最具魔力的4大减肥食物提升代谢还能美容养颜

导语：最具魔力的4大减肥食物提升代谢还能美容养颜。夏季炎热，很多人都食欲不振，看上去似乎方便减肥，但是吃得少带来的代谢率也降低了，严重的还有便秘的问题。今天介绍给大家的四种夏季减肥食物都是常见的蔬菜水果杂粮，常吃不光可以提升代谢率还能美容养颜，让我们一起试试吧。

最具魔力的4大减肥食物提升代谢还能美容养颜

一、芝麻

芝麻内所含的亚麻仁油酸，不仅能促进人体的代谢功能，还能帮助血管吸除多余的胆固醇。用来减肥，效果十分惊人。