3,会产生一种让...
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  • 8款美味的瘦身汤食谱让你喝出好身材 8款美味的瘦身汤食谱让你喝出好身材
    冬天喝点美味的瘦身汤,既暖身又减肥,何乐而不为呢?可是有些远疱厨的妹纸们,煮点方便面还能勉强应付,煮汤就不太行啦。下面小编推荐8款简单的美味瘦身汤食谱,妹纸们可以轻松掌握制做方法,自己动手,喝出美妙身材。 扁鱼白菜汤 材料: 大白菜50克 扁鱼3克...
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  • 这样喝粥也能塑造纤美秀丽好身姿 这样喝粥也能塑造纤美秀丽好身姿
    粥是一种易消化,有效帮助我们促进肠胃儒动的佳品,我们常说,有胃病的人就要多多喝粥。所以,粥是最健康食品之一了。那我们又如何用粥来让帮我们减肥成功呢?想轻松瘦身,就要这样来喝健康营养粥吧,喝出纤美秀丽好身姿! (点击图片进入下一页) 粥不仅能给你...
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  • 减肥食品,让上班一族看到瘦身希望! 减肥食品,让上班一族看到瘦身希望!
    什么减肥就吃什么,吃对了东西,不用花费太多精力去专门的做减肥运动。尤其是对于上班一族,每天在办公室耗一天,动都不动一下,脂肪很容易爬上全身的各个部位。这几种减肥食品最适合这样的人群哦。 加速新陈代谢的健康食品:吞拿鱼 吞拿鱼含有丰富的omega-3...
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  • 想减肥 泡菜来助阵 快速瘦成魅力迷人身姿 想减肥 泡菜来助阵 快速瘦成魅力迷人身姿
    韩国泡菜如同那些韩国电视剧中的漂亮可爱小美女一样让人印象深刻,看着韩国人吃着泡菜时的那种醉人表情,真是令人眼馋不已。今天,我们也来说说美味的泡菜不难让我们大开胃口,更厉害的是它能帮我甩掉赘肉,塑造婀娜迷人好身材呢。嘴馋了吧?心动了吧? (点击...
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  • 美食与瘦身兼得 黄瓜泡菜减肥食谱 美食与瘦身兼得 黄瓜泡菜减肥食谱
    一提到减肥,首先就想到忌口,这不能吃那不能吃,可怜的胃口真是委屈到家了。难怪意志薄弱都减了几天就放弃了,太受罪嘛。有没有什么办法让我们在享受美食的同时享瘦呢?下面小编就为您推荐美食与瘦身完美统一的减肥方法,黄瓜泡菜减肥食谱,轻松享瘦很容易哦...
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  • 豆腐减肥餐 享受嫩嫩的口感快速瘦 豆腐减肥餐 享受嫩嫩的口感快速瘦
    豆腐的食用人群为几个月的小宝宝到80岁老太,可以说只要你还可以进食,就可以吃的食物。所以豆腐自然成了各地、各大小酒楼用来做品牌菜的最佳食材。滑嫩的口感让人回味无穷,如此上等的美味食物肯定也是很多MM所衷爱的食物,但你肯定不知道豆腐还能帮你减肥...
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  • 所谓的健康食品落空你的减肥大计 所谓的健康食品落空你的减肥大计
    网上流行的许多健康食品,其实其中好多一部分都是以讹传讹的谎言,当你认为你正在享受一种健康又低脂肪低热量的美味的时候,你已经不知不觉将你的减肥大计落空了。 1、寿司 大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等,原料都是绝对清爽的健康食品,但是很多流行的花卷中都掺...
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  • 一食多用的健康食品助你轻松瘦身 一食多用的健康食品助你轻松瘦身
    众位美眉们在减肥的过程中,挑选几种健康又低脂的水果最为自己的营养替代品是再好不过的了,健康食品不但要具备热量低、营养高,有的还能帮助人体排毒养颜,这是一食多用...
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  • 搞笑漫画告诉你:选对吃什么 对健康 对瘦身真的很重要 搞笑漫画告诉你:选对吃什么 对健康 对瘦身真的很重要
    看了下面的漫画你就知道不健康的食物对我们的影响有多大了。美眉们,想减肥也是如此,不少标榜无糖食品、无脂肪食品、健康食品,但其实都是高糖、高热量的垃圾食物。想减肥的美眉可要擦亮眼睛,别被忽悠了!想瘦身成功,就先从避开不健康食物开始吧。 高帅富...
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  • 为减肥“加分”的健康食品 为减肥“加分”的健康食品
    减肥中的美眉们,赶快把薯片、汽水戒了吧!这些零食除了为你增加脂肪几乎没有什么大用处。不如改吃对减肥有好处的健康食品吧!都是些新鲜食材,水果、蔬菜,可以为你减肥加分! 黑豆 黑豆中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪,不仅吃下去有饱腹感,高蛋白低热量的特...
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  • 低脂高纤维食品是否健康 减肥也要选择健康食品 低脂高纤维食品是否健康 减肥也要选择健康食品
    低脂、高纤维食物是否健康,爱漂亮的美眉都会选择低脂的食物,以为这样就会更少的摄入脂肪不会增肥,但是一味的低脂会引起健康的隐患,大家一定要适当的选择这些产品,高纤维也不代表着健康哦! 低脂花生酱 坚果里的油脂,其实是食品界中最健康的油脂之一,比...
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  • 选对排酸减肥食物 水肿体质3天瘦7斤 选对排酸减肥食物 水肿体质3天瘦7斤
    其实减肥并不是向我们想象的那样只是节食或者少吃就可以的,我们更应该清理好身体垃圾学会排酸,有个健康的体质,减肥会事半功倍。那么怎样选择对的健康食品呢?下面我们就来看看吧。 要减肥,需要先排酸。 酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,不...
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  • 十种瘦脸美食 告别婴儿肥 十种瘦脸美食 告别婴儿肥
    要想快速瘦脸成功,姐妹们可以在平日的食物挑选上多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,从而达到瘦脸的效果。文章中总结的十种瘦脸美食,让你告别婴儿肥。 十种美食告别婴儿肥 1、柿...
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  • 十款瘦脸食物 让你告别婴儿肥 十款瘦脸食物 让你告别婴儿肥
    想要快速瘦脸那么你需要做些什么呢?其实,姐妹们可以在平日的食物挑选上多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,从而达到瘦脸的效果。下面来看看十种瘦脸美食,让你告别婴儿肥。 十款...
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  • 麦当劳“粉红肉渣”引出健康食品重要性 麦当劳“粉红肉渣”引出健康食品重要性
    是个多年麦当劳又一次出现危机,作为中国最大的快餐领头者麦当劳被曝光出粉红肉渣,之后,美国的麦当劳及汉堡王宣布放弃以粉红肉渣制作的汉堡。而麦当劳(中国)有限公司回应,中国各类牛肉汉堡中都使用100%的纯牛肉,从未使用过牛肉渣,我们先姑且不论这是不...
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  • 专家提示:减肥“3要3不要”口诀 专家提示:减肥“3要3不要”口诀
    研究显示多数人不会在新年季结束前减掉多余的哦赘肉。因为即使长了几斤肉,在几层衣服的掩盖下也毫不胰腺炎,根本茶就不出来,但是,瘦身一定要坚持住,稍微手写就会著称打错,下面就来看看专家的一些经验提示吧。 三要 1. 控制体重: 了解你正驶向饮食雷区...
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  • 9种瘦脸美食 帮你吃出小V脸 9种瘦脸美食 帮你吃出小V脸
    在肥胖的过程中,发胖最容易让我们观察出来的就是脸部,胖嘟嘟的脸让我们显得臃肿不堪,最关键的是想要减掉了脸上的脂肪却不那么容易,其实你只要吃对东西,瘦脸就不那么困难了,下面小编就来告诉你9种有效瘦脸的美味食物,快来试试吧。 1.豆苗 绿油油的豆苗...
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  • 达人推荐 9种越吃越瘦的健康食品 达人推荐 9种越吃越瘦的健康食品
    很多人都担心自己会越吃越胖,甚至有些人为了保持身材开始节食,如此虐待自己怎能让自己或的开心呢?现在你不用怕啦,也不用再担心越吃越胖啦,今天小编就为你带来9大瘦身健康食品,让你越吃越苗条。 1.葡萄柚 你知道吗,1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/...
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  • 盘点全球5个国家的瘦身减肥法 盘点全球5个国家的瘦身减肥法
    减肥这个事情现在已经是全球化了,没所以,每个国家的MM因为自身的身体和环境状况不同,瘦身减肥的方法也是不同的,他们都有着一套自己减肥保持苗条的方法,下面我们就为大家介绍这几个国家的人保持苗条的方法,来看看吧。 1、波兰 波兰人习惯在家吃饭 波兰...
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  • 三注意冬季让你守住完美身材 三注意冬季让你守住完美身材
    有研究显示在冬季能够减肥成功的人几乎并不多,因为冬季寒冷人的胃口就会慢慢变大,吃得也比以前多,长了脂肪还不易察觉,尹飞厚厚的棉衣遮住了发福的身体,让你看不到真相。爱美的MM注意力千万不要迷失自己,抓紧时间减肥瘦身吧,保持身材很重要。 三要 1....
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  • 吃再多也不怕胖的十种健康食品 吃再多也不怕胖的十种健康食品
    在减肥的这多时间里,你是不是都非常的纠结呢?想吃又不敢吃,一直在徘徊在食物中纠结着这个吃与不吃的问题。其实,有许多女性朋友都是禁不住美食的诱惑的,但是却又害怕自己再次胖起来,这该怎么办?下面小编告诉你10种健康食品,吃再多也不会胖。 绿豆芽 绿...
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  • 九款让你越吃越苗条的食品 九款让你越吃越苗条的食品
    MM们最怕减肥就是要用节食方法来,对于他们来说美食的诱惑真的是很难以抵挡的。但是为了身材有时候就不得不虐待自己了,真的是很让人着急的。现在你不用再这样了,小编为你介绍大暴瘦健康食品,让你越吃越苗条。 1.葡萄柚 你知道吗,1个葡萄柚就能为你提供每...
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  • 三招瘦脸 帮你拥有完美明星脸 三招瘦脸 帮你拥有完美明星脸
    看到明星们在镜头下脸部都那样的完美,你是不是心动了呢?想要拥有像范冰冰一样的瓜子脸?但是生活中不是有那么多的范冰冰的,想要后天瘦脸其实也没那么难,只要改变习惯和吃对食物就可以办到,瘦脸三大招马上为你呈现。 第一招、瘦脸食材大公开 1、菠菜:富含...
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  • 柠檬 女人一生的好伙伴 柠檬 女人一生的好伙伴
    柠檬醋具有减肥养颜美容的功效,但是酸度很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味...
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  • 健康低热饮食减肥食谱 健康低热饮食减肥食谱
    饮食减肥,是一种最轻松的健康减肥方式。初夏时节,要赶紧把身上的赘肉都赶跑哦!下面,给你推荐8个饮食减肥方法,让你在这个夏季吃着瘦。 热量控制 1、热量控制 想要成功减肥,就要控制热量的摄入。选择低热量低脂肪的食品固然重要,而控制食欲也是非常关键...
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  • 燕麦健康瘦身餐 燕麦健康瘦身餐
    加入了减肥革命的你,是不是也尝试过燕麦的滋味呢?如果你只是把燕麦直接煮熟吃下去,你当然会觉得燕麦减肥是一件苦差事,其实燕麦也可以做出美味佳肴,现在就让我们一起来揭开燕麦的神秘吧! 到底燕麦为什么可以减肥呢 每个人都说燕麦可以减肥,那到底燕麦为...
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  • 减肥的20种食物 减肥的20种食物
    1、蛋:给你饱腹感 蛋制品可以帮助你瘦身 蛋、蛋黄、蛋的一切:对心脏都没什么坏处,而且可以帮助你瘦身。一项巴吞鲁日路易斯安那州立大学的研究报告称:在进行低卡路里节食时,每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量,是食用等量卡路里面包圈的女性减...
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  • 这些食物才是真正高热量绝对致胖 这些食物才是真正高热量绝对致胖
    日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品,它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显,有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。以下就是这些食物的典型代表。 汤 人们常常认为汤是一种低热...
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  • 初秋食疗养生 七种食物抵抗干燥 初秋食疗养生 七种食物抵抗干燥
    虽然现在只是初秋,但是秋季的干燥已经略显苗头,秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面,给大家介绍7款健康食品,为你秋季食疗养生增添美味色彩。 1、梨:清心降火解秋燥 梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老...
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  • 8种食物成就“不老”神话 8种食物成就“不老”神话
    衰老的主要原因是细胞正常代谢时对自身造成的损伤,而抗氧化剂可以有效地减轻这种伤害。所以说,尽管衰老不可避免,但是多食用含抗氧化成分的健康食品不失为延缓衰老的有效方法。 番茄(图片来源:图为媒) 一、番茄 美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食...
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  • 排毒食品 保障你的健康 排毒食品 保障你的健康
    在生活中,我们不知不觉摄入了各种有毒物质,如果不及时排除体内,会影响我们的健康。我们如果在日常饮食中注意食用一些解毒食物,就能保证身体的健康。下面介绍几种日常生活中的解毒物质。 绿豆 祖国医学认为,绿豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重...
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  • 肩膀锻炼 展现肩强男人味 肩膀锻炼 展现肩强男人味
    春暖花开,气温逐渐回暖,脱下厚重的冬衣,男性的身材也逐渐原性毕露,原本帅气挺拔、雄壮威武的气势似乎也一下子衰退不少。随著夏天的脚步迈进,男性的身材也愈加重要,而“肩膀”更是负责挑起倒三角身材的任务起始点,因此为了迎接即将来临的夏天,在这初...
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  • 减肥吃什么最好? 减肥吃什么最好?
    减肥吃什么最好?减肥是很多女性头疼的问题,下面六种食物不仅有减肥瘦身的效果,还有美容的效果,比如番茄能美白,木瓜能丰胸,樱桃能排毒,红薯能润肠。减肥吃什么最好?下面的几种减肥食物推荐,做个最自然的素颜美女吧。 减肥吃什么最好 减肥吃什么最好 减...
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  • 吃红薯能减肥吗?看了就知道 吃红薯能减肥吗?看了就知道
    吃红薯能减肥吗?相信很多人有这样的疑问;相信大家看了这篇关于红薯减肥的介绍,对红薯的营养价值以及红薯减肥的高招就能有所了解了!当前,世界卫生组织(WHO)经过3年的研究和评选,评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳...
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  • 新鲜草莓这样吃 保健康更减肥 新鲜草莓这样吃 保健康更减肥
    草莓营养价值 草莓的营养成分容易被人体消化和吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;草莓对胃肠道和贫血均有一定...
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  • 十种减肥食品不减肥真相 十种减肥食品不减肥真相
    日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品,它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显,有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。以下就是这些食物的典型代表。 汤 人们常常认为汤是一种低热...
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  • 健康减肥,9种食物让你瘦不停 健康减肥,9种食物让你瘦不停
    很多人在想到轻松瘦身的方法的时候,总是会想到节食减肥方法,其实减肥可以不用那么痛苦的节食,只要你多吃一些健康食品的话,会让你的减肥效果更明显哦,下面的九种暴瘦食物是想要减肥的你不可错过的哦! 1.蜂蜜 蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让...
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  • 自然瘦身 美味柠檬去脂法 自然瘦身 美味柠檬去脂法
    其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还...
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  • 专家推荐四周详细减肥计划 专家推荐四周详细减肥计划
    大部分人都懂得减肥相关的数学和科学理论,包括最广为人知的的一条就是你消耗的热量必须比摄取的多才能减肥。不幸的是,在一般人尝试运用这条理论到目前的生活习惯中去时,可能很难想象有谁会达到减肥的目的。这就是为什么我们要为你做一项四周减肥计划,它...
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  • 巧用自然柠檬水减肥 巧用自然柠檬水减肥
    众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养...
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  • 世界15大健康食品 世界15大健康食品
    蓝莓(加拿大):有抗氧化物质polypheols,可以对付形成皱纹的分子; 红酒与大蒜(法国):大蒜已证明可降低胆固醇,而红酒则有抗氧化黄酮; 牛油果与红辣椒(墨西哥):牛油果含丰富镁和维生素E,红辣椒可加强新陈代谢; 燕麦(英国):提高脑部的血清素(serotoni...
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  • 健康减肥 杂粮吃出苗条 健康减肥 杂粮吃出苗条
    现代人都明白了吃得细吃得精,并不意味着就是吃得健康。过去被认为是带着“土味儿的杂粮,已经摇身一变,成了健康食品中不能被忽视的一个重要种类。 杂粮是传统食物的一个很大的组成部分。在农耕时代食物比较缺乏的情况下,饮食以 杂粮为多。从东方人的食物...
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  • 柠檬来帮你瘦身和净化 柠檬来帮你瘦身和净化
    一周减重7-12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语,比较其它方法,它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱,不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮与健康。 净白柠檬的美容下午茶 柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解...
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  • 健康食品打造女人魔鬼身材 健康食品打造女人魔鬼身材
    现在物质生活水平提高了,吃东西不仅是为了自己的胃,还要对得起自己的嘴。当然,对于众多过着小康日子的MM们来说,东西好吃还是不够的,最重要的是对得起自己的身体,营养要全,热量脂肪要少,最好还有点什么特殊的功效……这里网罗了那么多有关健康饮食的...
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  • 瘦脸食物 两周见效 瘦脸食物 两周见效
    一、菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 二、豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活...
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  • 3场合巧瘦身满足口腹之欲 3场合巧瘦身满足口腹之欲
    有没有什么好办法,满足口腹之欲的同时,又能留住苗条曲线? 一、OFFECE 糟糕行动:吃快餐 工作压力是导致肥胖的重要原因。工作压力会导致我们的精神处于高度紧张,大脑容易疲劳,身体机能下降,导致食欲大增。看看你的记录中早餐的内容,是否包括涂抹了大量C...
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  • 不同血型 不同的长胖食物 不同血型 不同的长胖食物
    你是哪种血型?A、B、O还是AB呢?要知道,不同血型的人,增肥或瘦身食物是不尽相同的。 人类的每一种血型都具有特定的抗原,并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时,就会产生延缓衰老...
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  • 绿豆和冬粉 美味食谱让你拥有美丽曲线 绿豆和冬粉 美味食谱让你拥有美丽曲线
    就算只吃一点点就很有饱足感,也能与其它食材搭配,非常的健康营养哦!冬粉是以绿豆为原料所制成煮不烂的食材,口感非常的有嚼劲,只要吃一点点就可以让人有饱足感,可以说是最近非常受欢迎的健康食品。想瘦得健康又美丽,不用再饿肚子啦!选择绿豆和冬粉就...
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  • 世卫给你30种健康减肥食品 世卫给你30种健康减肥食品
    【meirenzhi.com.cn提示】世界卫生组织每年都更新一次的健康食品榜单,这当然是你选择健康减肥减肥食品的最佳途径。什么肉食是你餐桌的最佳选择,什么水果是你健康润肤的必备,什么蔬菜是你健康瘦身的选择。什么零食食物是最不要得的。这一切的“不能说的秘...
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  • 女人苗条必吃9种瘦身食物 女人苗条必吃9种瘦身食物
    “爱美之心,人皆有之”,特别是对于女性而言,保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,还能保持曼妙身材,一直是很多女性不断追求的目标。最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康食品,来帮助女性保持苗条、匀称的身材。 1.“瘦...
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  • 红薯等食物乃减肥“良药” 红薯等食物乃减肥“良药”
    据测定,每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。同时,...
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  • 10招学陈慧琳不节食瘦身法 10招学陈慧琳不节食瘦身法
    陈慧琳不节食,但她只会吃健康食品,尤其在她晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都被陈慧琳列为“违禁品”。她的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢? 秀体体重管理中心金山根据自己在国外多年的执教经验和中国...
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  • 性感林志玲丰胸靠饮豆浆 性感林志玲丰胸靠饮豆浆
    又爆发一起民众控告广告不实的案件,这次挨告的竟是美容业界最着名的“女人话题”。拥有傲人的双峰是众多爱美的女性梦寐以求的,就连女星也不例外,圈内有许多女星的胸部UP UP,不禁让人好奇到底是整形的,还是靠什麽秘方,才有让人称羡的美胸。 从去年爆红...
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  • 这样吃芹菜瘦身又美白 这样吃芹菜瘦身又美白
    女孩这样吃芹菜瘦身又美白 芹菜对女孩子是非常有益的,作为一种能达到减肥和美白效果的健康食品,无疑是女孩子的最爱。芹菜减肥和芹菜美白是各位MM最关心的问题,以下就结合烹制芹菜来教各位MM如何利用芹菜减肥和美白。 芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类...
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  • 水果减肥小贴士 巧吃巧瘦 水果减肥小贴士 巧吃巧瘦
    水果是大家公认的减肥食品。水果虽贵为减肥佳品,但也要巧吃才能吃出苗条来。下面就来为你介绍它的巧吃小贴士吧! 吃得越多,减得越快 减肥方法有积极和消极之分。如果你暗示自己,“容易吃胖的东西,我要少吃”,那么这个一个消极的信息;如果你认为“我要多...
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  • 自然柠檬水减肥法 自然柠檬水减肥法
    众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜...
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  • 追溯几种让你发胖的零食 追溯几种让你发胖的零食
    广告中宣传的“健康”食品,是否真的可以放心大吃?标着“纯天然”字样的食品,是否真的不易发胖?无论是哪个国家的专业人员,都会做出同样的回答:未必如此。不少所谓的健康食品、天然食品、低脂食品,实际上可能热量甚高,绝不可掉以轻心。 “低糖”食品糖...
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  • 韩式泡菜瘦身秘诀大公开 韩式泡菜瘦身秘诀大公开
    由于韩式泡菜的制作过程使用了大量的辣椒及蒜头,因此它所需要的盐分并不多,是一种低卡路里、低胆固醇的健康食品。 韩国首尔保健大学传统料理系讲师,第一任泡菜博物馆研究室主任,也是《神奇泡菜瘦身法》一书的著者,指出每顿饭里都有泡菜,一个月可以甩掉...
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  • 12星座排毒瘦身最佳饮料 12星座排毒瘦身最佳饮料
    白羊座 你们热情有活力,主观意识强烈,充满冒险精神,由火星守护的白羊座通常都是积极进取,活泼有朝气的,严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群,要胖起来不是那么快的,不过你们冲动急躁,又常大量的消耗脑部的能量,比较倾向于吃高热量的食物,而且容易...
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  • 减肥必知!最健康和最垃圾食品 减肥必知!最健康和最垃圾食品
    虽说“民以食为天”,但是也要食得健康。尤其对于各位想拥有苗条身材的爱美女士来说,健康减肥是十分重要的。要分清楚哪些食物最健康,哪些是垃圾食品。 最健康食品 最佳蔬菜:番薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇...
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  • 减肥新知识香蕉当早餐 减肥新知识香蕉当早餐
    在繁忙的生活中,利用健康食品或补充剂,来补充饮食营养不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质,因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁,钾能防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的功...
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  • 这9种美味食物 瘦脸功效一级棒 这9种美味食物 瘦脸功效一级棒
    1.豆苗 绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑,又可防止夏季阳光之晒黑...
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  • 5场合巧瘦身 满足口腹之欲 5场合巧瘦身 满足口腹之欲
    场合一:OFFECE 糟糕行动:吃快餐 工作压力是导致肥胖的重要原因。工作压力会导致我们的精神处于高度紧张,大脑容易疲劳,身体机能下降,导致食欲大增。看看你的记录中早餐的内容,是否包括涂抹了大量CHEEZE的汉堡、油炸馅饼等食物。 合理的饮食策略:如果没...
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  • 胖孩减肥有良方 胖孩减肥有良方
    不要让你的孩子减肥 如果没有减肥专家的建议,不要限制孩子的卡路里摄入量──这一点很重要。在童年和青少年时代早期,由于生长发育迅速,孩子对营养的需求较高。对孩子的食谱进行一些科学的改进,如果他们吃得太多的话,就逐步减少他们的食量。 鼓励他们积...
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  • 单身白领瘦身采购8建议 单身白领瘦身采购8建议
    年轻单身白领单身居多,由于工作忙、时间紧,往往没时间腾出充分时间购买瘦身健康食品。减肥应从健康食品开始,下面的九点建议将会使采购更健康、愉快,而且成本还更低,资深体重管理咨询师金山说。 1.选择为单身设计的菜谱 要充分享受在家做饭的愉快,同时...
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  • 6种新瘦力 塑造新纤美人 6种新瘦力 塑造新纤美人
    想减肥的美眉看好了,小编为你带来国际的塑身新瘦力,助你成为新“纤”美人。 (1)好醋红颜新纤美人 传统的“四物”包含当归、熟地黄、川芎、芍药(白芍),主要用于:补血、行血、补肝、调经之用。一般建议女性于月经前后服用,可帮助调理体质,减少经痛、经期...
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  • 糙米排毒减肥食谱 快速清体1周变瘦 糙米排毒减肥食谱 快速清体1周变瘦
    糙米的减肥瘦身功效 1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品,比起白米来,糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌,促进新陈代谢,有助于减肥。 2、糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E,能够促进血液循环,还可以提高人体...
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  • 饮食与健康的关系 走出健康食品误区 饮食与健康的关系 走出健康食品误区
    世间万物是相生相克的。任何东西都有好的一面和坏的一面。关键就要看你如何去运用它。就如很多食物,并不像人们想象的那么可怕,也没有人们想象的那么美好,让我们了解,饮食与健康的关系,走出健康食品误区。 一、鸡蛋鸡蛋营养丰富,能给身体提供充足的营养...
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  • 奇效血型瘦身法 助你一天瘦一斤 奇效血型瘦身法 助你一天瘦一斤
    一、A型血的食谱建议A型血是第二种最多见的血型,与O型血人比较,A型血的人消化器官要弱得多。适合食物:A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的,相当适应以素食为主的食谱,豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适,某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健...
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  • 韩国泡菜减肥法的做法 9天就能瘦一圈 韩国泡菜减肥法的做法 9天就能瘦一圈
    韩国泡菜减肥法的做法,9天就能瘦一圈小编点评:泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸,乳酸不仅没有致癌性,而且还有促进消化等作用。此外,很多泡菜的制作过程都使用了大量的辣椒和蒜,它所需要的盐分并不多,因此是一种胆固醇含量低、热...
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  • 美胸是绝对可以练成的 明星各有绝招 美胸是绝对可以练成的 明星各有绝招
    1.林志玲美胸法 坚持服用健康食品,涂抹丰胸霜,然后每天按摩,中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部,而且一定要按到痛为止,最后一定要用冷水由下往上冲”。 2.徐若瑄美胸法 月经来的第11-13天,为丰胸最佳时期...
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  • 泡菜减肥法 让你9天快速瘦一圈 泡菜减肥法 让你9天快速瘦一圈
    一、泡菜减肥的原理 曾经有些人一直很反对吃泡菜,认为“吃泡菜容易致癌”。他们认为泡菜中含有致癌物质亚硝酸盐。百科全说陈允斌告诉我们,事实上,这种说法是不科学的,吃优质泡菜不仅不会致癌,对人的身体还很有好处,而且,泡菜还是健康减肥的首选食物之...
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  • 7大饮食减肥法 女性持续瘦身的秘诀 7大饮食减肥法 女性持续瘦身的秘诀
    减肥秘诀1 逐渐减少卡路里 不管从什么食物中摄取,卡路里就是热量,并且,若想减掉一斤的体重,你就要消耗掉3500卡的热量。想要每个星期都持续健康减肥1斤?那么,你每天就要通过控制饮食和增加运动来减少500卡路里。 但要确保不要一下子减少太多的卡路里,...
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  • 最佳蔬菜冠军 红薯减肥抗癌益处多 最佳蔬菜冠军 红薯减肥抗癌益处多
    红薯是营养均衡的保健食品 红薯有减肥的作用 小小红薯到底有何神通,能够成为“冠军菜”?据专家介绍,红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药...
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  • 草莓采摘季节 这样吃它有减肥效果 草莓采摘季节 这样吃它有减肥效果
    草莓减肥功效 草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化及排便。 草莓营养价值 草莓的营养成分容易被人体消化和吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量丰富的...
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    运动配合饮食适度控制才是健康瘦身之道 如今市面上的减肥产品数不胜数,无不宣称能“瘦”,还有大大小小的减肥机构乃至健康食品,甚至有口香糖也打出“瘦”的口号,更别说坊间各种“绝招”了。但这些都是可行的吗?听瓜瓜的揭秘吧! 【时尚警察】 瓜瓜,《第...
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  • 饮食瘦身计 8招逆转你的“肥胖运” 饮食瘦身计 8招逆转你的“肥胖运”
    1、热量控制 想要成功减肥,就要控制热量的摄入。选择低热量低脂肪的食品固然重要,而控制食欲也是非常关键的。新鲜的蔬果、低脂酸奶、坚果、豆类等等都是非常理想的减肥食品。从选择食物入手,要尽量坚持健康饮食的原则,这样才能有效地控制热量。高脂肪和...
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  • 6款燕麦瘦身餐 营养丰富健康瘦身 6款燕麦瘦身餐 营养丰富健康瘦身
    到底燕麦为什么可以减肥呢 每个人都说燕麦可以减肥,那到底燕麦为什么可以减肥呢? 燕麦Oats(Avena sativa),就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。其自身的营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》...
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    产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为违禁品。辣妈的训练有素的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。 1.吃口香...
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    一周减重7-12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语,比较其它方法,它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱,不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮与健康。成功完成整个自我净化过程只需要短短的5-7天,这是获得自我康复的健康之旅...
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    你是不是奇怪,为什么那些女星们想要一个好的身材会那么的简单呢?她们不光拥有的是苗条的身段,还能拥有丰满的胸部,她们到底有啥秘诀呢? 林志玲 1.林志玲美胸法 坚持服用健康食品,涂抹丰胸霜,然后每天按摩,中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别...
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    导语:提到美胸,很多人会直接想到性感。而真正了解美胸的人又不是很多,让我们来看看明星们是如何做美胸文章的。 林志玲 坚持服用健康食品,涂抹丰胸霜,然后每天按摩 成绩:3年内罩杯从34B升级到35D,属进步最快的学生 美胸方法 坚持服用健康食品,涂抹丰...
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    坚持服用健康食品,涂抹丰胸霜,然后每天按摩,中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐洗澡时一定要顺便按摩胸部,而且一定要按到痛为止,最后一定要用冷水由下往上冲。这些可是当红10大女星的丰胸秘籍,现在我们就来一一学习吧! 林志玲美胸法 1、...
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    从去年爆红的林志玲,3年内CUP从34B升级到35D,很多人都想知道林志玲到底是怎样可以丰胸成功,曾经用林志玲当作丰胸广告代言的唐安麒在书中有列出林志玲的丰胸褒汤以及按摩法,原来林志玲是靠服用健康食品,和涂抹丰胸霜,然後每天按摩,中午再喝一碗用豆浆...
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    零食各有特点,但要注意搭配,不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面,而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以,选择零食也要讲科学,应挑选有益健康食品。 白领MM吃不胖的零食策略 饼干、面包和蛋糕 用面粉、糖和少量的油制...
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