小编分析胸部下垂的原因以及如何预防

还不容易减肥了，但是胸部却下垂了，这到底是什么原因呢？下面小编就要帮你解决这个疑问。

节食减肥导致胸部下垂

要清楚女人的胸部是由脂肪和蛋白质组成，当你长期利用节食减肥，肚子很长时间处于饥饿的状态，身体处于自我保护的目的，就会跳动身上的脂肪来应对危机，首先中枪的就是胸部，所以减肥导致胸部下垂的主要原因就是营养不良。

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正确地跳绳 防止胸部下垂

跳绳的减肥效果很好，于是很多女生都坚持再做，可是你却忽视了过多的运动，如果不穿运动内衣的话，很容易会伤害胸部，更有甚者不穿内衣运动，这样长期的后果是胸部曲线走样，所以当你在做跳绳之类的激烈运动的时候，一定要穿束胸衣。

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防止胸部下垂的方法

挺直站立，双手放置于胸前，然后左右手互相紧握手腕，但是注意手肘必须朝外，你在做的时候，左右手肘要互相牵引，感觉胸肌在被拉扯，不能用力过猛，不然会有反效果。