这些食物怎么吃都不胖 你信吗

导语：低脂食物是减肥人士的福音，不仅可以放心食用还不会挨饿，很多人减肥最怕的就是饿，对于吃货来说，为了减肥而不能吃美食是最大的残忍，小编今天呢要为大家介绍几款低脂食物，可是具有非常好的瘦身效果哦，不仅能为你解决馋嘴的问题，还能帮助你分解掉不少脂肪哦。

◆鳄梨

鳄梨一天只吃一个就能轻松减肥。把耐饿的鳄梨作为饭前甜点，吃饭的时候就会有效减少食量。而且还有排毒，促进新陈代谢的神奇效果。

另外，鳄梨还有许多女性喜爱的美容效果，因其含有丰富的辅酶Q10，能有效改善肌肤条件，鳄梨中还富含的食物纤维，也能有效调节人体肠道的内部环境。

◆芝士

卡路里高，会让人变胖等，奶酪总是给人以这些不太好的印象。但相关报告显示，其实奶酪可以有效减少人体的内脏脂肪。那是因为，奶酪中含有维生素B2，可以帮助燃烧体内脂肪，又能给身体供给养分的营养素。

奶酪中还有其他钙、氨基酸等，对人体健康来说必不可少的营养成分。所以肚子饿了的话，比起吃点心，吃奶酪会更好。