OL最爱的黄瓜减肥法 三天黄瓜减肥食谱狂甩10斤赘肉

什么方法能达到快速减肥的效果，当然要属黄瓜减肥法啦。下面小编要介绍三天黄瓜减肥食谱，让你狂掉10斤赘肉哦！

蔬菜中什么最能快速减肥呢？当然要属于黄瓜啦。利用黄瓜减肥，不仅能养颜，而且可以轻松减去身上多余的赘肉。那怎样才能更好的利用黄瓜减肥呢？下面就和小编一起进来看看吧！

什么方法能达到快速减肥的效果，当然要属黄瓜减肥法啦。下面小编要介绍三天黄瓜减肥食谱，让你狂掉10斤赘肉哦！

一、黄瓜减肥法的原理

黄瓜里面百分之九十都是水分，所以热量很低，一百克黄瓜只有36卡的热量。黄瓜可以有效抑制脂肪的生成，如果你把黄瓜经常加入到日常饮食话，不仅能消除身上多余的赘肉，而且皮肤会变得越来越好哦，怪不得市面上很多黄瓜水。

什么方法能达到快速减肥的效果，当然要属黄瓜减肥法啦。下面小编要介绍三天黄瓜减肥食谱，让你狂掉10斤赘肉哦！

二、黄瓜鸡蛋食谱

这套组合可谓是减肥黄金组合，鸡蛋里面还有蛋白质，增添饱腹感，而黄瓜能补充维生素，健康有营养哦。

什么方法能达到快速减肥的效果，当然要属黄瓜减肥法啦。下面小编要介绍三天黄瓜减肥食谱，让你狂掉10斤赘肉哦！

早餐：鸡蛋1个、黄瓜1根

中餐：鸡蛋黄瓜汤、米饭小碗

晚餐：凉拌黄瓜

什么方法能达到快速减肥的效果，当然要属黄瓜减肥法啦。下面小编要介绍三天黄瓜减肥食谱，让你狂掉10斤赘肉哦！

三、三日黄瓜减肥法

这个方法是要你连续三天只吃黄瓜，但是不能油炒，可以生吃，可以凉拌，三天之后你真的会发现腰部的赘肉会少了很多。