女人抗衰老养颜食谱,吃什么可以祛斑养颜,美容祛斑养颜的方法专题
美容养颜
美容养颜（maintain beauty and keep young）是指使自己保持美丽青春的状态。美容养颜分为美容与养颜两个阶段。美容是使容貌美丽的一门艺术。即通过各种方式使人美丽，尤其表现在皮肤 (维度女性网)
女人抗衰老养颜食谱,吃什么可以祛斑养颜,美容祛斑养颜的方法专题
- 养颜
查看全文>>养颜是使容貌美丽的一门技术，也是一门艺术。养颜从 中医的角度来看，实质是在养气；在养颜过程中，睡眠是很重要的一个因素。养颜绝非一日之功，纵使清楚了解了所有的养颜... - 美容养颜
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查看全文>>美容食物是指对人类能起养容美颜作用的食物。比如红枣有利于养血，猪蹄有利于皮肤的细腻和润白。但美容食物并非全是有利于身体健康的，比如猪蹄油份偏高不能多吃，所以大... - 苹果减肥方法利器 疯狂减重20斤
查看全文>>苹果不但可以美容养颜还可以减肥哦，想知道怎么吃苹果可以减肥吗，下面跟着小编一起来学习一下吧。... - 让你一个月急减30斤的四款蜂蜜减肥茶饮
查看全文>>小编今天为大家接受4种关于蜂蜜的茶饮，大家可以选择适合自己的来坚持饮用，有部分网友坚持一个月下来，有减重30斤的良好成绩哦。... 
2款丰胸早餐+好习惯 轻松二次发育
查看全文>>你是否对自己的胸部满意呢?如果胸部摄取不到足够的蛋白质，就会缩水或者不会发育长大，很多女性朋友的胸部之所以不丰满，有很大一部分原因是饮食上的欠缺，其实丰胸很简单，只要早餐能吃些丰胸的食物，罩杯一样会疯涨，现在就来看小编给你推荐的两款丰胸早餐... 
减肥神奇的柠檬减肥法 1周轻松就瘦12斤
查看全文>>很多人觉得柠檬只是用来美容养颜的，那你就大错特错了。用柠檬来减肥会让你收到意外的惊喜。不如，就一起来看看减肥神奇的柠檬减肥法吧！... 
怎样减肥最快最有效 最容易发胖的4种食物大公开
查看全文>>冬天到了，稍微不注意就会容易长肉，很多妹纸都在问小编，怎样减肥最快最有效呢？如果想减肥的话，千万不要碰一下4种食物哦！... 
睡前吃什么容易瘦 4款饮品让你轻松变瘦子
查看全文>>胖瘦就在嘴巴间，那么什么可以吃什么不可以吃呢？睡觉前吃什么容易瘦呢？本期小编为你介绍4款瘦身饮品，让你轻松变瘦子。... 
红枣丰胸最靠谱 三款红枣食谱让你变美乳娘
查看全文>>红枣不仅美容养颜，而且还能丰胸哦，下面小编要教你自制三款红枣丰胸食谱，让你变身美乳娇娘。... 
女人冬季瘦腰最快的方法 三招减肚子找回小蛮腰
查看全文>>对于女性来说，腰部的曲线关系着身材整个曲线，那么腰部的赘肉该怎么减呢？本期小编教大家冬季瘦腰最快的方法，三个妙招帮你找回小蛮腰。... 
春夏之交怎么瘦脸 三个瘦脸最快的方法快来学
查看全文>>在这个春夏之交的季节，该怎么瘦脸呢？今天小编介绍几个快速瘦出巴掌脸的方法，让你自拍都不需要修脸也很上镜哟。... 
泥猴桃水果减肥 排毒瘦身 美容养颜
查看全文>>导语：泥猴桃含有丰富的维生素C，泥猴桃可是被誉为水果之王哦，而且味道鲜美，属于低脂低热量水果，而且所含的膳食纤维能有效的排除体内的毒素，减轻身体负担，想瘦身的美眉可以多吃泥猴桃，既能瘦身还能美容哦。 很多女性朋友喜欢段猕猴桃，是因为猕猴桃是... 
牛奶减肥法 快速瘦身又美肤
查看全文>>牛奶是超级营养的食物，很多人早餐偶少不了牛奶!大家是否知道牛奶也觉有减肥功效呢?你知道牛奶为什么能减肥吗?这是因为牛奶含有丰富的钙，而钙质是能让脂肪快速的燃烧。牛奶除了瘦身外，还可以美容养颜，用牛奶来减肥，绝对是你明智的选择! 美国田纳西大学营... 
红酒减肥新食谱 红酒配奶酪极度瘦身秘籍
查看全文>>很多明星减肥都会使用葡萄酒，不过葡萄酒必须用干红的，不含糖，这样才能有减肥效果，其他的是没有减肥效果的。今天小编要为大家介绍的是红酒减肥的新方法，红酒搭配奶酪，在每天适当的饮食配合下，晚上睡前在来一杯红酒配上奶酪，不仅可以快速燃烧脂肪，还... 
生姜蜂蜜水 减肥的黄金搭档
查看全文>>生姜蜂蜜水 蜂蜜是种美味的减肥食物，营养超级丰富，还有美容养颜的功效，爱美的美眉都喜欢喝蜂蜜。生姜虽说是种作料，但是依然有不错的减肥效果，还能驱寒，冬天用来减肥最适合不过了。这两者搭在一起，减肥效果加倍哦，堪称减肥的黄金搭档！ 生姜蜂蜜水减... 
4款番茄减肥果汁 美容养颜瘦身少不了
查看全文>>番茄是大家喜欢的蔬菜，番茄炒蛋也是大家最爱吃的菜肴，不过即使是这样，大家工作繁忙很少自己下手做菜。要是美眉知道番茄有很好的减肥效果，估计美眉都很乐意下厨了吧!不过小编给大家介绍的是几款制作更为简单的番茄减肥果汁，还有美容养颜的功效哦! 番茄含... 
玫瑰花减肥粥 瘦身养颜打造气质瘦美人
查看全文>>一提到玫瑰花，你是否已经闻到一股幽香了呢，其实玫瑰花不仅外表绚丽，也可以食用。经常食用玫瑰花亦能减肥养颜，还能缓解失眠。是一种很神奇的花朵。今天小编要为您介绍的是玫瑰花粥，玫瑰花粥对女性是一道极佳的美味食品，能减肥、能养生。其实玫瑰花粥的... 
三款红豆养生汤 让你瘦得不知不觉
查看全文>>想要减肥来的简单些，就吃红豆搭配其他食材做成的养生汤吧，毫不费劲就能瘦。 红豆牛奶西米露、薏米红豆百合甜水、红豆莲子糖水这三款养生瘦身汤可以帮你去水肿，还可美容养颜，常喝不知不觉就瘦了。 红豆牛奶西米露 材料：小西米100克，蜜红豆150克，牛奶25... 
黄瓜排毒瘦身又养颜 减肥最佳食物
查看全文>>黄瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品。黄瓜浑身都是宝，生吃黄瓜可以美容养颜，也可以用作减肥的食材，还能能降火气，排毒养颜。用黄瓜来减肥无疑是最明智的选择！用黄瓜来减肥还要讲究点小窍门，一起来看下怎样吃黄瓜吧。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新... 
柠檬水瘦身法 美容养颜好方法
查看全文>>点评柠檬水减肥法： 众所周知，柠檬水可以解渴也可以减缓想吃东西的欲望，所以可有效抑制多余的饮食，如果再配上一天15分钟左右的运动，效果会更加明显。相传，现在这套减肥法日韩非常流行，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为家庭主妇式的喝水... 
三组瑜伽瘦脸操 为你打造V字脸
查看全文>>瑜伽是一种很好的修身方式，十分受女性的欢迎，可以让你肢体变得优雅，还能美容养颜。接下来给脸部有嘟嘟肉的MM带来福音咯，小编收集了三组瑜伽瘦脸动作，教你打造V字脸! 瘦脸瑜伽一、 瑜伽的练习动作有很多种，而且很多动作都是可以针对局部进行减肥的，第... 
三款红枣食谱吃出魔鬼身材
查看全文>>大家都知道红枣具有补气血、美容养颜、减肥的疗效，是所有女性热爱的食物! 那你知道如何使用红枣会更有疗效吗?接下来为大家介绍三款红枣减肥餐，补血养气也能让你的胸部更丰满哦! 大多数女性朋友都知道红枣可以帮助大家补血，美容养颜，那么红枣可以减肥吗?... 
大S素颜如少女，汪小菲大赞大S是最棒妻子
查看全文>>俏江南少掌门汪小菲和宋柯近期做客某网站的访谈节目，大谈舌尖上的老友记。面的众多的大S粉丝，汪小菲大赞大S贤惠知书达理，还说娶到大S是他最果断的一次决定最正确的选择。 谈到大s，汪小菲难掩幸福：在北京的时候，她(大S)每天都做饭并自曝结婚以后胖了20... 
丰胸全攻略 让罩杯UP!UP!
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3款黄瓜减肥食谱，帮你瘦身美容又养颜
查看全文>>黄瓜是蔬菜减肥方法的首选，因为它味道好，而且营养丰富热量低，久吃不胖哈。黄瓜除了有很好的瘦身效果外，还是不错的美容养颜佳品。下面小编为你分享3道黄瓜减肥食谱，让你吃着有滋有味的黄瓜减肥餐，轻轻松松瘦下来。 黄瓜减肥原理 黄瓜为什么可以减肥?原... 
7款既有营养又健康的黄瓜减肥食谱让减肥也有新花样
查看全文>>黄瓜虽然有减肥作用，但是如果单独大量吃黄瓜的话，它的营养又太少了，恐怕不能供给身体足够的营养。怎么样吃黄瓜既能满足瘦身需要又能保证充足营养呢?小编推荐7款既营养又健康的黄瓜减肥食谱，让你的减肥餐也能吃出花样。 大家都知道，黄瓜有美容的功效。其... 
丰胸饮料独家配方 让你喝出丰满胸部
查看全文>>纯天然的食物丰胸真真是极好的，不产生任何副作用，更不用担心资金的短缺问题！水果饮料丰胸还可以美容养颜、补充维生素！小编今天为大家介绍几种简单的水果果汁，让你丰胸看得见！ 1.山药苹果汁 材料：山药粉15克。苹果1个。鲜奶250毫升 做法：苹果去皮切一... 
白醋减肥法，让你两个月内减轻25斤
查看全文>>有多少妹纸深知自己的身材不够标准，想减肥也不是一天两天啦!可是，身上的懒细胞很顽固，不喜欢运动怎么办?有没有不运动不受罪就可以有效减肥的方法呢?今天小编就给你介绍网上相当流行的蜂蜜白醋减肥法，让你两个月内轻轻松松瘦掉25斤，而且还有美容养颜的作... - 晶刚亲密现身破婚变又被疑有孕 网友：郭晶晶不如不现身
查看全文>>曾一前一后否认传闻的郭晶晶和霍启刚近日恩爱亮相，以实际行动粉碎了一切婚变传闻。不过生活在公众放大镜式观察下的郭晶晶和霍启刚一波已平一波又起!当天现身的郭晶晶又被指疑有孕。不少网友甚至感叹：郭晶晶躲不开了，还不如不现身！ 婚后首度恩爱亮相，烫... 
美容养颜也要讲究时刻表！
查看全文>>美容养颜也要选对时间，遵循一定的时间规律，能够让你的保养工作事半功倍，再配合适当的运动，定能够将你打造成为你理想中的美人。那么，先从合理的时间入手吧，看看以下时间你是否知道！ 导 1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，... 
饭后小细节关乎你的健康和身材！
查看全文>>凡是平时接触到的水果和蔬菜，只要我们合理利用，都会对我们的身体健康或是美容养颜带来一定的帮助，关键是看你怎样利用它们！这就涉及到了饮食习惯与饮食方法的问题，小编先饭后的一些小细节。 一、润肺止咳，饭后吃个柿子 柿子有润肺生津、养阴清燥的功效... 
瘦腿花草茶，喝喝轻松瘦腿！
查看全文>>很多花草茶不仅有美容养颜的功效，而且减肥的功效也不可小视呢。特别是有些花草茶，居然还在瘦腿方面特别有效果。下面小编推荐几款自制花草茶给大家，有了它们的帮助，宅在家里也可以轻松瘦腿啦。 不少花草茶都具有消脂去水肿的功效，不但有助于减肥，同时还... 
排除毒素一身轻松，排毒是瘦身的根本
查看全文>>广告都有播排除毒素，一身轻松，想要减肥，排毒是不可缺少的根本。怎么样才能真正的排毒瘦身双丰收呢？排毒瘦身的方法你又知道多少呢？小编为大家介绍几种排毒瘦身的好办法，让你排除毒素的同时减轻体重！ 1．多吃粗粮和水果排毒法 多吃粗粮和水果可以促进肠... - 吃这样的水果 才能达到最好的减肥效果
查看全文>>水果是MM们的最爱，水果不但是MM们美容养颜的佳品，还是爱美MM们减肥最好的选择，但是，面对市场上琳琅满目的水果，哪种水果才是美眉们的最佳选择呢?要怎么吃才能达到最好的减肥效果呢?对此，小编特意请教了有名的中医专家，小编就将专家的建议同大家一起分... - 排毒养颜食物top5 瘦身好方法
查看全文>>很多人减肥都选择节食，其实这是最错误的方法。节食不仅危害身体健康，而且反弹性太强。如何才能让美食与瘦身并存呢，小编为大家推荐五类减肥食物，让你美容养颜，而且瘦身减肥功效也是很棒的噢！ 1、玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B... - 吉克隽逸拍写真 “黑里俏”大展好身材
查看全文>>《中国好声音》里走出来的山妹子吉克隽逸，如今也是越来越有巨星范儿，虽然吉克隽逸的签约事宜还为确定，不过最近吉克隽逸已经在酝酿发布新歌了。近日为了配合新歌的发布，吉克隽逸还专美拍摄了一组黑里俏的时尚写真。 写真中的吉克隽逸身材纤瘦，身穿抹胸小... - “维密”天使告诉你：身材好 简单体恤长裤也能穿得性感妖娆
查看全文>>近日四位维密超模现身维多利亚的秘密纽约某店面活动。身穿简单体恤上衣下搭黑色修身裤装的四位超模，纤腰翘臀，令人不禁赞叹：身材好就连穿简单的体恤长裤都能如此妖娆、妩媚。身材好才是王道啊! 有四位维密超模的魔鬼身材打底，衣服就算再平凡再简单都能穿... 
吃火锅后喝点酸奶，健康又瘦身
查看全文>>对于爱美的美眉来说，怎么能不知道这些美容养颜的方法呢？其实没有哪种食物吃起来是完全错误的，错误的是大家的食用方法。美眉们，快来和小编学习 一下，饭后的生活小习惯，让你吃饱不发胖，好好学习噢！ 一、润肺止咳，饭后吃个柿子 柿子有润肺生津、养阴清... 
十大禁忌九大伤不起坑爹啊！巧用生理期变美人！
查看全文>>大姨妈让人又恨又爱，盼望着盼望着，它来了，苦恼着，苦恼着，它怎么还不走！生理期脾气暴躁、食欲下降，甚至一动不想动。其实，女孩们都错了！生理期是减肥的最佳时期，善用生理期，可以让你变成大美人噢！ 大姨妈来了，就什么都不能做了?事实上除了能在经... 
如何做出减肥粥 让你吃着美味瘦身
查看全文>>导语： 在现如今天气干燥的秋冬季，如何让身体各个部位都滋润起来、让身体顺利的排出毒素、更让满身赘肉得以消灭，是MM们的首要任务。大家都知道在饮食上下功夫是最健康和有效的，但怎么样做呢?小编来分享几款减肥粥，让你越吃越瘦，在美味中享受完美变。 (... 
美容偏方真伪，我猜我猜我猜猜猜！
查看全文>>拥有漂亮的脸蛋是美眉们的梦想，水润的肌肤，精致的面庞，多么美好的画面。网上流传很多美容养颜偏方，哪种才是有效的呢？哪些是带来惊喜的民间智慧，哪些是得不偿失的荒诞流言呢？接下来我们一起来逐一辨认 美容偏方一醋水去油光 油性肌肤的人往往一到夏天... 
吃水果方法不当反而会增肥
查看全文>>水果的功效太多了，让人首先想到的就是美容养颜和瘦身减肥。不少美眉肯定也是用水果减肥的忠实执行者，但是你知道吗？如果你吃水果存在盲点和误区。吃水果不但不会让你瘦身，反而会增肥。 水果是公认的减肥食品，但是也不能乱吃。如果不科学的吃水果，也会导... 
机能水减肥迅速改善易胖体质
查看全文>>女人美容养颜要喝水，健康减肥也要喝水。很多MM出于美容减肥的目的，简直就是拿自己当水桶猛灌。其实喝水也是有技巧的，要想减肥，必须掌握这些技巧，否则盲目喝水，反而会伤害身体。下面小编推荐机能水减肥方法，不仅可以帮你迅速改变易胖体质，还可以排毒... 
健康瘦身要避开3个饮食减肥误区
查看全文>>节食减肥短时间内确实起到减重的作用，因此被减肥人士广泛采用，以致于提到减肥，马上条件反射般地想起挨饿的苦日子。其实节食减肥过度的话，会损害人体健康，也不利于美容养颜哦。下面小编教你如何避开3个饮食减肥的误区，让你在达到瘦身效果的同时保持健康... 
乐视影视盛典 倪妮、马苏领衔女星出招 秀身材各有亮点
查看全文>>10月9日晚上，第三节乐视影视盛典在上海盛大举行。当天明星云集，红毯上星光熠熠，尤其是一众女星美艳亮相，精心程度可见一斑，让人过目难忘。倪妮、马苏、刘诗诗还有来自韩国的李多海，个个出奇制胜，各有亮点，大好身材可是要亮瞎双眼了! 倪妮 亮点： 1、... 
与减肥养颜没有半毛钱关系的常见水果
查看全文>>水果以美容养颜又低脂为大部分美眉所青睐，但是你不知道，许多水果和减肥养颜是没有半毛钱关系的，多吃只会给人们带来害处，所以我们一定要倍加小心，不要在不知情的情况下，毁了自己的好身材。 西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与... 
生活中的小恶习，让你的肥肉减了又增
查看全文>>我们一直在拼命的减肥，但是我们又在不自主的长肉，一边减一边增。折腾的只是我们自己。那么为什么会不断地长肉呢，很多情况是因为我们的生活习惯养成的。来看个究竟吧。 一、让自己挨饿 中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿... 
DIY初秋减肥茶饮 养生达人就是你
查看全文>>想要减肥何必付出昂贵的价钱购买减肥茶呢?自己动手学做几款好喝又有效的减肥茶，既能减肥，又可以让你变身同事中养生达人。何乐而不为呢?学会在秋天自己DIY一份适合自己的减肥茶，健康又有趣。如今市场上已经能买到大部分的基础中药材，小编推荐三款非常适合... 
“靓妈”赵薇减肥有术 就怕太胖对不起观众
查看全文>>由赵薇主演的《画皮》2累计票房已经破了6亿，看来赵薇为了靖公主所付出的努力得到了观众的回报和认可，产后复出的赵薇为了演好靖公主一角，可是吃了不少苦：整天泡在水里不说，还要疯狂减肥。产后已经成功瘦身的赵薇，为了角色又瘦了一圈，想知道靓妈赵薇的... 
全天候密集锻炼 打造明星般的美腿
查看全文>>舒淇、许玮宁、小S、杨幂，这几位女星可是圈内有名的美腿专业户，这些女星的美腿不用PS，照样修长、匀称。想要练就如明星般的美腿，功夫可要下足哦!见缝插针似的密集瘦腿，让你早一天实现拥有迷人美腿的愿望! 舒淇 早晨8点： 走路美腿两不误 一日之计在于晨... 
S身材吃出来 低脂晚餐瘦到爽
查看全文>>作为健康减肥的推崇者，不吃晚餐是绝对不能接受的！既要低脂又要营养优先的瘦身晚餐是你不二的选择。针对夏天姑娘们想要瘦瘦瘦的迫切要求，小编为你推荐五种低脂又营养的晚餐，让你瘦到尖叫瘦到爽。 1 西式洋葱汤 具体做法是：将一大块黄油和少量的洋葱放到... 
神奇的足部按摩法 减肥消脂有一套
查看全文>>足部经络大师曾说：脚部就是一个小人，言外之意，我们身上所有部分在足部都有反射区。因此想要减肥消脂的MM，通过按摩足部反射区，也是可以起到减肥的作用的。因为通过按摩可以排出身体内的毒素和废物，促进代谢循环。神奇的足疗减肥法，快来尝试一下! 方法1... 
汤唯看中健康减肥 垃圾食物go away
查看全文>>汤唯，一直有一股优雅的女神范，近日汤唯穿上Chanel的小黑外套为老佛爷KarlLagerfeld拍摄经典相册，照片中的汤唯束着大辫子，戴着帽子，双手插袋，酷劲十足。想知道汤唯是如何瘦身的吗?看看她减肥期的饮食禁忌就知道了。 崇尚健康减肥的她，认为多吃新鲜的食... 
一日之计在于晨 减肥从吃好早餐开始
查看全文>>一日之计在于晨!早餐很重要。吃好早餐不仅对身体健康大有裨益，对减肥也是极有好处的。减肥，绝不等同于节食，饮食规律也是有助减肥的。各位正在减肥的MM,开启一天的健康生活从吃好早餐开始吧! 不吃早餐容易变胖！ 习惯每天吃早餐的人，由于饮食规律，代谢正... 
夏季巧食西瓜 不长胖也不寒凉
查看全文>>夏季里，人气最高又最当季的水果当然要数红瓤绿皮的西瓜了，英语中被叫做waterrmelon的西瓜，90%以上都是水分，当然是夏季补充水分的圣品。但香甜的西瓜的含糖量也很高，吃多了会长胖。所以想要减肥的美眉，要会吃西瓜才行哦! 一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94... 
想吃饱不发胖 吃饭时间很关键
查看全文>>吃饭对于减肥的人来说是非常纠结的问题，想要吃，想要吃饱，但是又不想长胖，有没有想劝其美的办法吗?其实，吃饭的时间是非常重要的，这是解决吃饱不发胖的关键问题，下面就来了解一下怎么吃吧。 五个时段聪明进食吃出好身材 早餐──7:00 这时你可能还睡在... 
自制酸奶面膜 让肌肤雪白通透
查看全文>>每天喝杯酸奶能减肥，酸奶剩余的还可以做面膜，如此美妙的东西一定要跟大家一起分享，简单做几个面膜，能提高面部的新陈代谢，很好很强大！美白有奇效哦 瘦脸面膜1、酸奶面膜 将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将... 
潘长江高富帅准女婿 潘阳积极瘦身预嫁豪门
查看全文>>近日，潘长江准女婿武石磊被曝光，29岁的他已经身家10亿，潘长江准女婿也被大家称为名副其实的高富帅，潘长江女儿潘阳今年25岁，长相并不出众，出道时还有明显的婴儿肥，如今却出落成亭亭玉立的大美女。这次潘长江准女婿已经选好，潘阳也在这段时间积极瘦身... 
新晋超人气女主角唐嫣 独家揭秘瘦身瘦脸秘诀
查看全文>>甜美、开朗，是人们第一眼看见唐嫣的感觉。这个85后的小女生，凭借优越的先天条件和不懈的努力，近几年片约不断，已成为当今最炙手可热的偶像剧女主角之一。小编今天特地为大家找来唐嫣身材保持秘籍，一起来看一下吧! 去年，唐嫣能够在《风云2》里和郭富城与... 
独家揭秘当红女星的减肥蜕变史
查看全文>>减肥是女人一生永久的话题，明星也不例外，好身材要保持并不是说说就可以做到，还必须付出艰苦的努力。娱乐圈女星的好身材可是有目共睹，她们有什么减肥秘籍吗?下面就跟着小编一起来看一看吧! 一次采访，记者问周迅减肥方法，她说自己为了在电影中好看而减肥... 
新晋宅男女神陈妍希 自爆曾为减肥下苦功
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《时尚王》 少女时代Yuri挑战申世京权侑莉 谁是“身材王”
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薄荷瘦身餐减肥法 10天秀出窈窕身材
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减肥不瘦胸 四大按摩穴位成就傲人美胸
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熊黛林郭富城疑似分手 天王嫂减肥塑形专心事业
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张嘉倪化身俏皮妩媚海滩精灵秀身材 减肥健康最重要
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五款人气极高瘦身霜 让你瘦到尖叫
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解救冬季“干燥女”最佳妙招喝红茶
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王珞丹的减肥食谱 吃出高挑身材
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细数那些为戏而减肥的男星们
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风靡台湾的最新减肥疗法
查看全文>>是台湾网络热传的骗自己减肥法，它串连了中外减肥书作者和网友共同创作，有些网友特别亲自实验后，二周瘦了四到八斤，证实骗自己真的可以减肥。里面一些想法并非空穴来风，有些颇有科学根据、也容易执行，好比它说一天不吃三餐但吃九餐、晚餐挪到早上吃、而... 
睡前减肥操 轻轻松松瘦下来
查看全文>>无论你是全身肥胖还是局部塑身的朋友，这两款都很适合睡前躺在床时做，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担! 塑身操一 动作： 仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力) 在离床面... 
减肥小零食 让你不发胖！
查看全文>>OL们每天都待在办公室，一如既往的工作沉闷得MM们都要找些东西来消遣一下。找什么东西好？当然是零食啦。可是很多零食都会使到我们发胖，那OL们不是要发狂了吗？别急，现在为大家介绍六种零食，让大家吃着瘦身，嘴馋没问题。 隆重介绍一下我们的理想零食：... 
可以瘦身的香蕉豆浆饮料
查看全文>>材料： 香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整大家的分量。喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆 做法： 1：香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。 2：将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。 香蕉豆浆放置一段时间。就会酸化变成茶色。建议... - 游丝棋流瞬间小脸按摩术
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试试王菲的中药瘦身方
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常用针灸减肥方法介绍
查看全文>>针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。 至于一般常用的针灸减肥方式，著名医师吴大鹏说，下列5种是最常... 
中药瘦身请当心
查看全文>>打着纯中药减肥，安全健康的招牌总是易瓦解民众的心防;不过中医师提醒，大部份能减肥的中药都是以泻下的作用为主，但久泻必虚，当心瘦了身体也失去健康。 台湾长庚医院内科主任杨贤鸿昨天表示，含有陈皮、半夏、生姜、茯苓、甘草二陈汤，是以抑制肠胃蠕动的... 
神奇中医减肥法三大妙招
查看全文>>第一式 1.两脚呈倒八字型站立，与肩同宽，手背朝地，自身前抬起至胸前，同时做深呼吸动作。 2.两手背相对，极力俯身下插，同时低声咳嗽，把废气尽量呼出。 3.两手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，同时做深吸气动作。 4.两臂左右侧平举，手握空拳，同时尽力... 
脂肪过多是肥胖的根源
查看全文>>脂肪尽管有多方面的功能和作用，但它在体内的含量是有一定限度的，过多则会影响机体的代谢活动，产生许多疾... - 抓住饮食7点 多吃也瘦
查看全文>>肥胖无外乎两种情况引起的，一是遗传、二是后天多吃少动导致的。那么，后天形成的肥胖要如何解除呢其实，方法很简单，只要你在日常饮食时抓住以下的七个小技巧就可以了。 饮食调解有诀窍： 控制饮食是减肥者首要的工作，但对外食族来说就不是那么容易了，但... 
按摩瘦腰简单又舒服
查看全文>>研究发现，人的胖瘦会随着季节的变化而有所改变。夏季，由于天气炎热，活动量增加，出汗多，能量的消耗较大，脂肪细胞代谢速度加快，因而肥胖会有所控制。到了秋季，随着天气渐渐转凉，为防止热量扩散，起到保温作用，脂肪细胞重新活跃起来，并开始逐渐积聚... 
女性一天中宜瘦身五个尖峰时刻
查看全文>>一天中最宜瘦身五个尖峰时刻 早晨一觉醒来 人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。而巧克力和果汁是比较好的简单碳... - 点穴减肥 懒女人最佳瘦身方法
查看全文>>点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性，激发人体抗... 
告别小肚子 环保瘦身的6妙招
查看全文>>快乐的、环保简单的收腹妙法，找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获。 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 做法： 在超市或杂货店买几袋粗... 
时尚针灸 绿色瘦身主张
查看全文>>绿色瘦身1天减1斤 最近李小姐很苦恼，眼看天气热起来，她买不到一件合身的衣裳，不禁感叹起腰间、腹部的赘肉。感叹之余她在博爱医院康复中心接受了被誉为绿色瘦身先锋的针灸减肥疗法，一个疗程下来减了10斤，等于1天减1斤! 中心李吉茂医师说，李小姐接受的针... 
绝密太极气功 健体瘦身
查看全文>>太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下： 第1式：起势调息 ①自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自然下垂。 ②两臂慢慢向前平举，两手稍高于肩，手心向下，... 
中医针灸减肥的优势分享
查看全文>>调整机体内分泌 针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。 ● 针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。 ● 有些女孩追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采... 
青蛙翻浪减肥气功
查看全文>>该功系由青蛙功、莲花座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后，能使绝大部分人减弱或消除饥饿感。练此功者，在练功期间可以很自然地减食。 主治：单纯性肥胖，伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹胀、下肢浮肿者。 练法： ①坐在约高35厘米凳上，使小腿与大腿成10度... 
减肥：激活体内“瘦身素”轻松瘦身
查看全文>>我们的体内蕴含着大量的瘦身能量，这些能量能够帮助你代谢掉身体的脂肪。但是每当遇到低温或者水毒的时候，这些瘦身能量就会自动藏起来，你的减肥事业也会因此受阻。所以，想要让身材更苗条，我们要做的，并不是极端的节食或者疯狂的运动，搞的自己身心俱疲;... 
颜面针灸瘦脸法
查看全文>>现在，瘦脸的方法很多，你可以根据情况加以选择，但别忘了，我国传统中医学中的颜面针灸同样可以达到脸部减肥的目的。 在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个礼拜后，就会看到效果。但要注意... 
按摩3招 减掉腰部游泳圈
查看全文>>按摩穴位减肥是中医减肥的一种，效果很好，一度受到胖胖MM的欢迎。下面小编就为大家介绍三种按摩手减肥的方法，这三种主要用于瘦腰。 1、刺激腰背穴位 腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位... 
点穴推拿减肥的功效
查看全文>>正常人所吃的食物经过脏腑的吸收，转变成气血和营养物质，供给体内正常的需要，肥胖人与之相反，所以说正常人越吃越有动力，肥胖人越吃越增加脏腑的负担，促成血粘稠。 点穴推拿减肥一个月可减掉12斤26斤体重，不会出现人们担心的反弹现象，胖人不吃就饿，吃... 
8大秘籍 助你打造勾魂美腿
查看全文>>许多女性希望通过体育锻炼把腿变得优美、协调，不少人却越练越粗，为什么呢主要是没有掌握好锻炼的要领。 一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100180次。 二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐... 
穴位按摩 助白领族预防职业病
查看全文>>办公室一族天天缺乏运动，总是呆在办公室里做着、坐着，就算是原本很健康的人，坐久了也会出现毛病来。为了预防这些疾病出现，我们不妨采用一下中医按摩的方法，提早预防三种职业病出现吧。办公一族是亚健康的高发人群，颈椎... 
想瘦一点学按摩减肥法
查看全文>>点穴按摩减肥法是中医减肥的一种有效方法。想要变瘦一点那就学一下中医点穴按摩吧，这种减肥方法减肥不反弹。 ①点法 点法的手势有三种：一是掌指关节微屈，食指用指背侧按，拇指抵于中指末节，小指、无名指握紧，重点时常用。二是食、中指并齐微屈，拇指抵... 
腹式呼吸法呼吸也能轻松减肥
查看全文>>腹式呼吸的确可以起到减肥的作用，它有两大好处：一是可以让你运动下腹部的肌肉，消除恼人的小腹；二是刺激身体器官、腺体的运作，加速你体内的新陈代谢。 首先，想象你的丹田（肚脐下三根手指的位置）里，有一个假想的小气囊。接着，用鼻子吸气，把你吸进去... 
颈美人5步按摩 塑造迷人颈部
查看全文>>双下巴、横纹、松弛老化痕迹往往让美丽大打折扣。要知道这些问题并非一蹴而就，日积月累的轻视和疏忽才让有青春计时器之称的颈部陷入老化盲区，该是时候悉心照顾和保养这一区域了。颈部按摩就是为颈部保养的良法之一，5步颈部按摩修成术，造就不一样的颈美人... 
别让手部泄年龄的底
查看全文>>手是最会泄露年龄的地方，也是女人的第二张脸。夏季不仅是穿超短裙，吊带衫秀肌肤这么简单，手部皮肤也不能忽视呢。注重细节的你，有没有忘记给你的双手也做一个SPA呢？简易的手部按摩spa，跟着小编一起做，让美手更加漂亮吧！ step 1 先将按摩膏等产品泡在... 
另类减肥法：乐趣减肥轻松享瘦
查看全文>>1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像阿拉穆汗一样不肥也不瘦，可是最近她老是觉得自己太胖了，成天嚷着要减肥。经过一帮狐朋狗友的热力推荐，黄小姐的闺房内忽然多出来一大堆莫名其妙的道具，一招一式莫不以怪惊人 怪招一、吹气球： 每天吹10个，包你... - 20岁女生必学脸部抗老按摩操
查看全文>>女性的肌肤到了25岁就开始急转直下，等到25岁出现了前期衰老现象才开始保养已经晚了！从现在开始，每天注重保养肌肤是必要的功课。为了不让肌肤在30岁提前进入衰老期，现在就让我们开始紧急按摩课程吧。每天坚持以下的五部按摩操，让衰老晚晚来。 脸部按摩操... 
对付减肥懒惰女性的N种招数
查看全文>>讨厌锻炼的例子 我宁愿再经历一次被管挨打的青春期，也不想去做锻炼，有人曾这样跟你说过吗？当每个人都笑了的时候，说话的人并不完全是在开玩笑噢。 我讨厌它（锻炼）！当我们外出的时候，会说这是多么美好的一天... 
三类肌肤的按摩保养方法
查看全文>>最近按摩大热，相信姊妹们都已经尝试到按摩给肌肤带来的甜头了吧？按摩使护肤步骤更加提升，效果也大大增倍，今天要继续向大家推荐三类肌肤的保养按摩方法，希望对大家有帮助哦！ 油性肌肤 巧用手指提升清洁力 早晨肌肤并不怎么出油，就直接用水清洗一下就好... 
用按摩瘦身法减最难减肥的腹部
查看全文>>消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部按摩，除可消除腹部多余脂肪外，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾... 
冬日蜗居宅女按摩有氧操
查看全文>>寒冷的冬天，大多数的MM都变得倦怠懒散起来，很多人都喜欢窝在家里不出去，加入了宅女的行业。而当你享受着轻松温暖惬意的蜗居生活时，千万不要忘记护肤，不然等过完这个冬天的时候你就会后悔你的大意了。冬日蜗居宅女最适合的按摩护肤方法，通过按摩给肌肤... - 十种最快速有效的减肥偏方
查看全文>>天底下最幸福的事儿莫过于吃着美味又能减掉赘肉，也许你已经吃烦了那些单调无味的减肥食品，也许已经讨厌整天围着水果蔬菜，那不妨来试试下边的一些减肥偏方，保证会带来天底下最享受的瘦身体验。 减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增... - 排毒减肥 做5周必瘦
查看全文>>第1周 清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑自己。 例行营养：每日正餐必不可... 
排毒好时机 春季排毒加减法
查看全文>>春天正是排毒天。万物生长之际，冷暖交替之时，积蓄一冬的体内养分，若不加快体内新陈代谢，就会有毒素在体内积淀。 坊间流传排毒方法五花八门，营养师却告诉我们：正确的排毒，无须靠断食!真正的美丽来自智慧，而非残忍。循科学做个排毒加减法，就足以让全... 
排毒+减肥 三日清体法
查看全文>>三日断食法在欧美以及日本非常流行。现在小编推荐一种不太一样的三日断食法，或称为三日清体法，带给你不一样的瘦身新感觉! 所谓三日清体法就是采用纯净天然的食物来补充身体所需的营养素，帮助身体迅速排除毒素以及囤积在体内的垃圾、并提升身体自洁自愈的... - 断食法 排毒减肥又美容
查看全文>>断食法，有助于消耗过剩营养，清除体内毒素，以达到延缓衰老、改善肌肤的目的。日本最新流行的迷你停食法，即每周有2天不吃正餐，只吃流质的食物，像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。 据说这种迷你停食法，有助于清除体内... 
美女健康减肥排毒计划
查看全文>>天哪，冷天气是毒素在体内滋生累积的天堂，它的后果将最先在脸上显现--大量毒素的氧化作用，造成细胞损伤。淋巴循环、血液循环不畅，细胞会因供氧不足变得干瘪、失去活力。于是肌肤泛黄、暗哑、干燥、粗糙;油性皮肤脸上还总会感觉粘粘脏脏的。 叮铃铃是时候... 
五款排毒清脂菜让你狂瘦
查看全文>>夏季到了，又是减肥的好时机，胖妹妹们都加入到了减肥的行列中，怎样才能健康有效的达到减肥效果呢保健专家建议多吃些下面这些减肥蔬菜。 韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和... - 李小冉秘笈 喝绿茶巧排毒
查看全文>>李小冉一有张非常生动的脸，笑起来满脸阳光，一旦安静下来，忧郁的表情立即显现出来，这使得她有种与众不同迷人的气质。想知道她是如何保持自己苗条的身材、如何保养的吗 1.注意饮食多喝牛奶 橙子、青菜是我的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼... 
10位豪门媳妇身材和魅力大pk
查看全文>>女星的减肥方法五花八门，但是能给你带来豪门运的减肥方法你想知道吗？那就一起来欣赏嫁入豪门女星们的塑身秘方吧！ 灰姑娘穿上红舞鞋一夜之间如愿住进王子城堡。过去中国传统的讲究郎才女貌的年代似乎已经一去不复返，在当代版的娱乐圈里，已经风行郎财女貌... 
关之琳减肥 演绎不老神话
查看全文>>明星是公众人物，形象很重要。所以很多明星队自己的皮肤保养得很好，其中好友很多明星演绎不老神话， 下面小编就为大家介绍一下名上品女人关之琳是如何演绎不老神话的。 第一、减少高GI食品的摄入。GI，就是血糖生成指数，即摄取的食物在体内转化成糖的比例... 
击破5个盲点 运动减肥快速见效
查看全文>>下定决心运动减肥的你，每日挥汗如雨的不停运动，就是为了能让自己再轻一点，可磅上面的数字却丝毫不动？你要明白，运动减肥有五大盲点，如果犯了你就休想瘦下来。 盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦！报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买... 
夏季保养全攻略
查看全文>>夏季眼部护养大攻略 自救第1站 晨起时段7：009：00 状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝 解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出前晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到... - 日常生活中的瑜伽 随时随地做
查看全文>>洗脸时的瑜伽 一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么？非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再仓促，洗脸、刷牙还是免不了的，所以就趁此做些简单的活动吧！ （1）一边刷牙一边以单脚站... 
5个保健穴位 夏季可防高温病
查看全文>>夏季自己按摩敲打小方法 1、腘窝 位于膝关节的后方，屈膝时比较明显，呈菱形。腘窝内充满脂肪，有重要的血管、神经通过。 方法：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腘窝处。 作用：经常拍打腘窝有行气活血、散淤祛毒、舒筋通络... 
六个丰胸方法 总有适合你的
查看全文>>丰胸总是困扰着小胸mm，听过很多种丰胸方法，可就是不知道哪种适合自己，又不敢轻易的去尝试，现在为大家推荐6类有效的丰胸方法，相信总有一种适合你。 按摩使用丰胸精油 一、精油类 按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。 原理：精油按摩刺... - 美臀的最佳方法
查看全文>>1、形体美臀 提收松挺 美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行形体梳理。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而提收松挺，是形体梳理中一个最重要的基本手段。 特别推荐：九点靠墙法。两腿并... 
女人性感的秘笈
查看全文>>性感秘笈1多情 性感秘笈1多情。 多情才会不老。爱美才会年少。杜拉斯说，如果有一天我八十岁了，对面走来一个男人，希望他能对我说，八十岁的你比十八岁还漂亮。果真，一个小她二十几岁的男人在她年老色衰时爱上了她，并心甘情愿陪伴年老多病的她。 如果放在... 
4位丰胸达人教你快速丰胸方法
查看全文>>我不想当太平公主! 25岁之前算是乳房的成长期，因此就这时期而言，做对的事比做什么事更重要。 达人美胸方案： 1.在内衣的选择上要正确，最好让专人为你选择内衣，而且每3个月测量胸部，以免内衣尺寸有变。 2.多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性... 
月饼热量高 多吃会发胖
查看全文>>双黄莲蓉月饼热量高 月饼虽然好吃，但是它可是高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分的绝对不安全食品。别怕，这就带大家来研究一下，如何吃月饼才会不发胖。 双黄莲蓉月饼热量高 大家最常吃的双黄莲蓉月饼的热量相当于1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。每个... - 四步轻松甩掉小肚腩
查看全文>>以最多女生困扰的小腹来说，形成的原因有3种： 1、姿势不对 其实你并不是真的有小腹，只要姿势矫正以后小腹就会消失了。一般来说，驼背及下背部太弯就会看来小腹突出。 2、脂肪堆积 这种情况真的就是因为脂肪堆积而成的。你可以用体脂仪局部测量小腹，就可以... 
每天5分钟按摩两个美容穴
查看全文>>简单又好学的按摩方法 简单又好学的按摩方法 用双手十指在两侧穴位连续按压10次，间隔2秒做2组。 好找又管用的穴位 好找又管用的穴位 紧致肌肤：头维穴(前额发际拐角处上约半寸处)、下关穴(头部侧面，耳前一横指处) 淡化黑眼圈 淡化黑眼圈：太阳穴(眉梢和... 
瑜伽式按摩 轻松拥有3D容颜
查看全文>>瑜伽按摩打造3D容颜 1、按摩眼眶肌：分别把两只手的四只手指按在眼睑上，托住双眉，阻止其下移。这样做有助于训练眼睑以及眼角肌肉。 2、按摩人中：在上唇与鼻尖中间的位置进行轻柔按压，能强化脸部中间区域的支撑系统。 3、按摩咬肌：按摩脸颊两侧的咬肌，... 
按摩加食疗 让你的胸部二次发育
查看全文>>按摩，让美胸不输给重力 STEP1、双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。 STEP2、双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。 STEP3、左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3... 
夏季不做＂多毛＂女
查看全文>>巧妙脱毛 不做杂毛女 男生最怕大事件： 1、毛发丛生 白皙的腋下肌肤溢出浓密毛发，是男士最介意的TOP1。 2、干燥皮肤 海边的潮湿气给人一种清爽舒服的感觉，因此男士也希望此景下看到的女孩可以是皮肤水嫩充满弹性，特别要注意关节处的润泽保湿和脚部的保养... - 美体的20条建议
查看全文>>1.微笑 很多研究表明，多微笑（即使是假装的）可以调整你的情绪，它会让你觉得安全且放松。哈佛医学院心理学学院临床讲师Nancy Etcoff说。不相信？用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。 2.接受赞美 如果有人表扬你，请微笑... - 让牙齿亮丽洁白的十个小方法
查看全文>>1.牙齿美白 贴片 林志玲的美齿小物--美白牙齿贴片 如今的狗仔队真不得了，连明星 的垃圾桶都不放过，他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里，发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密 天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12... 
当红“瘦”星的瘦身秘籍
查看全文>>李冰冰：要瘦，更要状态好！ 要瘦，更要状态好！ 谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极致的瘦身，你的状态会萎靡不振，这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。同时，你也无法支持繁重的日以继夜的工作... 
女人养生重在养肝
查看全文>>爱护眼睛 一、爱护眼睛 上午9点到单位，打开电脑，直到中午12点，下午，依旧重复着上午的故事，眼睛酸得不行，也不舍得离开座位。难道，您真想让这双眼睛就这么陪着您一起见证如此 有意义的一生吗？ 养肝依据：中医认为，人的五官与五脏密切相关，具体为目对... 
喝蜂蜜减肥 美容养颜两不误
查看全文>>气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划，综合各式减肥瘦身资讯，为你的清凉夏天做足... 
叫你如何自制美容养颜减肥茶
查看全文>>自制美容养颜减肥茶方一：组成：绿茶粉和薏苡仁粉各适量。 作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟得薏苡仁粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开自来水冲泡即可。功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。 自制美容养颜减肥茶方二：组成：绿茶... - 糖尿病肾病患者为什么会出现浮肿
查看全文>>北京军都医院肾病治疗中心专家为您详细分析 糖尿病肾病 （DN）是临床常见和多发的糖尿病并发症。是糖尿病最严重的并发症之一，糖尿病肾病为糖尿病主要的微血管并发症，主要指糖尿病性肾小球硬化症，一种以血管损害为主的肾小球病变。 糖尿病早期肾体积增大，... - 系统性红斑狼疮并发肾炎在临床上比较常见
查看全文>>患者警惕 红斑性狼疮 容易并发肾炎！北京军都医院资深肾病专家提醒系统性红斑狼疮并发肾炎在临床上比较常见。而肾炎顾名思义就是肾脏发生了炎症反应 但是它和其他脏器的炎症是不同的 比如说肺炎，肠炎等是细菌和病源微生物直接损伤组织器官，导致的局部炎症... 
“吃醋”减肥法 瘦身塑型不错
查看全文>>大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个吃醋，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦身塑型吧! 食醋知多点 食醋知多点 食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体... 
谨记小儿癫痫防治常见误区 打好癫痫病第一仗
查看全文>>谨记 小儿癫痫 防治常见误区，打好癫痫病第一仗！由于小儿癫痫病的症状多种多样，所以在小儿癫痫防治的时候会有很多误区，癫痫是一种常见的危害健康，由于不少家长对该病的认识还不够，诊疗过程中往往存在不少误区。 误区1：肢体抽动就是患了癫痫 高热惊厥、... - 秘鲁玛卡官网揭秘：秘鲁玛卡有效吗秘鲁玛卡是真的吗
查看全文>>导读：都市男人秃顶多、头发发白，30岁的年龄50岁的脸，这些都是男人早衰的表现。那么谁来拯救他们呢? 拉摩力拉玛卡片 （官网： www.maca-cn.org ） 来抚平岁月留下的痕迹。 近年来男人的身体健康越来越受到了多方面的关注。全国将近有八成的男性朋友身体是... - 白癜风治疗获重大突破 复发难题有望解决
查看全文>>日前，一直处于摸索阶段的白癜风治疗终于取得实质性突破!由北京东方建都医院最新研创的黑色素基因综合干预治疗体系已成功治愈28000多例白癜风患者。该体系打破了传统只追求白斑区色素修复，不注重长远疗效的局限性，全面解决了白癜风治疗不彻底和容易复发两... 
办公室如何自制减肥茶？
查看全文>>办公室白领下半身分胖现象严重，如何自制一款减肥茶来帮助自己快速瘦身呢？想要摆脱身上的赘肉，自制减肥茶是个一举多得的好方法，不仅能陶冶心情，还能健康减肥！那么如何自制减肥能够美容养颜还减肥呢？让我们一起看看这三种减肥茶配方，试试看绝对没错的... 
减肥吃法一定要遵循减肥食谱准则
查看全文>>为了减肥，减肥吃法就是我们一定要遵循的。如今社会，最受关注的减肥方法无疑就是通过食谱了，那么多的食谱，都受遵循的什么原则呢?减肥吃法有很多讲究的，不是随随便便就可以很好的减肥了，一定要注意一下自己的减肥吃法。 减肥、瘦身、减肥食谱 减肥、... 
10个减肥瘦身窍门 先控制份量
查看全文>>吃越多的东西，当然发胖的机会越大了，不过如果正确合理的摄入，也就能够帮助你有效的减肥了。食行为研究协会年会发表一项研究结果，减肥的关键因素在于——份量控制。想要减肥瘦身成功，首先要彻底找到自己正常、标准的食量;其次便是该吃的时候好好吃。只有... 
教你五款自制减肥茶青青美颜
查看全文>>肌肤需要排毒，身体也同样需要排毒；自制减肥茶青春美颜的方子你知道吗？自制减肥茶不仅可以达到减肥的功效，如果应用好了，还同时能够达到美容养颜的目的，是女性朋友们生活中减肥美容的好帮手，下面就让小编针对自制减肥茶青春美颜方子来给大家做一个详细... 
减肥吃什么好 6水果很给力
查看全文>>减肥吃什么好，同时减肥更科学健康呢？不用节食的减肥方法当然是大家最推崇的减肥方法了，专家说，多吃水果不仅可以减肥还能美容养颜，绝对是爱美的MM们不错的选择；但是我们要注意，水果是好，但是要有选择性的吃才能更健康，减肥吃什么好，看看这6种吧！... 
瘦身水果餐 美容养颜大法
查看全文>>喝碳酸饮料维持不了你正常的新陈代谢，那光吃水果呢？维生素的确丰富，但令你皮肤光滑细腻、头发亮泽飘逸的蛋白质、钙和铁又在哪儿呢？不用着急，其实早就有令你健康美丽的妙法了：有这样一种菜式，色彩缤纷又气味芳香，口感鲜美又清爽宜人，不油不腻，同时... - 低热量减肥美容汤DIY
查看全文>>夏天到了，教你做一款既能减肥，又能美容养颜的美味汤，材料准备全以后，做起来很简单的! 份数： 一人份，一人一日两餐份量。 材料： 1. 新鲜蟹脚四支(用刀背拍碎) 2. 茼蒿中型八片(切片) 3. 大白菜八片(撕片) 4. 火锅豆腐半盒(切块) 5. 草菇或鲍鱼或猴头菇(... - 懒馋人的减肥法 吃花生酱
查看全文>>... 
对肥胖有奇特效果的食疗方
查看全文>>随着生活水平的提高，肥胖的人群也在增加，其实有许多食疗方对付肥胖有奇特的效果，不妨自己试一试，让自己恢复苗条。 方1 、萝卜冬瓜羹 组成：萝卜、250克，冬瓜250克。 用法：将上述用料洗净后切成小块，加入适量的水煮熟后食用。 功效：健脾消食。 主治：... 
牛奶+苹果 1周告别肚腩
查看全文>>苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！ 第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一... 
6个让你发胖的饮食陷阱
查看全文>>我们很容易吃多，却毫不察觉，殊不知，大量脂肪就是这样堆积起来的。提前出版的美国《魅力》杂志12月号为我们总结了生活中常易忽视、又会导致肥胖的6个饮食陷阱，提醒大家多加防范。 1.食物都放桌上。 有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉... 
如何解决晚上喜欢乱吃东西的习惯？
查看全文>>你是否也有过这样的经历？心里想着就是想吃甜食，立刻马上就想吃，然后，就吃了但是，吃了第二天就后悔了！所以，如何解决这个欲望，很关键噢！ 晚上容易摄入过多热量 再来模拟个具体情境：天气很冷风很大，工作一天有点筋疲力尽，却还是有一大堆各种各样的... - 苦瓜产后减肥的好帮手
查看全文>>据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京某医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。相反，苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。 陈医师认为，奎宁是从... 
萧亚轩的独特牛奶减臀瘦腰法
查看全文>>牛奶作为美容圣品，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗? 牛奶减肥 原理 调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当... - 喝水讲究给减肥中的姐妹
查看全文>>减肥中的姐妹都知道 要多喝水，但是因该怎么喝，大家可能不是很清楚 喝水有利于减肥，但是如果方法不对，也有可能起到相反的效果 1。在吃饭前后半小时不要喝水。原因很简单，水会稀释胃肠道的消化液，不利于人体吸收。不要以为不吸收就不长胖，这样的想法完... - 最受欢迎的日本瘦身小工具
查看全文>>现在的瘦身工具真是越来越可爱了，可爱的减肥工具你未必都会用哦，好像沐浴按摩手指，你听过吗？来看看最新的日本让瘦身工具吧！ Barbapapa...超可爱沐浴按摩手指 看看这些可爱的小手指!简直令人爱不释手地想大喊..卡哇依!仔细看看，它可是黏贴在浴缸上，让... 
日本千奇百怪的美容小工具
查看全文>>小脸美型器 脸颊和下巴松弛是表情肌衰退的征兆，因为是平常不太使用的肌肉，必须刻意锻练才能塑造出鲜明的脸部轮廓曲线。这个美型器是利用发条的力量来做简单运动，用它轻松锻练表情肌吧。 锗元素美颜滚轮 用这个小东东一天三分钟就能完成美肌与小脸运动... 
李孝利“妖精”本色 瘦身引爆性感
查看全文>>李孝利妖精本色 由李孝利所代言CK （Calvin Klein） 韩国区的2011夏季广告本月正式曝光，烈阳下湿身的李孝利又再次为我们展现了她的妖精本色。 李孝利是韩国当之无愧的美女，由于她的出现，让一向恬静的韩国女人对性感一词有了新的认识，并且在她走红的这些... 
怎样做红枣汤能发挥其功效与作用
查看全文>>怎样做红枣汤能发挥其功效与作用红枣美容做法一：大枣芹菜汤用料：鲜枣50克，芹菜250克，姜丝，葱末各5克，精盐2克，味精1克，素油29克，花椒油6克。制作方法：(1)将新鲜大枣洗干净去核，切碎;芹菜折洗干净，切成小段。(2)炒锅上火，加油烧热，下葱、姜煸炒... 
10分钟睡前瑜伽 身材练出来
查看全文>>这套睡前瑜伽由内到外梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。虽然这些并不是很高难度的动作，但在做的过程中，还是要根据自己的能力慢慢练习，避免身体拉伤。 想成为气质熟女，其实很简单。每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推... 
5式户外瑜伽 瘦身又减压
查看全文>>春季天气暖和，在户外做瑜伽的人们也越来越多，在海边做瑜伽的爱好者们，可以一边感受海风清凉的吹拂，还可以一边欣赏大海的美丽景色，这一刻，将身体轻轻展开，在一呼一吸间，体会心灵与身体的对话，感受由内而外的愉悦。 三角式 做法： 1.双脚分开两倍肩宽... 
网购达人：谨慎购买网络上的减肥产品
查看全文>>有效的减肥产品 一项关于我国居民营养和健康状况的调查结果显示，我国肥胖人口数已达9000万，且肥胖人口大多集中在城市。 据广州某都市报报道，省内也有不少市民投诉通过网络买到减肥品，这类产品多打着进口、美国科学院、研究院等知名度高、可信度高的名号... 
李湘产后瘦身 成功复出减去20斤
查看全文>>李湘自从怀孕之后，便与胖字结下了不解之缘。生下女儿之后，李湘似乎不着急瘦身，她有自已的法宝来减肥，出现在公众面前的李湘总是胖乎乎的样子。近日，李湘终于复出主持了了，身段也比早前瘦了一些，但仍需努力。 11月12日晚，筹备3个月的嘉丽购物频道盛大... 
三个骨盆操 轻松瘦大臀
查看全文>>腹式呼吸 1、仰躺，双腿打开与髋部同宽，膝盖弯曲，脚掌放平在地面上，深深吸气，直至自己的小腹高高鼓起。 2、然后呼气，小腹跟着瘪下去。如此吸气-呼气重复约15次，需慢慢进行。 全身调整 一边呼吸，一边把双手举到头上，同时双腿往左右边扭转，来回重... 
女星教你妙用瘦身霜
查看全文>>如果你是Scarlett Johansson 水肿、橘皮、顽固脂肪想要借助瘦身产品消除这些肥胖信号之前，你必须认真花些时间了解自己的生活方式、了解自己的身体，对症下药，才能瘦得更有效。ELLE和你一起对号入座，看看你与哪位女明星的情况最相似，那么她选择的明星瘦身... 
越瘦越性感 曝光明星疯狂减肥史
查看全文>>越瘦越性感 曝光明星疯狂减肥史 一、钟丽缇素有性感女神之称的钟丽缇，生产后体重一度达到160多斤，这让爱美的她一度非常苦恼。她定制了ELTT课程和产后纤体课程后，纤体效果非常显着，再配以营养又利于减肥的饮食和高强度的锻炼，短时间就回复了迷人光彩。疯... 
大S曼妙身姿钓金龟 备婚减肥有妙招
查看全文>>大S曼妙身姿钓金龟 备婚减肥有妙招 俏臀秘诀：做运动 臀部要练翘，运动最有效 其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。 这样夹，次数能超过二十下是最... 
婚姻保鲜女星打造娇俏容颜
查看全文>>董洁 甜蜜代表：董洁潘粤明 很多人爱上董洁，是因为她清纯温婉的气质，眼神中没杂质，这样的女人有谁不爱？潘粤明算是捡到宝了。董洁说，自己出去见别的男人，都会和老公报备，不让老公担心，家里有这样一个体贴清纯的女人，婚姻不幸福都难！ 甜蜜法宝：清纯... 
巧吃柠檬 吃出碱性体质更易减肥
查看全文>>柠檬酸QA Q：什么是柠檬酸？ A：柠檬酸又称枸橼酸，是能把酸体质变成碱体质的优良成分。不仅如此，它还能影响人体内的柠檬酸循环，进而带动新陈代谢速度，让体内的脂肪堆积减少，自然就不会变胖了。不知道它的人，直接会把柠檬酸想成做柠檬水的饮料。其实，... 
女星太OPEN 杂志露“胸器”
查看全文>>近日，美国歌手凯蒂佩芮全裸上身出镜，魔鬼身材让男人心痒难耐。不过，这些半裸女星也确实有让男人疯狂的资本，那欲露不露酥胸、白皙纤细的身姿、媚态横生的眼神，无不让男人缴械投降，甘拜女星裸体下。现在就让我们来看看这些女星的性感武器吧！ 凯蒂佩芮 #... 
23条排毒秘笈你比超模还瘦
查看全文>>点击图片进入下一页 1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾... 
清肠排毒减肥法 实用陈醋帮你忙
查看全文>>点击图片进入下一页 便秘用陈醋，胜过药无数在我国民间，素有便秘用陈醋，胜过药无数之语，这无疑是百姓的生活经验之谈。现代科学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒... 
排毒+减龄 8款蔬菜越吃越美
查看全文>>点击图片进入下一页 绿豆 功效：解百毒，清火气 中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素... 
身体要健康排毒 不如先防毒
查看全文>>点击图片进入下一页 大家应该要认知到现代生活不可能吃到零污染的食物。美国一份无处可藏：美国食品中的持久性毒性化学物报告中，就指出美国人一天的饮食中，可能遭受63～70次的污染。可以靠风险管理趋吉避凶。也就是说，我们应该要从4个角度来判断影响健康... 
减肥治便秘？水果排毒效果好
查看全文>>点击图片进入下一页 排毒减肥治便秘，让你改善自己变身窈窕美女！ 秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法，不仅效果好，而且没... 
达人分享 轻松排毒瘦身小秘方
查看全文>>点击图片进入下一页 第一、放轻松，千万不要因为今天便秘就搞的自己非常焦躁不安！ 有些人，会便秘是因为给自己的压力过大，常常去想，完蛋了！为什么今天没便便？然后就会一直急，一直不舒服。有时后放轻松，他反而自然而然就会出来了！ 第二、别把拉肚子当... 
5招基本排毒法 排毒瘦身更彻底
查看全文>>点击图片进入下一页 1.排毒最简便的方法喝水两公升。 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏，可以在血... 
清体瑜伽六式 排出毒素一身轻
查看全文>>点击图片进入下一页 将腿张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将手放在大腿的位置，右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立。 从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作。 俯身躺下并将双腿张开至肩... 
节后排毒瘦身餐 3天快速减重
查看全文>>点击图片进入下一页 排毒瘦身 从健康出发 小长假过后，你是不是打算准备吃大量的流质食物，一趟一趟往洗手间跑，好让身体减轻负担，顺便赶走脂肪？这种想法固然很好，可是仅仅是这样做真的能达到排毒的效果吗？如果食物选择不当很有可能引起身体不适，你也会... 
桑拿天巧养生 5项运动排毒又瘦身
查看全文>>点击图片进入下一页 七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免流汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天保持身体健康清爽所必不可少的过程。 排汗的3大养生好处 排汗利... 
1周排毒食谱 吃掉赘肉清除肠毒
查看全文>>点击图片进入下一页 PClady独家专稿，未经许可请勿转载! 排毒早餐推荐 1.豆渣燕麦粥 燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。 材料：等量的豆渣... 
异香清远袭来 玫瑰花茶美容养颜の佳品，6m时尚网美容护肤分享美
查看全文>>极具浪漫色彩的玫瑰可以说就是为女人而生的，它不仅是爱情的象征，还是女人养生、美容的圣品，被广泛应用于美容的各个领域。对于女性来说，多喝点儿玫瑰花茶，不但能缓解经期不适，还可以让自己的脸色像玫瑰花瓣一样... - 一天2杯乌龙茶 速瘦身好线条
查看全文>>给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... - 清肠茶有利于人体的健康吗
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八个状态 说明你需要排毒清体
查看全文>>如果你生活中有如下的八个毛病可要警惕啦!说明您体内毒素超标，要赶快采取措施! 便秘 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主... - 揪出陷阱让瘦身有序进行
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