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王珞丹的减肥食谱 吃出高挑身材

来源于:维度女性网2011-11-18 08:41编辑:vdolady
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她是米莱,她是小样,她还是莫小闵……她所演绎出来的角色都让我们难以忘怀,每一个人物都是那么的有代表性,个性鲜明有生命力。对,她就是来自内蒙古的80后女孩——王珞丹,因为出演《奋斗》而大红大紫。虽然她不是在演员中最漂亮的,但是她那高挑的身材是你不能忽视的。那么,下面小编就带你看看王珞丹是如何瘦身减肥

王珞丹瘦身食谱

早上:起床后

喝水:7点到8点起床,然后空腹喝一杯淡盐水,清洗一下你的肠胃,还能强效减小腹。还有一定要吃早餐哦。记住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的。

早餐:早餐是不能不吃的,不吃早餐对减肥是不利的。早上吃早餐要补钙,每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以加快脂肪的消耗。而且吃早餐不仅给你注入一天的活力,也会防止你因为饥饿难忍而暴饮暴食,所以,早餐时不能少的哦。

图说天下
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