春节前怎么减肥 4个瘦身贴士拒绝肥肉横生

马上快到春节了，很多女生一到这个时候，减肥就会破功，那么春节前怎么减肥呢？小编教你4个瘦身贴士，让你拒绝肥肉横生。

1.美食太多，该吃什么

春节期间大鱼大肉很多，想要减肥的你，应该尽量避免油腻的食物，但是可以摄入适量的蛋白质，比如动物的瘦肉等，这样可以更好的帮助卡路里的消耗哦！

2.嘴停不下来怎么办

如果嘴巴总是想吃点什么东西，那么你可以把一些高热量的食物代替成一些低热量的水果等，如果还是控制不住话，最好是它们清除出你的视线。

其实零食是可以吃的，但是必须要有选择性，最好是蔬菜水果和奶制品，同时要拒绝油腻的零食。

马上快到春节了，很多女生一到这个时候，减肥就会破功，那么春节前怎么减肥呢？小编教你4个瘦身贴士，让你拒绝肥肉横生。

3.春节饮酒要适量

春节期间，你肯定要参加很多聚会，大多数情况下是推脱不掉的，这个时候也成为了很多女生减肥的压力。

你可以告诉大家自己在戒酒，并且让大家监督你，或者在喝酒之前多吃点主食和蔬菜，这样就可以减慢酒精进入血液的时间，自然而然身体就会舒服很多哦！

4、少嗑瓜子

瓜子里面含有不少脂肪，但是瓜子是很多人春节期间最喜欢的零食之一，其实瓜子可以吃，但是一定要控制量，每天只能吃一把，尽量不要买那种大包装，改为小包装的。