盘点全球5个国家的瘦身减肥法(4)

减肥这个事情现在已经是全球化了，没所以，每个国家的MM因为自身的身体和环境状况不同，瘦身减肥的方法也是不同的，他们都有着一套自己减肥保持苗条的方法，下面我们就为大家介绍这几个国家的人保持苗条的方法，来看看吧。

4、巴西

巴西减肥传统菜

巴西的狂欢节并不是巴西人保持苗条的唯一方法。巴西人有一种传统菜，他们是通过吃这种传统菜来保持苗条的。

在肥胖杂志上的一项研究发现，与西方相比，主食主要是大米和豆类的话，超重的风险可以降低了约14%。那是因为它的低脂肪、高纤维，并且可以稳定血糖。