丰满的胸部一直是女性美的象征，但胸部不是越大越好，和自己体型不相称的大胸部只会成为累赘。
专家们认为理想的乳房应该是： 1．丰满、匀称、柔韧而富有弹性。 2．乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。 3．两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，左右乳大小基本一样。 4．形状挺拔，呈半球形。 为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意： 1．保持挺胸收腹的良好姿势。 2．多食富有蛋白质的食物。 3．适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。 4．月经要保持正常。 5．心情愉快，精神饱满，睡眠充足。 6．保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。 7．不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。 8．如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。