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维生素b2能治口臭吗,维生素b1,维生素b6专题

维生素B2

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维生素b2能治口臭吗,维生素b1,维生素b6专题

维生素B2
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维生素B
VB=维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的...
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小编诚心推荐：这些水果能帮你逃脱肥胖的梦魇
夏季有很多减肥的水果，错过这些你的夏天就白过咯。小编诚心推荐，这些水果能帮你逃脱肥胖的梦魇，不用再小心翼翼对待果汁，窈窕身材喝出来。...
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女人丰胸的最快方法四款丰胸零食乃是丰胸秘籍
丰胸的食物有哪些?丰胸的秘笈是什么？下面小编就要为你公开女人丰胸的最快方法，四款丰胸零食不仅能满足你的食欲，而且丰胸效果钢钢的哦！...
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秋季瘦腰的最快方法四款食物瘦腰瘦肚子
如何瘦腰瘦肚子，秋季瘦腰的最快方法是什么呢？下面小编要为你介绍四款瘦腰瘦肚子的食物，让你变成人见人爱的小腰精。...
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如何快速瘦脸胡萝卜竟是纯天然瘦脸神器
身边很多美眉都在抱怨，怎么一到冬天原本瘦瘦的脸上可以捏出那么多肉肉呢？今天小编要给各位美眉推荐一款纯天然的瘦脸神器，那就是胡萝卜。...
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便宜又有效的瘦脸神器速造V脸美人
自拍当道，在镜头的考验下精致小巧的脸蛋也俨然成为评定美女的标准，这让U型脸和大饼脸MM如何是好呢》今天小编给大家介绍既省钱又有效的瘦脸神奇——胡萝卜瘦脸法，全天然的哦，想瘦脸的美眉赶紧来围观吧！...
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瘦腹4方法：4方面入手助你摆脱大肚子
夏天穿紧身点的衣服，小肚腩就突了出来，遮着藏着也掩饰不了。小肚子真的很影响穿衣美感！真的很想减掉暴突的小肚腩，可是怎么减呢？下面小编和你分享4个有助瘦小肚子的生活习惯，保证你去掉小腹！...
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五款减肥必备的低脂食物
导语：减肥，低脂食物不能少，热量不会自己消失的，要通过控制热量来调节体重，吃三餐是无法避免的，我们要做的就是减肥体内脂肪的堆积，几款低脂的食物推荐给大家，减肥的你必备的哦，嘴馋的时候就可以多吃吃下面几款食物哦。美味花生花生含有丰富的维生...
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下面八点素食减肥误区做好素食减肥前的准备
导语：热量是导致肥胖的非常关键的因素，避免热摄入过多，大家再减肥的时候都会选择一些蔬菜素食之类的食物进行减肥，可是素食减肥就真的好吗？素食减肥就真的健康吗？下面八点素食减肥误区，进行素食减肥之前先了解一些注意事项吧。素食减肥误区： 1、以为...
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五个关于选择蔬减肥必知误区
导语：一直以来果蔬就一直被当做减肥必选的产品，当然果蔬的低脂，高营养的因素对减肥也的确是很有帮助，但是下面有五个关于选择蔬减肥必知误区，为了避免大家越减越肥，大家可要牢记下面五个减肥误区，避免减肥少走弯路哦。误区一：所有的蔬菜效果一样好...
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定期排毒瘦肚腩拒当小腹婆
导语：肚子上的赘肉不但非常影响美观，面对自己喜欢的衣服也没办法买，在别人面前也显得非常的不自信，那么想要解决肚腩的问题，我们就要开始进行一系列的排毒瘦身计划哦，下面我们就来看看如何定期排毒，为你减轻肠胃负担，让你不当小腹婆。一、定期排毒...
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一月选择一周作为排毒周推荐排毒食物给大家
导语：不定期的排毒对减肥非常有帮助，体内毒素堆积过多的话就会影响肥胖，还会影响到你减肥的效率，适当的排毒对身体是非常有好处的，在食物方面小编推荐几款排毒食物给大家，一月选择一周作为排毒周吧，也偶尔给你的肠胃放个假吧。一、定期排毒一般来说...
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13款低热量果蔬有效排毒素及时补充营养
导语：低脂低卡的热量通常是减肥人士的要选择，像蔬菜类的食物必然是减肥帮手，蔬菜中所含是膳食纤维可以很有效的排场体内的毒素哦，素食减肥可是不少明星大腕都会使用过的，瘦身效果绝对是不容怀疑的哦，来看看小编都为大家推荐哪些食物。黄瓜热量：15 大...
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三款自制夏季低脂饮品排毒更快速
导语：果汁是渡过夏季的最佳解暑神器，可是商家推出的饮料各种口味繁多，热量也是非常高的，与其在外面花钱买，不然在家DIY自制，减少了不是的程序，饮料的热量也是会少很多，更加健康营养，而且还具有排毒的功效哦，打造不胖体质。一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富...
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5款低热量食物减肥家中必备的减肥蔬菜
导语：你知道减肥期间怎么吃能有效的分解脂肪吗?饮食对减肥非常的重要，好的食物能让你快速的瘦下来，不好的食物可是会带你走向更肥的深渊哦，所以在选择食物上一定要慎重哦，小编在这为大家推荐6种低脂低卡的食物，热量虽然少，可营养，瘦身却一点也不逊色...
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这些食物怎么吃都不胖你信吗
导语：低脂食物是减肥人士的福音，不仅可以放心食用还不会挨饿，很多人减肥最怕的就是饿，对于吃货来说，为了减肥而不能吃美食是最大的残忍，小编今天呢要为大家介绍几款低脂食物，可是具有非常好的瘦身效果哦，不仅能为你解决馋嘴的问题，还能帮助你分解掉...
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水果排毒瘦身餐排除毒素一身轻
导语：体内堆积的毒素太多就会导致减肥缓慢，肤色变色黯淡，所以在减肥的时候一定先要排除体内的毒素，今天小编就要为大家介绍几个能有效清除体内毒素的水果，每一种水果的营养价值不一样，能补充人体所需要的营养，但是它们有一个共同点就是能排出毒素，减...
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最受欢迎的瘦身食物越吃越瘦
明知道自己很胖了，但是还是忍不住想吃，明知道要减肥了，却还是无法抵御美食的诱惑，内心各种坚定的要减肥，一到美食面前减肥早就被抛诸脑后了，美食也分很多种，也可以吃的很苗条，小编为大家推荐一些有利于减肥的食物给大家，大家可以多吃，保证越吃越瘦...
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四款红豆减肥食谱吃出的S曲线
要减掉体重也要及时补充营养，运动瘦身虽然效果好，可是消耗的体内太大，营养也的跟上，运动减肥后在搭配上适当的饮食能帮助你更加有效的瘦身噢，而是红豆的减肥功效可是非常好的，对于便秘人士非常合适吃，还能及时补充各种维生素和膳食纤维，为你狠狠的刮...
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低脂果蔬让你春季狂瘦10斤
果蔬一直是女人的小帮手，瘦身养颜都离不开它，要想瘦的漂亮，小编推荐大家选择水果进行减肥，营养低脂的水果非常适合春季瘦身，为了能在夏季穿上性感的小背心，爱吃的你可一定要控制好食欲哦，要好曲线，不要厚脂肪，来看看小编为大家推荐的什么好的减肥水...
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最有效的瘦身食物红豆补血又瘦身
减肥食物很多，但是大家都想知道什么食物瘦身比较有效，让小编来给大家解答吧!红豆不仅瘦身效果好，而且对于补血健脾都非常有效，清热解毒又美白肌肤，是最佳的减肥食物哦!你还等什么，赶快学下下面几道瘦身食谱吧，营养瘦身更健康! 红豆减肥功效：红豆又叫...
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9大瘦身好食物最适馋嘴美眉瘦身
减肥吃些什么好呢，对于馋嘴又想减肥的美眉，这是个非常让人头疼的事情。对于馋嘴的美眉只能通过吃些瘦身的食谱来减肥了，这样不仅瘦身，同时也能解馋，一举两得啊!馋嘴的妹纸们，快点过来看看吃些什么食物有助于燃脂瘦身吧! 一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是...
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详解6款番茄减肥食谱制作过程
大家都知道番茄是非常好的瘦身美容食物，受到减肥美眉的青睐。番茄食用也很简单，洗干净就可以直接吃了，也可以制作减肥食谱。今天小编就和大家分享6款番茄减肥食谱的做法，让大家能在瘦身的同时能享受到更多的美味! 番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以...
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五种零食吃了不会长胖
减肥是痛苦的，面对各种美食只能旁观。想吃又不敢吃的心情让人难受...
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4款美味红豆减肥食谱让你减肥变得更简单
红豆被称为相思豆，常被用来象征相思。红豆有很高营养价值，可以制成多种美味的食品，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，还具有减肥的功效。你是不是现在才发现红豆有这么多好吃呢，想减肥变得容易些，那就来学下怎么利用红豆减肥吧! 红豆减肥功...
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减肥小能手 10款水果为你加速瘦身
谁能保证减肥的时候嘴不馋，总想吃东西，各种的食物在脑海里转来转去。但是一吃东西就会前功尽弃，不吃又难受，这个时候该怎么办呢?减肥的你们，要时时刻刻都要牢记要瘦身，要变成瘦子。不能失败。必须有强大的毅力。如果实在想吃东西话，就吃些能帮助减肥的...
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红豆减肥法月瘦10公斤吃出健康好身材
你是不是还在纠结冬季如何减肥?运动起不来，节食做不到。那就选用一个轻松不节食的方法吧，用饮食方面着着手。减肥期间，吃什么很重要，吃的不对吃的太多都会导致减肥失败，那应该怎么吃呢?选用红豆减肥吧，已经有很多人尝试红豆减肥并成功哦，只需要一个月...
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柠檬美容瘦身效果佳苗条身材须它
柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老十分有效，还能加快脂肪代谢，是非常好的美容瘦身食物。早上喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人更加精神哦! 我们对柠檬的味道相...
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可可粉减肥法喝出的靓丽身材
一提到可可粉，你的反应是不是巧克力的制作材料，让减肥的你吃是否会摇头SAY no。越来越多的科学表明，可可粉是可以有效的为人体消脂瘦身的，可可粉磨细后冲水喝的话，跟你平时吃的甜食是不一样的味道。味道是苦涩的，下面就为大家介绍几款可可粉的减肥方式...
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苦瓜粉搭配减肥法瘦身效果加倍
苦瓜减肥一直是美眉们热捧的，各种吃苦瓜的减肥招数都有，生啃苦瓜，苦瓜汁小编想想都觉得苦丫。苦瓜减肥是有很好的效果，清热解毒，排毒养颜是一个非常好的蔬菜。现在呢，小编为大家介绍的是苦瓜粉搭配减肥法，让你不用在吃的那么苦，混搭的苦瓜粉减肥效果...
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要瘦脸要美肤胡萝卜最有效
美眉如果你还在抱怨脸大，那你就落后咯。别人都跻身与瘦脸行列了，而你还在原地踏步。用什么方法可以快速瘦脸呢，当然是要选择纯天然的瘦脸神器-胡萝卜呀！胡萝卜营养丰富，可以美容可以瘦脸，多重功效，绝对值得你拥有。胡萝卜经济实惠，属天然食品，富含...
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冬季饮食、运动瘦身攻略很受用哦
冬天身体需要减肥需要大量热量，而这些热量主要是是消化食物产生的，为了维持热量就会造成美眉暴饮暴食，最终形成发胖。要保持苗条身材，那我们该怎么解决呢？别担心，让小编告诉你饮食、运动的减肥攻略，不再损害健康。冬季减肥饮食攻略在冬季，倘若一味...
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冬季减肥攻略运动、饮食有讲究
冬季减肥饮食攻略在冬季，倘若一味地食用低热量的食物，不但有损健康，而且也无法抵御寒冷。建议：减肥者可以将每天摄取的食物热量控制在1000千卡至1400千卡之内，同时注意均衡营养。冬天的寒冷气温影响到人体的内分泌系统，使人体激素分泌增多，从而加速...
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五大瘦腿饮食法则为你打造纤细玉腿
腿部的粗壮和平时的饮食分不开的，不正确的坐姿，不适量的饮食都会造成腿部变粗。如果行要瘦腿，一定要有计划的去进行，除了要戒口，还的有一定的运动。下面来了解下，瘦腿的具体方式跟要注意的一些原则。小粗腿的你可要注意啦。速效瘦腿方法及饮食原则：...
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饮食减肥小窍门，如此轻松就瘦了！
可以这么说：减肥瘦身在女生中是永远不会OUT的话题，因为爱美是女生的天性嘛!而我们平常所谈论过的减肥方法中，哪种才是轻松又健康的呢?当然首选的是饮食减肥了，所以，快来看看这套饮食瘦身小窍门吧，让你如此轻松就瘦了! (点击图片进入下一页) 一、补充某...
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菌菇食谱推荐这样吃最减肥
营养学家推荐的菌菇类食物不仅是健康食物，还是减肥食物。原因就在于菌菇热量低，又能帮助排出身体内的毒素，活化肠道!想要减肥的你，马上来试试小编推荐的菌菇瘦身食谱吧! 一、数一数菌菇类的营养成分菌菇类食物品种很多，如金针菇、香菇、草菇、平菇、黑...
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减肥瘦身大战教你如何才能顺利赢
在姑娘们的观念里：减肥瘦身首要任务就是一定要杜绝掉零食，特别是甜甜的那种小零嘴。可以说这让许多姑娘为了追求美丽而放弃掉这个小权利，真的有点困难。不过，不要紧张，今天，小编就来力荐一款甜食减肥法，让你顺顺利利的在瘦身大战中一举告捷! (点击图片...
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你所不知道的番茄瘦身效果要这样吃
导读：西红柿，学名叫蕃茄，它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。番茄不被人们所知道的还有它的减肥功效哦，那么番茄是怎样能达到减肥瘦身的功效呢?听小编来为大家介绍番茄的瘦...
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变着花样吃番茄瘦身
导读：减肥中的人应该都知道番茄含有大量水分，维生素，对减肥有着很重要的作用。但是直接吃番茄难免会腻，今天小编就教你变着花样吃番茄，享受美味的同时又能减肥。番茄的瘦身魔力番茄的瘦身魔力： 1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已...
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自制西红柿减肥小偏方　让你瘦得轻松自如
对于女性朋友来说，能拥有性感风情的完美身材就是最值得高兴的一件事。但往往天不如人愿，在脂肪日渐堆积的现实中，想方设法的减肥才是硬道理，但最不想的就是学别人拼命运动与强度节食来达到瘦身的目的，别心急，今天，小编来教你一套自制西红柿的减肥小偏...
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8款红豆快速减肥食谱让你2周瘦10斤
靠饮食减肥方法瘦身的MM，如果饮食控制不当，很容易形成面有菜色，肥减了，健康也没了。有什么办法既能有效减肥，又不伤害身体并且滋补身体呢?来看看小编推荐的8款红豆快速减肥食谱吧，2周轻松瘦10斤，而且很养颜的哦。红豆4大减肥功效 1、补血养颜红豆中...
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3款红豆快速减肥食谱让你周周都减重
减肥瘦身食美食是很多女性朋友都会选择的，而红豆则是受女性们推崇的瘦身明星，不仅能够帮助消水肿除便秘，还能补血养颜，让你在减肥瘦身同时还能美容换肤。下面就来看看以下的3款红豆快速减肥食谱，让你1周轻松瘦5斤。一、红豆4大减肥功效红豆具有补血养...
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六种丰胸食材塑造傲人双峰
你有没有发现中国人的节日就是离不开吃，而外国人则是要做些什么。作为中国人自当要遵守老一辈的规矩，但是在吃什么的时候要选择，我们可以在吃的同时丰胸，那就更好不过了。下面小编就来例举可以丰胸的食材。女孩子嘛，总是期待着自己的胸前能够完美且迷人...
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塑造美腿的纤瘦进食法吃出完美下半身
其实减肥的MM一直都是很痛苦的，因为想要个好身材，不仅要拒绝自己最爱的甜食，还要控制自己的食物尽量的少吃，一双美腿对于他们来说是非常重要的，是他们连做梦都想要的。那么，小编下面就为大家介绍塑造美腿的纤瘦进食法，让你不用节食也能够吃出完美的下...
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4种美酒的秘密怎么喝都不会胖
很多人都认为酒精伤身，害怕喝酒后身材就会走样，那事实真的是真阳吗?但是在生活中我们又怎能做到滴酒不沾呢?不要担心，只要你学会美酒的健康饮用技巧，就能够保证你的身材老，下面就快来了解一下吧。一、啤酒(beer) 1、啤酒对身体是好是坏? 虽然啤酒热量不...
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健康按去丰胸饮食法之花生篇
想要胸部变大，其实最健康有好的方法就是采用饮食丰胸法，在饮食丰胸法中对于石材业是非常讲究的，其中花生是不错的选择。因为花生富含维生素E和脂肪，他能促使卵巢发育和完善，从而促进乳腺管增长，所以，才会有面小快速的丰胸效果，这也是现在一些爱美人士...
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5招教你吃烤肉不怕发胖
有哪些MM是不喜欢吃烤肉的呢?对于烤肉应该没有几个人能控制对他的欲望，但是，偏偏烤肉又是最容易让我们引发肥胖的。真的是让广大的MM们很纠结啊，没关系，今天小编就教你如何吃烤肉不发胖的方法，快来看看吧。遵守5个原则诱人烤肉吃不胖吃不胖的饮食方法...
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六款花生食谱帮你摆脱平胸困扰
想要丰胸的平胸MM们你们就要快梦想实现啦，一直尝试着比较传统的按摩运动丰胸吗?放下吧来试饮食丰胸法，知不知道花生呢?它富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。所以，花生是你丰...
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美味番茄减肥餐
番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素，并且热量很低，是减肥瘦身必吃的食物！那么番茄是怎样帮你瘦身的？又要怎样吃才能既保持营养又美味呢？今天就为你介绍6款番茄减肥餐，让你越吃越瘦，一周就能减重7斤哦！番茄的瘦身魔力： 1、热量低。5个番...
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让你拥有S型的饮食妙招
在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材？花生+大栆帮你激增胸部。快来看看啦！花生+大枣瘦身美胸最强搭配瘦身成果： 1、瘦了20斤而且胸部没有缩水：从开始减肥到现在瘦了20斤，但是胸部基本没变化，只有下围变小了，也就是背上的肉肉...
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花生+大枣爆减20斤而胸部增2CUP
女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大栆帮你激增胸部!快来看看啦。气色红润才最好看瘦身成果： ①瘦了20斤而且胸部没有缩水从开始减肥到现在瘦了20斤，但是胸部基本没...
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天天补充三种营养让你又瘦又美丽
热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此，想让体重降下来，卡洛里的控制绝对有必要。正在减肥的美女，脑中一心一意只有卡洛里再少一点的想法，什么营养均衡的问题早就不知道排到哪儿去...
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六种生吃蔬菜让你一月速减20斤
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆...
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6种吃花生法让你一月胸就变大！
对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。一、吃生花生米买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易...
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8大丰胸秘籍急速升D更妩媚
1、抓住生理期丰胸丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。美胸效果：这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B...
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如何吃出D罩杯美胸
女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材？快来看看啦。第一：喝红枣茶准备些大枣，西洋参，红花（少量一点）每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了...
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美胸汤膳让你变身性感女郎
乳房的大或小，尖挺浑圆或松弛下垂，虽然取决于一定的遗传因素，但是，我们也可以在生活中通过进食某些食物来使乳房保持最佳形状，延缓乳房的松弛。从这个意义上说，通过饮食来丰胸也是可行的，同时也是有效的丰胸方法之一。 1.简单丰胸——对虾通草丝瓜汤原...
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这样饮食排毒美白又瘦身
生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教你一招，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。食盐食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂...
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瘦身美腿：美腿与饮食全策略
爱美之心，人皆有之，职业女性更是如此，绝大多数人千方百计想减掉体内多余的脂肪，减肥药、减肥茶、吸脂减肥等减肥措施层出不穷。减肥者心理往往是想速见成效，努力节食，体重是减轻了，可身体却垮了。一昧地盲目减肥，得不偿失。许多女性常常花很多的时间参...
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你还在当太平公主吗？
导读：其实平常食物丰胸也是有效果的。如果你留心观察，就是您平常吃的一些东西都能够有丰胸之疗效。你在适当的时机吃的话，丰胸效果就能了然。再加上神奇的丰胸按摩，迅速摆脱太平公主。 1.吃生花生米买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者...
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花生大枣一起吃减肥丰胸两不误
在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材？花生+大栆帮你激增胸部。快来看看啦！花生+大枣瘦身美胸最强搭配瘦身成果： 1、瘦了20斤而且胸部没有缩水：从开始减肥到现在瘦了20斤，但是胸部基本没变化，只有下围变小了，也就是背上的肉肉...
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五大健康快速减肥食谱推荐！
下面为你推荐五大健康快速减肥食谱！超有效！这些快速减肥食谱帮你解油腻，清肠排毒，对皮肤和身材都很有好处。柠檬中特别适合用于清肠减肥，土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，蜂蜜富含维生素B2、C，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功...
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饮食减肥圣品——大黄瓜
饮食减肥的东东很多，但经典的不多，下面为你推荐饮食减肥中的圣品——大黄瓜。黄瓜是我们经常食用的瓜蔬之一，大黄瓜和小黄瓜都是我们常吃的食物，其中大黄瓜的口感更清脆、含糖量更低，因此更适合减肥人士和糖尿病患者食用。想减肥的MM，一定不能错过这个...
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冬季减肥多吃“酸” 瘦身效果好
冬季减肥应该吃什么大家都明白吗?看到题目说吃“酸”大家都很疑惑吧?难道喝醋就管用了吗?其实“酸”是有很多种类的，很多水果的酸就是我们很需要的。冬季减肥是不可能随随便便的，一定要认清最好的减肥方法是什么才可以的。柠檬大家都知道，柠檬给人印象除...
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番茄瘦身食谱：吃出来的美丽
夏天的时候，番茄绝对是美女们的最爱了，不想吃饭，可是番茄是开胃的，所以总是想吃一些番茄的。番茄瘦身食谱你知道吗?既然爱吃番茄，可不用番茄来瘦身呢。番茄是非常常见的一种蔬果，并且番茄种含有丰富的维生素还有胡萝卜素，这些都是非常好的减肥食物，下...
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丰胸食谱小胸MM多吃花生能丰胸
网友求助：我是典型的小胸，75A，人也不高161cm，53kg，估计是上半身瘦导致胸...
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减肥需关注之适量食巧克力有助减肥
近日，在西班牙兴起了用巧克力按摩。据了解，巧克力按摩的疗法不仅可以促进皮肤再生、补充其流失的营养成分，而且还可以令身心愉悦，保持一个幽默心情。说说巧克力的妙用巧克力营养成分：蛋白质、钙、镁和维生素B2; 一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋...
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鲜柠檬泡水能快速减肥
柠檬泡水能减肥超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。其实，可以将它们买回来切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定...
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适量食巧克力有助减肥
说说巧克力的妙用巧克力营养成分：蛋白质、钙、镁和维生素B2；一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人体所需的核黄素的15%、钙的9%和铁的7%；加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。巧克力完全健康档案适量食巧克力有助...
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5种蔬菜汁不瘦都不行
胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解...
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13种零食饭后可适当吃
1.葵瓜子：可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生：能防皮肤...
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5款健康又瘦身的凉拌菜
凉拌藕片做法：莲藕去皮切薄片，入开水中焯至断生，捞出沥干，放晾。撒入姜丝，加白糖、白醋、盐少许拌匀即可。作用：莲藕富含维生素C和粗纤维，能帮助消化、防治便秘及动脉硬化，改善血液循环。凉拌黑木耳做法：黑木耳洗净切好，在开水中焯一下，晾凉，...
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柠檬泡水快速减肥
超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。其实，可以将它们买回来切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。据...
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生吃六种蔬菜可以让你极速瘦身
“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！ 1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，...
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常饮紫菜海带汤能去脂减肥
原料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。制法：将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或汤盆中即成。特点：清淡，有海鲜味。可饮汤食海带、紫菜，在午餐饭后食用为宜。功效：紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、...
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双菇苦瓜丝瘦身餐
原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。制作方法：(1)将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软;(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀...
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三种水果让你轻松排毒
柠檬清肺净血柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞...
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蔬菜汁助你减肥没话说
白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对...
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十种天然排毒美容食品
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐10种既天然又经济的排毒食品。黄瓜……厨房里的美容剂味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，...
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专家推荐15种健康小零食
春节已经到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的1 5种健康的零食。 1、葵花子，养颜葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素、亚油酸和矿物质。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2、花生，能防皮肤病花生中...
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减肥食品 5种蔬菜瘦身法
时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，让自己可以在享受美味的同时得到苗条的身材，而下面的五款瘦身蔬菜汁也是一个不错的选择！胡萝卜汁胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵...
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5种蔬菜汁帮你健康减肥
胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓...
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减肥要学会正确吃肉
减肥虽然是打造女性身材美丽的途径，但是一味地节食并不可取，应适当调配减肥食谱，注意补充身体所需的营养成分。减肥并不意味着天天吃减肥菜、水果、减肥茶等食品，减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮...
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产后瘦身养颜妙方蔬菜汁
胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解...
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白领丽人减肥四大注意
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥胖者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种错误的减肥观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 (1) 不吃早餐有人误以为不吃早...
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馒头比米饭更适合上班族
对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米饭。其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米...
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白领女性减肥四大误区
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥胖者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种错误的减肥观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 (1) 不吃早餐有人误以为不吃早...
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有效吃对食物铸造诱人美腿
香椿炒鸡蛋香椿叶芽儿切碎，加盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，蛋里含丰富维生素A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪。猕猴桃桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十...
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防癌抗衰降脂 4大食物助你变窈窕
纳豆帮女性安度更年期许多日本人早餐就是一碗纳豆配饭；而且只要问日本老一辈的妈妈如何度过更年期，秘方就是“纳豆”。纳豆是经过蒸煮后，发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因为发酵而分解，营养价值更易吸收，尤其富含维生素B2，比一般的大豆含量多出...
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白领9大瘦身盲点不吃早餐无益减肥
(1) 脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。 (2) 肥胖是营养的积聚，所以不能...
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8个减肥误区减肥不成损健康！
瘦身误区1：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜减肥真相：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化能量的营养素。体内的脂肪怎样才能转化为能量呢?这就需要众多营养包括维生素B2、维生素B6及烟酸...
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绿豆芽减肥餐 7天瘦4公斤
豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。一. 绿豆芽的食疗价值不...
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五种营养素正确搭配让你越吃越瘦
速瘦营养素1.维生素A 维生素A可不只是对眼睛有帮助，维生素A优异的帮助脂肪燃烧、代谢脂肪与蛋白质以及抗氧化能力，可以在减重的过程中，使肌肤柔润有弹性，外观上更更有紧实感，堪称「肌肉紧实系营养素」;一但缺乏，会让免疫系统失调，皮肤更会又粗又干，一...
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多喝丰胸汤乳房永远不下垂！
羊肉汤〔原料〕羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。〔制法〕 (1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。 (2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留...
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5字丰胸法帮你实现美胸梦
吃：经常吃猪蹄多吃补充胶质、雌激素的食物，促进乳房的发育。例如猪蹄：猪蹄中胶原蛋白的含量非常丰富，它是通过补充大量脂肪达到丰胸目的。猪蹄对于爱美女士来说，那可是算是很理想的食物，不但可以丰胸，还可以美容，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性和韧性，...
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排卵期前吃花生最丰胸
对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。一、吃生花生米买生的花生米，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可...
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维生素b2能治口臭吗,维生素b1,维生素b6专题

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