秋季减肥最快的方法 四款减肥水果一月劲瘦10斤

秋季天气干燥，再有夏季的减肥方法就有点不合适了，下面小编为几介绍四款减肥水果，不仅能养颜，而且还能让你一月轻松甩去10斤赘肉哦！

秋季减肥最快的方法

木瓜

木瓜的口感非常不错，而且橙色的果汁能让你的心情大好，忙碌了一天，不想做饭的话，给自己来一杯木瓜汁吧，不仅能达到减肥的效果，同时还能丰胸哦。木瓜里独有的木瓜酵素能分解蛋白质和糖类，消脂效果特别棒。

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秋季减肥最快的方法

猕猴桃

猕猴桃的热量和脂肪含量非常低，而且里面含有大量的食物纤维，对于消除肥胖有非常不错的效果，中医认为猕猴桃利水，化痰，润肺，每天早上来一杯猕猴桃汁，不仅养颜，还能排毒减肥。

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番茄

番茄里面含有超级丰富的果胶，摄入人体后给予你充足的饱腹感，同时还有消除便秘和促进代谢的作用，对于减肥相当的有帮助，每天吃一个中等大小的番茄，不仅能补充人体一天所需的维生素C，而且还能达到消肿减肥的效果。

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香蕉

香蕉的口味非常甜，因此被人认为热量极高，其实这是个误区，一根香蕉的热量只有37卡而已，相当于半碗饭的热量，香蕉作为晚餐吃的话，减肥效果特别好，因为它能不仅能给你饱腹感，而且有很好的缓解便秘的作用。