超火爆香蕉醋减肥法 “柠檬酸循环”让你2个月瘦33斤

香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。

每天3汤匙香蕉醋，1月瘦8斤

在日常饮食中，无需刻意就能瘦身，方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出来，再加上醋本身的有效成分，让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料

香蕉醋DIY：香蕉醋制作很简单，不超过5分钟就能完成，让你超有成就感喔！

材料：

香蕉100g+红糖100g+水果醋200ml

做法：

STEP1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。

STEP2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。

STEP3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。

STEP4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦！

制作要点：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈醋。

2、使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。

香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。

Point1

每天饮用3汤匙。你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。

Point2

可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。

Point3