运动减肥是最健康的减肥方式，很多人在运动之后都会来一瓶运动饮料，觉得运动饮料与运动是完美搭配，其实不然，运动饮料含糖量特别的高哟，对减肥可是不利的哟，接下来就与小编一同去看看喝1瓶运动饮料需运动20分钟，运动饮料对减肥不利。
喝1瓶运动饮料需运动20分钟 运动饮料对减肥不利
品牌运动饮料及营养素饮料测评报告
运动过后，精疲力竭、饥渴难耐，这时候来一瓶运动饮料看似正当其时。形形色色的运动饮料号称既能补充能量又能补充电解质，营养素饮料还声称可以补充维生素。
然而，运动饮料带来满满正能量的同时，是否还有潜在危害?是否所有人群都适合饮用运动饮料?常被误认为是运动饮料的营养素饮料真的能够补充身体所需维生素吗?
2015年9月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了宝矿力水特、佳得乐、尖叫、健力宝、屈臣氏爱动等5款运动饮料以及维动力、水动乐、脉动、魔力维他命等4款营养素饮料。
本刊通过检测糖、维生素以及矿物质含量，对比9款饮料中哪款更能迅速地补充能量，哪款维生素含量更充足，更适合运动时饮用。
第三方检测结果显示，9款饮料含糖量差异显著，运动饮料并不都适合普通人运动时饮用;营养素饮料含糖量过高，非最佳的维生素补充来源。
是糖衣炮弹，还是正能量?请看测评报告。