想要瘦腰就这么吃 四种瘦腰水果让你吃出小蛮腰

想要瘦腰，不仅仅要运动，吃东西也是关键，生活中有很多瘦腰的食物，哪些食物能帮助我们瘦腰呢？下面的四种水果可以帮你吃出纤细腰部。

1、木瓜

很多人认为木瓜只有丰胸的功能，其实不然，木瓜里面的木瓜酵素可是消除赘肉的好东东，它能分解蛋白质和糖类，帮你消除身体内的脂肪，达到瘦身的效果。

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2.酪梨

酪梨的热量很低，它里面的不饱和脂肪酸有丰胸的作用，胸部小的妹纸平常可以多吃些酪梨。而且酪梨里面含有丰富的维生素A,能促进女性身体的荷尔蒙分泌，加快新陈代谢，帮助脂肪燃烧。

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3、香蕉

香蕉的通便功能可谓是家喻户晓哦，你只要坚持每天吃一根香蕉，就能缓解便秘问题，而且有助于排出体内的毒素，对收缩腹部有很好的作用。最关键的是香蕉有很强的饱腹功能，热量很低，只有80卡，是排毒瘦身的佳品。

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4、苹果

这个不用多说，它是瘦身水果鼻祖了。里面丰富的果胶能加快肠胃蠕动，最赞的是苹果能抑制脂肪的吸收，再加上苹果里面有很多钾质，是腿部水肿妹纸的最爱。坚持每天吃一个苹果的话，你的皮肤会变得红润有光泽哦！