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王珞丹的减肥食谱 吃出高挑身材(2)

来源于:维度女性网2011-11-18 08:41编辑:vdolady
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她是米莱,她是小样,她还是莫小闵……她所演绎出来的角色都让我们难以忘怀,每一个人物都是那么的有代表性,个性鲜明有生命力。对,她就是来自内蒙古的80后女孩——王珞丹,因为出演《奋斗》而大红大紫。虽然她不是在演员中最漂亮的,但是她那高挑的身材是你不能忽视的。那么,下面小编就带你看看王珞丹是如何瘦身减肥。

中午:10点到12点

餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!

小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。

午餐:拒绝高热量的外卖食物,但是主食是不可或缺的,拒绝暴饮暴食。

图说天下
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