减肥这个事情现在已经是全球化了，没所以，每个国家的MM因为自身的身体和环境状况不同，瘦身减肥的方法也是不同的，他们都有着一套自己减肥保持苗条的方法，下面我们就为大家介绍这几个国家的人保持苗条的方法，来看看吧。
1、波兰
波兰人习惯在家吃饭
波兰人通常只有5%的预算用于外出吃饭。根据美国农业部统计，美国家庭在餐馆及快餐大约花上37%的收入。
为了省钱和减肥，开始算算多久在外面吃一次饭?一个月花多少钱?然后，逐步减少。那些不在家做饭，不吃健康食品，比那些更重，比起那喜欢在家吃饭的热能容易超重。事实上，不擅长烹饪也是导致大家餐餐在外的原因之一。