导语:番茄含有丰富的维生素C,不仅能减肥对皮肤也是非常的好的哦,还能抗衰老呢,番茄大家平时都是怎么吃的呢,经常吃同样的食谱是不是有点乏味了呢,为大家推荐几款不一样的番茄瘦身餐,一样的食物不一样的感觉。
一,番茄汁法式吐司
蛋汁可以放入冰箱内保存,晚上提前准备好,早饭时就可以轻松完成。还能够通过鸡蛋和芝士摄入到足够的蛋白质。
材料:番茄汁1000ML、鸡蛋1个、法棍4片、番茄2个、橄榄油一大匙、盐一小撮、芝士粉适量、肉桂粉适量、罗勒适量。
做法:
1、万众打入鸡蛋打散,加入番茄汁和盐,做成鸡蛋汁。将法棍放入蛋汁中,浸泡3分钟左右。
2、在平底锅中放入橄榄油加热,将1中的法棍单面煎烤1~2分钟煎至焦黄,翻面后,放入切片的番茄煎烤1~2分钟。
3、将2盛入容器中,在法棍上撒上芝士粉和肉桂粉,用罗勒装饰。